EXPANDE TU MENTE

Hablemos sobre la diferencia que hace ser auténtico y dejarse llevar por lo que la gente opina o dice que está “bien” o “mal”

Qué onda con la ansiedad y el trastorno de ansiedad generalizada, que es un trastorno, cual es el tratamiento, etc.

Estamos programados a rechazar nuestra vulnerabilidad y nuestro dolor, te invitó a ser parte de la diferencia que se expande y atreve a conocerse internamente, integrando tu dolor

Hay veces que por salud mental y emocional de bebé cambiar tu forma de pensar pero… COMO. Te presento el viaje de cambiar tu realidad, para que logres elevar tu consciencia y tomes el control de tu vida un poco más a fondo.

Hablamos sobre el mejor regalo que podemos ofrecernos, estar en nuestro presente con nosotres mismes en todo momento para aprender incluso a explorarnos más

Hablemos de cómo podría ser de ahora en adelante una crianza desde la consciencia emocional y psicológica del otro

En este episodio hablaremos sobre el colocar expectativas y como suele decepcionarnos y afectarnos emocionalmente, espero logren expandir su mente con este tema y le restemos peso al esperar cosas de el otro o de sucesos próximos

en este episodio comentaremos acerca de la importancia de ir a terapia y cómo funciona este proceso junto con sus beneficios.

En este episodio hablaremos de que debería hacer un buen psicólogo y que no, el 10 de octubre fue el día de la salud mental así que empecemos a tocar estos temas tan valiosos para incorporarnos en el trabajo de la salud mental

En este episodio, comentamos los pros y contras de comenzar la vida de foráne@ o independizarse, juntos con algunos tips, disfrútenlo!!

En este episodio abarcamos todo lo que involucra perdonar al otro y a si mismos, puede llegar a ser algo difícil pero no imposible

En este primer episodio hablamos sobre como algunos nos hemos mal adaptado a manejar problemáticas de la vida con un mal concepto sobre  "ser fuertes".

Se que les encanta el tema de energía femenina y masculina y quiero empezar platicandote sobre mi historia cruda y desde la vulnerabilidad. Tengo tendencia a energía masculina y en mi camino de vida hasta el día de hoy es algo que trabajo para fusionar la energía femenina cuando me es funcional, cuéntame de que te diste cuenta con este episodio, que te reflejo, que aprendiste y que objetivos o tienes a trabajar. Comparte y suscríbete bello serInstagram: @Greysaroche.coach

conlleva permitirte atravesar la incomodidad, NO se trata de hacer lo que quieres o te viene a la mente momento a momento, quizás de hecho eso te esta limitando a fluir…Instagram: Greysaroche.coach

Hasta que entendí esto mi vida cambió, mi relación conmigo misma cambió, puedo volver a caer pero ahora entiendo ahora cuando estoy allí de nuevo, esta información ayudará a otro nivel con tus relaciones y a tu salud mental y emocional, como te hablas, como te relacionas con el error y MÁSSígueme y suscríbete! Déjame saber que piensas, te leo ❤️

No es lo mismo darse cuenta de el problema, el patrón, el dolor que estar haciendo algo para transformarlo, sanarlo o cambiarlo. Este tema es fundamental tocarlo para darnos cuenta si nos estamos conformando y normalizando en una situación “cómoda” pero dolorosa a comparación de hacernos responsables usando nuestra propia libertadSuscríbete, dale like y comparte para ayudar a que esta información se expanda y motivarme a compartirme más temas por el estilo.🙏🏻Como siempre en esta nueva temporada, te dejaré al final objetivos para comenzar a trabajarlo, y no dudes en mandarme privado si gustas de un acompañamiento para tu camino, te mando mucho amor bello ser. ❤️

El asombro es parte de vivir una vida con mayor conexión ante la realidad y contigo mismo, en mindfulness buscamos dejarnos asombrar por lo simple que termina siento enriquecedor para el alma, para elevar nuestra frecuencia y aún más importante, sentirnos vivos, saliendo de la normotonia en la que podemos caer, disfruta este episodio y déjame en comentarios tu próximo objetivo, te leo bello ser 🥰💫Instagram: greysaroche.coach Facebook: expandetumentepodcast

Vuelve tu atención al momento presente. Esta meditación está diseñada para encarnar la respiración, a la vez que entrenamos nuestra capacidad de estar en el aquí y ahora. Regálate unos minutos y toma una posición cómoda.

¿Qué estás sintiendo? Invita a tus emociones a surgir, desde un lugar de amor y aceptación por uno mismo. Regálate 20 minutos de presencia.

Solo tomate un momento para conectar contigo, con tu cuerpo y cambiar tu día en tan solo 10 minutos, hazme saber los cambios que experimentaste y cómo te sentiste antes, durante y después. 🤭✨🌸 ENJOYYYY HONEYNO NECESITAS EXPERIENCIA*