剝吧！洋蔥大叔

疫情結束之後，你也趁著連假出國旅行了嗎？在這集節目中，洋蔥大叔將和大家分享他到印度參加2024年蘇菲神秘靈性音樂節的旅程，從音樂、建築再到天然沙漠美景，處處皆是靈性體驗，盡在靈性國度—印度。   🧅讓我們跟著洋蔥大叔，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜ 印度，開啟生命另一篇章 (01:45)   2000年，當洋蔥大叔第一次踏上印度這片土地時，開啟了洋蔥大叔對內在探索的大門，接觸到如蘇菲旋轉、靜坐冥想等方法。在蘇菲旋轉老師的建議下，大叔決定在2024年再度展開印度之旅，目的地就是蘇菲神秘靈性音樂節。   ｜第2層｜ 藍色之城裡的神秘儀式 (12:11)   大叔前往印度藍城—焦特普爾參加蘇菲神秘靈性音樂節。參加早晨7:00與傍晚5:00的兩場音樂演出，彷彿來到大型靜心活動現場，音樂與日出、日落映照在藍色之城的美景，寧靜與繽紛的色彩交織成洋蔥大叔此生最難忘的回憶之一。   ｜第３層｜白色的神奇建築-泰姬瑪哈陵 (18:20)   泰姬陵動用了兩萬多名穆斯林人力，這些工人在每日開工前都須靜心禱告，或許是如此造就了泰姬瑪哈陵神袐莊嚴的氛圍，儘管到此一遊的旅客們人聲鼎沸卻無損於建築內外充滿的寧靜感與和諧。   ｜第4層｜沙漠中旋轉喚來久旱後的甘霖 (24:00)   洋蔥大叔一行人來到黃金之城賈沙梅爾，體驗了騎駱駝與在沙漠中蘇菲旋轉的經驗，旋轉過後大叔跪坐在無邊無際的金色沙漠中，樣貌像極了祈雨的動作，沒想到竟為半年多沒下雨的小城鎮，帶來一場久別重逢的大雨。   ｜第5層｜靈性源自於接受與展開 (35:32)   靈性，並不是一種特定的活動或是行為。而是當我們置身於令我們感到不適或困頓時，如何在這樣的感受下保持敞開與接納，並且將我們的注意力放在能讓我們感受愉悅的事物上，這是人生中學習的過程，也是讓我們愈活愈自在的心態。   🤓身心靈小學堂 (39:46) 「印度之旅」行前準備小建議   🎧本集推薦曲目(43:15)  《天堂島》 曲： 楊錦聰   ｜歡迎追蹤關注 ｜        剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv   ｜瞭解更多大叔動態 ｜   創夢大叔楊錦聰： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，周介偉老師將帶領大家練習「光能運作冥想練習」x 2   在這集節目中，介偉老師以他多年對身心靈方法與新時代思想的研究，歸納出「身心靈成長必修課」。他歸納出的這些方法集結成新時代、新地球的人類「必修技」，帶到節目中與大家分享。   🧅讓我們跟著介偉老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   ｜第1層｜創立中心16年，見証新時代傳播演化史(01:23)   經歷了兩位摯友離世的打擊，介偉老師開始尋找人生的意義，大量接觸新時代運動(New Age Movement)潮流書籍，16年前創立光中心並開始推廣如「秘密」、「吸引力法則」等暢銷書與國際級大師課程。同時他也分享了過去這16年來，對身心靈成長領域商運模式的洞察心得。   ｜第2層｜身心靈成長必修-量子療癒 (19:20)   介偉老師將他多年來研究各式身心靈法門的心得，將靈性課程區分成幾個大方向。集結了各式能量療癒學的基本理論，整合出「光能運作」這個方法。透過光能運作不僅能緩解身心不適，還能給予親人朋友們祝褔能量，是相當實用的身心法門。   ｜第3層｜進入平行宇宙的入口(32:36)   介偉老師分享了「能量先行」的概念，練習有意識地為我們想要成就的目標投送能量，有助於目標的達成。以自信、充滿愛的心態面對家人和工作，甚至可以穿越時空去完成過去讓你感到失落的比賽或考試，獲得成功。     🤓身心靈小學堂 (49:05) 「光能運作冥想練習」x 2   🎧本集推薦曲目(58:54)  《光陰裡的川流》 曲： 吳金黛 ｜歡迎追蹤關注 ｜        剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv ｜本集嘉賓 ｜   光中心創辦人-周介偉老師 https://www.facebook.com/lightcentertw   光能運作課程資訊： https://lightww.com/?p=29552 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後， Clare將和大家分享「悅性飲食動手作，無糖／無粉甜點食譜」   Clare在2023年曾受邀參與「自然醒慢活祭」擔任悅性飲食工作坊的分享者。本集節目中，Clare將和聽眾朋友們分享她是如何從擔任全職媽媽，在缺乏充足休息與營養而陷入憂鬱，又是如何因楊定一博士的著作與靜心分享重獲新生。   🧅讓我們跟著Clare，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   ｜第1層｜忙於各種身份與責任，對自我認同感到茫然 (01:45)   Clare分享她自己的生命歷程，歷經了身份轉換同時也影響了自我認同，在第一次成為母親之後，開始全職照顧患有異位性皮膚炎的女兒，在缺乏充足睡眠與營養的狀態下甚至有情緒失控的情況，卻不知藍色流感已悄悄接近。   ｜第2層｜生命不一定要怎麼樣 (20:26)   開始走進楊定一博士帶領的線上共修之後，Clare開始憶起原來自己生命裡的那份失落感，有一部份是源自於懷念起童年時在大自然渡過的時光。於是她開始帶著孩子試圖回到山林，也在楊博士於共修中的分享中，漸漸放下對於生命目標的執著而感受到輕鬆。   ｜第3層｜在呼吸中與情緒和解 (35:30)   在這一段的分享中，Clare因為開始接觸楊博士的書籍與共修而有了身心的轉變，也和家人之間相處的壓力降到最低。將自己運用楊博士「重生-蛻變於呼吸間」的音檔，陪伴孩子走過情緒風暴，是最令人感動的記憶。   ｜第4層｜親子自主學習組織，帶孩子走向山林 (44:00)   因為經歷過升學壓力，也深知現代的孩子們受到教育體制的框架和限制，Clare與一群志同道合的朋友們組織成「臺灣牽牛花親子教育協會」，協助親子自主學習之外，也積極創造更多帶孩子走入山林的機會。     🤓身心靈小學堂 (51:40) 「悅性飲食動手作，無糖／無粉甜點食譜」 🎧本集推薦曲目(68:15)  《牠所翱翔的天空》 曲： 楊錦聰 ｜歡迎追蹤關注 ｜                                                                剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv   2024年楊定一博士全球線上靜心活動詳情： https://spiritlandstv.pse.is/5rjqex 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後， 蘇敬惇老師將帶領大家練習睡前儀式療癒冥想   現代人普遍有失眠、睡不好的問題，這集節目很高興邀請到《光的入口—睡眠療癒音樂》專輯的兩位創作者—顏爾呈與蘇敬惇老師，和大家分享他們在身心靈領域探索的經驗，以及兩位老師合作專輯的心得分享。   🧅讓我們跟著爾呈老師與敬惇老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   ｜第1層｜音樂家與療癒者的完美組合 (01:26)   爾呈老師是一位專業且有天賦的音樂家，對聲音極為敏感的他一直都有睡眠方面的困擾，也因此激發他想要睡眠療癒音樂的靈感。在結識擁有十多年療癒經驗的敬惇老師，兩人決定合作創造出幫助現代人放鬆好眠的睡眠療癒音樂。   ｜第2層｜引用詩句作題名，生命缺口帶來光 (11:38)    爾呈老師認為，我們總是追求生命的圓滿，但或許不完美的人事物，反而會為我們帶來一種新的契機，成為專輯命名的靈感。敬惇老師則期望大家透過專輯音樂與專輯附帶的牌卡和手札，能為自己在需要被安撫時，把注意力帶回到自己身上，並且獲得更多的支持和療癒。   ｜第3層｜有意願參與，療癒就自然發生(22:00)   有些音樂愛好者，可能會更希望自己所聆聽的功能型音樂，能被科學驗證對身心的幫助，因此兩位老師邀請 25歲-75歲年齡層的受試者聆聽專輯， 敬惇老師點出了個案的意願其實在療癒過程中相當重要，有意願接受；療癒自然發生。   ｜第4層｜培養情緒與睡眠的良性循環 (22:00)   有許多聆聽者驚訝於自己在音樂會，即使只是小睡了五分鐘，醒來後竟然精神比睡了八小時還好，原因在於放鬆和專注。為了能將睡眠療癒推廣得更極緻，兩位老師　還會定期舉辦師培課程，讓更多人受惠於睡眠療癒音樂。   🤓身心靈小學堂 (35:41) 睡前儀式療癒冥想   🎧本集推薦曲目(43:38)  《祈》 曲： 顏爾呈 /（專輯中冥想導引版本，導引口白：蘇敬惇） ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv ｜本集嘉賓 ｜   顏爾呈—樂爾音樂設計 https://www.facebook.com/erhchengyen   蘇醒天空 Awakening with Sky  https://www.facebook.com/skyupup ▎《光的入口—睡眠療癒音樂》 AppleMusic：https://apple.co/41YYiDC YouTubeMusic：https://bit.ly/3Ujzpkv KKBOX：https://bit.ly/3tXHfFt SPOTIFY：https://bit.ly/3O6fzVH 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，素梅老師與良基教授和大家分享「給憂鬱者與照護者的小建議」   前科技部長陳良基與夫人王素梅，兩人優秀的學經歷及順遂的仕途，被人喻為「人生勝利組」。當素梅老師深陷憂鬱泥淖時，良基教授決心辭官照護。透過他們共同著作的新書《牽手就不放手—我們一起走過憂鬱流沙》，希望能幫助更多與他們一樣和藍色流感抗戰的朋友們。   🧅讓我們跟著素梅老師與良基教授，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   ｜第1層｜「憂鬱，不是你不好，而是你太善良」 (05:06) 王素梅老師。從小就是貼心女孩，又是同學、朋友眼中的好好小姐，凡事都能打理妥貼也從不讓人操心。卻在接手家族生意後扛下超過能力負荷的壓力與期望，漸失速墜落憂鬱流沙中。   ｜第2層｜痛苦情緒中浮沉，跳十六樓尋解脫 (16:51)   就醫兩個月過後，除了情緒仍低落之外還有服藥帶來的副作用，身心備受煎熬的素梅老師已試圖輕生兩次，最後一次站上十六樓一躍而下，幸得良基教授抓住一雙手，歷劫過後的良基教授在當下立即決定辭官返家照顧妻子。   ｜第3層｜聊療，探索內心深處淤傷 (34:50)   「要成為一個很好的人，是會受到一些委屈的。」素梅老師透露，雖然接受心理諮商只是和心理師閒聊人生雜談，卻在這過程中整理了自己過去幾十年來的所有心情，也漸漸放下內心裡糾結的情緒。   ｜第4層｜按表操課，找回身心平衡的節奏 (46:20)   練太極、跳排舞、打桌球、抄心經、曬太陽，這些種種活動都被良基教授寫進給素梅老師的每日排程表，當素梅老師可以投入在這些活動當中，也意味著情緒的抑鬱已漸漸驅散。 🤓身心靈小學堂 (55:14) 給憂鬱者與照護者的小建議     🎧本集推薦曲目(60:10)  《當月光灑落在都蘭海上》 曲： 楊錦聰 ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv   ｜本集來賓｜陳良基＆王素梅 陳良基的創新筆記： https://spiritlandstv.pse.is/5qfbht 牽手就不放手新書講座： https://spiritlandstv.pse.is/5qf78g ▌《牽手就不放手—我們一起穿越憂鬱流沙》 博客來：https://bookstw.link/5qfcgs 誠品書店：https://eslite.me/5qfdcc Readmore：https://spiritlandstv.pse.is/5qfd6a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，慕姿老師將帶大家練習：四個小步驟-幫助自己走出「親密恐懼」   成長經歷中曾受過的創傷，往往會成為關係中的倒刺，慕姿老師帶大家一步步清醒的面對自己的恐懼並有機會與它和解，才有機會擁有更親密幸褔的人生。   🧅讓我們跟著慕姿老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   ｜第１層｜在溺愛中誕生的「全能嬰兒」(15:00)   在成長過程中，一直活無微不至的照顧中，長大之後會渴望在親密關係中「重獲」這種「被愛的感覺」，只要伴侶沒有滿足他們，他們就會認為對方不夠重視自己、開始責怪對方，而傷害彼此之間珍貴的關係。   ｜第２層｜親密恐懼的樣貌 (21:45)   當我們忙著滿足自己的安全感時，就忽略了經營「親密感」而產生衝突。假設我們無法覺察這些重覆發生的衝突背後需要滿足的情感需求，就只好重覆體驗學習瞭解自己的歷程。   ｜第３層｜每個人在愛裡都好需要安全感 (31:00)   在關係中，常常因為生活小事而吵得不可開交，其實只是因為感受到自己不被重視，在嚴厲環境下成長的人也容易「嚴以律已、嚴以待人」，再追根究砥會發現，仍是安全感作祟。不隨對方情緒起舞的界線感，或許有助於我們更清醒的在關係中一起成長。   ｜第4層｜失落，是一場心靈的長期戰役(40:59)   尋求心理諮詢的個案比例逐年升高，慕姿老師認為這是大家開始接受心理諮詢並及時為自己的情緒找尋出路是好的現象，但是，因失婚或喪偶而前來諮詢的個案情況則相對沉重且複雜，需要長期的陪伴卻也是心理師珍貴的經歷。   🤓身心靈小學堂 (52:35) 四個小步驟-幫助自己走出「親密恐懼」   🎧本集推薦曲目(67:25)  《我們》 曲： 何真真 ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv   ｜本集嘉賓 ｜周慕姿諮商心理師   親密恐懼 https://bookstw.link/5pn5yp   周慕姿的全方位關係應用課 https://sat.cool/course/48 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，浩威醫師將深入剖析「中年危機」的定義與原因 身兼心理治療師與精神科醫師與作家身份的王浩威醫師，在本集節目中以多年的臨床經驗與觀察，分享中年危機的形成原因與因應建議，以及如何在中年危機來襲時能找回生活的重心，讓自己過得更踏實、有意義。   🧅讓我們跟著浩威醫師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   ｜第１層｜大破大立，迎向第二人生 (02:20)   許多人在退休之後生活頓失重心，但也開啟了生命的另一個階段，跳脫社會價值框架後，可以重新思考自己真心想要追求的是什麼，或找到一個學習的典範，甚至以專業成為顧問，開創自己的第二人生巔峰。   ｜第２層｜匱乏，是造成憂鬱的一部份主因 (15:20)   浩威醫師指出，許多憂鬱症個案來自於心靈匱乏。物質資源貧困的父母為養家疲於奔命，卻忽略了陪伴孩子的重要性，忙於工作的富裕父母可能不太善於經營親子關係。心靈的匱乏卻無人可訴，最後尋求心理諮詢的協助。   ｜第３層｜不著急，憂鬱是用另一個角度看自己 (27:20)   我們的日常生活中應該固定要有一個時段，能專注投入做一件事。養成規律的生活，減少賴床，才不會失去生活的節奏感。假若真的暫時走不出憂鬱也沒關係，給自己一些時間回顧過往，相信自己有一天能重新找回快樂和動力。   🤓身心靈小學堂 (39:28) 什麼是「中年危機」   🎧本集推薦曲目(56:00)  《指尖裡的歌詠》 詞曲： 吳金黛 ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv   ｜本集嘉賓 ｜王浩威醫師 / 心靈工坊文化公司發行人   心靈工坊：http://www.facebook.com/psygarden 心靈工坊成長學苑：http://www.facebook.com/PsygardenGrowthCentre     ｜2024年安德斯與卡西娜-聲音與意識的蛻變之旅 ｜ 詳細課程介紹與報名 → https://bit.ly/3Hey9aA 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，Vita老師將帶領大家呼吸靜心冥想練習   擁有30多年教學經驗，同時也是台灣生活的藝術基金會創辦人—廖碧蘭(Vita)老師，帶來許多古儒吉大師的精采佚事，以及親身經歷「淨化呼吸法」為自己及學生們帶來的幫助。   🧅讓我們跟著Vita老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   ｜第1層｜用永不消褪的微笑，帶來和平與創造力 (02:10)   古儒吉大師在42年前開創了淨化呼吸法，創立全球最大義工組織—「生活的藝術基金會」。古儒吉大師也曾勸阻長達52年的哥倫比亞內戰衝突，他曾公開表達宏願是：「為每一個人的臉上帶來一抹永遠不會消褪的笑容。」   ｜第2層｜為治失眠遇良師，獲古儒吉親自邀約 (15:40)   Vita老師分享，原本飽受失眠之苦多年，為了調養身體決心到美國進修，因朋友推薦vita老師學習到淨化呼吸法，更因此與古儒吉大師結緣，將古儒吉大師高階課程引進台灣，讚嘆生命的道路老天皆有安排。   ｜第3層｜與情緒習習相關的一件事 (36:50)   談到淨化呼吸法帶來的幫助，Vita老師從我們所有的情緒當下的呼吸狀態來談，每一種情緒都有一種特定的呼吸模式，透過練習淨化呼吸法，無論我們心中升起哪一種情緒，都能立即讓自己穩定下來、回到平靜狀態。   ｜第4層｜提昇能力就能消除壓力 (53:11)   在美國，每年幾乎有近400名醫護人員因為壓力而結束生命。而壓力往往來自於自身能力的限制，淨化呼吸法最為人所稱頌的地方在於能透過呼吸的練習，讓自己充滿活力，提升創造力之後，生活中的大小壓力也就迎刃而解。   🤓身心靈小學堂(73:40) 呼吸靜心冥想練習   🎧本集推薦曲目(82:46) 《擁抱北歐》 作曲：Klaus T. S. ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv ｜2024年安德斯與卡西娜-聲音與意識的蛻變之旅 ｜ 詳細課程介紹與報名 → https://bit.ly/3Hey9aA ｜本集嘉賓 ｜ 生活的藝術台灣活動 Art of Living Taiwan Event  https://www.facebook.com/aoltwevent 廖碧蘭 / 台灣生活的藝術基金會創辦人暨理事長 https://www.facebook.com/artoflivingvitaliao   與古儒吉同行walk with Guruji粉專 https://spiritlandstv.pse.is/5n8kfg   ｜2024/03/12《萬人靜心-遇見自己 創造美好》| https://artoflivingtaiwan.org/   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，米克老師將帶領大家練習一段「綠色療癒」冥想練習   從小就能與植物溝通的藍米克，自台灣大學植物學研究所畢業後，跟隨國內頂尖的醫師與科學家學習，奠定了他在自然療法的基礎，多年後，融合了原民祭典文化開展出獨特的「綠色療癒」，幫助許多人走出憂鬱、重拾自信。   🧅讓我們跟著米克老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   ｜第1層｜親身體驗「天地人合一」，無懼成為「怪咖」 (01:44)   從小就能與植物溝通的藍米克，曾因為世俗眼光放棄了自己天生能與植物溝通的能力，在經驗到帛琉秘境的大自然奇異景觀，與天人合一的境界之後，藍米克決定積極面對他與生俱來的天賦。   ｜第2層｜原民祭典隱藏的療癒秘密 (20:00)   米克老師認為，自然療法可分為三個面向：吃天然食物、打造自然信息場，達到身心靈的平靜與穩定。而原民文化中的唱歌與跳舞的環節，其實就是在幫助人們打開感官，讓自然信息導入身心，進而達到身心靈的平衡與平靜。   ｜第3層｜背離原本的自己，誰能不憂鬱？(36:00)   探究為何藍色流感之在近年來大流行的原因，米克老師認為是源自於大家為了追求普世價值而背離了生命的本質，現實世界給人的框架限縮了每個人發展自我的可能性，如果我們能夠憶起原本的自己，就能慢慢地走出憂鬱的陰影。   ｜第4層｜走進自然前的暖身操 (50:00)   很多人認為到大自然環境裡就稱為擁抱大自然，但事實上假如我們仍然帶著頭腦裡的認知框架，是無法真正體驗大自然的智慧與美麗的，畢竟大自然的生命比我們多上幾億年，用心感受和體會才是與大自然在一起的不二法門。   🤓身心靈小學堂 (69:32) 「綠色療癒」冥想練習   🎧本集推薦曲目(75:35)  《小憩》 作曲：曹登昌 ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv ｜本集嘉賓 ｜藍米克   藍米克全人教育協會  https://www.facebook.com/wholisticeducationassociation   ｜2024年安德斯與卡西娜-聲音與意識的蛻變之旅 ｜ 詳細課程介紹與報名 → https://bit.ly/3Hey9aA 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，嫚烜老師將帶領大家進行一段 星辰搖籃曲聲音導引   身體工房音樂總監許嫚烜老師，二十多年來與無數優秀國際音樂家合作，創造優質心靈音樂廣受樂迷們的喜愛，將在今天的【洋蔥！嫚點播】和大家分享來自聲音的秘密。   🧅讓我們跟著嫚烜老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅     ｜第１層｜來自古文明的秘傳哲理 (04:38)   古埃及與希臘哲理中，即記載著「萬物皆振動」的宇宙定律。而我們的情緒是一股在我們身心靈之間流動的能量，讓我們的生命更有活力。聲音對我們來說是最直接的刺激，運用聲音來幫助我們穩定身心，即是聲音調頻。   ｜第2層｜創造新迴路看見新契機 (08:46)   大腦中的杏仁核與前額葉皆有調控自主反應與高階思維的功能，當額葉接受到新事物刺激時，會形成新的神經元連結，讓我們的情緒穩定、思維清晰，也讓我們看見更多新的可能性。    ｜第3 層｜靈魂內在與物質外在的橋樑 (16:27)   聲音是五感之中最快到達我們內心深處、幫助我們降低情緒與壓力刺激的工具。唱歌很可能是為取悅他人而唱，而聲音調頻不帶任何審美標準，目地與意圖是為了幫助你回到自己的中心，找回平靜。     🤓身心靈小學堂 (24:00)  星辰搖籃曲聲音導引     🎧本集推薦曲目(36:46)  〈星辰搖籃曲〉/ 亞特蘭提斯的呼喚       安德斯.霍特   ｜2024年安德斯與卡西娜-聲音與意識的蛻變之旅 ｜ 詳細課程介紹與報名 → https://bit.ly/3Hey9aA   ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv ｜本集節目主持人 ｜許嫚烜 / 風潮音樂身體工房音樂總監 https://bit.ly/3SaSyE0  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

溫馨提醒：本集是自【剝吧！洋蔥大叔】乾貨量最多最大的一集，建議您反覆聆聽練習。   🤓節目最後，將由東海月法師帶大家進行一段禪修冥想練習   本集節目邀請到亞洲應用佛學院（香港梅村）東海月法師，與梅村共修團代表安春居士，一起來回顧一行禪師的一生，以及各種的禪修方法來幫助我們與情緒共好。   🧅讓我們跟著東海月法師以及安春居士，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅     ｜第１層｜弘揚佛法八十年，感化成千上萬人(02: 20)   透過東海月法師與安春居士的回顧與分享，可以從旁瞭解到一行禪師慈悲的力量，一行禪師不僅致力於提倡反戰來促進世界的和平，也不斷地傳遞以正念應對個人情緒，幫助許多人找回了自己與內心的和平。   ｜第２層｜面對紛擾動盪，記得關好心家的窗 (17:40)   談到憂鬱成為現代人普遍的困擾，東海月法師分享我們需要理解苦和樂之間的關係，從悲苦中去看見快樂的可能性並常懷感恩心來過日子。安春居士則提出當世界愈紛亂就愈要回歸真實的內心，保護好自己。    ｜第 3 層｜培養快樂的能量，化解不快樂(32:54)    在梅村，有非常多的禪修方法。東海月法師與安春居士列舉了相當多的例子，從唱歌禪、行禪、樓梯禪甚至連接電話都有所謂的電話禪。每種方法都在提醒自己，放下紛飛的思緒、心和身體都要回到當下。   🤓身心靈小學堂 (57:10)  禪修冥想練習   🎧本集推薦曲目(69:50)  〈雲水禪心〉/ 東方原力   ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv ｜2024年安德斯與卡西娜-聲音與意識的蛻變之旅 ｜ 詳細課程介紹與報名 → https://bit.ly/3Hey9aA   ｜本集嘉賓 ｜   東海月法師／香港梅村(亞洲應用佛學院) https://www.facebook.com/PlumVillageHK   安春居士／一行禪師梅村正念台灣共修團 https://www.facebook.com/groups/1686164948264883 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，小湛老師將帶領大家練習「脈輪冥想」練習   從小天賦異禀的小湛，在學習氣功之後才認知道自己是個天生通靈者，並且開始在網路上記錄自己的靈界觀察，並運用自己的美術天份帶領學生們以繪畫引導自己的情緒與心靈。   🧅讓我們跟著小湛老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   ｜第１層｜ 從小天賦異稟，練氣功與高我相遇 (01:15)   從小就擁有靈視力的小湛，在學習氣功之後發現自己的直覺與感官更靈敏了，在一次練功的過程中，發現自己聽得見高我Mulo的聲音，理解了身心靈療癒的最終目的，就是與最真實的自己相遇。   ｜第2層｜ 地球氣脈連動人體氣脈 (22:20)   地球的氣脈其實就是我們熟知的風水，而生活在地球上的我們更是受到地球的能量運轉而起伏。小湛觀察到最近幾年來地球的能量轉換變得愈來愈劇烈，為了因應地球的變化，人的境遇也就變得愈來愈有張力。   ｜第3層｜ 通靈行不行？先問問自己的身心靈(42:50)   時下許多人嚮往擁有通靈能力，甚至會運用致幻物讓自己的精神達到另一個境界，小湛認為想要達到精神到達異次元之前，得先準備好強健的體魄和心智，這是許多人忽略卻也是最重要的一件事。   🤓身心靈小學堂 (58:43) 脈輪冥想練習   🎧本集推薦曲目(64:00)  〈綺羅星〉/ 詩與待宵花 作曲：林明儀       ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv   ｜2024年安德斯與卡西娜-聲音與意識的蛻變之旅 ｜ 詳細課程介紹與報名 → https://bit.ly/3Hey9aA   ｜本集嘉賓 ｜Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌  （湛宇天夜）  https://www.facebook.com/azuremulo   《靈界運作：全面理解靈界生態，同步保護並健全自己的能量，讓身心再進化》https://reurl.cc/VNYaWQ   《人生使用說明書：靈界運作2》https://reurl.cc/2zK4l4   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，予昕老師將帶領大家練習「原神歸位法」冥想練習    暢銷心理書籍「心理能量使用說明書」作者蘇予昕心理師，分享自己多年來擔任心理諮商師的經驗與觀點，剖析現代人容易憂鬱的主因。   🧅讓我們跟著予昕老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅     ｜第１層｜內在信念投射成際遇(05:00)   在我們真正覺察之前，很難將情緒與我們的際遇連結在一起。當我們覺察情緒後，開始清理和轉化，我們才有辦法將這些感覺轉變成行動的力量，來影響我們的命運。   ｜第２層｜眼淚的使用說明書(13:30)   哭泣對於舒緩情緒來說非常重要的一件事，雖然流淚是一種本能的情緒釋放機制，但若是將眼淚當成情緒勒索的武器，對人際關係可是百害無一利的喔！   ｜第3層｜正能量擴張把愛傳出去(24:00)   當我們把自己的身心照顧好時，我們才有能力將自己的愛與關心分享給身邊其它的人。而這份愛透過傳遞會成為一股強大的力量，足以改變我們的周遭環境。    ｜第4 層｜多巴胺上癮，痛爽平衡苦身心(28:10)    「愈快樂、愈痛苦」，是現代人享受科技文明後所產生的後遺症之一。我們不費吹灰之力滿足食衣住行，卻少了凡事親力親為帶來的成就感，這是現代人容易憂鬱的原因之一。    ｜第5層｜ 梳理人生經驗，替情緒找出路(39:00)   當我們陷入在一種情緒模式裡，不妨回頭去梳理曾經受過的創傷，當我們能夠更理解自己的狀況也就更能讓情緒疏通，並且找到自己存在的價值。   🤓身心靈小學堂 (50:00) 「原神歸位法」冥想練習    🎧本集推薦曲目(57:53)  〈空谷暗香〉/ 蒂卡波的星空 作曲：許嫚烜   ▎聽聽予昕老師在創夢大叔的精采分享 正視你的好壞渴望，完整比完美更重要 🎧Apple Podcast：https://windmusic.pse.is/5rae2d   ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv   ｜本集嘉賓 ｜蘇予昕諮商心理師   https://www.facebook.com/yousing.su   《活出你的原廠設定：正視內在渴望，完整接納最初始的自己！》 https://reurl.cc/mrrOQj   《心理能量使用說明書：安度靈魂暗夜，迎來豐盛人生》 https://reurl.cc/800aM4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

溫馨提醒：本集節目提供保健資訊作為參考，若有醫療需求請立即就醫 【喝酒不開車，開車不喝酒】   🤓節目最後，喬夏老師將分享合冬天飲用的「肉桂香料熱葡萄酒」食譜   當年，喬夏老師為了研究「藥草塔羅」而一腳踏進了香草植物世界，她不僅將香草植物發展成志業，更將香草運用融入日常生活當中。   🧅讓我們跟著喬夏老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   ｜第１層｜為探奧秘意外成為香草植物達人 (01:10)   原本是化妝保養品公司行銷經理，為了研究塔羅牌而走進香草植物的世界，不僅親自研究如何種植香草植物，更教授大家栽種香草植物的技巧，並研發許多生活保健的商品。   ｜第２層｜科學解密魔藥學 (06:50)   許多的奇幻小說和電影裡都出現過「魔藥」，還有在西方恐怖片裡出現的「吸血鬼」是否真的怕大蒜呢？喬夏老師以化學的角度分析，像大蒜、迷迭香這類香草植物特有的成份，能為我們的身心帶來轉化，看起來就好像魔法一樣！   ｜第3 層｜生活中的助運小幫手 (21:00)   從招財、助眠到抗敏，喬夏老師以她的專長研發了許多種不同口味的香草茶飲，甚至還有人專程而來向喬夏老師學習配方，大家可以就各自所需的不同，變換不同的香草搭配，實際運用在生活中幫助自己更順利。     🤓身心靈小學堂 (37:27) 「肉桂香料熱葡萄酒」食譜     🎧本集推薦曲目(45:00)  〈冰川木蘭〉/ 萬籟的絮語 作曲：吳金黛 / 范宗沛   ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv 聽創夢大叔訪喬夏老師聊歐洲香草之旅 https://apple.co/3RkGYUU   ｜本集嘉賓 ｜喬夏 / 女巫藥草園品牌總監   女巫藥草園 https://www.facebook.com/the.witches.herb.garden 2024-3月「THIDA台灣香草師」認證班(第三屆) https://reurl.cc/2zEqy9 2024/3/3-THIDA順勢糖球調配師-認證班<第一屆> (全線上課) https://reurl.cc/nrLgA2   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，嘉堡老師將帶領大家練習一段「量子引導」練習   當聽到自己確診重度憂鬱症的那一刻，嘉堡老師便開始嚐試各種方法，拚命想從人生低谷中「爬」出來。直到接觸身心靈內在探索轉變了他的人生觀與信念，也帶領嘉堡老師走向一個全新的人生。   🧅讓我們跟著嘉堡老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   ｜第1層｜生命就是一場最好的實驗 (01:37)   不甘心生命因憂鬱而凋零，嘉堡老師因緣際會下開始研究量子力學與潛意識探索，經過親身經歷與個案研究後，創始了量子轉念引導技術，不僅讓自己逆轉人生局勢，也幫助了許多身心失衡的個案與學員。   ｜第2層｜整合科學與心理探索成情緒解方 (10:38)   理工科班的嘉堡老師，認為身心靈療癒不該使人自我迷失，並且從一系列量子力學的研究實驗中，悟出了情緒與實際生活面所產生的關連與糾結點，開創了量子轉念的概念，連身心靈小白都能快速理解其運作的模式與道理。   ｜第3層｜洞察生命價值，接受不完美　(16:45)   從求診於身心診所的人日益漸增的現象可看出，身心問題已不再是難以啟齒的困擾。唯有我們對自己有更多的認同與包容並放下身份的框架和缺憾，才有機會讓自己活得更自在快樂。   ｜第4層｜傾聽+引導 展開新思維　(30:30)   人際之間的衝突，往往少傾聽與理解。從嘉堡老師分享的真實故事中，我們可以理解，經由不斷地練習傾聽與引導，幫助自己也讓別人能在事件中更有餘力去處理危機，也培養自己處世的新思維。     🤓身心靈小學堂 (40:05) 「量子引導」練習 🎧本集推薦曲目(44:36)  〈寂靜之眼〉 作曲：宋豊舜 ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv ｜本集嘉賓 ｜陳嘉堡 量子轉念-陳嘉堡老師  https://www.facebook.com/chiapaochen.qmtgm 《量子轉念的效應》系列書籍 量子轉念的效應：逆轉生命印記，重返覺醒人生 https://www.books.com.tw/products/0010710712?sloc=main 量子轉念的效應2：翱翔於量子心靈、多維時空、全息意識場 https://www.books.com.tw/products/0010790663?sloc=main 啟動高維意識量子場：成為新人類的高維人生指南 https://www.books.com.tw/products/0010790663?sloc=main 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

諾貝爾文學獎得主—辛波絲卡經典詩選-【一見鍾情】   還記得二十年前曾經造成港台轟動的小品電影《向左走向右走》嗎？這部電影改編自知名繪本作家幾米的同名作品《向左走向右走》。   而幾米老師當初創作出這麼經典的繪本作品，正是受到了諾貝爾文學獎得主—薇絲瓦娃辛波絲卡的詩「一見鍾情」而啟發，在這集節目中，由聲線富含情感與溫暖的郭懷慈老師，帶大家賞析這首經典短詩，搭配來自歐洲的暢銷親子音樂家Henrik創作的作品《芭蕾舞孃》，希望帶大家重溫由詩文、繪本及電影交織出的美麗情境，也在懷慈老師的分享中，體悟和感受人與人之間相處的緣份與哲理。   🎧本集推薦曲目 (13:11) 〈芭蕾舞孃〉／ 作曲：Henrik Birk Aaboe 數位聆聽：https://lnk.to/muziu-K003     ｜歡迎追蹤關注 ｜ 剝吧！洋蔥大叔 IG：http://www.instagram.com/spirit_onion/ 風潮音樂心靈課程FB粉專：http://www.facebook.com/spiritlandstv/ 風潮音樂心靈課程YT頻道：http://www.youtube.com/spiritlandstv   ｜本集節目主持人｜郭懷慈 / 歡喜圓生命教育學習中心創辦人 歡喜圓生命教育學習中心：https://www.facebook.com/epicycles.hstc   ｜特別感謝｜ 本集節目詩選文本摘錄自《辛波絲卡詩集》，由寶瓶文化提供 https://www.facebook.com/aquariusfans Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，溫老師將推薦一款值得大家收藏的解鬱香氛喔 在本集節目中，你將能聽到來自肯園創辦人溫佑君老師的分享，對於不同種類的低落情緒原來可以有不同的精油處方，透過瞭解自己以及找尋自己適合的香氣，踏上自我療癒的旅程。 🧅讓我們跟著佑君老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜藍色流感普遍化，超乎你想像 (02:10) 自從網路與行動裝置普遍化後，人們對於網路的上癮及依賴愈來愈高，資訊焦慮成為精神壓力的來源之一，而這樣的狀態幾乎出現在每一位行動裝置的使用者身上。運用精油來促進大腦邊緣系統的放鬆，可以緩和情緒帶來的身心失衡問題。 ｜第2層｜芳香療法的濫觴 (10:13) 在進行宗教儀式時少不了焚香的動作，在這個過程裡我們能聞嗅到這些天然物質蘊含的香氣，這些香氣本身就具有安撫神經的作用。在工業革命前就已經將藥草廣泛運用在身心療癒的用途上，直到工業革命後才正式有了芳香療法這個名稱。 ｜第3層｜隨手可得的快樂香氣 (17:04) 當我們處在情緒低落的狀態時，其實可以運用日常生活中常見的柑橘類水果的果皮及葉片如：橘子、柳丁、檸檬等，另外梔子花也是安撫情緒相當實用的一款精油，假如你是經常思慮旺盛導致的焦慮，使用薄荷精油可以達到令人意外的鎮靜效果，不妨試試。 ｜第4層｜療癒香氣裡的王者 (23:00) 大部份的木質調精油都能帶來溫暖的療癒感，特別是宗教活動裡被運用到的如：台灣肖楠、乳香、秘魯聖木等。當我們享受森林谷時最常聞到的氣味如柳杉也有很好的療鬱效果，近年發台灣生產的南庄橙精油，有非常顯著的抗焦慮及助眠的效果。 🤓身心靈小學堂 (35:17) 溫老師推薦-療鬱香氛芳樟 🎧本集推薦曲目(26:58)  〈臺灣杉〉 / 《療癒之島》 作曲：李欣芸 編曲：林奕承 ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv ｜本集嘉賓 ｜溫佑君 溫佑君｜琥珀時光  https://bit.ly/3RCLuht 肯園 https://www.facebook.com/canjunecom 溫佑君的居家香草習作課 https://bit.ly/3TDSnSs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後，嫚烜老師將為大家帶來-「天之光」音樂導引   延續「洋蔥嫚點播」第一集，嫚烜老師繼續為大家帶來與「創造力」有關的主題內容。除了求生的本能之外，創造力也是人類最重要的力量，有了它，我們得以享受愈益先進的文明世界，也能享受來自不同藝術創作者帶來的美好生活。   🧅讓我們跟著嫚烜老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅     ｜第1層｜聚焦熱情，打開創造動能 (01:32) 嫚烜分享自己多年來，從事創作工作的心得。她發現每當自己在身心徹底休息之後，能將創造工作執行的更好。擁有清醒的覺知意識，才能更有條不紊地將想要表達的理念有效率的向外投射出去。 ｜第2層｜將情感化作影響世界的雋永之作 (05:55) 我們的天生本能，離不開思維與情感，但如果無法將這些抽想的個人意識表達出來，將會讓生命停滯不前，甚至是無法好好地讓身體能量流動。嫚烜分享了許多經典音樂家創作的作品，從這些作品中也都能窺探他們靈魂中的偉大之處。     ｜第3層｜一念之轉，走出漸漸開闊的人生 (11:07)   摔角手的故事為我們帶來反思，我們每個人都擁有與生俱來的天賦與力量，卻在俗世際遇間一點一滴地遺忘它們，當我們能夠靜下心來享受寧靜與自在時，自然而然也就能把心轉向無限的可能，重新創造自己的生命。 🤓身心靈小學堂 (15:46) 「天之光」音樂導引   🎧本集推薦曲目(26:58)  〈天之光〉 / 《內在旅程》 作曲／編曲：范宗沛 ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/   風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv   ｜本集節目主持人 ｜許嫚烜 / 風潮音樂身體工房音樂總監 https://bit.ly/3SaSyE0 《內在旅程 - 水晶聲波琴療癒》數位聆聽https://lnk.to/muziu-W032 ｜嫚烜的聲波療癒課in 風潮音樂線上課程｜ 【大自然聲波療浴・淨化調頻課程 】 https://bit.ly/3Om57dt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🤓節目最後安老師將帶領大家練習「希塔療癒」冥想練習 (本集節目為遠端連線訪談錄音，部份音質模糊之處，尚祈見諒) 不論是學習哪一種身心方法，我們的目的都是為了追求身心的平衡與寧靜。本集節目很高興邀請到將風行全球的希塔療癒，引進中文世界的安老師，來和大家聊聊能夠引領身心療癒潮流的希塔療癒。 🧅讓我們跟著安老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜靈媒維安娜的故事 (03:40) 來自美國的維安娜女士，自小就有通靈體質。身為一位單親媽媽，白天在核電廠工作，晚上運用她的特殊能力替別人解惑。後來聽從建議，開始了全職的解讀工作，不僅幫助身邊的人，也為自己解除了可能因病截肢的危機。 ｜第2層｜消弭負面信念恢復身心健康 (11:23) 安老師分享，希塔療癒能幫助我們回到如學齡兒童3-12歲時的腦波狀態。在這樣的狀態裡，特別適合改寫我們潛意識中的意念，讓自己回歸如剛出生般嬰兒的純真，重新創造自己想要顯化的未來。 ｜第3層｜顯化豐盛前的必要步驟 (22:00) 雖然很多人都知道「吸引力法則」能創造豐盛的人生。但仍有許多人無法長期維持信念。希塔療癒幫助我們清理深層的恐懼與匱乏感，讓吸引力法則能夠深化的進行。 🤓身心靈小學堂 (30:26) 「希塔療癒」冥想練習 🎧本集推薦曲目 (42:42) 〈寂靜〉／《森語》 作曲：知浦森司 ｜歡迎追蹤關注 ｜ 剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/ 風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv ｜本集嘉賓 ｜安老師 安老師個人粉專：https://www.facebook.com/annslifecoaching 維安娜希塔療癒冥想語音導引 https://soundcloud.com/thetahealingbyvianna 橡樹林文化出版 https://www.facebook.com/oaktreecite 希塔療癒套書 https://www.books.com.tw/products/0010950051?sloc=main 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

睽違16年，洋蔥大叔與他的蘇菲旋轉好友們，再一次完成了世界創舉，完成36小時蘇菲旋轉馬拉松接力。本集將詳細和大家分享，洋蔥大叔深入蘇菲旋轉的歷程，以及36小時蘇菲旋轉接力的深遠意義。 🧅讓我們跟著洋蔥大叔，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 (02:49) 生命陷落時，轉角遇見愛蘇菲的一群人 (08:38) 旋轉36小時成道，偉大的蘇菲聖哲魯米 (17:16) 全球直播串連各地，與地球同步律動 (24:25) 洋蔥大叔最愛的魯米詩句 (25:10) 全體注意！一起擦地玩遊戲 (29:26) 坐擁青山碧海的宜蘭馥森里山園區 (35:55) 愛的蘇菲zikr(咒語) (44:32) 號召全世界！紀念魯米大師神秘音樂節慶典 (48:01) 尋找王鳥的故事 (01:00:55)2024Videha 國際蘇菲三日僻靜靜心營 🎧本集推薦曲目(01:03:43) 〈日出旅程〉／《陸拾．拾陸 》 作曲：楊錦聰 ｜歡迎追蹤關注 ｜ 剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/ 風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv ｜2024 Videha 國際蘇菲三日僻靜靜心營｜ https://bit.ly/3RbF74I 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting