Claim OwnershipGesund Erfolgreich - Dein Leadership-Podcast für mehr Erfolg und Wirksamkeit als Führungskraft
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Gesund Erfolgreich - Dein Leadership-Podcast für mehr Erfolg und Wirksamkeit als Führungskraft mit Sarah Potempa
Gemeinsam entwickeln wir deine wirksame Führungsformel aus Führungsstärke, mentale Gesundheit und Storytelling
Du bist als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft permanent unter Stress und am absoluten Limit? Versuchst du allen Anforderungen gerecht zu werden und hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Fühlst du fremdbestimmt gehetzt oder erschöpft?
Möchtest du endlich aus diesem Hamsterrad ausbrechen und wieder mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie verspüren? Wie wäre es, deine beruflichen und privaten Ziele zu erreichen, ohne dich selbst zu verlieren? Stell dir vor, du entwickelst deinen individuellen, authentischen Führungsstil und führst dein Team wirksam und effektiv? Was macht das mit deinem Leben?
Diese Fragen habe ich mir auch gestellt. Das Ergebnis: Ich habe daraus eine effektive Führungsformel entwickelt, die sich aus unterschiedlichen Variablen Führungsstärke, mentale Gesundheit und Storytelling zusammensetzt. Jede dieser drei Variablen ist entscheidend für das Gesamtergebnis – eine wirksame Führung, die Teams inspiriert, Zusammenarbeit fördert und gemeinsam Erfolge erzielt. Wenn du das für dich und dein Team auch erreichen möchtest, dann bist du hier genau richtig.
In diesem Podcast erwarten dich
- die besten Learnings aus über 15 Jahren in der Wirtschaft
- spannende Impulse und praktische Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung
- Wissen zu wirksamer Führung, mentaler Gesundheit, Resilienz, Stressbewältigung, Regeneration und Storytelling
- Experteninterviews
- Geschichten aus meinem Leben als Führungskraft und Coach.
Ich bin Rheinländerin, Jahrgang 1981 und Coach mit Leidenschaft. Seit meiner Kindheit schlagen zwei Herzen in meiner Brust: Das eine schlägt für die unendliche Welt der Geschichten von Menschen und das andere für die klare, unbestechliche Logik der Zahlen und Zusammenhänge.
Heute führe ich diese beiden Welten zusammen und unterstütze Geschäftsführer, Solopreneure und Manager dabei, ihre wirksame Führungsformel zu entwickeln. Denn ich weiß, dass Menschen Geschichten brauchen, um sich einer Firma anzuschließen und Unternehmen die Zahlen brauchen, um ihre Ergebnisse zu erreichen.
Neben meiner Leidenschaft für Bücher und Musik finde ich meinen persönlichen Ausgleich in sportlichen Aktivitäten in der Natur wie Laufen, Wandern, Skifahren, Tennis und Golf. Ich gehe jedes Jahr auf Entdeckungstour und probiere Neues aus wie zuletzt Surfen, Fotografie, Impro-Theater und Boxen.
Viel Spaß beim Reinhören!
Gemeinsam entwickeln wir deine wirksame Führungsformel aus Führungsstärke, mentale Gesundheit und Storytelling
Du bist als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft permanent unter Stress und am absoluten Limit? Versuchst du allen Anforderungen gerecht zu werden und hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Fühlst du fremdbestimmt gehetzt oder erschöpft?
Möchtest du endlich aus diesem Hamsterrad ausbrechen und wieder mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie verspüren? Wie wäre es, deine beruflichen und privaten Ziele zu erreichen, ohne dich selbst zu verlieren? Stell dir vor, du entwickelst deinen individuellen, authentischen Führungsstil und führst dein Team wirksam und effektiv? Was macht das mit deinem Leben?
Diese Fragen habe ich mir auch gestellt. Das Ergebnis: Ich habe daraus eine effektive Führungsformel entwickelt, die sich aus unterschiedlichen Variablen Führungsstärke, mentale Gesundheit und Storytelling zusammensetzt. Jede dieser drei Variablen ist entscheidend für das Gesamtergebnis – eine wirksame Führung, die Teams inspiriert, Zusammenarbeit fördert und gemeinsam Erfolge erzielt. Wenn du das für dich und dein Team auch erreichen möchtest, dann bist du hier genau richtig.
In diesem Podcast erwarten dich
- die besten Learnings aus über 15 Jahren in der Wirtschaft
- spannende Impulse und praktische Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung
- Wissen zu wirksamer Führung, mentaler Gesundheit, Resilienz, Stressbewältigung, Regeneration und Storytelling
- Experteninterviews
- Geschichten aus meinem Leben als Führungskraft und Coach.
Ich bin Rheinländerin, Jahrgang 1981 und Coach mit Leidenschaft. Seit meiner Kindheit schlagen zwei Herzen in meiner Brust: Das eine schlägt für die unendliche Welt der Geschichten von Menschen und das andere für die klare, unbestechliche Logik der Zahlen und Zusammenhänge.
Heute führe ich diese beiden Welten zusammen und unterstütze Geschäftsführer, Solopreneure und Manager dabei, ihre wirksame Führungsformel zu entwickeln. Denn ich weiß, dass Menschen Geschichten brauchen, um sich einer Firma anzuschließen und Unternehmen die Zahlen brauchen, um ihre Ergebnisse zu erreichen.
Neben meiner Leidenschaft für Bücher und Musik finde ich meinen persönlichen Ausgleich in sportlichen Aktivitäten in der Natur wie Laufen, Wandern, Skifahren, Tennis und Golf. Ich gehe jedes Jahr auf Entdeckungstour und probiere Neues aus wie zuletzt Surfen, Fotografie, Impro-Theater und Boxen.
Viel Spaß beim Reinhören!
116 Episodes
Reverse
Manchmal stimmt die Wellenlänge einfach nicht – und trotzdem musst du führen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum das völlig normal ist, welche Rolle dein eigener Blickwinkel dabei spielt und wie du auch in solchen Beziehungen professionell, klar und respektvoll führen kannst.
Du kennst das vielleicht: Zwei Stunden pendeln, um im Büro den ganzen Tag allein am Schreibtisch zu sitzen. Meetings, Mails, keine echte Begegnung – und am Ende die Frage: Warum eigentlich?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Bürozeit kein Selbstzweck sein darf – und wie du sie als Führungskraft so gestaltest, dass sie echten Mehrwert schafft. Ich gebe dir fünf Impulse mit an die Hand, die du sofort umsetzen kannst. Damit Bürozeit wieder das wird, was sie sein sollte – ein Ort für Austausch, Energie und Vertrauen.
Zurück aus dem Urlaub – und schon fühlt es sich an, als wäre nichts gewesen?
In dieser Folge erfährst du, warum Erholung so schnell verpufft und was die Forschung dazu sagt.
Ich teile drei konkrete Impulse, wie du das Urlaubsgefühl in deinen Alltag und in dein Team rettest.
Ideal für alle Führungskräfte, die nicht nur für sich selbst, sondern auch für ihr Team einen gesunden Umgang mit Erholung und Belastung schaffen wollen.
Viele Führungskräfte übernehmen zu viel Verantwortung, zeigen keine Schwäche – und fragen sich, warum sie ständig erschöpft sind. In dieser Folge decke ich drei Denkfehler auf, die dir als Führungskraft Energie und Klarheit rauben. Du erfährst, wie du typische mentale Blockaden erkennst und auflöst – und warum gute Führung nicht darin besteht, alles zu wissen oder alles selbst zu machen. Praxisnah, klar und mit Haltung.
Viele Führungskräfte wünschen sich ein offenes, mutiges Team – doch in Meetings herrscht oft Schweigen. Woran liegt das? Und was kannst du als Führungskraft tun, damit dein Team wirklich sagt, was es denkt?
In dieser Folge erfährst du:
_Warum psychologische Sicherheit bei dir beginnt – nicht beim Team
_Welche vier Entwicklungsstufen Vertrauen im Team durchläuft
_Wie du mit dem SAFE-Prinzip Offenheit im Alltag stärkst – ganz ohne Kuschelkurs
Viel Spass beim Reinhören!
In deinem Team wird selten Klartext gesprochen? Dann ist psychologische Sicherheit kein Nice-to-have – sondern echte Führungsaufgabe.
In dieser Folge erfährst du, warum Schweigen oft nichts mit Unlust, sondern mit Unsicherheit zu tun hat und wie du als Führungskraft ein Umfeld schaffst, in dem echte Zusammenarbeit möglich wird. Also unbedingt reinhören.
Führung kann herausfordernd sein – aber auch einer der schönsten Jobs der Welt. In dieser Folge erfährst du, warum echte Führung mehr mit Begleiten als mit Kontrollieren zu tun hat.
Du rennst von Termin zu Termin – und Führung findet nur noch zwischen Tür und Angel statt? In dieser Folge bekommst du drei alltagstaugliche Impulse, wie du dich aus dem Reaktionsmodus befreist und deine Selbstführung stärkst. Für mehr Klarheit, Wirksamkeit – und echte Führung im Alltag.
2025 bringt viele Herausforderungen und Chancen – bist du als Führungskraft bereit? In dieser Folge erfährst du, wie du mit drei klaren Strategien deine innere Haltung stärkst, Energie bewusster managst und vertrauensvolle Beziehungen im Team aufbaust. Perfekt, um gelassen und erfolgreich ins neue Jahr zu starten!
2024 neigt sich dem Ende zu – Zeit, Erfolge zu feiern, Herausforderungen zu reflektieren und klare Ziele für 2025 zu setzen. In dieser Folge von Gesund Erfolgreich stelle ich dir Fragen, die dir helfen, dein Jahr bewusst abzuschließen und voller Fokus ins neue Jahr zu starten. Gemeinsam legen wir die Grundlage für deinen Erfolg – gesund, wirksam und zielgerichtet!
Stell dir vor, ein Tool liefert dir auf Knopfdruck perfekte Lösungen – oder etwa nicht? KI wie ChatGPT polarisiert: Fluch oder Segen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum präziser Input der Schlüssel zu außergewöhnlichen Ergebnissen ist – sowohl bei KI-Tools als auch in der Führung deines Teams. Entdecke, wie du durch klare Kommunikation und echten Dialog sowohl Menschen als auch Maschinen zu Höchstleistungen bringst.
Hast du schon einmal erlebt, wie mächtig eine gut erzählte Geschichte sein kann? Stell dir vor, du betrittst ein Meeting. Statt nüchterner Zahlen und Fakten erzählst du eine packende Geschichte – plötzlich hängen alle an deinen Lippen. Dein Team ist inspiriert, motiviert und bereit, Veränderungen anzunehmen. Klingt wie Magie? In dieser Folge erfährst du, wie du genau das erreichen kannst.
Mit einer einfachen 4-Schritte-Formel entwickelst du deine persönliche Führungsstory – authentisch, einprägsam und wirkungsvoll. Erfahre, wie du mit deinen Geschichten Vertrauen aufbaust, Menschen begeisterst und echte Veränderung vorantreibst. Entdecke jetzt die Kraft des Storytellings für deinen Führungsalltag!.
Fühlst du dich als Führungskraft manchmal, als würdest du schon genug kommunizieren, doch dein Team bleibt unsicher? In dieser Episode erfährst du, warum viele Botschaften verpuffen und wie du mit klaren Werten und gezielter Kommunikation Orientierung und Vertrauen schaffst – der erste Schritt zu klarer, authentischer und wirksamer Führung.
"Alles muss ich selbst machen? Keiner übernimmt hier Verantwortung!" – Kennst du dieses Gefühl als Führungskraft? In dieser Episode teile ich eine persönliche Geschichte und geben dir praktische Einblicke, wie du Micromanagement erkennst, überwindest und dein Team zu mehr Eigenverantwortung führst.
Stell dir vor, du bist überzeugt, eine inspirierende und gute Führungskraft zu sein – und dann sagt dein Team etwas ganz anderes. In dieser Episode erfährst du, wie du die Kluft zwischen deinem Selbstbild und der Wahrnehmung deines Teams erkennst und schließt, um die Führungskraft zu werden, die dein Team wirklich braucht. Trau dich, deine blinden Flecken zu entdecken und wachse über dich hinaus!
Erfahre, wie klare Zielkommunikation, konstruktives Feedback und wertschätzendes Verhalten die Leistung und Motivation deines Teams steigern können. Perfekt für Führungskräfte, die ihre Mitarbeiter gezielt unterstützen und eine positive Arbeitskultur schaffen möchten.
Wo liegen die Herausforderungen als Unternehmer und Führungskraft. In dieser Jubiläumsfolge teile ich meine bewährte Führungsformel für Führungskräfte und Unternehmer: Führungsstärke, mentale Gesundheit und Storytelling. Erfahre, wie du Stress reduzieren und deine täglichen Herausfoderungen besser meistern kannst. Viel Spaß beim Reinhören.
Du lernst, wie du als Führungskraft durch individuelles Coaching und interaktive Workshops echte Ergebnisse erzielst. Statt theoretischer „Frontbeschallung“ setze ich in meiner Arbeit auf praxisnahe Lösungen, die zu deinem Führungsstil passen. Erfahre, wie du durch maßgeschneiderte Ansätze schneller in die Umsetzung kommst und nachhaltig deine Führungsqualitäten verbesserst.
Du hast den Eindruck, dass jemand in deinem Team mentale Herausforderungen hat, aber du bist unsicher, wie du das Thema ansprechen sollst? Keine Sorge – in dieser Episode erfährst du, warum du als Führungskraft nichts falsch machen kannst, wenn du 3 Punkte beachtest.
Eine Sache werde ich immer wieder gefragt: Wie kann ich als Führungskraft oder Unternehmer wertschätzend Feedback geben? Interessante Frage, oder?
Feedback ist entscheidend für den Erfolg deines Teams, aber viele Führungskräfte fühlen sich dabei unsicher. In dieser Episode erfährst du, wie du konstruktives und wertschätzendes Feedback gibst und es sofort in deinem Führungsalltag anwendest. Erfahre meine wichtigsten Impulse und verbessere deine Kommunikationsfähigkeiten als Führungskraft.
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