Claim OwnershipFuturegarden – Der Mindset Podcast mit Christine Mark
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© Christine Mark
Description
Christine Mark ist Mindset-Mentorin, systemische Organisationsberaterin und Autorin des Buches „Chef*in im eigenen Kopf“.
Sie begleitet Menschen und Organisationen dabei, ihr Denken bewusst zu verändern – um neue Ergebnisse im Leben, im Beruf und in der Führung zu schaffen.
In ihrem Podcast Futuregarden verbindet sie Wissenschaft, Psychologie und Spiritualität und zeigt, wie mentale Muster, Emotionen und neuronale Prozesse unsere Realität formen.
Christine steht für eine neue Art zu denken – klar, intuitiv, verbunden – und inspiriert dazu, den inneren Wandel mutig zu leben.
Dieser Podcast verbindet Mindset-Arbeit, Coaching und Wissenschaft – für echte Veränderung, die von innen kommt.
Sie begleitet Menschen und Organisationen dabei, ihr Denken bewusst zu verändern – um neue Ergebnisse im Leben, im Beruf und in der Führung zu schaffen.
In ihrem Podcast Futuregarden verbindet sie Wissenschaft, Psychologie und Spiritualität und zeigt, wie mentale Muster, Emotionen und neuronale Prozesse unsere Realität formen.
Christine steht für eine neue Art zu denken – klar, intuitiv, verbunden – und inspiriert dazu, den inneren Wandel mutig zu leben.
Dieser Podcast verbindet Mindset-Arbeit, Coaching und Wissenschaft – für echte Veränderung, die von innen kommt.
157 Episodes
Reverse
Die besten Absichten nützen nichts, wenn die Gewohnheit im Alltag nicht anschlussfähig ist. Welche einfachen Gewohnheiten ich jeden Tag durchführe und wie ich sie ganz leicht und mit wenig Zeitaufwand in meinen Alltag integriert habe, erzähle ich dir hier.
Egal, ob du es spirituelles Manifestieren oder wissenschaftlich untersuchte Veränderungsprozesse nennst: Der Weg ist immer derselbe und die meisten Menschen gehen es von der falschen Seite an. Worum es geht und wie du es besser machst, erzähle ich dir in dieser Episode.
Du musst nicht mehr machen, sondern weniger und dafür das Richtige tun. Ich erzähle dir die 3 wichtigsten Dinge, auf die du dich fokussieren solltest.
Abschließen und Loslassen, Platz machen für das Neue – ich erzähle dir eine einfache 3-Schritte Methode dafür – und auch, wie du dich auf das neue Jahr ausrichtest.
Familienfeiern, Meetings oder andere soziale Events: Sehr oft "wissen" wir schon vorher, wie es wird und genau so wird es dann auch. Wenn du das ändern möchtest, habe ich 3 Methoden für dich, die dir dabei helfen.
Falls du dich fragst, warum dir gerade so "komische" Sachen passieren, dann ist diese Episode für dich. Und sie ist auch für dich, wenn du mehr über den Zusammenhang zwischen dir und deinen Ergebnissen lernen möchtest.
In dieser Episode erzähle ich dir, warum manchmal nichts weitergeht und was du machen kannst, wenn alles nur mehr schwer und anstrengend ist. Und warum Loslassen alles verändert und welche Rolle Vertrauen dabei spielt. Außerdem teile ich eine Parkplatz-Manifestationsgeschichte mit dir, wie sie im Bilderbuch steht :)
In dieser Folge spreche ich darüber, ob ein Visionboard wirklich dabei hilft, Ziele zu erreichen – oder ob es einfach nur hübsch aussieht. Ich erzähle, was im Gehirn und im Unterbewusstsein passiert, wenn wir mit Bildern arbeiten und wie meine eigenen Erfahrungen mit Visionsboards und Manifestieren aussehen.
Wir glauben oft, wir wollen ein bestimmtes Projekt, einen Ortswechsel oder ein neues Abenteuer.
Aber dahinter steckt fast immer etwas ganz anders und es lohnt sich sehr, genauer hinzuschauen. Mehr darüber erzähle ich dir in dieser Episode.
Diese Episode ist eine Inspiration für deine Inspiration :)
Ich teile einen Trick von Elizabeth Gilbert mit dir, der dir deine Freude am Arbeiten zurück bringen kann.
Es gibt diese "Zufälle" und die Geschenke des Lebens. Manchmal erinnern wir uns an unseren Beitrag dazu, manchmal nicht. Ich erzähle dir eine kleine Geschichte des mühelosen Manifestierens aus meiner Jugend und lade dich ein, dir ebenso zu überlegen, was du bereits alles mit Leichtigkeit und wie nebenbei erschaffen hast. Und vor allem auch, was du daraus für die Zukunft lernen kannst.
Beim Grenzen setzen und Nein sagen geht es nicht um die richtigen Tools oder Worte und auch nicht darum, die anderen dazu zu bringen sich so zu verhalten, dass du gar nicht erst Grenzen setzen musst.
Sondern es geht um etwas ganz anderes und was das ist und warum das alles verändert, erzähle ich dir in dieser Episode.
In dieser Folge bekommst du eine geführte Hypnose, die dich in die Entspannung bringt. Es lohnt sich, dir dafür 15 Minuten ungestört Zeit zu nehmen und sie im Laufe der Zeit immer wieder anzuhören.
Du erfährst in dieser Episode sehr einfache und alltagstaugliche Methoden wie du aus dem Stressmmodus rauskommst und dein Nervensystem beruhigst. Außerdem erzähle dir, warum das Thema überhaupt so wichtig ist und inwiefern dein Leben dadurch besser und leichter wird.
In dieser Episode beantworte ich Fragen, die mir auf TikTok gestellt wurden.
Hast du auch ein Thema, für das du dir neue Perspektiven oder Ideen suchst? Dann schreib mir: mail@christine-mark.com
Was, wenn Spiritualität keine Glaubensfrage ist, sondern eine Fähigkeit deines Gehirns? Die Neurowissenschaftlerin Lisa Miller zeigt in „Das erwachte Gehirn“: Spiritualität ist messbar – sie stärkt unsere Resilienz, unsere Intuition und unsere Fähigkeit, Sinn zu erkennen.
In dieser Episode erfährst du, wie du dein „verbundenes Gehirn“ aktivierst, warum Spiritualität ein Schutzfaktor für psychische Gesundheit ist und wie du im Alltag vom Kontrollmodus ins Vertrauen kommst.
Affirmationen sind eine wunderbare Möglichkeit, neue hilfreich Glaubenssätze in deinem Unterbewusstsein zu platzieren. Nachdem sich deine Außenwelt entsprechend deiner Innenwelt verändert, ist das die schnellste Methode, um neue Ergebnisse in deinem Leben zu erreichen.
In dieser Episode habe ich Affirmationen für dich aufgenommen, die sich – wenn du sie oft genug anhörst, in deinem Unterbewusstsein als neue hilfreiche Glaubenssätze verankern werden.
Egal ob du gerade selbstständig bist oder angestellt, in der Care-Arbeit oder in der beruflichen Veränderung: Diese 5 Elemente werden wir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen. Ich erzähle dir in dieser Episode die wichtigsten Learnings, die ich auf dem Happy Business Festival von Corinna Hintenberger von den Top-Speakerinnen gehört habe. Und vor allem erzähle ich dir auch, was es für die Umsetzung braucht.
Kennst du Sixto Rodriguez? Falls nicht, hör dir unbedingt diese Episode an. Falls du ihn kennst, hör sie dir auch an, denn ich erzähle dir, was seine Geschichte mit Manifestieren und mit Quantenphysik zu tun hat und was du daraus für dein Leben und deine Ziele und Wünsche lernen kannst.
In dieser Episode beantworte ich ein paar Fragen, die mir auf TikTok gestellt wurden.
Hast du auch ein Thema, für das du dir neue Perspektiven oder Ideen suchst? Dann schreib mir: mail@christine-mark.com
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