Claim Ownershipפסגה נשית- אימון מנטלי עם לירון יוגב
Subscribed: 2Played: 55
Subscribe
© Liron Yogev
Description
פסגה נשית- הפודקאסט עם לירון יוגב
ברוכה הבאה יקרות שאתן.
איזה כיף שאתן כאן.
בפודקאסט הזה אני מעבירה לכן תכנים מנטליים במגוון נושאים
שקשורים לגוף, נפש, זוגיות ונשיות.
בחלק מהפרקים אני מארחת א.נשים לשיחה פשוטה ואותנטית על החיים.
בחלק מהפרקים אני מעבירה לכן טכניקות שאני משתמשת בהן בקליניקה.
בקיצור, מעניין כאן.
מוזמנת לשמוע את הפרקים,
לפתוח את הראש והלב,
ולהינות.
לעוד תכנים מעניינים, נשיים וחשובים הצטרפי אלי באינסטגרם
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
ברוכה הבאה יקרות שאתן.
איזה כיף שאתן כאן.
בפודקאסט הזה אני מעבירה לכן תכנים מנטליים במגוון נושאים
שקשורים לגוף, נפש, זוגיות ונשיות.
בחלק מהפרקים אני מארחת א.נשים לשיחה פשוטה ואותנטית על החיים.
בחלק מהפרקים אני מעבירה לכן טכניקות שאני משתמשת בהן בקליניקה.
בקיצור, מעניין כאן.
מוזמנת לשמוע את הפרקים,
לפתוח את הראש והלב,
ולהינות.
לעוד תכנים מעניינים, נשיים וחשובים הצטרפי אלי באינסטגרם
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
41 Episodes
Reverse
מרגישה לפעמים קטנה, פחותה או לא ראויה? בפרק הזה נחשוף חמישה דברים שאת עושה כמעט בלי לשים לב – ושוחקים לך את הערך העצמי. תלמדי לזהות את ההרגלים הללו, להבין למה הם פוגעים בך, ותקבלי כלים פשוטים ומעשיים להתחיל להחזיר לעצמך את הכוח, הביטחון והערך שמגיע לך.(כולל תרגילים קצרים שתוכלי לעשות כבר היום!)
מרגישה שהפרידה הפכה את עולמך? רוצה לשחרר את הכאב, לאהוב את עצמך מחדש ולפתוח את הלב לאור חדש?אלה 8 דקות בשבילך שיעזרו לך בתהליך הריפוי.אם אהבת והתחברת... בואי לגלות איך חמש דקות ביום עם אפירמציות חיוביות יכולות לעזור לך לרפא את הלב ולצמוח מתוך הכאב.✨ מאגר הצהרות חיוביות של פסגה נשית – תוכנית ייחודית לנשים שמוכנות לגדול, לעבוד עם תת המודע ולחזק את הילדה הפנימית והאישה המלכה שבתוכן.https://lironyogev.ravpage.co.il/affirmationsלאינטסגרם של פסגה נשיתhttps://www.instagram.com/liron_tv?igsh=cXhpbGMxN3VrbDdl&utm_source=qr
מרגישה שהחרדה משתלטת? רוצה ללמוד איך להירגע ולהחזיר את השליטה בחיים שלך? בסרטון הזה תגלי טכניקות הרפיה פשוטות ויעילות שיעזרו לך להתמודד עם חרדה בכל זמן ובכל מקום.אם את מחפשת כלים מעשיים לשחרור מתח, נשימות מרגיעות והפחתת תחושת לחץ – את במקום הנכון.בואי לגלות איך חמש דקות ביום עם אפירמציות חיוביות יכולות לעזור לך לרפא את הלב ולצמוח מתוך הכאב.✨ מאגר הצהרות חיוביות של פסגה נשית – תוכנית ייחודית לנשים שמוכנות לגדול, לעבוד עם תת המודע ולחזק את הילדה הפנימית והאישה המלכה שבתוכן.https://lironyogev.ravpage.co.il/affirmationsלאינטסגרם של פסגה נשיתhttps://www.instagram.com/liron_tv?igsh=cXhpbGMxN3VrbDdl&utm_source=qr
מרגישה חרדה ודאגה בזמן שהאהוב שלך רחוק או במצב מסוכן?אוזניות על האזניים ובואי לאזן את הקושי המטורף הזה. חמש דקות של אפירמציות חיוביות שיתנו לך כוח, רוגע ואמונה.תלמדי להתחבר לעוצמה הפנימית שלך, להחזיק את הלב פתוח ולשלוח אהבה והגנה לבן הזוג שלך – בזמן שאת מגנה גם על עצמך.✨ רוצה להעמיק יותר ולבנות ביטחון פנימי אמיתי?לחצי כאן להצטרף למאגר ההצהרות החיוביות של פסגה נשית – תוכנית ייחודית לנשים שמוכנות לגדול, לעבוד עם תת המודע ולחזק את הילדה הפנימית והאישה המלכה שבתוכן.https://lironyogev.ravpage.co.il/affirmationsלערוץ שלי באינסטוש:https://www.instagram.com/liron_tv/
בפרק הזה אנחנו לוקחות את השליטה לידיים – מסיימות להיות קורבנות של הסיפור שלנו ומתחילות לכתוב אותו מחדש. תלמדי איך להפוך טראומות לצמיחה, איך למסגר מחדש מצבים יומיומיים כמו רווקות, עצמאות, אמהות או קריירה.
אם גם את מרגישה שאת לא מצליחה להתגבר על פרידה ולא מפסיקה לחשוב על האקס- אז הפרק הזה הוא בשבילך. נדבר על איך להתמודד עם געגוע לאקס, איך הרשתות החברתיות משפיעות עלינו אחרי פרידה.במהלך הפרק, נבין את ההבדלים המגדריים בהתמודדות עם פרידה – למה גברים לפעמים שותקים ונראה שהם ממשיכים הלאה בעוד שנשים מתמודדות באופן רגיש יותר?תגלי גם איך לזמן לעצמך מישהו אחר לא מתוך כאב, אלא מתוך אהבה עצמית, ואיך לפתח את הכוח הפנימי לדעת מה את רוצה באמת.אם גם את מחפשת את הדרך להחלים ולהרגיש שלמה עם עצמך, הפרק הזה בדיוק בשבילך. 💫🎧
קנאה. המילה הזו שאף אחת לא אוהבת להרגיש, אבל כולנו מכירות מקרוב.בפרק הזה אני מארחת אישה פורצת דרך במיוחד מאשה הלוי, ויחד אנחנו צוללות לתוך המקומות הכי חשופים —האם קנאה היא באמת חלק מאהבה, או תוצר של פחד?מה קורה לנו בגוף ובנפש כשמשהו בנו מרגיש מוחלף, מושווה, לא מספיק?נדבר על הקשר בין קנאה לבגידה – לא רק מינית, גם רגשית.על הילדה הקטנה שמרגישה שלא בחרו בה.על מונוגמיה – האם זו בחירה חופשית או מנגנון של שליטה וביטחון?ועל השאלות שאתן הכי מפחדות לשאול – ואנחנו עונות עליהן עד הסוף.לערוץ המרכזי של פסגה נשית לחצי כאןלקבוצה המרכזית של מאשה הלוי https://www.facebook.com/share/g/1Be82wTjN3/https://www.facebook.com/share/g/1Be82wTjN3/
פרק הזה הוא מסע – מהשקרים שאמרו לנו על עצמנו, אל האמת הפנימית שמחכה שנקשיב לה.אנחנו מדברות על גזלייטינג – אבל לא רק כקורבנות, אלא גם על המקומות שבהם אנחנו עושות את זה לעצמנו.איך זה קשור ל־דימוי עצמי נמוך, ערך עצמי שלא קיבל אדמה, ולמה לפעמים הקול הכי פוגעני בחיים שלנו – גר בתוכנו.נדבר על:איך לזהות גזלייטינג רגשי בזוגיות, בעבודה, ובקשר עם עצמנומה ההבדל בין ערך עצמי לדימוי עצמי – ואיך זה משנה הכללמה הילדה שהיינו ממשיכה להאמין שאנחנו "מגזימות" גם בגיל 30+ואיך מחזירים את הסמכות לגוף, לרגש, ולמה שאת מרגישה עמוק בפניםפרק פרקטי, עמוק וחשוף.כזה שלא מחפש אשמים – אלא מחפש חופש פנימי.גם מול ביקורת, גם מול הספקות, גם מול אנשים שמנסים לכבות את האור שלך.💬 אם הרגשת פעם ש"את לא יודעת אם מה שאת מרגישה זה אמיתי"... הפרק הזה הוא בשבילך.גזלייטינג, דימוי עצמי, ערך עצמי, ילדה פנימית, כוח נשי, אהבה עצמית, מערכות יחסים רעילות, הצבת גבולות, ביטחון עצמי, ריפוי רגשי, זוגיות, שיח פנימי, קול פנימי, תקשורת זוגית, רגשות מודחקים, גברים ונשים, ריפוי ילדות.
מה קורה כשאישה רוקדת?מה משתחרר? מה מתעורר? ואיזה סיפור הגוף שלה מספר – במיוחד כשאף אחד לא מסתכל?בפרק הזה אני לוקחת אתכן למסע מרתק בין אגן נעול לתשוקה נשית, בין כתפיים מכווצות לילדה שלמדה "לא להפריע", בין בטן רגישה לעוצמה שקטה.💃 נבין למה ריקוד הוא לא רק תנועה אלא דרך חיים,🌀 נלמד לקרוא את מפת הרגשות בגוף,🔥 ונראה איך כל תנועה יכולה להיות מכתב אהבה לעצמנו.אם את רוקדת – את תרגישי בבית.ואם את לא – זה אולי הרגע להתחיל.
בפרק הזה אנחנו צוללות לעומק של חמש שפות האהבה – התיאוריה הגאונית של גארי צ’פמן שפתחה עיניים (ולבבות) מאז שיצאה ב-1992.אבל זו לא רק תיאוריה: זו דרך להבין למה הוא מתבאס כשאת לא נוגעת לו בעורף, ולמה את מתחרפנת כשהוא שותק במקום להחמיא.נדבר על שורשים עמוקים מהילדות, על הפער בין מה שאנחנו צריכות למה שאנחנו מקבלות, ואיך אפשר לתרגם אהבה בלי מתורגמן רגשי.הפרק מיועד לרווקות ונשואות, לאמהות, לחברות, ולכל מי שרוצה להרגיש באמת נאהבת.להצטרפות לרשימת התפוצה של פסגה נשית לקבל תכנים מעשירים ישירות למיילhttps://lironyogev.ravpage.co.il/lironyogevlisthttps://lironyogev.ravpage.co.il/lironyogevlist
אם גם את מצאת את עצמך שואלת את השאלה הזו... בואי נגלה מה באמת מושך גברים, ואיך כל זה קשור קודם כל אליך. בפרק הזה נדבר על איך לא לרדוף אחרי אהבה, איך לא לחכות לאחר שייתן לך את מה שאת יכולה לתת לעצמך, ואיך לבנות חיים מלאים ומספקים שימשכו אליו בצורה טבעית. תביני למה גברים נמשכים לנשים שלא זקוקות להם כדי להרגיש שלמות, ואיך תוכל להיות בדיוק אותה אישה שמגנטת את המשיכה שהוא לא יכול להתעלם ממנה.הפרק מיועד לרווקות או לנשואות שמחפשות להבין את מהות המשיכה האמיתית.נהנית מהפרק?מוזמנת להגב למטה או לשתף אותי בהודעה פרטית באינסטגרם.לדף האינסטגרם שלי לחצי כאן
אם הוא לא מתייחס אלייך כמו שמגיע לך – למה את לא מצליחה לשחרר? 🤯למה דווקא אלה שלא נותנים לך ביטחון, משאירים אותך בחוסר ודאות וגורמים לך לרדוף אחריהם – הם אלה שאת הכי רוצה?💔 האמת? זה לא במקרה. יש פה דפוס עמוק שמנהל אותך, והגיע הזמן להבין אותו.🎧 בפרק הזה נדבר על:🔹 למה הלב שלך נמשך דווקא למי שפוגע בך?🔹 איך הילדות שלך משפיעה על מערכות היחסים שלך היום?🔹 איך לזהות אם זו אהבה אמיתית או תיקון של העבר?🔹 איך להפסיק לרדוף ולהתחיל לבחור ממקום של עוצמה?זה פרק שיפתח לך את העיניים – וייתן לך כלים מעשיים לשנות את הדפוס הזה.לחצי פליי ותגלי איך יוצאים מהלופ אחת ולתמיד! 🔥🎧💖
נכנסת לזוגיות עם ציפיות שהוא יבין אותך בלי מילים, ירגיש בדיוק כמוך ויאהב כמו שאת אוהבת? ומה קורה כשהמציאות שונה?בפרק הזה נדבר על איחוי רגשי – איך זוגיות יכולה להיות מקום לריפוי ולא לזירת קרב:✨ למה הוא לא צריך להיות העתק שלך (וזו דווקא מתנה).✨ ההבדל בין חיבור בריא לתלות רגשית.✨ איך לרפא פצעים בלי לצפות שהוא "יתקן" אותך.✨ תקשורת שמחברת במקום מרחיקה.✨ ומה עושים כשנפגענו? איך להפסיק להיכנס ללופים רגשיים ולצאת מהם מחוזקות.אם את רוצה זוגיות שמרגישה לך בטוחה, מחברת ואמיתית – הפרק הזה בשבילך. 🎧💡לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למה כל כך קשה לנו לשים גבולות? איך אפשר לעשות את זה בלי להרגיש אשמה? ומה קורה כשמישהו חוצה את הגבול שלנו – או כשאנחנו אלה שלא עומדות בגבולות של עצמנו?בפרק הזה נדבר על כל מה שקשור לגבולות:✔ מה זה בכלל גבול? – ולמה הוא קודם כל משהו פנימי שלי מול עצמי.✔ גבולות בזוגיות – איך להציב אותם בלי לפחד לאבד את הקשר.✔ גבולות בעבודה ובעסק – למה להגיד "לא" זה לא חוצפה, אלא הישרדות.✔ גבולות מול ילדים – איך לשמור על סמכות הורית בלי רגשות אשם.✔ גבולות במגע ובמיניות – איך לזהות מה נעים לך, להציב גבול ברור ולכבד גם גבולות של אחרים.✔ מה עושים כשחוצים לי את הגבול? – איך להגיב בצורה שמכבדת אותך ולא נשאבת לרגשות קשים.אם את מרגישה שהגיע הזמן לקחת שליטה על החיים שלך, הפרק הזה בדיוק בשבילך. 🎧🔥להרשמה לתפוצה לקבלת מיילים בנושא לחצי כאן
למה את מרצה אנשים אחרים?
מה המחירים של זה?
למה זה חשוב לפעמים?
ומאיפה בא בכלל כל הריצוי הזה גם כשזה פוגע בנו?
בפרק הזה אני מסבירה על הקשר בין נשיות, דימוי גוף וריקוד.
למה הפסקת לרקוד?
למה לא מצליחה לחזור לרקוד?
איך כל זה קשור לטוורקינג?
פרק חובה לנשים שאוהבות לרקוד ולא עושות את זה
וגם לרקדניות ותיקות...
אהבת את הפרק?
כתבי לי למטה בתגובה!
מעוניינת בפרטים על הקורסים שלי או מפגשי הריקוד הנשי?
לחצי כאן
https://www.instagram.com/luna_liron_yogev/
״אם תרגישי מיליון דולר- את תיראי מיליון דולר״
זה משפט שאני אומרת לנשים שעוברות איתי תהליך בקליניקה.
וזו כל התורה בפרק הזה שעוסק במיניות נשית.
מיניות לא קשורה ל0ק0
מיניות צריך להרגיש מבפנים.
מה זה אומר להיות אישה מינית?
לחצי לשמוע את הפרק החדש
למה אנחנו נמשכות לאנשים מסוימים שלא תמיד עושים לנו טוב?
איך זה שמכל האנשים בעולם אני נדלקת דווקא על אנשים ספציפיים?
למה יש דפוסים שחוזרים בחיים שלי שוב ושוב?
בפרק הזה אנחנו הולכות לדבר על המח הקדום שלנו,
על איך הוא משפיע על בחירת בני הזוג שלנו,
הקשרים החברתיים וכל מי שסביבנו.
מה חשבת על הפרק?
כתבי לי כאן
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
בפרק מספר 23 בפודקאסט של פסגה נשית
אני מדברת איתכן על דברים קטנים
ומאוד משמעותיים ביום יום שגורמים לנו לפגוע בעצמנו מבלי לשים לב.
לא רק ברמה הבריאותית,
אל ברמה המנטלית שמשפיעה על הערך העצמי שלנו.
אם אהבת את הפרק דרגי אותו ותצטרפי לערוץ המרכזי שלי באינסטגרם לעוד תכנים שירימו אותך ויתנו לך מקפצה תודעתית
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/
בפרק הזה אני מדברת על הנושא הכי חם
מאז ה 7.10 הארור.
מהי טראומה?
איך אני יודעת מה האירוע הטראומתי הכי גדול שלי?
ואיך לדעת האם זה משפיע לי כרגע על החיים או לא?
כל התשובות בפרק הזה.
ואל תשכחי לדרג בסיום.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States