Seele, Geist und Häppchen

In dieser Episode nehme ich mir Immanuel Kant in Zusammenhang mit der nachhaltigen Entwicklung vor. Es geht um den kategorischen Imperativ, seine Anwendung auf moderne Herausforderungen und die innere Kluft zwischen unseren moralischen Überzeugungen und tatsächlichem Verhalten. #ImmanuelKantPhilosophie #Nachhaltigkeit2024 #KantsKategorischerImperativ #Umweltschutz #RationalitätVsGefühle #UmweltundEthik #PhilosophieundNachhaltigkeit #Umweltpsychologie #seelegeistundhaeppchen https://www.annbeicoaching.de

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Unsere Stressreaktionen und Möglichkeiten, wie wir sie sehen können.

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Wie funktioniert die Internalisierung von äußeren Normen und Erwartungen und was hat die Architektur eines Gefängnisgebäudes und ein französischer Philosoph damit zu tun? #seelegeistundhaeppchen #panoptismus #verinnerlichung #internalisierung #innerestimme #michelfoucault www.annbeicoaching.de

In dieser Folge geht es um die fiese innere Stimme, die uns ständig begleitet und oft negativ kritisiert. Die innere Stimme beeinflusst unsere Selbstwahrnehmung, das Selbstwertgefühl und unsere Handlungen. #Selbstgespräch #Selbstwertgefühl #Psychologie #Selbsterkenntnis #Coaching #InnereKritik #Selbstliebe #Erfolg #Leistung #Körperbild #GesellschaftlicheNormen #AstridSchütz #PositivesDenken #Zettelmethode #Selbstveränderung #innerestimme #selbstfuersorge #glaubenssaetze #seigutzudir www.annbeicoaching.de

Der Jahreswechsel ist ein Zeitpunkt, an dem wir sowohl Abschied nehmen als auch voller Vorfreude in die Zukunft blicken. Diese gemischten Gefühle können uns helfen, uns weiterzuentwickeln und unsere Perspektive auf das Leben zu erweitern. #gutesneues #pläne #träume #abschied #neuanfang #seelegeistundhaeppchen

Es geht um unsere eigene Verantwortung für Emotionen und wie externe Umstände nicht unsere Gefühle steuern und die befreiende Macht, unsere Emotionen zu steuern. #selbstverantwortung #persönlicheentwicklung #Selbstbestimmung #Resilienz #Sinnfindung #PsychischeGesundheit #EmotionaleFreiheit #Selbstreflexion #Empowerment #Selbstbewusstsein #Gedankenkontrolle #Eigenverantwortung #Lebenssinn #seelegeistundhaeppchen

Dankbarkeit hat sich in den letzten Jahren als das Allheilmittel, das Wunderwort der Coaching-Szene etabliert. Dankbarkeit soll ganz viele positive Auswirkungen auf das menschliche Wohlbefinden haben. Das Konzentrieren auf die positiven Aspekte ergibt eine optimistischere Sichtweise, weil wir uns trainieren, immer wieder auch bei herausfordernden, auch bei schwierigen Situationen, uns zu fragen: "Was ist denn jetzt das Gute daran?" Doch wie bei fast allem kann Dankbarkeit eben auch eine toxische Variante haben oder eine toxische Dosis annehmen, wenn sie überbetont oder erzwungen wird. #Dankbarkeit #Dankbarkeitspraktiken #emotionalesWohlbefinden #positivesDenken #emotionaleGesundheit #Stressbewaeltigung #resilienz #mentalesgleichgewicht #seelegeistundhaeppchen #selbstfuersorge www.annbeicoaching.de

Es gibt Momente in unserem Leben, in denen die Last der Vergangenheit auf unseren Schultern zu liegen scheint. Frieden schließen mit der Vergangenheit ist möglich - wenn man versteht, weshalb sie uns immer noch belastet und anerkennt, dass man selbst den Schlüssel zur Lösung in der Hand hält. #FriedenMitDerVergangenheit #InnererFrieden #LoslassenUndVergebung #TransformationUndHeilung #PersönlichesWachstum #seelegeistundhaeppchen www.annbeicoaching.de

Bloßes Wissen über schädliches Verhalten führt nicht automatisch zur Veränderung. Wissen ist zwar ein wichtiger Startpunkt, aber nicht ausreichend. Unsere tief verwurzelten Gewohnheiten und emotionale Bindungen halten uns oft davon ab, schädliche Verhaltensweisen aufzugeben. Diese Verhaltensmuster wurzeln oft in Bewältigungsstrategien aus unserer Kindheit. #Persönlichkeitsentwicklung #Verhaltensänderung #Selbsthilfegruppen #Gewohnheiten #Geduld #Ausdauer #seelegeistundhaeppchen www.annbeicoaching.de

Egal, wie berühmt, beliebt, begehrt Du bist: Wenn Du in Dir nicht im Frieden mit Dir bist, bleibt der Rest: Äußerlichkeiten. #matthewperry #restinpeace #friends #seelegeistundhaeppchen #mentalegesundheit #sucht #abhaengigkeit #trauer www.annbeicoaching.de

In dieser Podcast-Episode geht es um den Umgang mit Wut und warum Wut oft scheinbar grundlos auftritt und wie wir besser auf uns selbst achten können. Hashtags: #Wut #Bedürfnisse #Selbstfürsorge #EmotionaleGesundheit #seelegeistundhaeppchen #alltagsstress #wutanfaelle www.annbeicoaching.de

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Viele Menschen streben danach, aber was genau ist Glück? Wann empfinden wir uns selbst als glücklich? Wissen wir überhaupt, was uns glücklich macht? #Glück #PsychologieDesGlücks #Zufriedenheit #Flow #Dankbarkeit #FehlerAkzeptieren #Wohlbefinden #SozialeBeziehungen #seelegeistundhaeppchen www.annbeicoaching.de

In dieser Podcast-Folge erforschen wir die Rolle des Verdrängens in der Psychologie und wie es sich auf unsere psychische Gesundheit auswirken kann. Traditionell wird Verdrängen seit Sigmund Freud als negativ angesehen wird. Doch eine Studie der Universität Cambridge zeigt, dass Verdrängen in bestimmten Situationen tatsächlich hilfreich sein kann. Probanden konnten aktiv unerwünschte Gedanken vergessen. Schließlich diskutieren wir, dass es verschiedene Methoden zur Verarbeitung von Emotionen gibt und dass es wichtig ist, traditionelle Annahmen in Frage zu stellen. #Psychologie #Verdrängen #Stressbewältigung #Psyche #Gesundheit #Forschung #seelegeistundhaeppchen www.annbeicoaching.de https://www.zeit.de/gesundheit/2023-09/psychische-gesundheit-verdraengung-negative-gedanken-psychologie Zusammenfassung der Studie auf Englisch: https://www.science.org/doi/full/10.1126/sciadv.adh5292

In dieser Podcast-Episode erkunden wir die Bedeutung von Kreativität für unsere psychische Gesundheit. Kreativität ist nicht auf Künstler beschränkt; sie ist eine grundlegende menschliche Eigenschaft, die in verschiedenen Bereichen unseres Lebens auftaucht, von der Kommunikation bis zur Problemlösung. Wir erfahren, wie kreativer Selbstausdruck ein Ventil für Emotionen sein kann und dazu beitragen kann, Stress abzubauen. Kreativität ermöglicht es uns auch, uns selbst besser kennenzulernen und unsere Gedanken in positive Bahnen zu lenken. Die Verbindung zwischen Kreativität und psychischer Gesundheit ist komplex, aber wenn wir unsere Kreativität bewusst nutzen, können wir in ihr eine wertvolle Ressource für unser inneres Wohlbefinden entdecken. #Kreativität #PsychischeGesundheit #Selbstausdruck #Emotionen #Stressbewältigung #Vorstellungskraft #seelegeistundhaeppchen www.annbeicoaching.de