Other People's Stories

Julia Baier ist Fotografin in Berlin. Während ich dem Wie und Warum ihres Berufs zuhöre, fällt mir auf: Julia spricht die ganze Zeit über ihre Verbindungen zu anderen Menschen. Und manchmal auch über ihre Trennungen. Unser Gespräch ändert seine Richtung, zusammen denken wir darüber nach, was es bräuchte, dass mehr Nähe und Verbundenheit entsteht. Gerade dann, wenn das Verbindende zwischen uns verloren zu gehen scheint unter all dem, was uns unterscheidet. Julia spricht über ihre fragilen Anteile, ihre Zweifel und Verletzlichkeiten genauso souverän, wie über ihre Lebensfreuden und Erfolge. Mich beeindruckt das sehr, denn es scheint genau dieser Mut zur Selbst-Offenheit zu sein, der Julia (und uns allen) die Verbindung zu Mitmenschen erleichtert. Gewissermaßen als Gegenentwurf zur Verstärkung (oder sogar Konstruktion) positiver Selbstzuschreibungen, wie wir sie zum Beispiel in Social Media Posts beobachten können. Im Grunde ist unser Gespräch ein Plädoyer für mehr Authentizität, mehr Mut im Umgang mit sich selbst und anderen - in beruflichen wie auch privaten Beziehungen. LINKSWebsite Julia: https://www.juliabaier.deEin Fenster zum Hof: https://www.juliabaier.de/work/ein-fenster-zum-hof/Instagram Julia: https://www.instagram.com/julia_baier_fotografie/Satellit Mitkunstzentrale: https://www.mitkunstzentrale.de/satellitWebsite Kurt: https://www.kurtfrehe.de This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

Den allergrößten Teil des Lebens verbringen wir (zum Glück) in Kontakt mit anderen Menschen. Sowohl in unserem Arbeits- als auch in unserem Privatleben; mit ihnen allen haben wir Beziehungen. Manche sehr nah, andere eher distanziert; die meisten freiwillig und selbstgewählt, einige auch gezwungenermaßen. Manche verbinden uns, andere trennen uns eher. Die Qualität all dieser Beziehungen hat - das liegt auf der Hand - erheblichen Einfluss auf unsere Alltags-Gestimmtheit und unsere Lebensqualität. Wenn dem so ist: Wären wir nicht gut beraten, wenn wir uns häufig und intensiv Gedanken darüber machen würden, wie wir diese Beziehungen bewusst gestalten können? Diese so zu formen, zu gestalten, dass sie überwiegend eine Bereicherung unseres Alltags sind - oder uns zumindest nicht belasten?Melanie und ich sprechen immer wieder über dieses Thema; auch, weil wir einige Aspekte davon sehr unterschiedlich beurteilen und handhaben. Wieviel Verantwortung trage ich für eine Beziehung, wieviel mein Gegenüber? Muss ich mich selbst unterordnen, um eine Beziehung zu erhalten - auch, wenn diese mich mehr Energie kostet, als sie gibt? Warum, wann und wie beende ich eine Beziehung, die mir nicht gut tut?Unsere Gespräche dazu laufen immer wieder auf eine zentrale Frage hinaus: Wieviel Augenhöhe braucht eine Beziehung? Wir haben uns entschieden, dies in dieser Podcast Episode zu diskutieren. Wie immer haben wir uns getrennt voneinander auf das Gespräch vorbereitet. Dieses Mal jedoch haben wir uns vorab eine gemeinsame Aufgabe gestellt: Welche Vorschläge, Einladungen, Impulse können wir unseren HörerInnen geben, deren Beziehungen in verschiedenen Lebensbereichen selbst aktiv zu gestalten?Den Podcast “Other People’s Stories” hosten wir auf Substack, du findest ihn aber auch auf Spotify, Apple Podcast und YouTube. Wir freuen uns sehr, wenn du diese Episode an Menschen weiterleitest, denen diese nützlich sein könnte. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

Einen Tag nachdem wir dieses Gespräch aufgenommen haben, haben Melli und ich es uns angehört. Wie immer zu verschiedenen Zeiten und an verschiedenen Orten. Trotzdem sind wir einer Meinung: Diese Episode ist anders als die, die wir bisher produziert haben. Weil sie viel mit uns selbst zu tun hat.Fast jede/r von uns sehnt sich nach etwas, das sich für uns ändern sollte. Vieles davon betrifft uns ganz unmittelbar: Unsere Zukunft, unseren Beruf, wie wir unsere Zeit verbringen; die Menschen, mit denen wir uns umgeben. Sicherheit, Komfort, Besitz - die Liste lässt sich fortsetzen. Und viel zu oft belassen wir es dabei. Wir verschieben die Beschäftigung damit in eine unbestimmte Zukunft oder begraben unsere Träume sogar für immer.Ich finde das schade. Denn aus meiner Erfahrung gelingt Veränderung sehr viel öfter, als sie scheitert. Dass unsere Sehnsüchte, unsere Wünsche in der Regel aus Stärken und Leidenschaften entstehen, sollten wir als Erlaubnis und Motivation nutzen, uns häufiger und ernsthafter damit zu beschäftigen.In dieser Episode von „Other People’s Stories“ teilen Melli und ich eigene Erlebnisse und Erfahrungen im Umgang mit unseren Sehnsüchten. Und stellen uns auch der Frage, ob Sehnsucht auch zur Sehn-Sucht - also zum Selbstzweck - werden kann.Den Podcast “Other People’s Stories” hosten wir auf Substack, du findest ihn aber auch auf Spotify, Apple Podcast und YouTube. Ich freue mich, wenn du diese Episode weiterleitest. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

„Bist du stolz auf das, was du geschafft hast?“ frage ich Dr. med. Mustafa Rifai, als er mich nach unserem Gespräch durch sein ambulantes OP Zentrum führt. „Das bin ich“ antwortet er bescheiden knapp.Dieser Stolz schimmert immer wieder ein wenig durch in unserem Gespräch. Wenn er zum Beispiel davon erzählt, wie er aus einer Gruppe von Menschen ein Team formt. Wie er Meinungsverschiedenheiten fördert und Konflikte reduziert. Wie er seine eigenen emotionalen Impulse betrachtet und kontrolliert. Und wie er (unter anderem) dadurch nicht nur beruflich ein bewussteres Leben führt.Anschließend darf ich einige Portraits von ihm anfertigen. Ich finde, die Bescheidenheit erkennt man sofort. Und bei genauem Hinsehen ein wenig auch den Stolz in seinem Blick.Podcast: kurtfrehe.substack.com/s/other-peoples-storiesPortraits: kurtfrehe.deKurtsNotiz: kurtfrehe.substack.com This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

“Am Ende hat es Spaß gemacht” - so schließt Ärztin und systemische Therapeutin Elke Dietz unser Gespräch. Und fasst damit nicht die letzten sechzig Minuten, sondern wesentliche Erkenntnisse und Erfahrungen ihres eigenen Entwicklungsweges zusammen.Wir sprechen darüber, was Menschen brauchen, wenn sie in herausfordernden Lebenssituationen feststecken, dass unsere Körper meist klüger sind als wir selbst und warum sich besondere Anteile von uns erst unter Hypnose zeigen.Besonders interessiert hat mich, wie sich Elkes therapeutische Arbeit auf ihr eigenes Leben auswirkt. Lernt man von seinen KlientInnen? Haben Therapeuten die besseren Beziehungen? Welche Rolle spielt die Natur in ihrem Leben und warum ist “entspannte Demut” eine wertvolle Haltung ihr gegenüber?Schließlich - und das konnte ich nicht auslassen - sprechen wir auch über ihre professionelle Sicht auf Situationen, in denen Menschen sich vor einer Kamera öffnen. Was es dafür braucht, welche Sorge man überwindet und warum es trotzdem eine Ausnahmesituation bleibt. Sie spricht dabei auch aus eigener Erfahrung, vor einigen Monaten durfte ich Elke portraitieren.https://elke-dietz.dehttps://www.linkedin.com/in/elke-dietz-4313042b1/https://www.kurtfrehe.de This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

Das Imposter-Phänomen (deutsch: „Hochstapler“) vermittelt uns das Gefühl, längst nicht so kompetent zu sein, wie wir nach außen wirken. Folgerichtig erscheinen Erfolge erschlichen oder zufällig entstanden – sie stehen uns im Grunde also nicht zu. Lob gebührt uns nicht, wir relativieren es schnell.Wie viele Menschen sich mit quälenden Selbstzweifeln beschäftigen (müssen), obwohl sie jeden Grund hätten, auf sich stolz zu sein, habe ich erst im Laufe einiger Coaching-Jahre verstanden. Besonders überrascht hat mich, dass es häufig diejenigen von uns betrifft, bei denen wir es (von außen) am wenigsten vermuten. Auch Melanie und ich waren - oder sind - nicht ganz frei davon. Wir haben uns entschieden, sehr offen darüber zu sprechen, in welchen Situationen uns dieses Imposter-Tier überfällt. Und wie es uns dann damit geht. Vor allem aber teilen wir unsere Lösungsstrategien. In der Hoffnung, dass dies auch für den Einen oder die Andere Betroffene nützlich ist. Email an Melanie und Kurt: stories@kurtfrehe.deZugang zu den zugehörigen KURTSNOTIZ Impulsen unter diesem Link.Die Videoinhalte von “Other People’s Stories” und KURTSNOTIZ unter diesem Link. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

Besonders den Hörern des Podcast “Groß & Ganz”, aber auch allen anderen Interessierten beantworten wir fünf Fragen, die sich möglicherweise stellen:* Warum gab es so lange keine neue “Groß & Ganz” Episode mehr?* Was ist unsere Motivation, “Groß & Ganz” in “Other People’s Stories” zu überführen?* Was war an “Groß & Ganz” gut und wird unbedingt erhalten werden?* Was wird bei “Other People’s Stories” anders sein?* Warum glauben wir, dass das für die ZuhörerInnen sinnvoll ist?Email an Melanie und Kurt: stories@kurtfrehe.deZugang zu den zugehörigen KURTSNOTIZ Impulsen bekommst du unter diesem Link.Die Videoinhalte von “Other People’s Stories” und KURTSNOTIZ findest du unter diesem Link.Sämtliche bisherigen “Groß & Ganz” Episoden findest unter diesem Link. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

Manchmal ändern sich gute Dinge zum Besseren. In diesem Trailer beantworte ich dir drei Fragen, die du möglicherweise zum Podcast hast: (a) Worum geht es hier eigentlich, (b) was könnte ein Nutzen für dich als ZuhörerIn sein und (c) wer ist eigentlich dieser Kurt? Nach zehn Minuten bist du im Bilde. Email an Kurt unter diesem Link.Den Podcast "Other People’s Stories” kannst du HIER abonnieren, den dazugehörigen Newsletter KURTSNOTIZ findest du HIER. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

„Was wäre, wenn wir nicht länger versuchen würden, die Zukunft zu erzwingen? Was wäre, wenn wir statt dessen einfach mit dem, was sich zeigen will, tanzen?“ Das Zitat von Frederic Laloux gilt nicht nur für Organisationen, sondern auch (und insbesondere) für unser individuelles Handeln.Mark hat seinen stabilen, berechenbaren Karriereweg unterbrochen und sich seiner Leidenschaft zugewandt. Wie es dazu kam, was daraus entstand und wie er heute darauf blickt, darüber sprechen wir in dieser Episode.Den Podcast "Other People’s Stories” kannst du HIER abonnieren, den dazugehörigen Newsletter KURTSNOTIZ findest du HIER.Links zu Mark Website - Instagram - LinkedIn This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

Es passiert so schnell: Wenn wir uns nicht sehr aufmerksam selbst beobachten, eskaliert eine sachliche Auseinandersetzung schnell in eine Diskussion darum, wer Recht behält. Und verliert damit häufig ihre sachbezogene Wirksamkeit. Abhängig von der Qualität und Belastbarkeit der Beziehung zwischen den Menschen findet die Debatte auf der sachlichen oder einer - tiefer darunter liegenden - Ebene des Gewinnens oder Verlierens statt. Doch wenn es um Lösungen gehen soll, sind wir gut beraten, unsere unbewussten Bedürfnisse in den bewussten Blick zu nehmen. Melanie und Kurt erläutern anhand eigener Erfahrungen, wie sie damit umgehen - bei sich selbst, bei Ihren Gesprächspartnern und in Führungssituationen.Den Podcast "Other People’s Stories” kannst du HIER abonnieren, den dazugehörigen Newsletter KURTSNOTIZ findest du HIER. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

“Es ist wichtig, im eigenen Rollenverständnis zu hinterlegen: ‚Ich weiß nicht alles und ich muss nicht alles entscheiden‘“. Mit einem Gymnasiallehrer über individuelle Wirksamkeit zu sprechen, kann sehr erhellend sein. Im Gespräch mit Carsten erschließt sich mir, wie sehr die Wirkmechanismen von Haltung, Menschenbild und beruflicher Aufgabe in Schulen denen in kommerziellen Organisationen ähneln. Und wie bedeutend es ist, den eigenen Alltag deutlich über die berufliche Rolle hinaus zu gestalten. Meine drei wichtigsten Erkenntnisse fasse ich am Ende des Gesprächs zusammen.Links zu CarstenWebsite: https://carstenbruhn.deInstagram: https://www.instagram.com/a_name_is_just_a_name/Den Podcast "Other People’s Stories” kannst du HIER abonnieren, den dazugehörigen Newsletter KURTSNOTIZ findest du HIER. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

Wie oft finden wir uns in Situationen, in denen es scheinbar um eine Sache geht, eigentlich aber darum gestritten wird, wer sich durchsetzt? Wer als Sieger vom Platz geht? Eine Meinungsverschiedenheit ist eine kraftvolle Angelegenheit - und hat das Potential, zu einem destruktiven Konflikt zu mutieren.Melanie und ich sprechen darüber, wie fein manchmal die Linie zwischen beidem ist. Wie gleitend der Übergang. Vor allem aber klären wir, was es braucht, um den Unterschied zu bemerken. Bei unserem Gegenüber, viel wichtiger aber: Bei uns selbst. Was die eigene emotionale Verfasstheit damit zu tun hat, welche (bedeutende!) Rolle unserem Selbstwert dabei zukommt und wie man Impulskontrolle trainieren kann.Das im Podcast erwähnte Video „Insel-Modell“ von Vera F. Birkenbihl findest du unter diesem Hier der LINK.Den Podcast "Other People’s Stories” kannst du HIER abonnieren, den dazugehörigen Newsletter KURTSNOTIZ findest du HIER. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

Was bin ich eigentlich für eine Art Führungskraft? Und geht es anderen auch so?Matthias ist Prokurist eines multinationalen Unternehmens, seit einigen Jahren arbeiten wir miteinander im Coaching. In dieser Episode teilt er nicht nur seine Motive und Erfahrungen, sondern erklärt auch die drei wichtigsten Erkenntnisse aus der Coaching Arbeit, die ihn als Manager und Mensch verändert haben.Wir reden über Selbst-Bewusstheit und Selbst-Bestimmtheit und warum beides in zehn von zehn Fällen in unser eigenen Gestaltungshoheit liegt. Außerdem räumt er mit dem Trugschluss auf, dass achtsamer Umgang mit sich selbst (vermeintlich) eine Entscheidung gegen viel Arbeit ist und erklärt, warum es genau richtig war, mit der falschen Erwartung in das Coaching zu gehen.Links zu MatthiasLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/matthias-rilling-41424a61/Instagram:  https://www.instagram.com/matthias_rilling/Den Podcast "Other People’s Stories” kannst du HIER abonnieren, den dazugehörigen Newsletter KURTSNOTIZ findest du HIER. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

Was ist wichtiger für gesunde und kraftvolle Beziehungen - eine stabile Beziehungsharmonie oder das Aussprechen unangenehmer Wahrheiten?Ich beobachte sehr viel häufiger, dass Menschen eine für sie wichtige Wahrheit nicht oder nur sehr vorsichtig artikulieren, um die (vermeintliche) Harmonie des Umgangs zu erhalten, als dass das Gegenteil passiert.Unser Wunsch nach Verbundenheit, nach wertschätzenden Beziehungen und gegenseitiger Anerkennung beruht auf tiefen (zwischen-)menschlichen Bedürfnissen. Und doch kann sich diese an sich sehr wertvolle Haltung „entwertend übertreiben“ und dazu führen, dass wir kritische Themen unterdrücken, „um des lieben Friedens willen“. Doch das kann auch destruktiv wirken - auf die Qualität unserer Beziehung, vor allem aber auf unsere innere Stabilität und unser Selbstwertgefühl.Melanie und ich diskutieren in diesem Episode neben Symptomen und Grundlagen dieses Phänomens auch konkrete Handlungsoptionen für die Arbeit daran.Den Podcast "Other People’s Stories” kannst du HIER abonnieren, den dazugehörigen Newsletter KURTSNOTIZ findest du HIER. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

„Man kann erreichen, dass einem bewusst wird, wenn man vielleicht gerade nicht so super wirksam wird. Aber man erkennt die Muster dahinter - und kann korrigieren.“ Volker ist Geschäftsführer einer großen Behörde und führt mehrere tausend Mitarbeitende. Wir sprechen wir über seinen Weg in seine berufliche Rolle, seine Herausforderungen und Kraftquellen, sein Lernen über sich selbst. Und erkennen dabei einen Mann, der die Menschen, für die er und mit denen er arbeitet, in das Zentrum aller Entscheidungen stellt. Den Podcast "Other People’s Stories” kannst du HIER abonnieren, den dazugehörigen Newsletter KURTSNOTIZ findest du HIER. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com

Jedes Gespräch ist einzigartig. Jeder Mensch individuell. Trotzdem zeigen sich im Laufe der Zeit Muster und Häufungen hinsichtlich der Themen, an denen KlientInnen arbeiten möchten. Ich bemerke das daran, dass ich bestimmte Gespräche häufiger führe als andere. Lösungsimpulse häufiger vorschlage, als andere.Nach einiger Zeit verstand ich, dass das keine zufälligen Wiederholungen sind, sondern offensichtlich relevantere Themen. Zugleich bedauerte ich, dass ich trotzdem nur mit denjenigen darüber sprechen kann, die sich mir gegenüber öffnen. Die den Mut aufbrachten, ihre Betroffenheit offen zu artikulieren.Mein Lösungsversuch ist diese Podcast Episode. In ihr adressier ich die zwölf am häufigsten auftretenden Herausforderungen in Sparring- und Coaching-Prozessen. Darin erläutere ich kurz das jeweilige Thema wird kurz erläutert und ergänze jeweils einen Handlungsimpuls.Der Plan ist, zu jedem einzelnen Thema eine separate Podcast Episode aufzunehmen, so dass im Laufe der Zeit ein ausführlicheres Kompendium entsteht.Das am Ende der Episode erwähnte Reflexionstool kannst du HIER laden. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kurtfrehe.substack.com