Eenvoud van Geluk

Eat is jouw droom?
Echt. Als je alles loslaat wat “moet” en wat logisch lijkt… wat wil jij dan? In deze aflevering neem ik je mee in een oefening die anders is dan je van mij gewend bent. Minder uitleg, meer ervaren. Een moment voor jezelf, waarin je niet alleen nadenkt, maar echt voelt wat je wil — en wat je daarin misschien nog tegenhoudt. Want wat als jouw droom niet iets is wat “misschien ooit” gebeurt… maar iets wat je kunt realiseren door de keuzes die je vandaag maakt?.In deze aflevering ontdek je:Waarom veel mensen wel dromen, maar diep vanbinnen niet geloven dat het echt kan.Wat er gebeurt als je alleen nog maar kiest voor wat klopt voor jou.Hoe je onbewust afstand neemt van je eigen droom door keuzes die niet goed voelen.Waarom kiezen voor jezelf niet egoïstisch is, maar juist natuurlijk.Hoe de wet van aantrekking werkt in je dagelijks leven en je werk.Waarom jouw energie bepaalt wat je aantrekt — en dus ook wat er mogelijk wordt. Ik nodig je uit om deze aflevering niet “even tussendoor” te luisteren, maar echt als een moment voor jezelf te nemen. Om stil te staan. Om te voelen. Om eerlijk te kijken: leef ik nog in lijn met wat ik echt wil? Want mijn ervaring is simpel:
op het moment dat je volledig kiest voor wat klopt voor jou, komt er beweging. Richting. En uiteindelijk… resultaat.Misschien is de echte vraag dus niet: kan mijn droom uitkomen?
Maar: durf ik er echt voor te kiezen?

Er zijn een aantal dingen die je echt niet tegen mij moet zeggen. Niet omdat ik er boos van word, maar omdat ik er meteen van aangaan. Als iemand ze zegt, schiet ik rechtop. Als een stokstaartje.Waarom? Omdat deze zinnen vaak ongemerkt een enorme rem zetten op je eigen potentieel, je ontwikkeling en het waarmaken van je wensen en dromen.In deze aflevering neem ik zeven uitspraken met je door die ik vaak hoor in gesprekken met klanten, collega’s of mensen om me heen. Zinnen die heel normaal klinken, maar die ons vaak kleiner houden dan nodig is.In deze aflevering ontdek je:Waarom de uitspraak “werk kan niet altijd leuk zijn” je energie en creativiteit kan blokkeren.Wat er gebeurt als je jezelf blijft vertellen dat sommige dingen nu eenmaal moeten.Hoe omstandigheden zoals gezin, werk of verantwoordelijkheden je niet per se hoeven te beperken.Waarom labels zoals ADHD of hoogsensitiviteit ook een talent kunnen zijn in plaats van een belemmering.Wat er kan gebeuren als je een diagnose niet als eindpunt ziet, maar als startpunt van onderzoek.Waarom “realistisch blijven” soms vooral betekent dat je je eigen dromen dooft.Hoe je intuïtie en gevoel vaak een betere raadgever zijn dan alleen je verstand. Het zijn allemaal zinnen die we ergens hebben opgepikt. Vanuit opvoeding, omgeving of overtuigingen waar we ooit in zijn gaan geloven. Misschien herken je er één. Misschien meerdere.Luister vooral even waar je het meest getriggerd raakt. Want precies daar kan een uitnodiging liggen om ruimer te gaan leven, vrijer keuzes te maken en dichter bij jezelf te blijven.En misschien ontdek je dat er veel meer mogelijk is dan je tot nu toe dacht.

Je kent het moment.Vlak voor een belangrijke presentatie. Een nieuwe functie. Een grotere verantwoordelijkheid. Ineens schiet het door je heen:Wie ben ik om dit te doen? Straks hebben ze door dat ik helemaal niet zo goed ben als ze denken.In deze aflevering onderzoekt Barbara het imposter syndrome. Niet als probleem dat opgelost moet worden, maar als signaal. Want wat als dat ongemakkelijke gevoel juist laat zien dat je groeit?In deze aflevering ontdek je:Wat het imposter syndrome werkelijk is en waarom het vooral voorkomt bij mensen die op hoog niveau presteren.Waarom beginners dit gevoel nauwelijks hebben en wat dat zegt over jouw positie.Hoe perfectionisme en een hoge innerlijke lat dit gevoel versterken.Waarom groei automatisch ook het besef vergroot van alles wat je nog niet weet.Hoe je voorkomt dat je jouw eigen succes blijft wegduwen of toeschrijven aan geluk.Een concrete manier om je prestaties wél te internaliseren en van jezelf te maken. Barbara laat zien dat imposter syndrome geen bewijs is van incompetentie, maar vaak van ontwikkeling. Van het maken van een volgende stap. Van het betreden van nieuw terrein.Misschien is de echte vraag dus niet: hoe kom ik ervan afMaar: wat zegt dit gevoel over waar ik nu sta?Een aflevering voor vrouwen in leiderschap die hoge standaarden hanteren, kritisch zijn op zichzelf en soms vergeten hoe ver ze al gekomen zijn.

Je bent betrouwbaar. Afspraak is afspraak. In je werk, in je gezin, voor je team. Maar hoe zit het met de afspraken die je met jezelf maakt?In deze aflevering deelt Barbara een moment uit haar groepsprogramma Rise waarin één simpele vraag centraal stond: Are you showing up for yourself? Een deelnemer moest kiezen tussen zorgen voor haar zieke baby of verschijnen op de eerste dag van een traject waar ze bewust voor had gekozen. Het werd een confronterende spiegel voor iets wat veel vrouwen in leiderschap herkennen.In deze aflevering ontdek je:Waarom juist zorgende, verantwoordelijke vrouwen zichzelf het snelst in de steek laten.Wat het verschil is tussen all in gaan voor anderen en all in gaan voor jezelf.Hoe “ik ben de stok achter de deur niet” een uitnodiging is tot volwassen leiderschap.Waarom commitment aan jezelf essentieel is voor echte persoonlijke groei.Hoe kleine keuzes, zoals een kwartier per dag voor jezelf nemen, een gigantisch verschil maken in energie en focus.Wat het zegt als je je stoort aan mensen die afspraken niet nakomen. Deze aflevering gaat over regie nemen. Over grenzen stellen, ook als dat ongemakkelijk voelt. Over jezelf niet langer verlaten onder het mom van verantwoordelijkheid.Sta jij klaar voor iedereen. Maar sta je ook klaar voor jezelf? Luister en check eerlijk bij jezelf: where do you need to show up for you?

Je kunt ontzettend hard werken en toch voelen dat het schuurt. Dat het niet meer stroomt. Dat je wel blijft doorgaan, maar ergens onderweg het contact met jezelf een beetje bent kwijtgeraakt.In deze aflevering deelt Barbara hoe zij merkte dat hard werken langzaam weer op kracht was geworden in plaats van vanuit flow. Terwijl alles inhoudelijk goed liep. Programma’s, resultaten, ideeën. Juist dát maakte het zo verraderlijk.In deze aflevering ontdek je:Het verschil tussen hard werken dat energie geeft en hard werken dat je leegtrekt.Wat alignment werkelijk betekent in werk en leven.Welke signalen laten zien dat je ongemerkt uit alignment bent geraakt.Waarom succes en plezier prima samen kunnen gaan, maar niet vanzelf.Hoe een pas op de plaats soms noodzakelijk is om weer vooruit te kunnen.Wat “purpose leven” concreet vraagt in je dagelijks levenBarbara nodigt je uit om eerlijk te kijken: voelt wat je doet moeiteloos of moeizaam? En wat is er nodig om weer terug te keren naar die plek waar werk, energie en wie jij bent weer samenvallen.Een aflevering voor vrouwen in leiderschap die veel dragen, goed functioneren, maar voelen dat het tijd is om opnieuw af te stemmen op wat écht klopt.

Veel vrouwen in leiderschapsposities denken dat groei betekent: nóg beter presteren. Meer aankunnen. Meer verantwoordelijkheid dragen. Nog scherper worden. Maar wat als dat niet is waar toppresteerders werkelijk naar verlangen?In deze aflevering deelt Barbara wat zij ziet bij de mensen met wie zij al tientallen jaren werkt: directeuren, CEO’s, ondernemers en senior professionals die inhoudelijk ijzersterk zijn, maar voelen dat er iets wringt. Niet omdat ze falen. Juist omdat ze succesvol zijn.In deze aflevering ontdek je:De grootste misvatting over toppresteerders en hun wens voor groeiWaarom succesvolle leiders zelden komen met de vraag om beter te presterenWat mensen wél zoeken als het werk goed gaat maar het leven zwaar voeltHoe uitputting, onrust of een sluimerend gevoel van zinloosheid signalen zijnWaarom het verlangen niet gaat over meer doen maar over makkelijker levenWat “makkelijker presteren” betekent als je leiding geeft aan jezelf en anderenBarbara laat zien dat écht leiderschap begint bij het herkennen van wat jou nog tegenhoudt om vanuit rust, focus en bezieling te leven. Niet door nog harder te werken, maar door oude patronen los te laten en weer contact te maken met wie je werkelijk bent.Een aflevering voor vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen, goed functioneren in hun rol, maar diep vanbinnen voelen: zo hoeft het niet meer.

Je denkt misschien: er is bij mij niks nodig. Je functioneert goed. Je hebt veel bereikt. Je hebt al opleidingen gevolgd, ervaring opgedaan, coaching gehad. Dus waarom zou jij nog moeten veranderen?In deze aflevering nodigt Barbara je uit om daar eerlijker naar te kijken. Ze deelt drie duidelijke signalen die vaak laten zien dat er wél iets speelt — ook (of juist) bij vrouwen in leidinggevende en CEO-posities die hun zaken ogenschijnlijk goed voor elkaar hebben.In deze aflevering ontdek je:Waarom juist succesvolle leiders vaak denken dat ontwikkeling “niet meer nodig” is.Hoe ergernis aan collega’s, teamleden of je partner een ingang kan zijn naar je eigen groei.Wat heftige emoties zoals boosheid, schaamte, angst of uitputting je eigenlijk proberen te vertellen.Waarom jezelf continu aanpassen, inslikken of doorduwen op termijn niet werkt.Hoe het signaal “ik ben mezelf zat” wijst op een diepere behoefte aan verandering.Wanneer persoonlijke transformatie geen luxe is, maar noodzakelijk voor volwassen leiderschap. Deze aflevering is bedoeld als spiegel. Niet om je te vertellen dat er per se iets mis is, maar om je uit te nodigen eerlijk te onderzoeken of je nog leeft en werkt vanuit wie je werkelijk bent — of vooral vanuit oude patronen, verantwoordelijkheden en overlevingsstrategieën.Luister deze aflevering als je voelt dat het schuurt, maar je nog niet precies kunt benoemen waarom.

Je agenda zat vol. De kerst staat voor de deur. En ergens voel je: ik wil fris en helder het nieuwe jaar in — maar niet door nóg harder te rennen?In deze aflevering neemt Barbara je mee in de manier waarop zij ieder jaar bewust terugblikt én vooruitkijkt. Niet met losse goede voornemens, maar met een strategisch plan voor je leven. Een aanpak die rust brengt, richting geeft en helpt om keuzes te maken die écht bij je passen — in werk én privé.In deze aflevering ontdek je:Waarom reflectie alleen werkt als je eerst je agenda en tempo leegveegt.Hoe je eerlijk kijkt naar highs en lows zonder jezelf te veroordelen.Wat er vaak tussen jou en je doelen instaat (en waarom dat zelden alleen “de ander” is).Hoe je leert van tegenslagen en veranderingen, in plaats van ze weg te duwen.Hoe je met het Wheel of Life scherp krijgt waar je energie lekt of juist stroomt.Hoe je doelen formuleert die concreet, haalbaar én betekenisvol zijn.Waarom jouw why essentieel is om richting te houden als het spannend wordt.Deze aflevering is een uitnodiging om niet langer te leven op wilskracht, maar vanuit volwassen leiderschap over je eigen leven. Met rust, focus en een helder plan voor het jaar dat voor je ligt.Luister deze aflevering als je voelt dat het tijd is om opnieuw richting te kiezen — op een manier die klopt voor wie jij bent.

Je wil écht beter nee leren zeggen. Maar hoe vaak hoor je jezelf toch weer “ja” zeggen — tegen een verzoek, een vergadering, een klant, een collega — terwijl je diep vanbinnen voelt: dit kost me energie?In deze aflevering legt Barbara uit waarom het voor sterke, slimme vrouwen zó lastig is om grenzen te stellen. Ze deelt hoe oude patronen, oververantwoordelijkheid en het verlangen om aardig gevonden te worden je telkens opnieuw in de val lokken. En vooral: hoe je daar direct mee kunt stoppen.In deze aflevering ontdek je:Waarom “nee” zeggen zoveel moeilijker is dan het lijkt (zelfs voor leiders).Wat er in je brein gebeurt als je tóch weer ja zegt.Hoe je leert verdragen dat anderen je keuze niet leuk vinden.Waarom jij niet verantwoordelijk bent voor het rotgevoel van een ander.De taaltruc waardoor jouw “nee” eindelijk ook écht gehoord wordt.Barbara laat zien dat grenzen stellen geen egoïsme is, maar volwassen leiderschap. Want pas als jij kiest voor wat echt belangrijk is, inspireer je anderen om hetzelfde te doen.

In deze aflevering deelt Barbara de inzichten die ze opdeed tijdens haar reis naar de woestijn – een ervaring die alles veranderde. Ze ontdekte wat er gebeurt als je jezelf eindelijk toestemming geeft om te doen wat goed voelt, elke seconde van de dag.Ze vertelt hoe het voelt om volledig jezelf te zijn, zonder schuldgevoel of verontschuldiging. Wat er dan verschuift in je relaties, je werk en je energie. En waarom het juist dán vanzelf rustig wordt in je hoofd en levendig in je lijf.In deze aflevering ontdek je:Waarom we onszelf zo vaak géén toestemming geven om echt onszelf te zijn.Hoe je herkent of je handelt vanuit je ware zelf of vanuit oude patronen.Wat er verandert als je alleen nog kiest wat goed voelt en dat volhoudt.Hoe Barbara’s ervaring in de woestijn haar liet zien dat zelfleiderschap begint bij toestemming.Hoe jij dat vandaag al kunt oefenen, midden in je drukke leven.Een aflevering die je uitnodigt om zachter, echter en vrijer te leven — en te ontdekken hoe krachtig je wordt zodra je helemaal jezelf durft te zijn.

We doen het allemaal: te snel reageren, te veel helpen, weer dat zakje chips openmaken of zonder nadenken de telefoon pakken. Je weet dat je het anders wil, maar tóch val je steeds terug in hetzelfde gedrag.In deze aflevering ontdek je:Waarom het zo moeilijk is om hardnekkige gewoontes te doorbreken.Wat er letterlijk in je hersenen gebeurt bij patronen die blijven terugkomen.Hoe je bewust een “nieuw pad” in je brein aanlegt (en wat dat oplevert).De 20-seconden-regel waarmee je direct gedrag kunt veranderen.Waarom één bewuste reis of verandering per jaar je leven compleet kan kantelen.Barbara laat zien dat gedragsverandering niets te maken heeft met wilskracht, maar met bewust leiderschap over je eigen systeem. Met kleine, concrete stappen creëer je nieuwe verbindingen – in je brein én in je leven.----De gewoonte doorbreken van je hardnekkige patronen? Tijdens the Natural Leader Live Dag ga je je letterlijk verbinden met hoe je het wél wil. En zo een begin maken aan het doorbreken van wat je niet wil. Er zijn nog 5 plekken vrij. Voor deelname mail naar barbara@barbarasteenvoorden.com

Sprekersangst. Je weet precies wat je wilt zeggen, je hebt de meeste kennis in de ruimte… en toch klap je dicht zodra alle ogen op jou gericht zijn. Trillende handen. Droge mond. Vlekken in je nek. En daarna vooral bezig zijn met: “Wat vonden ze van mij?”In deze aflevering krijg je concrete tips en tools om voorbij die sprekersangst te komen. Niet door te verbergen wat je voelt, maar door ermee te werken – zodat je in je volwassen, professionele zelf kunt blijven staan als je voor een groep staat.In deze aflevering ontdek je:Wat er écht gebeurt als je voor een zaal staat te trillen en je jezelf ineens heel klein voelt.Hoe je een duidelijk doel neerzet vóór je begint (“wat kom ik hier doen?”) en waarom dat meteen rust geeft.Waarom jouw hoge lat en je oordeel over andere sprekers je eigen angst blijven voeden – en hoe je dat stopt.Hoe je omgaat met lichamelijke spanning (droge mond, trillende handen, vlekken in je nek) zonder het weg te moffelen.Hoe je “kom maar op” inzet als interne houding, zodat je niet meer bang hoeft te zijn voor emotie uit de zaal.Wat loslaten hier écht betekent: niet je gevoel wegduwen, maar de weerstand tegen dat gevoel loslaten.Hoe je vanuit je ware, volwassen zelf gaat spreken in plaats van vanuit het bange deel in jou dat alleen maar denkt “zien ze dat ik het niet kan?”----De gewoonte doorbreken van je hardnekkige patronen? Tijdens the Natural Leader Live Dag ga je je letterlijk verbinden met hoe je het wél wil. En zo een begin maken aan het doorbreken van wat je niet wil. Er zijn nog 5 plekken vrij. Voor deelname mail naar barbara@barbarasteenvoorden.com

In deze aflevering ontdek je de nummer één oplossing als je gestrest bent, alles overdenkt, of je overweldigd voelt door werk, gezin en verantwoordelijkheden. Loslaten – maar niet op de manier die je gewend bent.Barbara deelt drie krachtige manieren van loslaten die niet in je hoofd plaatsvinden, maar in jezelf. Methoden die direct ruimte, overzicht en rust geven – soms al binnen tien minuten.Je leert:Wat loslaten écht betekent (en wat het niet is).Hoe je stopt met overprikkeling en mentale overload.Waarom loslaten juist meer kracht en helderheid brengt.Drie eenvoudige oefeningen die je direct kunt toepassen.Wil je daarna nog dieper ontspannen en meer manieren ervaren om terug te komen bij jezelf? De Inner Reset Audioset is een box van tien audio’s die je elk op een andere manier helpen om te ontspannen, los te laten, “in te loggen” bij jezelf en te voelen wat nodig is voor jou. Ik heb ze met liefde gemaakt voor je!Wil je er als eerste bij zijn? Stuur dan WACHTLIJST naar barbara@barbarasteenvoorden.com. Dan ben je er als de kippen bij en informeer ik je direct zodra de InnerReset helemaal klaar is voor gebruik. 

Je wil niet in huilen uitbarsten tijdens een overleg. En je wil ook niet dat irritatie of boosheid je professionaliteit ondermijnt. Lastige emoties op de werkvloer zijn doodnormaal, maar ze voelen vaak onhandig.Je leert in deze aflevering:Wat er onder heftige emoties schuilgaat.Wat er gebeurt als je je emoties niet uit.Wanneer emoties juist helpend zijn in je werk.Hoe je de ‘split second’ benut om regie te pakken.

Alles waar je last van hebt is in het verleden óf de toekomst.Als je even stilstaat, bij je pijn, verdriet of angst nu, dan besef je het.Als alles om je heen lijkt in te storten, als alles tegelijk komt: verbouwing, zieke ouder, verdrietig kind, druk op je werk, partner verliest zijn baan. Dan kan je je volledig overwhelmed voelen. Je praat erover met vrienden, en voelt je in het moment alweer rot. Verdrietig, moe, het is teveel!En toch...in dat moment, in die kroeg, met die vrienden. Hoe is het écht met jou? Voel je je in het nu echt zo slecht? Of ben je het eigenlijk gewoon wel aan het managen?Kan het zijn dat je je verdrietig voelt, juist doordat je alle ervaringen uit het (recente) verleden deelt met de ander? Dan haal je het verleden naar het nu.Voel je je bezorgd en overwhelmed, doordat je je zorgen maakt over de toekomst, wat er allemaal kan gebeuren?Dan haal je de toekomst naar het nu.Hoe is het nu?In het nu kun je stilstaan en merken: er is op dit moment eigenlijk niets aan de hand.En juist door dat te beseffen, vind je de kracht om alles aan te kunnen wat van je gevraagd wordt.En ook: in het NU, wanneer de erge dingen echt gebeuren...? Dan weet jij loepzuiver, ijzersterk gewoon te handelen. En is er ook geen lijden. Want dan doe je wat nodig is. Kortom: in het nu is er (meestal) niets aan de hand.Luister maar naar deze aflevering.

Je hebt al eerder flink aan jezelf gewerkt. Je hebt die deep dive in jezelf gemaakt. Je werd je bewust van de patronen waarin je vast zat, en hebt ze omgebogen. Je erkent de invloed van het verleden, die maakte dat je vast zat. Je hebt jezelf bevrijdt. Je hebt losgelaten en dat voelde lange tijd echt heel goed.Want je leerde leven vanuit wie jij echt bent. Je voelt veel meer en hebt geleerd je gevoel serieus te nemen (waar je vroeger vooral je hoofd en ratio vertrouwde). Je neemt al veel meer verantwoordelijkheid en bent je bewust van waar je wel en niet in mee gaat.Dat ging heel lang heel goed. En dan...is er ineens een sluimerend rotgevoelkomt die oude angst terugis er weer die chaosje zit weer helemaal in de ratraceje ergert je weerEn je denkt: ik ben gewoon helemaal terug bij af!Goed nieuws heb ik voor je! Je bent niet terug bij af.Wat er wel aan de hand is? Luister de podcast. Daar vertel ik er over en ik geef je de oplossing!Heb je interesse in Evolve? Volg dan de link:https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve/en meld je aan!

Wat je uitzendt, is wat je aantrekt. Niet soms. Niet alleen op goede dagen. Maar altijd. In deze aflevering neem ik je mee in een natuurwet die net zo betrouwbaar is als zwaartekracht: 👉 De Wet van Aantrekking. Geen zweverig idee, maar pure natuurkunde. Leef jij naar je essentie? Dan stem je af op jouw natuurlijke kracht – en trek je alles aan wat daarbij hoort. 💥 Wat je kunt verwachten: – Hoe negatieve energie meer drama oplevert (zoals ruzie op ruzie) – Waarom focussen op wat je wél wil de gamechanger is – Praktische voorbeelden van manifestatie in relaties, werk en teams – Mijn persoonlijke verhaal over samenwonen… en wat er eerst nog nodig was – Wat er gebeurt als je blijft hard werken vanuit tekort – en hoe je dat patroon doorbreekt En jij? ✨ Ben jij de energie die je wil aantrekken? ✨ Richt jij je écht op wat je verlangt – of op wat je probeert te vermijden? ✨ Wie heb jij te zijn om het leven te creëren dat je diep van binnen wil? 🔬 Zelfs Einstein begreep het: energie trekt gelijke energie aan. En jij hebt daar elke dag invloed op. 🌱 Wil jij zijn wie je hebt te zijn, om aan te trekken wat je écht wil? Op 12 september 2025 start mijn programma EVOLVE. Voor wie klaar is om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar energie, richting en impact. 👉 www.barbarasteenvoorden.com/evolve

Wat als er helemaal niets mis is met wat er nu is? In deze aflevering duik ik in één van de meest transformerende inzichten die ik ooit tegenkwam – en die inmiddels een Golden Rule is geworden in mijn werk met klanten: “We lijden als we iets niet willen. We lijden niet als we het nemen zoals het is.” – Lao Tse Zodra je stopt met vechten tegen wat is, ontstaat er ruimte. Ruimte voor rust. Voor richting. Voor kracht. Niet omdat het ‘leuk’ is, maar omdat jij weer vrij bent om te kiezen hoe je ermee omgaat. 💡 Je hoort: – Waarom het echte lijden ontstaat als we denken dat er iets mis is met het leven zelf – Het verschil tussen accepteren en werkelijk nemen van wat er is – Hoe je beweegt van strijd naar harmonie, ook in moeilijke of pijnlijke situaties – Hoe je innerlijke rust vindt, juist als het schuurt, botst of verdrietig is En verder: ✨ Vanuit welke energie breng jij verandering? ✨ Wat als je besluit dat iets ‘goed nieuws’ is? ✨ Hoe je loslaat door nergens meer tegen te duwen Deze aflevering is een diepe, eerlijke uitnodiging: Laat de dingen zijn zoals ze zijn — en kijk dan wat het leven van jou vraagt. 🌱 Wil je dit écht verankeren in je dagelijks leven? Op 12 september start mijn nieuwe programma EVOLVE: Voor wie klaar is om vanuit rust, helderheid en overgave het verschil te maken. www.barbarasteenvoorden.com/evolve

Van 2 t/m 24 augustus ga ik offline. Geen mail. Geen Instagram. Geen LinkedIn. Zelfs geen WhatsApp. Waarom? Omdat het tijd is voor ruimte. In deze aflevering neem ik je mee in mijn beslissing om bewust te disconnecten van de digitale wereld — en wat dat oplevert. Want we worden voortdurend geprikkeld, gestuurd, beïnvloed. De online wereld zit zó dicht op onze huid, dat we soms vergeten dat we zelf mogen kiezen waar onze aandacht heen gaat. Wat je hoort in deze aflevering: ✨ De vrijheid van headspace en hoe afstand juist verbinding brengt ✨ De kracht van ruimte — in je dag, in je lijf, in je bewustzijn ✨ Waarom stilte confronterend én helend is ✨ De metafoor van de moddersloot (ja, écht) ✨ De uitdagingen van offline gaan: voorbereiding, grenzen en trouw blijven aan je keuzes En ik deel een primeur met je: 🌿 EVOLVE – terug naar de essentie. Mijn nieuwste programma voor wie klaar is om écht dieper te gaan. Voor oud-deelnemers die voelen: ik ben toe aan mijn volgende laag. En voor bewuste professionals die al veel hebben gedaan, maar nu willen zakken naar hun essentie. Je ontvangt alle tools, begeleiding en practices die je nodig hebt om vanuit die plek te leven, werken en leiden. Ben jij toe aan een evolutie in je leven of leiderschap? 👉 Kijk op www.barbarasteenvoorden.com/evolve — 🎧 Luister nu. En voel wat er voor jou mogelijk wordt, als jij kiest voor ruimte. #EenvoudVanGeluk #OfflineAlsActVanLeiderschap #Evolve #LeefJeEssentie

Je kunt soms vol zijn van hoe slecht iemand je behandelt of hoe stom iemand tegen je deed (op je werk, in je gezin, in het verkeer). Toch heb je daar veel meer invloed op dan jij jezelf voorhoudt. Veel meer! In deze aflevering laat ik je anders kijken naar de situaties waar jij je in bevindt. Volg jij de Eenvoud van Geluk Podcast, dan ben je ongetwijfeld al iemand die gelooft in persoonlijk leiderschap en die zich bewust is dat alles een keuze is. Dus ben je al iemand die regie neemt en bewust kiest voor wat je wil. Ik deze aflevering neem ik je een enorme stap verder, waardoor je echt een kwantumleap verandering zal maken: Niet vanuit het hier en nu keuzes maken, maar juist vanuit het perspectief "wat wil je creëren?" en "welke omstandigheden wíl je ervaren?" Dat bepaalt de keuzes van vandaag de dag. Met andere woorden: jij kiest zelf voor de gevolgen die je wil creëren. In deze aflevering vertel ik je aan de hand van herkenbare voorbeelden: HOE je die mega shift maakt in je eigen perspectief en handelen Hoe jij zelf de consequenties creëert die je graag wil Stijg je uit boven het perspectief van de "stomme ander" Met als gevolg: Volledige verantwoordelijkheid en impact op ALLES wat je wil Je gedraagt je vanaf nu naar de toekomst die je verlangt impact op elk domein van je leven: opvoeden, relaties, werk, loopbaan, scheiding etc Kortom:Jouw keuzes aangepast op basis van de gewenste situatie en NIET meer op basis van de huidige werkelijkheid.Met recht een kwantumleap aflevering!Ik sluit af met een uitnodiging voor de gratis online Masterclass Projectie, die komt echter door omstandigheden te vervallen. Binnenkort doe ik weer een nieuwe masterclass, dus houd Linkedin en de shownotes van de podcast gewoon in de gaten!