Interioriza - com Izabella Camargo

Pare de chamar de “estresse normal” aquilo que já é estresse crônico.A gente banalizou a palavra… e subestimou as consequências.Estresse não é fraqueza.Não é falta de competência.Não é “geração fraca”.Como explica o psiquiatra Luiz Eduardo de Freitas Xavier (@dreduxavierpsiquiatra) o problema não é sentir estresse é viver em um modelo de vida que empurra pessoas saudáveis para metas incompatíveis com o corpo e com a mente.O resultado?Mais adoecimento, mais culpa individual e menos responsabilidade do sistema.Estresse não define caráter. Define contexto.Você concorda ou discorda?O episódio completo já está disponível no Youtube e no Spotify. #saudemental #estresse #produtividadesustentavel #bemestar #trabalho

2026 não é sobre tendência. É sobre prevenção.Com a atualização da NR-1, empresas passam a ter a responsabilidade de mapear e gerenciar riscos psicossociais.E isso muda tudo.Na conversa com a @marilia.rocca, CEO da @funcionalhealthtech, fica claro:O Brasil ainda entende muito pouco o que é crônico.O preconceito em torno da saúde mental segue alto.E muita empresa ainda trata saúde como prioridade só no papel.Entre teoria e prática, o que falta é disponibilidade real.Dados não mentem:📊 Cerca de 30% dos acessos ao pronto-socorro dos planos de saúde corporativos estão ligados a questões emocionais: ansiedade, insegurança, sofrimento psíquico.Isso não é opcional.Não é moda.É forma de fazer negócio com mais responsabilidade e mais humanidade.Empresas têm papel de:* educar* escutar* sustentar* criar culturas com mais *segurança psicológica*E isso não se constrói só com norma.Se constrói com ritos, práticas frequentes e conversas que não ficam guardadas.▶️ Assista ao episódio completo do @interior_iza. Já disponível no Youtube e no SpotifyE reflita com honestidade: na sua empresa, a saúde é prioridade real ou só discurso?#Interioriza#SaúdeMental#Trabalho#CulturaOrganizacional#LiderançaConsciente#ProdutividadeSustentável

Lucro ou pessoas? Essa pergunta já nasce errada.Durante muito tempo, venderam a ideia de que cuidar de gente era custo.E que, para ter resultado, alguém precisava adoecer no caminho.Mas quando o bem-estar aumenta, o resultado cresce junto.Não é discurso. É dado.No novo episódio do @interior_iza, eu converso com Vinicius Kitahara (@felicidade.vinning) sobre felicidade corporativa, liderança e resultados reais, daqueles que aparecem no balanço.Empresas que investem em relações de confiança, liderança consciente e bem-estar reduzem afastamentos, economizam recursos e sustentam performance no longo prazo.O exemplo é concreto: na Heineken, enquanto a média de afastamentos no mercado gira entre 40% e 50%, os índices ficaram em 0,6% nos últimos três anos.Isso não é sorte. É decisão. É gestão. É coragem de olhar para pessoas antes de olhar só para planilhas.A síntese é simples, e incômoda para alguns: Cuidar das pessoas dá lucro.O resto é mito que dá menos trabalho sustentar.Agora me diz: na sua empresa, felicidade ainda é tratada como “soft”…ou como estratégia de resultado?#saudemental #bemestar #produtividadesustentavel #lideranca #felicidadecorporativa

Você escolheria viver depois da dor mais inimaginável que existe?Neste novo episódio do @interior_iza, eu recebo Ana Carolina Oliveira @anacarolinaoliveira_oficial. Eleita a segunda vereadora mais votada de são Paulo, com 129.556 votos nas eleições de 2024, ela é uma mulher que transformou a dor dilacerante de perder a filha, Isabella Nardoni, em missão. Ao longo da conversa, ela faz perguntas que atravessam qualquer um de nós:"Será que eu não vi algum sinal?""Será que perdi algo no caminho?"E responde com uma clareza que emociona: “Eu sempre quis viver. Me matar não era opcional. Eu só precisava descobrir como ressurgir.”Falamos sobre os pilares que sustentam alguém quando tudo desmorona, sobre fé, família e acompanhamento psicológico. Falamos ainda sobre depressão sem romantizar. Sobre dor sem negar. E sobre a escolha diária de seguir vivendo, mesmo quando a vida muda para sempre.As dores vão nos atravessar.A pergunta é: o que você faz com elas?🎧 Episódio novo no ar no Youtube e no Spotify.Assista, escute, compartilhe com quem precisa lembrar que optar pela vida também é um ato de coragem.#SaúdeMental #OptarPelaVida#DepressãoNãoÉEscolha#Ressignificação#Humanidade#interioriza

Quando a torcida pede uma psicóloga, algo precisa mudar.A torcida do Corinthians pediu: “precisamos cuidar da saúde mental dos jogadores”.Não era frescura. Era queda de performance.Problema de comportamento.Resultado que não vinha.No novo episódio do @interior_iza, eu converso com a @anahycouto.psico, psicóloga da equipe masculina de futebol do @corinthians, que explica que hoje as habilidades emocionais são tão importantes quanto as técnicas.Porque corpo treinado sem mente regulada…não sustenta jogo.O episódio já está disponível no Youtube e no SpotifyNo futebol, todo mundo entende quando o corpo falha.Mas quando a mente falha, o atleta vira “fraco”.Até quando?#SaúdeMentalNoEsporte#AltaPerformance#Atleta

👉 Antes de tratar a NR-1 como uma obrigação, vale a pergunta: você já recebeu o convite que ela faz? Um convite para mudar a cultura do trabalho no Brasil e não apenas para "cumprir norma. No episódio de hoje do @interior_iza, eu converso com @joseantoniocoelhojunior, presidente da Associação Brasileira de Qualidade de Vida (@abqv_oficial), sobre o que realmente está em jogo com a chegada da NR-1 em 2026. Falamos sobre: ​​• saúde mental como estratégia (não como modismo) • liderança que vai além do cargo • sinais de adoecimento que aparecem antes do diagnóstico • impacto direto em resultado, ambiente e confiança • e um movimento que começa nas empresas, mas transporta para as cidades A NR-1 vai desnudar muita coisa, como diz o José Antonio. Práticas inclusivas que não se sustentam — e outras que podem transformar o jeito de trabalhar no Brasil. é custo. É cultura. a NR1 na prática? Comente NR1 que eu te encaminho o link para você! #Interioriza#NR1#SaúdeMentalNoTrabalho#ProdutividadeSustentável #CulturaOrganizacional#EPIsDaSaúdeMental#ABQV#LiderançaConsciente

Você respeita a sua pele? Ou só lembra dela quando o estresse, a ansiedade e o cansaço começam a aparecer no corpo?A pele conversa.Silenciosamente.E, quando não é ouvida, começa a gritar: coceira, acne, ressecamento, inflamação, rupturas.Não é só estética.É saúde.É excesso acumulado.É estresse crônico.É falta de cuidado diário com o corpo inteiro.Hoje, no @interior_iza , eu converso com o fundador e presidente da @vitaderm.oficial, Marcelo Schulman (marcelo.schulman) sobre algo que muita gente ainda ignora:👉 a pele também sofre quando a saúde mental não vai bem.👉 um creme não resolve o que é falta de escuta.👉 autocuidado não é vaidade, é prevenção.Quando você cuida da pele todos os dias, você está dizendo ao corpo: “eu estou prestando atenção”.Quando ignora os sinais, o corpo encontra outras formas de pedir socorro.Quem mais além de você precisa ouvir essa conversa? Compartilhe !🎧 Episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify.#Interioriza#SaúdeMental#Autocuidado#Burnout#SaúdeDaPele#EscutaDoCorpo#ProdutividadeSustentável#EPIsDaSaúdeMental

Ansiedade generalizada e transtorno do pânico. O diagnóstico não veio para rotular — veio para revelar. Revelar que não era exagero. Que não era falta de força. Que não era drama. Era o corpo tentando sobreviver a um ritmo que não era humano. Era a mente dizendo o que a boca não conseguiu dizer a tempo. A gente precisa parar de tratar crises como fracasso e começar a enxergar como freio. Porque se uma professora pode ter ansiedade, um pai pode ter depressão e um atleta pode se machucar, ninguém precisa ser invencível para merecer respeito.” Vem conferir essa conversa emocionante e inspirada no @interior_iza de hoje. A Fabiana Lange Brandes do (@oktoberblog) veio do Rio Grande do Sul especialmente para conversar comigo e trazer para vocês uma história de desafios e muita superação. ▶️ O episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify Em que parte do seu corpo o excesso já está batendo? #Interioriza #SaúdeMentalNoTrabalho #Ansiedade #Pânico #Limites #Autocuidado #VidaÉUmaSó#Superação#inspiração#Recomeço

Você teria coragem de sair de um lugar que todo mundo sonha estar… para seguir o que faz sentido pra você?No @interior_iza desta semana, eu recebo a jornalista Michelle Loreto (@michelleloretoap), minha colega de tantos anos de @tvglobo, para uma conversa honesta, madura e necessária sobre encerramento de ciclos.Depois de 20 anos em uma das maiores emissoras de comunicação do mundo, a Michelle fala pela primeira vez, com calma e clareza, sobre o que a fez pedir demissão e por que essa escolha foi feita.Ela conta como percebeu que, se continuasse, deixaria de ter uma carreira para ter apenas um emprego.E como entender isso a tempo foi um ato de coragem e de amor pela própria história.🎧 O episódio completo já está no YouTube e no Spotify.Assista com calma. Essa conversa pode te ajudar a nomear o que você sente e ainda não conseguiu dizer.Depois, me conta: em que momento da sua vida você percebeu que o caminho já não combinava mais com você?#Interioriza #MichelleLoreto #AtualizaçãoDeIdentidade #Coragem #EncerrarCiclos #CarreiraComPropósito #SaúdeMental #ProdutividadeSustentável #Jornalismo #EscolhasConscientes #VidaComSentido

O que ninguém te conta sobre adoecimento no trabalho e que pode mudar o rumo da sua vida profissional? Hoje, eu converso com a advogada Priscila Arraes (@priarraes_advogada), especialista em doenças ocupacionais e direitos de trabalhadores que adoeceram por pressão, excesso e ambientes sem diálogo.E tem um ponto que me marcou muito:👉 nem toda demissão precisa ser judicializada… mas quando a saúde mental entra na equação, tudo muda.A Priscila explica por que procurar um advogado generalista pode atrasar ou até prejudicar quem está enfrentando burnout, depressão, ansiedade ou qualquer doença relacionada ao trabalho.Falamos sobre:• por que mulheres adoecem mais;• por que tantas pessoas entregam a “alma”, não só o trabalho;• quando a CAT deve ser aberta (e por quem);• e o que fazer quando empresa ou Cerest se recusam a registrar o adoecimento.É um episódio fundamental para quem trabalha, lidera e quer prevenir injustiças — antes que o conflito vire processo.🗓️ Quarta-feira • 12h📍 YouTube e Spotify no Interioriza#InteriorizaBemEstar #IzabellaCamargo #SaúdeMentalNoTrabalho #CAT #DoençaOcupacional #DireitosDoTrabalhador #Burnout #ProdutividadeSustentável #EPIsDaSaúdeMental #PodcastBrasil #Advocacia #AmbienteDeTrabalho #TrabalhoComPropósito #AdoecimentoOcupacional

O mergulho mais difícil da minha vida! Quem é o Xuxa hoje?

Neste episódio do InteriorIza, Izabella Camargo recebe a pediatra Dra. Ana Escobar para uma conversa necessária sobre infância, tecnologia e saúde emocional.As crianças observam tudo. Elas sentem o clima da casa, absorvem tensões e percebem muito mais do que os adultos imaginam. Ao mesmo tempo, vivem uma infância atravessada pelas telas — que podem ensinar e entreter, mas também gerar ansiedade quando usadas em excesso.A Dra. Ana explica por que a imaginação, o brincar livre e a capacidade de ficar sozinha são essenciais para o desenvolvimento. E reforça um ponto importante: o equilíbrio e a supervisão dos adultos fazem toda a diferença.Falamos sobre limites saudáveis para o uso de telas, a importância da conexão real entre pais e filhos e como criar um ambiente emocionalmente seguro para que as crianças cresçam com autonomia, criatividade e bem-estar.Um episódio para refletir, se inspirar e ajustar rotas — com carinho e consciência. 💛

🩵 Assista, reflita e compartilhe com alguém que está passando por um momento de recomeço.Inscreva-se em nosso canal @IzabellaCamargoreal https://www.instagram.com/interior_iza https://www.instagram.com/izabellacamargoreal https://www.tiktok.com/@izabellacamargoreal

🎙️ O futuro do trabalho já começou — e ele é híbrido.No novo episódio do InteriorIza, Izabella Camargo conversa com Martha Gabriel sobre as habilidades essenciais para prosperar na era em que humanos e tecnologia atuam lado a lado. 🤖💡💬 Descubra:⚙️ Como unir habilidade, conhecimento e atitude para se destacar.🔗 A importância da simbiose tecnológica e da inteligência híbrida.🧠 Por que o pensamento crítico e a visão de futuro são indispensáveis.🌍 Um convite para refletir: como você está se preparando para o futuro do trabalho?🩵 Assista, reflita e compartilhe com alguém que está passando por um momento de recomeço.Inscreva-se em nosso canal @IzabellaCamargoreal https://www.instagram.com/interior_iza https://www.instagram.com/izabellacamargoreal https://www.tiktok.com/@izabellacamargoreal Convidadahttps:// instagram.com/marthagabriel @MarthaGabriel#InteriorIza #IzabellaCamargo #MarthaGabriel #FuturoDoTrabalho #InteligenciaHibrida #PensamentoCritico #Tecnologia #DesenvolvimentoHumano #PodcastBrasil #Autoconhecimento

No novo episódio do InteriorIza, Izabella Camargo conversa com a jornalista Márcia Dantas, que compartilha sua jornada de superação, autoconhecimento e transformação após uma demissão marcante.De uma jovem repórter em Belém do Pará a apresentadora do “SBT Brasil”, Márcia viveu altos e baixos na carreira — enfrentou pressão estética, frustrações, depressão e, mais tarde, descobriu o poder da vulnerabilidade e do amor-próprio.✨ Neste bate-papo profundo e inspirador, ela fala sobre:As pressões e desafios do início no jornalismo;O impacto da maternidade e o resgate da autoestima;A demissão inesperada e o processo de cura emocional;O recomeço na Jovem Pan e o nascimento do projeto Portal MD News;A importância de fazer uma “faxina” na vida e colocar a saúde mental em primeiro lugar.🎙️ Uma conversa sobre coragem, propósito e a liberdade de ser quem você é — mesmo quando tudo muda.🩵 Assista, reflita e compartilhe com alguém que está passando por um momento de recomeço.Inscreva-se em nosso canal @IzabellaCamargoreal https://www.instagram.com/interior_iza https://www.instagram.com/izabellacamargoreal https://www.tiktok.com/@izabellacamargoreal Convidadahttps:// instagram.com/marciadantastv @PortalMDNews  #InteriorIza #IzabellaCamargo #MárciaDantas #Podcast #BemEstar #Autoconhecimento #AmorPróprio #Recomeço #Jornalismo #MulheresQueInspiram

🎧 Sofrimento não é doença — é um chamado para o autoconhecimento.No episódio de hoje do Interioriza, o psiquiatra Dr. Daniel de Barros fala sobre a diferença entre dor e transtorno mental, e por que nem toda dor precisa de remédio — mas toda dor merece cuidado. 💭👉 Entenda:Por que precisamos reaprender a sofrerComo o sofrimento pode ser um motor de crescimentoQuando a tristeza se transforma em depressãoOs perigos da medicalização excessiva e dos diagnósticos banaisA importância dos vínculos e do cuidado mútuo💬 “A cura está dentro da procura.”Assista e reflita sobre a sua relação com a dor, a vida e o propósito.🎧 Assista ou ouça no YouTube e no Spotify, ao meio-dia.Inscreva-se em nosso canal @IzabellaCamargoreal https://www.instagram.com/interior_iza https://www.instagram.com/izabellacamargoreal https://www.tiktok.com/@izabellacamargoreal Convidadohttps://www.instagram.com/danielmbarros/ @DanielMartinsdeBarros  #SaúdeMental #Autoconhecimento #Psicologia #Interioriza #DrDanielDeBarros #SofrimentoNãoÉDoença #CrescimentoPessoal #Podcast

Quando nasce um filho, nasce uma mãe.Mas quando nasce um filho atípico… quem nasce junto com essa mãe? Quem caminha com ela?No novo episódio de amanhã, terça-feira (29/04) do @interior_iza Especial Maternidade, a Rebeca Araújo (@rebecamaedekaleb_) mãe do Kaleb,compartilha a experiência de ser mãe de um menininho com uma doença rara, e tudo que essa maternidade traz de desafios, amor e cansaço.E para não falar só de sobrecarga materna, o Thiago Coelho, embaixador da CoPai Licença Paternidade (@coalizaolicençapaternidade ), traz uma reflexão urgente: a licença paternidade precisa ser parte do caminho. Sem homens participando desde o início, não existe rede de apoio possível.Vem interiorizar com a gente. 🎧 O episódio completo você confere no YouTube e no Spotify.Este episódio tem o patrocínio de @clearblue.Quero agradecer também a @jubutlerbabyshopper, @pripripacifico e @sonhosdeninar por esse cenário lindo!!Inscreva-se em nosso canal @IzabellaCamargoreal https://www.instagram.com/interior_iza https://www.instagram.com/izabellacamargoreal https://www.tiktok.com/@izabellacamargoreal Convidadoswww.instagram.com/rebecamaedekaleb_www.instagram.com/coalizaolicençapaternidade #InteriorizaPodcast #EspecialMaternidade #MaternidadeAtípica #LicençaPaternidade #RedeDeApoio #Parentalidade #IzabellaCamargo

✨Quando faltavam espelhos, elas se iluminaram.✨Xan Ravelli (@xanravelli), empresária e comunicadora e Dani Junco (@danijunco), empresária e escritora, cresceram observando mulheres que desafiavam o óbvio — e entenderam cedo que também poderiam construir o próprio caminho.Neste episódio do @interior_iza, falamos sobre a coragem de sonhar, de romper padrões, de enfrentar o racismo sendo mãe, mulher, preta e potente.É sobre buscar referência, mas também se tornar referência para quem vem depois.👉Assista, no Youtube e Spotify e descubra: quem está no comando, sua mente ou seus hormônios?Este episódio tem o ⁠#patrocínio⁠ de ⁠@clearblue⁠.Quero agradecer também a ⁠@jubutlerbabyshopper⁠, ⁠@pripripacifico⁠ e ⁠@sonhosdeninar⁠ por esse cenário lindo!! Inscreva-se em nosso canal @IzabellaCamargoreal https://www.instagram.com/interior_iza https://www.instagram.com/izabellacamargoreal https://www.tiktok.com/@izabellacamargoreal Convidadoswww.instagram.com/xanravelliwww.instagram.com/danijunco#Interioriza #MaternidadeReal #MãePreta #MulheresQueInspiram #Autoconhecimento #ForçaFeminina #CarreiraComPropósito#SaúdeMentalImporta #IzabellaCamargo

Ser mãe deixou de ser uma obrigação e passou a ser uma possibilidade, com mais caminhos, mais consciência e, principalmente, mais liberdade de escolha. No novo episódio do (@interior_iza), recebo dois convidados especiais para uma conversa real e necessidade sobre reprodução assistida e maternidade consciente:✨Larissa Cieslak (@lalascieslak), empresária e investidora, compartilha como foi escolher a “função mãe” no tempo certo — unindo desejo, carreira e presença afetiva.👨‍⚕️Vamberto Maia Filho (@vambertomaia), ginecologista e obstetra, revela os avanços da ciência nos últimos 20 anos e como ela se tornou mais acessível, segura e acolhedora para mulheres que desejam ser maternas com autonomia.Porque ser mãe no tempo de cada uma é possível.Porque toda mulher merece respeito ao seu desejo — seja ele qual for.Porque maternidade também é uma escolha consciente.Se você é mãe, quer ser ou acredita na potência de decidir com liberdade, esse episódio é pra você.👉Assista, no Youtube e Spotify e descubra: quem está no comando, sua mente ou seus hormônios?Inscreva-se em nosso canal @IzabellaCamargoreal https://www.instagram.com/interior_iza https://www.instagram.com/izabellacamargoreal https://www.tiktok.com/@izabellacamargoreal Convidadoswww.instagram.com/vambertomaiawww.instagram.com/lalascieslakEste episódio tem o patrocínio de @clearblueE um agradecimento especial a:👶 @jubutlerbabyshopper🎀 @pripripacifico🍼 @sonhosdeninar👗 @emmafiorezi, pelo look lindo deste episódio!#InteriorizaPodcast #ReproduçãoAssistida #FunçãoMãe #MaternidadeConsciente #CiênciaQueCuida #SaúdeDaMulher #PodcastBrasil #IzabellaCamargo #Lalas #DrVamberto #MãeEmpreendedora #escolhasfemininas

Você sabia que as emoções nem sempre nascem da mente? E que, na maternidade, entender seus hormônios pode ser tão importante quanto entender seus sentimentos?Neste episódio do @interior_iza, eu converso com Dra. Roberta Filgueiras (@robertafilgueiras) e com a Juliana Goes (@jujulianagoes) sobre como o corpo e a mente se comunicam, e por que essa conexão pode transformar a forma como você vive a gravidez, o puerpério e além.Hormônios, emoções, autocuidado e ciência, tudo em uma conversa que vai expandir sua consciência.👉Assista, no Youtube e Spotify e descubra: quem está no comando, sua mente ou seus hormônios?Este episódio tem o #patrocínio de @clearblue.Quero agradecer também a @jubutlerbabyshopper, @pripripacifico e @sonhosdeninar por esse cenário lindo!! 🩵🩵🩵Inscreva-se em nosso canal @IzabellaCamargoreal https://www.instagram.com/interior_iza https://www.instagram.com/izabellacamargoreal https://www.tiktok.com/@izabellacamargoreal Convidadoswww.instagram.com/robertafilgueiraswww.instagram.com/jujulianagoes#InteligênciaEmocional #InteligênciaHormonal #MaternidadeConsciente#SaúdeEmocional #SaúdeHormonal #Autoconhecimento #InteriorizaPodcast#IzabellaCamargo #MaternarComConsciência