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© Baptiste
Description
Bienvenue dans l'aventure "Meta", le podcast qui explore les mystères de ton cerveau et te guide vers l'excellence.
Ici, on parle de neurosciences, de biohacking, de productivité et de réussite entrepreneuriale.
Chaque semaine, tu auras accès à des conseils validés scientifiquement pour level up dans ton business et TOUS les domaines de ta vie.
Installe-toi et partons ensemble, hacker ta réalité.
Ici, on parle de neurosciences, de biohacking, de productivité et de réussite entrepreneuriale.
Chaque semaine, tu auras accès à des conseils validés scientifiquement pour level up dans ton business et TOUS les domaines de ta vie.
Installe-toi et partons ensemble, hacker ta réalité.
25 Episodes
Reverse
Aujourd'hui, je lance un nouveau format "Journal de bord".
Dans celui-ci je te raconte des instants marquants de ma vie, mes voyages, mes défis.
Régale-toi ! 🍩
Ressources :
Ton test de productivité offert : https://tally.so/r/wa9qYB
Hello !
Aujourd'hui, je vais te transmettre ma méthode pour te créer une routine ultra individulisée.
Au menu :
- Pourquoi les Miracles Mornings sont des arnaques
- Le secret de la chronobiologie
- 5 étapes pour te créer une routine sur mesure
Bonus : la méthode des 4 A pour voyager en restant ultra productif
Régale-toi ! 🍩
Les ressources :
Ton test de productivité : https://tally.so/r/wa9qYB
Ton test de chronotype : https://tally.so/r/meMW1E
Hello !
Aujourd'hui, je vais te transmettre LE hack qui m'a permis d'en arriver là où j'en suis aujourd'hui.
Au menu :
La raison qui détruit les 3/4 de tes objectifs
Ce mécanisme neurologique guide ta vie
La méthode du rewarding pour te faire accomplir de grandes choses
Régale-toi ! 🍩
Les resources :
Ton test de performance offert : https://tally.so/r/wa9qYB
Le modèle de Siegrest : https://www.atousante.com/risques-professionnels/sante-mentale/stress-professionnel/mesure-desequilibre-efforts-recompenses-questionnaire-siegrist/
Hello !
Aujourd'hui, nous allons parler d'une science aux antipodes de la productivité, la créativité.
Au menu :
-Productivité vs créativité
-Le secret des cerveaux ultra créatifs
-Booste ta créativité grâce au Guildford's Alternate Uses Task.
Régale-toi ! 🍩
Ressources :
Ton test de performance offert : https://tally.so/r/wa9qYB
L'étude sur la créativité : https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1713532115
Hello !
Aujourd'hui, nous allons parler de la vision, une clé de la productivité.
Au menu :
- La raison pour laquelle 77% des entrepreneurs échouent
- Comment les jeux vidéo hackent ton cerveau
- La méthode pour prendre autant de plaisir à travailler que dans une partie de Pokémon
Et bien d'autres sujets encore...
Régale-toi ! 🍩
Hello !
Aujourd'hui,
nous allons parler d'un sujet un peu particulier..
Je ne spoil pas,
mais je pense que tu vas kiffer.
Régale-toi ! 🍩
Hello {first_name} !
Aujourd'hui, nous allons parler de la concentration.
Au menu :
- Ce chiffre qui va casser ton cerveau
- La science fascinante de la concentration
- Mes hacks pour être ultra Focus
Et bien plus encore...
Régale-toi ! 🍩
Ressource :
Divise par 3 ton temps d'écran (formation offerte)
https://www.baptistenoel.com/inscription
Hello !
Aujourd'hui, nous allons parler des bases de la productivité.
Au menu :
Comprendre les enjeux de l'optimisation du temps
Connaître son but de vie
Les 2 clés pour maîtriser son temps
Et bien plus encore...
Régale-toi ! 🍩
Ressources :
Teste ton potentiel de réussite ici : https://tally.so/r/wa9qYB
Hello !
Aujourd'hui, nous allons parler du microbiote,
AKA ces millions de bactéries présente dans ton intestin.
Au menu :
Comprendre le microbiote et ses impacts
Ce régime qui détruit ta productivité
L'étude qui montre un lien entre intestin et cerveau
4 stratégies pour optimiser ton microbiote
Et bien plus encore...Régale-toi ! 🍩
Ressources :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8321864/
Aujourd'hui,
nous allons parler de notre plus grans frein à tous, la procratination.
Au menu :
Les 7 causes de la procrastination
Ce trait de caractère qui influence ton comportement
Les 7 armes anti procrastination
Et bien plus encore...
Régale-toi ! 🍩
Ressources :
https://www.baptistenoel.com/inscription
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0033294117720695?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed
Hello !
Aujourd'hui, nous allons ENCORE repousser les limites de ton cerveau.
Au menu :
Le secret des plus grands athlètes
La découverte du Flow et ses bénéfices
Les 5 étapes pour l'atteindre à tout moment
Et bien plus encore...
Régale-toi ! 🍩
Liens bonus :
L'étude de 1989 sur le flow : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2724069/
La Digital Détox : https://www.baptistenoel.com/inscription
Hello !
Aujourd'hui, on va repousser les limiter de ton cerveau.
Au menu :
- Le secret de la plasticité cérébrale
-Comment Scott H.Young a apprit 3 langues en 1 an
-Les 5 étapes de l'ultralearning
Et bien plus encore...
Régale-toi ! 🍩
Ma formation offerte pour diviser par 3 ton temps en 7 jours : www.baptistenoel.com/inscription
Hello !
Aujourd'hui, on va parler du petit boitier que tu tiens entre tes mains..
(oui je parle de ton iphone..).
Au menu :
- Comment ton téléphone te vole 10 années de vie
- Le secret de la Captologie
- 1 puissant hack pour diviser par 2 ton temps d'écran en 7jours
Et bien plus encore...Régale-toi ! 🍩
Ton accès offert à la Digital Détox 👉 www.baptistenoel.com/inscription
Hello !
Aujourd'hui, on va parler d'un sujet sensible..
Les pilules magiques..
Au menu :
- Comment ces marques t'arnaquent
- L'unique marque que je recommande
- Mon top 4 des compléments
Et bien plus encore...Régale-toi ! 🍩
Hello !
Bienvenue dans ce nouvel épisode !
Au menu :
- Comment ton entourage formate ton cerveau
- Réapprendre à rêver
-La méthode pour réaliser des choses incroyables
Et bien plus encore...Régale-toi ! 🍩
Bonus :
Le test gratuit pour évaluer ton potentiel de réussite : https://tally.so/r/wa9qYB
Aujourd'hui, on va parler de la prise de risque.Au menu :
Le secret derrière la prise de risque
L'indicateur qui te dit que tu es sur le bon chemin
Comment ton cerveau crée des traumatismes
La méthode des 5 zones pour progresser à coup sûr
Et bien plus encore...Régale-toi ! 🍩
Le test qui va t'aider à Level up -> https://tally.so/r/wa9qYB
Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Clément dans cette première interview du podcast META.
Au menu :
Comment transformer sa vie en jeu vidéo ?
Son secret pour faire des rencontres impactantes à l'étranger.
Ses astuces et conseils pour surmonter ses peurs.
Et bien plus encore...
Régale-toi 🍩 !
Aujourd'hui, nous allons parler d'une science en plein essor : l'épigénétique.
Au menu du jour :
Comment notre environnement influence-t-il nos gènes ?
La découverte choquante de James Fallon.
Une méthode pour évoluer dans un écosystème optimal.
Régale-toi ! 🍩
Ressources :
Mes liens pour level up --> https://www.baptistenoel.com/site
https://developingchild.harvard.edu/translation/quest-ce-que-lepigenetique-et-en-quoi-est-elle-liee-au-developpement-de-lenfant/#:~:text=L'%C3%A9pig%C3%A9n%C3%A9tique%20est%20un%20nouveau,le%20b%C3%A9ton%20%C2%BB%20a%20%C3%A9t%C3%A9%20r%C3%A9fut%C3%A9e
Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet qui peut sembler particulier : la mort.
C'est un thème qui suscite souvent des mystères et des inquiétudes.
Nous allons nous intéresser aujourd'hui à ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous mourons....
Le stress est-il le mal du siècle ?
C'est ce que nous allons voir dans cet épisode.
Nous allons plonger au coeur de ton cerveau afin de comprendre comment ça se passe.
Régale-toi ! 🍩
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