Parlons PMA

Dans cet épisode de Parlons PMA, je reçois Marianne, auteure du livre Pourquoi pas moi ?Quand elle pousse pour la première fois la porte d’un gynécologue spécialisé en fertilité à l'âge de 25 ans elle n'imagine pas qu'elle deviendra maman à l'âge de 34 ans entre de grands changements personnels et un parcours de PMA, de FIV.Elle nous parle de son histoire et de son parcours de PMA, de FIV qui a finalement duré 3 ans avec 3 FIV pour enfin donner naissance à sa fille Iris.Bloquée un jour dans une salle d’attente, elle commence à écrire pour ne pas sombrer. Ce geste deviendra un livre, écrit pour que les femmes qui traversent la PMA, la FIV se sentent moins seules.Dans cet épisode, Marianne nous raconte :– son entrée dans le parcours PMA en passant directement par la FIV– les émotions qui traversent les années d’essais– pourquoi elle a décidé d’écrire ce livre– et beaucoup d'autres choses!J'espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à écouter cet épisode que j'ai pris à l'enregistrer. Merci Marianne.Lien pour commander le livre "Pourquoi pas moi?" de Marianne Bricout : ICIRetrouvez Marianne sur instagram : ICI🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Retrouve moi :sur instagram : @lisajourniacoachingpar mail : info@lisajourniacoaching.comPour prendre rendez-vous avec moi :https://meet.brevo.com/lisa-journiacSi tu es en parcours de PMA, de FIV au début ou déjà engagée, cet épisode t'aidera à te sentir moins seule et mieux préparée à ce qui peut se présenter sur ton chemin.💌 N’hésite pas à partager cet épisode à une personne concernée par la PMA, et à laisser une note ou un commentaire pour soutenir le podcast.Je suis Lisa, Coach et Maître praticienne PNL et j'accompagne les femmes dans leur parcours de PMAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se sentir entourée… mais profondément seule.C’est une phrase que j’entends très souvent chez les femmes en parcours de PMA, de FIV.Dans cet épisode, je parle de cette solitude particulière, celle qui existe même quand l’entourage est présent, bienveillant, attentionné.Pas parce que les autres ne font pas de leur mieux, mais parce que la PMA est un vécu intime, complexe, difficile à comprendre quand on ne l’a pas traversé soi-même.La PMA, la FIV ce n’est pas seulement un projet bébé.C’est vivre au rythme des cycles, des protocoles, des résultats.C’est porter beaucoup de choses à l’intérieur, souvent sans oser en parler, par fatigue d’expliquer, de se justifier, ou de se sentir en décalage.Dans cet épisode, je mets des mots sur :le sentiment de ne pas se sentir comprise en PMA, en FIVla fatigue émotionnelle liée au fait de tout garder pour soil’impact de certaines phrases pourtant dites avec de bonnes intentionset surtout, sur ce qui peut aider à se sentir un tout petit peu moins seule, sans chercher à “aller mieux” à tout prixUn épisode pour normaliser ce ressenti, rappeler qu’il est légitime, et ouvrir la porte à des espaces où l’on peut déposer ce que l’on vit, sans avoir à se corriger émotionnellement.🎧 Un épisode à écouter si tu es en parcours de PMA si tu accompagnes quelqu’un qui l’est, ou si tu veux mieux comprendre ce que cela fait vraiment, de l’intérieur.🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Retrouve moi :sur instagram : @lisajourniacoachingpar mail : info@lisajourniacoaching.comPour prendre rendez-vous avec moi :https://meet.brevo.com/lisa-journiacSi tu es en parcours de PMA, de FIV au début ou déjà engagée, cet épisode vous aidera à vous sentir moins seule et mieux préparée à ce qui peut se présenter sur votre chemin.💌 N’hésite pas à partager cet épisode à une personne concernée par la PMA, et à laisser une note ou un commentaire pour soutenir le podcast.Je suis Lisa, Coach et Maître praticienne PNL et j'accompagne les femmes dans leur parcours de PMAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Pourquoi le parcours de PMA, de FIV n’est presque jamais linéaireQuand on démarre un parcours de PMA, de FIV on s’imagine souvent un chemin assez clair :un bilan, un traitement, une tentative… puis une grossesse.Et pourtant, dans la réalité, le parcours de procréation médicalement assistée est rarement linéaire.Dans cet épisode de Parlons PMA, je te parle d’une réalité que j’observe très souvent dans mes accompagnements :les imprévus, les changements de direction, les annonces inattendues qui peuvent venir bousculer le parcours.👉 Moins d’ovocytes que prévu à la ponction👉 Aucun embryon transférable alors que tout semblait bien se passer👉 Un résultat différent de ce qui était attendu👉 Une intervention ou un changement de protocole en cours de routeCes situations sont fréquentes en PMA… et pourtant souvent vécues comme un choc, une injustice, ou un échec personnel.Dans cet épisode, je t’explique :pourquoi le parcours de PMA, de FIV ne peut pas être totalement prévisiblece que ces imprévus viennent réveiller émotionnellementpourquoi ce n’est pas un manque d’anticipation de ta partet comment redonner du sens à un parcours qui ne suit pas le plan initialJe partage aussi des exemples concrets issus de mes accompagnements, pour t’aider à te sentir moins seule et à comprendre que ton parcours n’est pas “plus compliqué que les autres” : il est simplement vivant et évolutif.🎧 En fin d’épisode, je te propose un exercice pratique, simple et accessible, pour t’aider à remettre un imprévu à sa juste place et sortir de l’idée que « si ça ne se passe pas comme prévu, c’est que j’ai échoué ».🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Retrouve moi :sur instagram : @lisajourniacoachingpar mail : info@lisajourniacoaching.comPour prendre rendez-vous avec moi :https://meet.brevo.com/lisa-journiacSi tu es en parcours de PMA, au début ou déjà engagée, cet épisode vous aidera à vous sentir moins seule et mieux préparée à ce qui peut se présenter sur votre chemin.💌 N’hésite pas à partager cet épisode à une personne concernée par la PMA, et à laisser une note ou un commentaire pour soutenir le podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Parlons PMA, je partage avec vous les 7 choses qu’on ne vous dit pas toujours avant de commencer un parcours de PMA , de FIV.Quand on débute une procréation médicalement assistée, on reçoit beaucoup d’informations médicales… mais certains aspects essentiels sont rarement abordés.Dans cet épisode, je mets des mots sur ce que vivent de nombreuses femmes en parcours de PMA, souvent sans y être préparées.🎧 Au programme de cet épisode :L’impact des traitements hormonaux sur le corps et les émotionsPourquoi la PMA, la FIV n’est pas seulement un parcours médical, mais aussi mental et émotionnelLes changements que la PMA, la FIV peut provoquer (rapport au corps, au temps, aux autres)Pourquoi l’attente est souvent l’une des étapes les plus difficilesCe qu’il est important de savoir sur les premières tentatives et les échecs possiblesLe droit de choisir à qui parler (ou non) de son parcoursPourquoi continuer est possible, même quand l’espoir est fragile ou discret👉 L’objectif de cet épisode n’est pas de faire peur, mais d’informer pour mieux se préparer, se juger moins durement et avancer avec plus de douceur et de compréhension envers soi-même.🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Retrouve moi :sur instagram : @lisajourniacoachingpar mail : info@lisajourniacoaching.comPour prendre rendez-vous avec moi :https://meet.brevo.com/lisa-journiacSi tu es en parcours de PMA, au début ou déjà engagée, cet épisode vous aidera à vous sentir moins seule et mieux préparée à ce qui peut se présenter sur votre chemin.💌 N’hésite pas à partager cet épisode à une personne concernée par la PMA, et à laisser une note ou un commentaire pour soutenir le podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le Pilates devenait un véritable allié pour mieux vivre son parcours de PMA, de FIV?Dans cet épisode, je reçois Alice, professeure de Pilates formée à une approche douce, médicale et profondément respectueuse du corps. Ensemble, nous explorons comment le mouvement, la respiration et la reconnexion corporelle peuvent aider les femmes en parcours de PMA, de FIV à se sentir plus ancrées, plus confiantes et plus sereines.Alice partage son parcours, de la danse classique au Pilates thérapeutique, et nous explique pourquoi le Pilates est bien plus qu’un sport :👉 une façon d’habiter son corps👉 un espace de pause mentale👉 un outil de reconnexion à soi, sans performance ni pressionNous parlons aussi :des bienfaits physiques et émotionnels du Pilatesde la confiance en son corps, souvent mise à mal pendant la PMA, la FIVdes idées reçues sur le sport pendant les traitementsde l’importance d’adapter sa pratique selon ses besoins (douceur, énergie, récupération…)et de pourquoi il n’existe pas une bonne façon de bouger, mais celle qui te fait du bienUn épisode rassurant, éclairant et profondément humain, pour toutes les femmes qui souhaitent prendre soin de leur corps autrement pendant leur parcours PMA — sans injonction, sans culpabilité, et avec beaucoup de bienveillance.✨ Un échange qui redonne confiance, remet du mouvement là où le corps a parfois été trop médicalisé, et rappelle une chose essentielle : ton corps n’est pas ton ennemi.🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁🎁🎁🎁 SURPRISE🎁🎁🎁Alice, vous offre un code promo CODEPILATES20 qui vous permettra d'avoir une réduction de 20% sur l'abonnement de votre choix sur https://app.leclubpilates.com/join (Application) ou www.leclubpilates.com (plateforme en ligne)Retrouve moi :sur instagram : @lisajourniacoachingpar mail : info@lisajourniacoaching.comPour prendre rendez-vous avec moi :https://meet.brevo.com/lisa-journiacHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on est en parcours de PMA, de FIV, il arrive que toute la vie finisse par tourner autour des traitements, des rendez-vous médicaux et des dates importantes.Sans toujours s’en rendre compte, on met certaines choses en pause : les vacances, les projets, les relations, les loisirs.Dans cet épisode de Parlons PMA, on parle d’un sujet que vivent beaucoup de femmes en PMA : l’équilibre de vie pendant le parcours.Pourquoi on n’ose plus prévoir ?Pourquoi on s’éloigne de certaines personnes ?Pourquoi on arrête parfois ce qui nous faisait du bien avant la PMA ?Dans cet épisode, je partage :– des situations très courantes vécues par les femmes en parcours de PMA ou de FIV– pourquoi ce déséquilibre est une réaction normale face à un parcours exigeant– des clés simples et réalistes pour retrouver un peu d’équilibre sans se forcer ni culpabiliserUn épisode pour se reconnaître, se sentir moins seule, et se rappeler qu’on a le droit de continuer à vivre pendant la PMA, la FIV et pas seulement après.🎧 À écouter si tu es en parcours PMA ou FIV et que tu as l’impression que ta vie s’est rétrécie autour du parcours.🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Retrouve moi :sur instagram : @lisajourniacoachingpar mail : info@lisajourniacoaching.comJe suis Lisa et j'accompagne les femmes pendant leur parcours de PMA, de FIV.Lisa JourniacCoach et Maître Praticienne PNLParcours de PMAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎄 Fêtes de fin d’année & essais bébé : comment survivre émotionnellement quand tout fait mal ?Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme “le plus beau moment de l’année”.Mais lorsque l’on est en essais bébé, en parcours PMA, de FIV ou confrontée à l’infertilité, cette période peut devenir l’une des plus difficiles à traverser.Dans cet épisode, on parle sans filtre de ce que les fêtes réveillent quand le désir d’enfant n’est pas encore réalisé :➡️ la douleur du manque➡️ la colère et le sentiment d’injustice➡️ la culpabilité➡️ la solitude➡️ les questions maladroites de la famille et les remarques pesantesJe partage avec vous 12 conseils concrets et bienveillants pour vous aider à vivre les fêtes de fin d’année de façon plus douce et plus confortable quand on est en essais bébé, en PMA / FIV.🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :Comment décider à l’avance ce que vous souhaitez (ou non) partager sur votre parcoursComment faire face aux questions intrusives et aux commentaires maladroitsPourquoi vous avez le droit d’écourter certains moments ou de dire nonComment prendre soin de vous émotionnellement pendant cette périodeComment vous reconnecter à ce qui vous fait du bien, malgré la douleurPourquoi vous n’êtes pas seule dans ce que vous traversezCet épisode s’adresse aux femmes et aux couples en parcours PMA, FIV, infertilité ou essais bébé, pour qui Noël et les fêtes de fin d’année sont synonymes de montagnes russes émotionnelles.💛 Vous avez le droit de ne pas être enthousiaste.💛 Vous avez le droit de vous protéger.💛 Vous avez le droit de vivre les fêtes à votre manière.Si vous cherchez un podcast PMA, un podcast infertilité, ou un espace de soutien pour mieux vivre cette période délicate, cet épisode est pour vous.✨ Je vous souhaite, du fond du cœur, que la nouvelle année vous apporte ce que vous désirez le plus.🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Retrouve moi :sur instagram : @lisajourniacoachingpar mail : info@lisajourniacoaching.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage 8 conseils concrets pour tenir émotionnellement et mentalement entre deux protocoles de PMA, de FIV, retrouver des repères et alléger ta charge mentale.Tu vas apprendre comment :• structurer l’attente en blocs de 3 jours• réduire l’obsession du calendrier• créer un repère quotidien pour stabiliser tes journées• utiliser des micro-actions pour éviter la sensation de stagnation• cadrer ta “pause PMA” hebdomadaire• créer des jalons qui font passer le temps plus vite• soutenir ton corps pour apaiser ton mentalUn épisode à écouter si tu cherches :– comment tenir entre deux tentatives en PMA, de FIV– comment vivre l’attente avant une nouvelle stimulation ou un transfert– comment retrouver du calme après un échec en PMA, de FIV– des conseils pratiques pour mieux vivre l’entre-deux– un cadre clair pour traverser cette période difficile Cet épisode s'adresse aux femmes qui souhaitent devenir maman et qui rencontrent des difficultés à avoir un bébé que ce soit dans le cadre d'une infertilité inexpliquée, une infertilité féminine, une infertilité masculine...🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Retrouve moi :sur instagram : @lisajourniacoaching par mail : info@lisajourniacoaching.comBonne écoute ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Témoignage d’Anaïs : 7 ans d’essais bébé, endométriose, 3 IA, 1 FIV – Son chemin vers la maternitéDans cet épisode inspirant de Parlons PMA, Anaïs partage sans filtre son parcours de 7 ans pour devenir maman. Entre endométriose, trois inséminations artificielles, une FIV, des doutes, des pauses, de la résilience et des moments d’espoir, elle raconte son histoire.✨ À travers son témoignage, vous découvrirez :Les différentes étapes de son parcoursLes hauts et les bas des 3 IA et de la FIVLes moments de découragement, mais aussi les ressources qui l’ont portéeLa création de son entreprise avec les doudous étapeSon message aux femmes qui traversent une PMA aujourd’huiUn épisode rempli de force, d’émotion et d’humanité, pour toutes celles qui cherchent du soutien, de la compréhension et une lueur d’espoir dans leur parcours de PMA.🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Anaïs a crée un code promo PARLONSPMA10 qui offre 10% de remise pour les auditrices de Parlons PMA valable sur tout le panier sans minimun d'achat : www.isana-atelier.fr Retrouve nous sur Instagram :Lisa : @lisajourniacoachingAnaïs: @isana_atelier Site internetwww.lisajourniacoaching.comwww.isana-atelier.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Parlons PMA, on plonge dans l’un des sujets les plus universels du parcours PMA, de la FIV : l’incertitude.Cette sensation d’être suspendue entre espoir et crainte, de vivre dans l’attente permanente d’un résultat, d’une réponse… d’un début de nouvelle étape.👉 Si vous traversez actuellement une FIV, une insémination, un TEC, ou une période d’attente, cet épisode va profondément vous parler.🎁 BONUS À TÉLÉCHARGER GRATUITEMENTPour accompagner cet épisode, j’ai créé un mini-kit offert, spécialement conçu pour les moments d’incertitude intense.Il contient :✨ les deux exercices de l’épisode, en PDF✨ l’audio express “Refuge intérieur”, une visualisation de 2 minutes pour apaiser le mental dans les moments critiques : salle d’attente, avant un résultat, avant un appel médical, quand tout s’emballe.➡️ Téléchargement disponible plus bas.💬 Au programme de cet épisode :🧠 1. Pourquoi l’incertitude est si difficile en PMA, en FIVOn explore les trois formes d’incertitudes qui épuisent votre énergie :• l’incertitude médicale• l’incertitude temporelle• l’incertitude existentielleVous comprendrez pourquoi votre cerveau crée des scénarios catastrophes — et pourquoi ce n’est pas du pessimisme.🌧️ 2. Comment l’incertitude impacte votre bien-êtreTroubles du sommeil, anxiété avant les rendez-vous, difficulté à planifier, impression que votre vie est “en pause”…Non, ce n’est pas dans votre tête.Je vous explique comment ce mécanisme affecte votre quotidien — et comment commencer à vous en libérer.🧘‍♀️ 3. Trois exercices concrets pour retrouver de la stabilité intérieureDes outils simples, rapides et efficaces que j’utilise en accompagnement :🔵 La technique des deux cercles — pour sortir de l’impuissance🌿 Le 5-4-3-2-1 — pour calmer l’anticipation et revenir dans le présent🌊 Le refuge intérieur — pour créer un espace de sécurité intérieure accessible n’importe où, n’importe quandVous entendrez aussi des retours de clientes (Sophie, Marie) qui ont utilisé ces outils pendant leurs tentatives PMA, leurs ponctions ou leurs périodes d’attente.🎁 ➡️ Téléchargez votre mini-kit gratuitIl rassemble :• les exercices de l’épisode en PDF• l’audio express “Refuge intérieur” (2 min), idéal pour les pics d’incertitudeUn outil simple, rapide et utilisable dans n’importe quel contexte.👉 Lien de téléchargement dans la description.🎙️ Parlons PMA, le podcast qui vous accompagne avec clarté, expertise et humanité à travers toutes les étapes du parcours PMA/FIV.Si cet épisode vous a aidée, pensez à le partager, à laisser 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute, ou à l’envoyer à une personne en parcours qui en aurait besoin 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la naturopathie pouvait devenir votre alliée pour mieux vivre votre parcours de PMA, de FIV ? 🌿Dans cet épisode, j’échange avec Io @fertilitéliberée, naturopathe spécialisée en fertilité, sur la manière dont une approche naturelle et globale peut soutenir le corps, l’équilibre hormonal et le mental avant un protocole de FIV.Nous parlons de :💫 ce qu’est réellement la naturopathie et comment elle complète la médecine classique,🩺 les causes possibles d’infertilité et les déséquilibres souvent négligés,🍳 les bases d’une alimentation fertile (protéines, bons gras, micronutriments),🌙 l’importance du sommeil, du stress et de la charge mentale,🧘‍♀️ et des actions concrètes à mettre en place 3 mois avant un protocole pour arriver plus sereine et en confiance.Io partage aussi ses conseils sur la symptothermie, la gestion du stress pendant la stimulation, et les erreurs les plus fréquentes que font les couples sans s’en rendre compte.Un épisode riche et concret pour reprendre la main sur votre corps et aborder la PMA, la FIV autrement avec énergie, douceur et équilibre.Pour retrouver les informations sur les accompagnements de Io : 🌐 Site : fertilitélibérée.frCode promo pour l'accompagnement Profil Fertil' : LISA10🎁🎁🎁 Télécharge ton guide gratuit : mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁💛 Je suis Lisa, coach pour les femmes qui sont en parcours de PMA afin de les aider à retrouver confiance, clarté et énergie quand le parcours de PMA devient trop lourd et rempli de doutes.Si tu veux aller plus loin ou me contacter tu peux me retrouver ici :→ m'envoyer un email à info@lisajourniacoaching.com→ ou réserver un appel découverte : cliquez ici→ Prendre rendez-vous pour être accompagnée : cliquez ici→ sur Instagram : @lisajourniacoachingA bientôt,Lisa#PMA #FIV #Fertilité #Naturopathie #SantéFéminine #PréparerSonCorps #EquilibreHormonal #ParcoursPMA #CoachingFertilité #ParlonsPMAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Soutenir une femme en parcours de PMA, de FIV ce n’est pas toujours évident. Entre les phrases maladroites, les silences gênés ou la peur de mal faire, beaucoup de proches se sentent perdus et sont blessants sans le vouloir et souvent sans s'en rendre compte...Dans cet épisode, je vous partage ce qu’il faut vraiment dire (ou éviter) pour accompagner une amie, une sœur ou une collègue en parcours de PMA avec justesse et bienveillance.Je vous explique :Pourquoi il est si difficile de trouver les bons mots.Les phrases à éviter absolument (et quoi dire à la place).Comment offrir une présence sincère et apaisante, sans tomber dans les conseils non sollicités.Et si vous êtes enceinte, comment annoncer votre grossesse avec délicatesse à une amie en parcours de FIV.💬 Cet épisode s’adresse à vous si :Vous avez une proche en parcours de PMA, de FIV et vous voulez savoir comment bien la soutenir.Ou si vous êtes vous-même en PMA, pour partager cet épisode à votre entourage et les aider à mieux comprendre ce que vous vivez.Parce que soutenir une femme en PMA, ce n’est pas trouver les bons mots, c’est lui rappeler qu’elle n’est pas seule.🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Programme d'accompagnement PMA Reboost : les infos iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode intime, Chloé nous raconte ce qui l’a conduite, avec son conjoint, à entamer un parcours de PMA. Ensemble depuis plusieurs années, ils consultent un spécialiste de la PMA puis peu de temps le diagnostic d’un cancer du testicule chez son compagnon tombe.Suite à cette épreuve, ils s’apprêtent à commencer les démarches de procréation médicalement assistée, Chloé partage ses émotions, ses appréhensions, et la manière dont ce parcours commence déjà bien avant tout cela...À l’occasion de Movember/Novembre bleu, cet épisode est aussi une piqûre de rappel essentielle sur la santé masculine, la fertilité, et l’importance du dépistage précoce des cancers des testicules.💡 Dans cet épisode, on parle de :La découverte du cancer et le choc du diagnosticLes premières étapes du parcours PMAComment on se sent avant même de commencerLa fertilité après un cancer chez l’hommePourquoi il est vital de parler de santé masculine🎧 Un épisode à écouter et à partager autour de toi, et à diffuser largement pendant Movember.Merci ❤️🎁🎁🎁 Télécharge ton guide gratuit : mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁💛 Je suis Lisa, coach pour les femmes qui sont en parcours de PMA afin de les aider à retrouver confiance, clarté et énergie quand le parcours de PMA devient trop lourd et rempli de doutes.Si tu veux aller plus loin ou me contacter tu peux me retrouver ici :→ m'envoyer un email à info@lisajourniacoaching.com→ ou réserver un appel découverte : cliquez ici→ Découvrez mon programme d'accompagnement PMA Reboost ici→ sur Instagram : @lisajourniacoachingA bientôt,LisaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode court, je vous parle d’un aspect du parcours PMA dont on parle très peu : le soutien émotionnel.Parce qu’après un échec, dans l’attente interminable d’une prochaine FIV, ou à l’approche des fêtes de fin d’année… vous pouvez vous sentir submergée, seule, et à bout de force.La PMA n’est pas seulement médicale.Elle bouscule votre confiance, votre corps, vos émotions, votre quotidien…Et personne ne vous prépare à tenir debout quand l’intérieur vacille.👉 C’est pour vous aider dans ces moments-là, que j’ai créé PMA Reboost :un accompagnement de 3 mois pour :• vous relever après un échec• apaiser votre esprit et votre cœur pendant l’attente• vous sentir prête pour la prochaine tentative, avec plus de calme et de forceNous traverserons ensemble cette période sensible, y compris les fêtes 🎄💛💬 Si vous avez envie d’en parler avec moi :📞 Réservez votre appel découverte offert ici 💛 Découvrez PMA Reboost iciRetrouvez moi sur instagram : @lisajourniacoachingVous méritez d’être soutenue réellement.Et je suis là pour ça!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment rebondir après un échec en PMA, en FIV ? ❤️‍🩹Dans cet épisode de Parlons PMA, je vous accompagne dans l’un des moments les plus difficiles du parcours : se relever après un transfert, une tentative de FIV ou d’insémination qui n’a pas abouti.Entre perte d’espoir, fatigue, doutes sur son corps et peur de continuer… il est normal de se sentir perdu.e.Alors aujourd’hui, je vous partage 3 clés pour :✨ vous reconnecter à votre corps🧠 apaiser votre mental et vos émotions💛 avancer avec plus de clarté et de confiance vers la prochaine étape🎧 Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :• Pourquoi l’échec peut fragiliser la relation au corps, et comment retrouver du lien• Une méthode simple pour faire le point sur votre parcours autrement que par la réussite ou l’échec• Comment lâcher le besoin de tout contrôler en PMA, en FIV pour se sentir plus sereine• Des exercices concrets à appliquer dès maintenant🌱 À propos du programme PMA ReboostSi vous êtes dans un moment difficile du parcours et que vous avez besoin :• d’un vrai soutien émotionnel,• d’une repréparation mentale pour la suite,• de retrouver de la force intérieure avant votre prochaine tentative…👉 Découvrez PMA Reboost, mon accompagnement de 3 mois pour transformer l’après-échec en un nouveau départ.📩 Programme PMA Reboost : cliquez ici📞 Réserver un appel découverte offert : Cliquez ici🎙 Parlons PMA — Le podcast qui vous accompagne avec douceur et expertise tout au long de votre parcours de procréation médicalement assistée.Partagez l’épisode si vous pensez qu’il peut aider une autre femme ❤️Et si le podcast vous plaît, vous pouvez laisser une ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ — ça m’aide beaucoup !Pour toute question : info@lisajourniacoaching.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Parlons PMA, on aborde un sujet souvent passé sous silence : la sexualité du couple pendant un parcours de PMA. Avec Enora Tessandier, psychosexologue, on parle sans tabou de la perte de désir, de la mécanisation des rapports, de la baisse d’estime de soi, et de ce qui peut aider à retrouver l’intimité sans pression.On explore des pistes concrètes : mieux communiquer, recréer du lien au quotidien, poser un cadre rassurant pendant les moments d’intimité, et tester des expériences douces (cartographie du corps, massages, jeux sensoriels, “regard dans les yeux”) — adaptées aux réalités d’un protocole PMA/FIV (fatigue, effets secondaires, charge mentale).Cet échange a pour intention de normaliser ce que vous vivez, de déculpabiliser et d’offrir des outils simples pour se rapprocher, à son rythme.Au programme :Avant la PMA : quand les rapports deviennent “obligations” et comment s’en sortirDésir, émotions, charge mentale : comprendre ce qui se joue (sans se juger)Intimité sans pénétration : pourquoi ça peut tout changerIdées pratico-pratiques pour recréer complicité et connexionQuand et pourquoi consulter un·e pro de la sexo (en présentiel ou en ligne)Retrouver Enora sur :📲 Instagram 🎙️ Podcast🌐Site internet🌐 Le site de sa formation professionnelle et pour me contacter : info@lisajourniacoaching.com ou sur instagram : lisajourniacoaching🎁🎁🎁Tu peux aussi télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Si tu apprécies le podcast, tu peux mettre une note ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée (Apple podcast, spotify...)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le parcours de PMA, de FIV il y a des jours où tout s’effondre...Le message que tu redoutais, un test négatif, un transfert annulé, des embryons qui ne développent pas, une ponction ovocytaire avec moins d'ovocytes que ce que tu pensais, une stimulation annulée, une attente imposée…une FIV qui ne s'est pas déroulée comme tu le souhaitais...Et là, c'est la douche froide...Tu es fatiguée, en colère, triste — tout en même temps.Alors cet épisode, c’est pour ces moments-là.Pas pour analyser, ni pour comprendre.Mais juste pour respirer un peu, déposer ce qui fait mal, et remettre un peu de douceur là où tout s’agite.Je t’ai enregistré un audio d’accompagnement avec une visualisation de quelques minutes à écouter quand tu viens d’apprendre une mauvaise nouvelle, ou quand tu sens que tu n’en peux plus.Quelques minutes pour t’aider à poser le mental, relâcher la pression, et retrouver un souffle au milieu du chaos.💛 Tu n’as pas besoin d’être forte maintenant.Tu as juste besoin de souffler.Et si tu vis un coup dur, rappelle-toi :👉 Ce n’est pas la fin. C’est une étape avant de repartir dans ton parcours de PMA, de FIV🎧 Écoute l’épisode maintenant — garde-le sous la main pour les jours un peu trop lourds.Tu peux aussi m'écrire à info@lisajourniacoaching.com 🎁🎁🎁Tu peux aussi télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Programme d'accompagnement PMA Reboost : les infos iciSi tu apprécies le podcast, tu peux mettre une note ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée (Apple podcast, spotify...)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 4 ans de parcours de PMA, 11 transferts, 3 FIV… et une petite Cerise dans les bras!Dans cet épisode, je reçois Lénaïg que j’ai eu la chance d’accompagner au début de sa 3e FIV et surtout une femme dont j'ai pu admirer la force et la résilience pour enfin pouvoir tenir son deuxième bébé dans les bras. Elle nous raconte son parcours de PMA et les choses qui l'ont aidé à tenir le coup durant ces 4 longues années.💬 Ce qu’elle partage :Une grossesse naturelle à 30 ans, puis l’ablation d’une trompe et d’un ovaire suite à une infection.Un cancer (sans chimio, mais 3 opérations).Une pause de 3 ans avant de pouvoir reprendre les essais bébé.Une première FIV, un premier transfert… et une fausse couche à 8 semaines.11 transferts au total, 3 FIV, et une ténacité hors norme pour tenir un jour sa petite fille dans ses bras.🌱 Si tu traverses une période de doute, de fatigue ou d’incompréhension dans ton propre parcours de FIV, cet épisode va te faire du bien. Tu n’es pas seule.Cet épisode je l'espère vous donnera de l'espoir si vous souhaitez devenir maman et que vous avex des difficultés à concevoir que l'infertilité soit expliquée ou inexpliquée.🎁🎁🎁 Télécharge ton guide gratuit : mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁💛 Je suis Lisa, coach pour les femmes qui sont en parcours de PMA afin de les aider à retrouver confiance, clarté et énergie quand le parcours de PMA devient trop lourd et rempli de doutes.Si tu veux aller plus loin ou me contacter tu peux me retrouver ici :→ m'envoyer un email à info@lisajourniacoaching.com→ ou réserver une séance 1:1 en cliquant ici → sur Instagram : @lisajourniacoaching🎧 Écoute, respire, et reprends doucement le pouvoir sur ton parcoursA bientôt,LisaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu es en parcours de PMA, de FIV tu as probablement ressenti un sentiment de culpabilité lié à diverses situations : tu te dis peut être des choses comme je ne suis pas capable d'avoir un enfant de manière naturelle, ou que c'est à cause de toi tout ça, ou encore tu culpabilises peut être de ne pas arriver à te rejouir quand une personne proche t'annonce qu'elle est enceinte...Tu n’es pas seule.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette culpabilité s’installe, ce qu’elle cache vraiment… et surtout comment t’en libérer progressivement.👉 Tu vas comprendre :D’où vient ce réflexe de te sentir “responsable” ou “coupable”Pourquoi cela ne t’aide pas dans ton parcoursEt comment retrouver de la légèreté, de la compassion et de la confiance envers toi-mêmeJe te partage aussi 3 clés concrètes pour commencer à te libérer de cette charge :Identifier ce que tu ressens vraimentFaire le tri entre ce qui dépend de toi… et ce qui ne dépend pas de toi avec une visualisation pour te sentir plus légère (à partir de : 9min20 à 15min). N'hésite pas à mettre sur pause quelques minutes après la visualisation.Remplacer le jugement intérieur par de la bienveillance💛 Cet épisode est une invitation à t’alléger, à déposer ce qui ne t’appartient pas et à avancer plus sereinement dans ton parcours de PMA, de FIV. Devenir maman ce n'est pas toujours un chemin facile.🎁🎁🎁Tu peux aussi télécharger ton guide offert pour la FIV :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁Et si tu ressens le besoin d’un accompagnement plus personnalisé, découvre mes séances de coaching pour t’aider à traverser la PMA avec plus de confiance et de douceur. Pour me contacter tu peux m'écrire à info@lisajourniacoaching.com Tu n’es pas seule. Et tu fais déjà de ton mieux 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Parlons PMA, nous abordons un sujet central dans le parcours de PMA (Procréation Médicalement Assistée) et de FIV (Fécondation In Vitro) : les croyances limitantes.Pendant un parcours de PMA ou une FIV, il arrive très souvent que certaines pensées reviennent en boucle :« Je ne tomberai jamais enceinte. »« Je ne serai jamais maman. »« C’est ma faute si ça ne marche pas. »« Mon corps ne fonctionne pas. »Ces phrases, parfois silencieuses, parfois envahissantes, peuvent profondément impacter votre bien-être émotionnel pendant votre parcours de PMA ou votre protocole de FIV.Dans cet épisode, nous explorons :Ce que sont réellement les croyances limitantesPourquoi elles apparaissent souvent pendant un parcours de PMAComment les échecs de FIV ou d’implantation peuvent renforcer ces penséesEt surtout, comment les transformer grâce à un exercice puissant issu de la PNL (programmation neurolinguistique)En PMA, beaucoup de choses échappent à votre contrôle :la qualité embryonnairela réponse ovariennel’implantationles résultats biologiquesMais il y a une chose sur laquelle vous pouvez agir :votre manière de vous parler.Et cela change tout.Travailler sur ses croyances en PMA ne garantit pas un résultat médical.Mais cela permet :d’alléger le parcoursde préserver votre énergiede tenir sur la duréede vous sentir plus actriceDans un parcours de FIV qui peut s’étendre sur des mois, voire des années, cet allègement est précieux.Si vous ressentez que vos croyances limitantes prennent trop de place pendant votre parcours de PMA ou votre FIV, sachez que vous n’avez pas à travailler cela seule.Un accompagnement spécialisé en PMA permet :de prendre du reculde déconstruire les pensées automatiquesde retrouver de la sérénitéd’avancer avec plus de solidité émotionnelleToutes les informations sont disponibles dans la description.Parlons PMA est votre ressource dédiée au parcours de Procréation Médicalement Assistée.Chaque semaine, vous retrouvez :des témoignages de femmes ayant vécu la PMA ou la FIVdes interviews d’experts en fertilitédes outils concrets pour mieux vivre les essais bébédes réflexions issues de l’accompagnement en coaching PMASi cet épisode vous a aidée dans votre parcours de PMA ou de FIV, pensez à :Vous abonnerLaisser un avisLe partager à une femme concernée👉 Pour aller plus loin, télécharge gratuitement mon guide : 5 conseils pour préparer ton transfert d’embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁📩 Pour me contacter ou participer au podcast : info@lisajourniacoaching.com📱 Instagram : @lisajourniacoachingHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.