No rain, no flower 🌧🌷

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 41 - Dysmorphophobie : Mes conseils pour t’en libérer petit à petit Malheureusement, je pense que la dysmorphophobie est présente chez la plupart des personnes souffrant de TCA (et pas que d’ailleurs…) Dans cet épisode, je t’explique ce que c’est. Et je te donne mes 9 conseils pour t’aider à mieux vivre avec et à ce qu’elle disparaisse petit à petit. L’article qui correspond à cet épisode se trouve ici : https://norainnoflower.com/dysmorphophobie-trouble-alimentaire/ Le programme Butterfly Body : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower Instagram ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence Code : 1PXLW2NYE3DFUMZS 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : KOKI4HLRIWDMXYII

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 40 - Rapport à l’argent & troubles alimentaires : quels liens ? Il y a quelque temps, je vous ai partagé un extrait de mon roman L’anorexie, mon bouclier mortel ; où je vous parlais de mon rapport restrictif à l’argent. À cela, j’ai eu de nombreux de retours de personnes qui m’ont dit avoir remarqué un comportement similaire. C’est pourquoi j’ai décidé de vous partager toutes mes réflexions que j’ai eues à ce sujet qui peuvent potentiellement expliquer pourquoi le TCA impacte le rapport qu’on peut avoir à l’argent. L’article qui correspond à cet épisode se trouve ici : https://norainnoflower.com/argent-tca/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower **Instagram ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence Code : DCSQMQBLSRWC2D9B 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : DPLK5GC9HO9AQDO8

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 39 - Coulisses de mon roman (conseils d’écriture, problèmes rencontrés…) Aujourd’hui, je vous raconte les coulisses de la réalisation de mon roman autobiographique L’anorexie, mon bouclier mortel. ✍️ L’article correspondant à cet épisode se trouve ici : https://norainnoflower.com/livre-temoignage-anorexie/ 📚 Retrouve mon roman autobiographique ici : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/livre-anorexie/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower **Instagram ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence Code : 4WN2RDS8XJ07Y3AM 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : YEJDPZOQCOTF6UFG

📘 L'anorexie, mon bouclier mortel est enfin disponible ! Après 100 000 mots écrits, retravaillé, réécrits, corrigés, ré-réécrits, relu, re-relu, re-rerelu… Des centaines d’heures de travail, Un tas d’émotions traversées, 4 ans après le premier mot posé… Mon roman autobiographique retraçant mon combat contre les troubles alimentaires est disponible ! 🤩 Il est disponible ici : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/livre-anorexie/ Dans ce roman, je raconte… Comment j’ai sombré (inconsciemment) dans l’anorexie. Par quelles étapes je suis passée. Quels questionnements je me suis posée pour cheminer vers ma guérison. Les prises de conscience que j’ai eu. Comment je suis sortie totalement des troubles alimentaires. J'ai très très hâte d'avoir vos retours !!! 🤩 Il est disponible en livre physique, en ebook ou en kit (livre physique + marque page + dédicace + ebok) Tu as toutes les infos sur mon site : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/livre-anorexie/ Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower **INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - License code: 9DBXMSET48NLIJLP 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - License code: 7JZ4RTQBGUJBPTLW

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 38 - Troubles digestifs dans les TCA (causes & conseils) C’est le symptôme n°1 ou effet indésirable n°1 qui revient systématiquement chez la plupart des patients souffrant de troubles alimentaires. Dans cet épisode, je t’explique les différentes causes possibles de tes maux digestifs et te partage de nombreux conseils pour t’aider à atténuer leurs impacts dans ta vie. ⚠️ C’est vraiment très important d’avoir un suivi médical pour te permettre d’avoir un œil sur ta santé, avec des conseils professionnels pour éviter toute complication. ✍️ L’article correspondant à cet épisode se trouve ici : https://norainnoflower.com/troubles-digestifs-tca/ 📚 Retrouve le livre sur l’anxiété & les peurs liées au trouble alimentaire ici : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/stress-trouble-alimentaire-carnet-livre/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower **Instagram ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence Code : Z9H6H6RGKOSTXZ3X 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : WOQX0V7MXGDDWHAT

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 37 - Nouvelles résolutions de janvier : soutien ou piège pour les TCA ? Nous voilà en janvier de cette nouvelle année 2024 ! Et comme chaque année, on va entendre tous les discours culpabilisants de la culture du régime pour te pousser à prendre de “bonnes résolutions” axées sur ton corps ou ton alimentation… Dans cet épisode, on parle de la pression que cette période peut représenter pour toi dans ton trouble alimentaire. Mais je te donne également des idées de résolutions qui seront bénéfiques pour toi ; et tous des conseils pour t’aider à instaurer de nouvelles habitudes. Les ateliers de groupe arrivent prochainement : https://norainnoflower.com/atelier-de-groupe-tca/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower **Instagram ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence Code : ACL1ZRYXNOO3I9XN 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : I31G06F0WP5YYC7D

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 36 - Gérer la comparaison malsaine et destructrice dans les TCA La comparaison dans les troubles alimentaire est omniprésente. En réalité, elle est omniprésente dans la vie de chacun. Mais pour ceux qui souffrent de trouble alimentaire, cette comparaison est décuplée, elle est destructrice, malsaine et se fait dans des domaines où aucune comparaison ne devrait exister : l’alimentation, l’activité sportive, le corps… Je t’explique pourquoi tu as tendance à te comparer dans ces domaines et surtout, je te donne tous mes conseils pour faire en sorte que cette comparaison diminue et ne soit plus aussi destructrice dans ta vie. Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower **Instagram ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence Code : QY4OBVVXHQ4ITS29 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : YGF5UJWHNJDP9ZCR

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 35 - La vie sans TCA [partie 2] - Plus aucun TCA, c’est possible ? Cet épisode est la suite du précédent pour compléter la thématique de la vie après les troubles alimentaires. Il sera beaucoup plus optimiste que le dernier ! Ici, je te parle de ma vie d’aujourd’hui en tant que personne guérie de l’anorexie. Évidemment, ça reste mon parcours de guérison et chacun est différent ! Mais j’espère que cela te permettra de voir que la vie sans trouble alimentaire est possible ! 📝 Tu peux retrouver cet article sur mon blog : https://norainnoflower.com/vie-apres-trouble-alimentaire/ 🦋 Si tu veux aller plus loin, retrouve mon programme complet BUTTERFLY BODY : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ 📞 Tu peux également réserver un call avec moi : https://norainnoflower.com/echange-individuel-flowercall/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower Instagram ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence Code : JUCMO0HKHWR3HCRW 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : AV4AETAII2C0IEGN

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 34 - La vie sans TCA [partie 1] - Les premiers mois Comment ça se passe la vie après les TCA ? C’est quelque chose que l’on me demande souvent. Malheureusement, les troubles alimentaires sont des maladies mentales avec une emprise tellement forte sur la vie de la personne qui est malade… qu’ils ne partent pas du jour au lendemain. C’est pourquoi cette thématique de la vie après les troubles alimentaires est séparée en deux parties. Dans cet épisode, je te parle des premiers mois où j’allais vraiment mieux. 📝 Tu peux retrouver cet article sur mon blog : https://norainnoflower.com/vie-apres-anorexie/ 🦋 Si tu veux aller plus loin, retrouve mon programme complet BUTTERFLY BODY : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ 📞 Tu peux également réserver un call avec moi : https://norainnoflower.com/echange-individuel-flowercall/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower Instagram ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence Code : IWPLXQHA3NRGGPUH 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : VARWGHHUGOJCL9M6

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 33 - Rechute TCA : facteurs de risque, signes précurseurs, comment agir et l’éviter ? La rechute est redoutée dans les troubles alimentaires ! Pourtant, ma rechute m’a aidé à guérir totalement des troubles alimentaires. Évidemment, chacun vit sa propre expérience et chaque parcours de guérison est différent. C’est pourquoi j’ai fait un contenu complet sur les rechutes dans les troubles alimentaires : 10 Facteurs de risque 12 signes que tu rechutes 11 conseils en cas de rechute 07 choses à mettre en place pour l’éviter 📝 Tu peux retrouver cet article sur mon blog : https://norainnoflower.com/rechute-anorexie-tca/ 🦋 Si tu veux aller plus loin, retrouve mon programme complet BUTTERFLY BODY : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ 📞 Tu peux également réserver un call avec moi : https://norainnoflower.com/echange-individuel-flowercall/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower Instagram ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence Code : WAOOBLU5VSU941BS 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : YFA5YOD9A6CCRJXH

🎙️ #Ep. 32 - 15 conseils à appliquer après une compulsion alimentaire Tu viens de faire une compulsion alimentaire ? Tu te sens comme une merde et tu fais déjà des recherches sur comment tu peux agir après ta crise ? J’ai connu 5 ans de compulsions alimentaires et aujourd’hui, j’en suis sortie ! Je te partage 15 conseils, testés et approuvés, pour t’aider à gérer ta post-crise. 📝 L’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/crise-de-boulimie-que-faire-lendemain/ Tu veux en savoir plus sur la faim extrême : Mon histoire avec la faim extrême : https://norainnoflower.com/faim-extreme-anorexie/ Les programmes : 🦋 Butterfly Body : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ 🌟 Pulsion de Vie (faim extrême) : https://norainnoflower.com/programme-faim-extreme/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence Code : 78FEJD0HJPKZDWWI 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : ZRD0CBAJEAO5LLQW INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 31 - Quelles sont les causes des troubles alimentaires ? Pourquoi les gens développent des troubles alimentaires ? D’où vient ton trouble alimentaire ? Peut-être que tu t’es déjà posé cette question ! La réponse exacte, je ne la connais pas. Parce qu’il n’y a pas une seule réponse. C’est multifactoriel. Par contre, j’ai fait un épisode complet avec 14 causes possibles pour te donner des pistes de réponse ! N’hésite pas à commenter en partageant ton histoire :) ✍️ Tu peux retrouver cet épisode de podcast en article de blog : https://norainnoflower.com/anorexie-causes/ Les articles abordés dans l'épisode : Les bénéfices secondaires de la maladie et les coûts de la guérison : https://norainnoflower.com/benefices-secondaires-maladie/ Gymnastique, ballet… des facteurs de risque aux tca ? : https://norainnoflower.com/ballet-gym-trouble-alimentaire-anorexie/ Le programme Butterfly Body 🦋 : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower INSTAGRAM ►► ⁠https://www.instagram.com/norain.noflower/⁠ SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - License code: OIOTSRJO0X5CRRJO 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - License code: W1MR17MJWY0IY3EZ

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 30 - Norainnoflower : c'est fini ? Petit « hors-série » où je vous parle des coulisses de ma dernière année en tant qu'entrepreneuse, à mon compte, pour norainnoflower. Je vous fais une rétrospective de mon année, je vous parle de mes difficultés rencontrées, et enfin, je vous explique l'avenir de norainnoflower. LES PROGRAMMES : - Pulsion de vie - programme faim extrême : https://norainnoflower.com/programme-faim-extreme/ - Butterfly Body - programme complet multidimensionnel : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ LES LIVRES : 👉🏼 PACK DUO ANXIETE & TCA 👉🏼 https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/stress-trouble-alimentaire-carnet-livre/ 📘 LE FEEL GOOD PLANNER 📘 https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/organisateur-planner/ 🌷 LIVRE DES MOTS POUR FLEURIR 🌷 https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/livre-tca-des-mots-pour-fleurir/ FLOWER CALL - 40 minutes : https://norainnoflower.com/echange-individuel-flowercall/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower INSTAGRAM ►► ⁠https://www.instagram.com/norain.noflower/⁠ SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - License code: FPDPYEXSHIY96CR3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - License code: DHB3VAVHXOCMV6EJ

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 29 - Les bienfaits non négligeables du journaling sur la santé mentale Petit « hors-série », puisque je ne parle pas vraiment de troubles alimentaires dans cet épisode. Mais, c’est tout de même un outil qui peut être utilisé dans ta guérison, et tout simplement pour prendre soin de ta santé mentale. Cet épisode est une introduction à différents contenus pour commencer ton bullet journal. Je te donne donc tous les liens : 📘 LE FEEL GOOD PLANNER 📘 https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/organisateur-planner/ 🌷 LIVRE DES MOTS POUR FLEURIR 🌷 https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/livre-tca-des-mots-pour-fleurir/ 🎥 VIDEOS YOUTUBE 🎥 Le matériel à avoir pour un bujo : https://youtu.be/-4OThceHmsA Les premières pages à faire pour commencer :  https://youtu.be/qu9OF8HyKHo Les conseils pour tenir un journal : https://youtu.be/hzByxGmG6UU 🌠 COMPTE PINTEREST : https://www.pinterest.fr/norainnoflowerTCA/ 📝 LES ARTICLES DE BLOG CORRESPONDANTS 📝 Pourquoi tenir un bullet journal : https://norainnoflower.com/journaling-sante-mentale/ Comment faire un bullet journal :  https://norainnoflower.com/comment-faire-bullet-journal/ +82 idées de pages pour ton bullet journal : https://norainnoflower.com/idees-pages-bullet-journal/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 28 - Guérison des TCA : “Comment guérir ?” “Par où commencer ?” Non, je ne te donnerai pas la formule magique pour guérir des TCA dans cet épisode. Tout simplement parce que je ne l’ai pas. Et tout simplement parce qu’elle n’existe pas. « Comment guérir », c’est une question qu’on me pose souvent mais à laquelle je n’ai pas de réponse définie. Par contre, je peux te donner quelques conseils pour te lancer dans la guérison, ou simplement, pour te guider dans ta guérison. Voici donc les 10 (en fait 11) conseils pour t’aider dans la guérison de ton trouble alimentaire. ✍️ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/guerison-troubles-alimentaires-10-conseils/ Le journal feel good planner : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/organisateur-planner/ Les 16 outils concrets qui m’ont aidé : https://norainnoflower.com/outils-sortir-anorexie-tca/ Quels professionnels TCA consulter : https://norainnoflower.com/trouble-alimentaire-qui-consulter/ Les bénéfices secondaires de la maladie : https://norainnoflower.com/benefices-secondaires-maladie/ 13 choses que votre proche souffrant d’un TCA aimerait que vous sachiez : https://norainnoflower.com/proche-souffrant-trouble-alimentaire-aimerait-sachiez/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower **INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - License code: YGOK3E2MGVQJZURU 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - License code: TRH5FWSXEMPJBPUY

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 27 - Ne pas rester bloqué en quasi-guérison Aujourd’hui, je te parle de quasi-guérison dans les troubles alimentaires. C’est quoi la quasi-guérison ? C’est littéralement quand tu es « quasiment guéri ». Mais, en réalité, c’est quand même plus complexe que ça ! Je t’explique tout ça plus en détail dans cet épisode. Au programme : Qu’est-ce que la quasi-guérison ?  Pourquoi la quasi-guérison te maintient bloqué ?  Pourquoi la quasi-guérison peut être dangereuse ?  Qu’est-ce que la vraie guérison des TCA ?  Mon histoire avec la quasi-guérison Comment savoir si tu es bloqué en quasi-guérison ?  Comment se sortir de la quasi-guérison ? ✍️ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/quasi-guerison-trouble-alimentaire Le programme Butterfly Body qui t’accompagne dans ta guérison en englobant tous les aspects de ton TCA : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 26 - Peur de prendre du poids : Pourquoi & comment s’en libérer ? Retrouve le programme Butterfly Body : le programme COMPLET et CONCRET pour t’aider à surmonter ta peur de prendre du poids en englobant tous les aspects de ton trouble alimentaire. ✍️ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower --------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - License code: 1FEEAVGIO0NLMW2J 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - License code: N6B6MN991DVBTX92

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 25 - Si tu n’as plus d’espoir… Cet épisode emprunte un format différent de ceux que je peux proposer d’habitude. Car cette fois-ci, il s’adresse directement à TOI. Toi qui traverses peut-être une journée difficile, une période compliquée. Toi qui perds espoir, qui a peur de ne pas se sortir de cette maladie… J’espère sincèrement que ce petit quart d’heure de podcast pourra te redonner de la force ♥︎ ✍️ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/mot-encouragement-anorexie-boulimie/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower --------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/ SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 -------------------------------------------------------------------------------- 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/simon-folwar/a-place 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/bosnow/deep-forest 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/christopher-galovan/even-in-the-storm 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/all-good-folks/morning 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ak/lost-in-thoughts 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ak/hypotheticals

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 24 - IMC : Pourquoi c’est un mauvais indicateur pour les troubles alimentaires ? L’IMC : Indice de Masse Corporelle. Il est souvent au cœur des troubles alimentaires : que ce soit dans le diagnostic ou pour la guérison. Le corps médical lui accorde beaucoup trop d’importance, ce qui génère une obsession des patients pour ce chiffre. L’une des clés de la guérison est de se détacher des chiffres. Pourtant, beaucoup de médecins priorisent ce chiffre… Quelle ironie. Dans cet épisode… ✅ Je te raconte la sombre histoire derrière l’origine de l’IMC ✅ Je t’explique pourquoi l’IMC n’est pas significatif pour ton trouble alimentaire ✅ Je te démontre que se focaliser sur l’IMC est contre-productif à ta guérison ✍️ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/imc-anorexie/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower -------------------------- INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/ SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 ----------------------------------- 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - License code: FX1KFHRZMW018MUU 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter - License code: EPSR8YXTKPDRKJXX

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 23 - [FlowerTalk🌷] - Aménorrhée & TCA : retrouver ses règles On se retrouve dans cet épisode pour la deuxième partie de l’interview avec Florence Gillet, qui est spécialiste du sujet de l’aménorrhée hypothalamique. Dans ce FlowerTalk, Florence répond à toutes vos questions sur le comment retrouver des cycles. Attention, ni Florence ni moi-même ne sommes médecin. Les conseils ne sont pas médicaux mais ont été testés et approuvés par Florence qui a elle-même souffert d’aménorrhée hypothalamique et qui a retrouvé ses règles. Le livre “Retrouver ses règles” : https://www.beyondbodyimage.com/fr/amenorrhee/ Les carnets pour travailler son anxiété : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/stress-trouble-alimentaire-carnet-livre/ Le Feel Good Planner Journal : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/organisateur-planner/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - License code: QDYUHJIJJORCHI3E 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter - License code: BLWX8XXDCMIKC3S1