La Voix de la Chouette

La confiance en Soi passe par plusieurs chemins pour se renforcer en chacun·e·s d’entre nous. Aujourd’hui, dans cet épisode de la Voix de la Chouette, je te propose de découvrir en quoi prendre soin de ton image est un pas vers la confiance et l’estime de soi. Loin de tout cliché sur la superficialité voire même la futilité de porter son attention sur l’image qu’on renvoie, cet échange avec Karine, conseillère en image vous propose d’ouvrir votre vision pour percevoir au-delà des préjugés. Prendre soin de Soi, passe aussi par porter son attention sur la façon de s’apprêter. Choisir en conscience ses vêtements en fonction de son ambiance intérieure est une étape que nous pouvons bâcler par manque de temps, de courage ou même d’audace. Karine nous invite à Oser. Oser briller, oser être vrai·e, oser se dévoiler. Qui a déjà pris le temps de se poser la question : qu’est-ce que j’aime porter ? Quelles sont les matières que j’adore ? Que je déteste ? et pourquoi ? Quand le conseil en image rejoint la psycho-kinésiologie on parle d’observation, de l’Être Humain dans sa globalité et de responsabilité. L’habit ne fait donc pas le moine, mais peut tout à fait faire le moine. Tout est question de responsabilité, d’engagement et de perception. Apprendre à se détacher du regard des autres pour se connecter à ce qui nous fait du bien, ce qui nous fait vibrer, ce que nous fait plaisir et ce qui nous met en valeur !

Quand la psycho-kinésiologie et le home-organising se rencontrent … En quoi allier émotions aux actes est important … Par Lise Jeanbourquin et Stéphanie Ansermot

Une des valeurs fondamentales de la psycho-kinésiologie est de prendre un temps pour s’arrêter et s’aligner, selon le principe des 3 clés. Faire le choix d’installer les 3 clés en nous, c’est choisir un état d’Être aimant et centré, permettant un certain recul sur les évènements et les émotions que nous traversons. Constituées de la Patience, de la Reconnaissance et de la Tendresse, les clés nous permettent en tout temps de créer un état de bien-être (quasi instantané avec le temps ! Youpi !) à l’intérieur de nous. L’Être Humain génère près de 60'000 pensées par jour, et force est de constater que les gérer ou les arrêter nous donne du fil à retordre. Et pourtant ce tourbillon nous épuise, et nous pousse parfois à une saturation bien involontaire. Choisir de s’arrêter pour installer ses 3 clés, c’est choisir de reprendre le gouvernail de son bateau.

J’ai eu la joie d’aborder la thématique des Mamans au Foyer lors d’une des dernières émissions « Le Mag » sur Radio Fribourg. J’ai adoré mettre à l’honneur ces femmes qui s’occupent de leurs enfants à 100%, ayant dû parfois faire un deuil de leur place de travail ou d’une vie active trépidante. Être maman au foyer, c’est passer d’une casquette à l’autre constamment. Infirmière, avocate, psychologue, cuisinière, chauffeuse de taxi, confidente, organisatrice, ménagère, policière, arbitre, enseignante, et j’en oublie probablement beaucoup… : la maman au foyer est sur tous les fronts.

Une nouvelle année qui commence, c’est une belle opportunité pour faire le bilan des 365 jours écoulés et de s’ouvrir à cette énergie différente, à un nouveau chapitre de vie qui commence. Se souvenir du chemin Regarder dans le rétroviseur l’année qui est passée et observer les pas effectués, les défis relevés, les joies partagées, les épreuves endurées et les projets clôturés/amorcés permet d’observer avec calme la personne que nous sommes aujourd’hui. Je propose même d’ajouter un brin de tendresse à l’équation car il ne s’agit pas de faire notre procès et de nous focaliser sur nos failles et nos échecs mais bel et bien de pouvoir prendre du recul sur nos choix, avec bienveillance et tendresse. Souvent, on croit que c’est en se tapant sur les doigts que nous nous améliorerons. N’est-il essentiel de nous sentir bien, de toucher à notre force intérieure et de prendre en considération ce dont nous sommes déjà capables afin de poursuivre la route sereinement et avec persévérance ? Ainsi, élaborer le plan de match en conscience pour l’année qui débute est plus cohérent.

Je suis heureuse de partager avec vous aujourd’hui un nouveau projet qui me trotte dans la tête depuis de longs mois. J’y ai cogité, réfléchi. J’ai hésité, douté. Je me suis dit que d’autres le faisaient déjà, et probablement mieux que moi. J’ai eu peur, de la technique, des critiques. Et finalement, j’ai choisi d’écouter mon cœur. Mon envie de partager les valeurs/les outils de la psycho-kinésiologie et la passion pour mon métier sont plus fortes que ces petites voix saboteuses à l’intérieur de moi ! Oui effectivement, tout ne sera pas parfait. La technique s’améliorera, le concept peut-être aussi… Mais je choisis aujourd’hui de me lancer spontanément, un peu naïvement aussi… parce que j’ai envie, tout simplement.