Claim OwnershipEntrenemos juntos. Cuerpo, mente, y espíritu.
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#teamfitcol
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Te ayudo a crear tu triada perfecta.
Síguenos en nuestro canal de entretenimiento y aprendizaje.
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24 Episodes
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Aqui estoy yo.
a todos bienvenidos a este canal de deportes, y rutinas.
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@jponediaz
Nuevos temas.
Complementación
Construcción de músculo
Fuerza y producción de energía
Pérdida de grasa
Recuperación muscular
Antioxidante
Salud
Administración
Beneficios
Problemas
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https://www.instagram.com/itsjponediaz/
@itsjponediaz
Tema del dia:
que tipo de proteina del mercado prefiere entre las de suero de leche (whey) o las aisladas (iso) y porque?
comente con nosotros en nuestra comunidad.
en este enlace. https://go.ivoox.com/sq/1448607
#fitness #proteina #suplementos
siguenos en las redes sociales: @itsjponediaz en instagram y en nuestro canal de youtube como: #mundofitpodcast
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-#indoorcycling #lunes #entrenamiento
5.5 kg surge la duda, yo puedo subir de peso cuando paso mi umbral promedio teniendo la posibilidad de aumentar o disminuir mi peso corporal.
si usted puede ayudarme a salir de la duda. comente este tema en la comunidad de mundo fit podcast: Aqui https://www.ivoox.com/mundo-fit-podcast_pr_posts_1448607_1.html
puede tambien escribirme a mi personalmente: https://www.instagram.com/itsjponediaz/?hl=es
si usted quiere ser parte de nuestras entrevistas en vivo para que lo puedan escuchar, contactame al numero de whatsapp (+57 3054360037) https://wa.link/f8nycd
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gracias por escucharnos.
Hoy hablamos sobre mis musculos, y poder ayudar a muchas personas con sus habitos de vida saludable.
recuerda nuestra marca esta enfocada a las opiniones de cada atleta.
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https://www.ishop4supplements.com/
Suplementos Avanzados.
Gracias por escucharnos.
Primera parte de nuestro episodio.
Suplementos y acesorias para cada atleta sobre nutrición y salud.
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-Sigue nuestras entrevistas siguientes.
Por : jponediaz y mundo fit podcast by mundofitpodcast
En la era de los deportistas se habla de rumores, mitos, y habilidades para cada competidor. Si te gusta el entrenamiento y te gustaría conocer más de este concurso para ganarte un mes completo en un gimnasio de Colombia. Pará ti, familia, y amigos. Solo escucha nuestro episodio y te daremos los pasos para que empieces a concursar de manera inmediata.
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@jponediaz
Si no lo hacemos correctamente o no bebemos la cantidad adecuada, nuestro workout puede no surtir los efectos que buscamos. Al fin y al cabo, la deshidratación ocasiona calambres, mayor riesgo de lesiones, agotamiento, mareos, bajo rendimiento muscular y falta de coordinación (y todo eso afecta).
¿Por qué es importante beber agua durante el ejercicio?
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interactua con nosotros, y comparte nuestros contenidos con los demas.
¿Cuándo se deja de ser principiante en el gimnasio?
1- Varías tus entrenamientos.
2- No te hace falta buscar el fallo muscular.
3- Apuestas por la fuerza en tus entrenamientos.
4- Entrenas con pesos libres.
5- Has ganado tanta fuerza como volumen
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@2022
Recomendado:
El mocha es por excelencia la combinación perfecta y exacta del café y el chocolate, aunque claro, para saber prepararlo hay que tener un nivel amplio del café.
Usted que opina para liberar #serotonina, y #dopamina, durante su vida diaria.
https://www.elespectador.com/gastronomia-y-recetas/receta-torta-de-chocolate-con-cafe/
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#seafeliz #mundofitpodcast
Ahora hacer ejercicio si es divertido,
conéctate con nosotros pendiente de este episodio para continuar nuestro proceso productivo con nuestro cuerpo.
#streetfit #mundofitpodcast #experiencianueva
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Invitado especial: de Street fit colombia.
compartiendo su experiencia, y profesión en su dia a dia.
hacemos énfasis en la importancia de la Actividad Física y su efecto en los participantes de su trabajo como entrenador personal.
puedes encontrar mas sobre el en sus redes sociales.
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Deportes y recreación
Entrenamiento callejero🏋️♀️🤸♀️🧘♀️💪
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Comparte nuestro episodio con los demas, en Mundo fit Podcast tenemos grandes cosas para ti.
@itsjponediaz
Por: Karen Montaño, la puedes encontrar en redes como: @karenmontanoa
Blog personal
🎙️Comunicadora social y periodista.
💕✨#Vive #Ama #Ríe.
🧘🏽♀️ Un día a la vez.
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hoy un tema muy agradable para las mujeres sobre el dia contra la prevencion del cancer del cuello uterino 26 de marzo. un dia como hoy.
las mejores frases para incrementar la seguridad en las mujeres emprendedoras, y decididas.
conéctate con nosotros. en los podcast de mundo fit podcast por @itsjponediaz - en redes sociales.
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foto portada.
https://www.hazloya.mx/wp-content/uploads/2019/09/Frases-para-nmotivar-a-las-mujeres-758x426.jpg?270839&270839
Ingredientes
1 medida de polvo de proteínas (de tu elección) (recomiendo esta)
4 huevo
1 taza, o vaso de leche
⅓ cucharadita de polvo para hornear
Endulzante (si se utiliza la proteína sin azúcar)
200 ml de Azucar o media taza de azucar.
1 cucharadita de esencia de vainilla o saborizante
60 ml de mantequilla liquida.
Un gusto para todos, en mundo fit podcast tenemos lo que usted necesita.
@itsjponediaz
mas recetas:
https://www.hechicerafit.com/receta/pastel-rapido-de-proteinas-hecho-en-taza-sin-gluten-sin-azucar
Si quieren esperar cuando va salir nuestro próximo episodio solo tienen que suscribirse en la campana para que les avice su plataforma de reproducción de Podcast preferida.
Tema preentrenos y suplementos dietarios.
Un gusto siempre será mundo fit podcast
Por : @itsjponediaz
Invitados especiales.
Muy pronto
se manifiesta a través del frenesí con el cual una persona o varias defienden sus creencias: culturales, religiosas, políticas, ideológicas. – Se creen dueños de la verdad y no aceptan cuestionamientos.
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Gracias por escucharnos en la red de los podcast como Mundofit podcast
By: @itsjponediaz
nuestro equipo de expertos en el tema fitness lo esperan para compartir con ustedes.
la nueva vanguardia de este universo completo.
llena tu vida con estilos de vida en mundofitpodcast.
By: @itsjponediaz
Atentos
muy pronto, conoceran mas sobre nuestro #teamfit Colombia patrocinado por Mundo fit podcast.
estara disponible en los proximos dias, y pueden interactuar con nuestro foro.
acerca del mundo fitness.
@itsjponediaz
Recuerda visitar la pagina oficial de la marca.
y si tienes alguna duda. comunicate con la comunidad de podcast por ivoox
https://go.ivoox.com/sq/1448607
https://fitnessmolecular.com/n2kts/
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