Factor Pasión

Calm es una aplicación móvil (también puedes usar su versión web) con audios para mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés o la ansiedad, mejorar la concentración, tus relaciones personales e incluso para superación personal, esto incluye meditaciones y relatos en el formato de audio. Yo la uso y fue ahí donde escuché por primera vez la voz de mi invitada, Diana Holguín.  Más como meditador que como periodista, quise conocer quién era el ser humano detrás de la voz y ahora quiero compartir contigo la conversación con ella.  Además de conocer con qué resuena, su maravillosa historia de cómo descubrió su pasión, te invito a que conozcas más sobre el trabajo en la industria de la locución donde Diana es una latina que destaca tanto en español como en inglés. Ella ha tenido como clientes desde Calm, pasando por Amazon, Verizon, hoteles, hospitales, bancos y hasta Universal Orlando Resort y etc. Aquí su información y la de Calm: Su trabajo y contrataciones: http://dianaholguin.com  https://www.instagram.com/dianaholguinvo/ Aplicación: https://www.calm.com Prueba la app gratis: https://www.calm.com/signup-flow?source=homepage O aprovecha 40% de descuento: https://www.calm.com/new-member-offer?coupon=40percent_welcome_offer Meditaciones (en inglés): https://www.calm.com/app/class/all-meditate Mencionados:  The Artist's Way: 25th Anniversary Edition https://amzn.to/3KO7sMT Estoicismo: https://dailystoic.com  The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living https://amzn.to/3mcE6xf Técnica Sashiko: https://bit.ly/3y2rUSj Ikigai, sentido de la vida: https://www.bbc.com/mundo/vert-cap-40964286 Metta, bondad amorosa: https://xuanlanyoga.com/metta-bhavana-meditacion-del-amor-incondicional/  Kintsugi: Kintsugi, la belleza de las cicatrices de la vida: https://elpais.com/elpais/2017/12/01/eps/1512125016_071172.html Audiolibro (en inglés): My Family Divided : One Girl's Journey Of Loss, Hope, And Home, de Diane Guerrero: https://learningally.org/BookDetails?BookID=NB438 Suscríbete al Blog: https://factorpasion.substack.com Amazon Music Spotify Podbean Stitcher Anchor Apple Google

Esta es la última parte de la charla con la psicóloga Maria Isabel Vela y fuimos directo al punto respecto a relaciones de pareja y sexualidad. Le pregunté si existe la mujer y el hombre ideal en estos tiempos. Hablamos sobre el mito de los polvos mágicos para la felicidad en pareja. ¿Cuál es la diferencia entre sexo y sexualidad? Conversamos de erotismo, pulsiones, sensaciones, placeres…¿se valen con o sin sentimientos? Nos adentramos en el tema de las conexiones emocionales, la complicidad, las inhibiciones y los tabúes. Nos da la repuesta a ¿qué es realmente intimar? Y si es válido decir lo que te gusta y lo que no en la intimidad. De quién es la responsabilidad del orgasmo. Y le pregunté desde dónde asumir el poliamor u otros acuerdos y formas de tener parejas. Además me habló de su taller: Tu Sexo Es Tuyo. ¿Hay una masculinidad tóxica? Reflexionamos del tema caliente en las relaciones: las aplicaciones de citas.  Contenido mencionados: El hombre ideal y la mujer ideal, ¿existen? - Podcast - En el Darme Cuenta https://open.spotify.com/episode/4TcNJAUNLKBPexoxmhIJHb?si=fGS8pUYpQXCNhs79h9_6Ng Pareja en construcción, Nildia Chiaraviglio:  https://www.amazon.com/-/es/Chiaraviglio-Gamba-Nilda-Griselda-ebook/dp/B07DKPZYP9 Masculinidad tóxica, Sergio Sinay:  https://www.amazon.com/-/es/Sergio-Sinay-ebook/dp/B01I585EPE La afectividad masculina, Walter Riso: https://www.amazon.com/-/es/Walter-Riso/dp/6070748719 Instagram: https://www.instagram.com/mariaisabelvela/ Website para consultas: https://mariaisabelvela.com Podcast: En el Darme Cuenta - https://open.spotify.com/show/6ln38S0JuNTokIWTVuBaUt? Si te gustan los episodios y los oyes por Spotify recuerda seguir el podcast haciendo click en el botón de Following/Seguir (debajo de la foto del perfil), presionar la campanita para que te notifique de episodios nuevos, y calificar con estrellas para que el podcast tenga mejor difusión.  Muchas gracias por el apoyo.

En esta segunda parte de mi charla con la psicóloga Maria Isabel Vela quise ahondar en este tema: Qué sale a la luz en la consulta con sus pacientes sobre el amor propio. Qué herramientas aborda el curso Voltéate a Ver, que es su método para mejorar la relación contigo, sin juicios. Cuál es la pregunta más difícil que les hace a sus pacientes. También indago en ¿Qué es fluir con tu cuerpo y tu mente? ¿Por qué somos nuestros propios carceleros? Hasta dónde llega la responsabilidad de los padres. Cómo entender el papel de la llamada biodecodificación, el ADN emocional y lo que heredamos. Y por último ella nos recomienda algunos libros para reconectar contigo Instagram: https://www.instagram.com/mariaisabelvela/ Website para consultas: https://mariaisabelvela.com Podcast: En el Darme Cuenta - https://open.spotify.com/show/6ln38S0JuNTokIWTVuBaUt? Si te gustan los episodios y los oyes por Spotify recuerda seguir el podcast haciendo click en el botón de Following/Seguir (debajo de la foto del perfil), presionar la campanita para que te notifique de episodios nuevos, y calificar con estrellas para que el podcast tenga mejor difusión.  Muchas gracias por el apoyo.

No podía reservar solo para mi la sabiduría de mi terapeuta, la psicóloga mexicana María Isabel Vela, quien tiene su consultorio en Monterrey, Nuevo León, y también atiende virtualmente.  Porque se nota en sus consultas, quise entender cómo surgió esa pasión por la psicología, su estilo intenso de conducir la terapia y cómo ello resultó en que sus pacientes la recomienden y copen su agenda. Además de hablar de sus especializaciones en relaciones de pareja, lo transgeneracional y la sexualidad (temas que conversamos en siguientes episodios), en esta primera parte reflexionamos sobre esto : Cómo una pasión de tu niñez puede revolucionar tu vida entera Cómo puedes balancear lo que quieres ser, versus lo que tienes que ser ¿Cómo puedes conectar con tus emociones más allá de los patrones heredados de tus padres? ¿Que sientas una vocación es tan importante como tu talento? ¿Tienes que buscar un sentido a tu vida, o mas bien esta meta lo que hace es alejarte de despertar tus pasiones? ¿Está equivocada o no tu definición del éxito? ¿Cómo detectar y definir una pasión? ¿Qué pasa cuando luchas con que tus pasiones sean recompensadas con dinero o, en cambio, hacerlas gratis? Instagram: https://www.instagram.com/mariaisabelvela/ Website para consultas: https://mariaisabelvela.com Podcast: En el Darme Cuenta - https://open.spotify.com/show/6ln38S0JuNTokIWTVuBaUt? Si te gustan los episodios y los oyes por Spotify recuerda seguir el podcast haciendo click en el botón de Following/Seguir (debajo de la foto del perfil), presionar la campanita para que te notifique de episodios nuevos, y calificar con estrellas para que el podcast tenga mejor difusión.  Muchas gracias por el apoyo.

Este podcast es la continuación del anterior sobre mi conversación con Marguga, la creadora del emprendimiento de escritura creativa llamado Coffuelled,  quien desde su experiencia comparte lo que le ha permito manifestar una vida en la que la creatividad y probar cosas nuevas es una piedra angular de su crecimiento interno. Nos habla de la autocompasión, el déficit de atención e hiperactividad, ir a terapia de salud mental, el amor incondicional, la soltería, los contenidos que la nutren o la han marcado y sus próximos proyectos. Que lo disfruten tanto como yo.  Marguga, cuenta oficial: https://www.instagram.com/marguga__/ Marguga, ilustraciones: https://www.instagram.com/margugart/ Coffuelled: https://www.instagram.com/coffuelled/ Coffuelled Letters (suscripción) https://marguga.substack.com Coffuelled Podcast: https://spoti.fi/3D9qCbd o https://apple.co/3HkiJ5k Coffuelled Book, Marguga: https://amzn.to/3HjuWqR Beek - Empieza tu camino de amor propio con Marguga - https://bit.ly/3kAQO8k  Menciones: María Isabel Vela: https://mariaisabelvela.com Sofía Alva: https://www.instagram.com/sofiaalva____ Libros: The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life, Mark Mason https://amzn.to/3J7k0OC Atomic Habits, James Clear: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones: https://amzn.to/3wjS6Hc The War of Art, Steven Pressfield: https://amzn.to/3XrL4fv Satan: An Autobiography, Yehuda Berg:  https://amzn.to/3JoiAzp Otro libro recomendado: The Power of Kabbalah: 13 Principles to Overcome Challenges and Achieve, Rav Berg: https://amzn.to/3iUAoqK Película: Vanilla Sky, con Tom Cruise , Penélope Cruz , Kurt Russell y Jason Lee Directed by: Cameron Crowen: https://amzn.to/3D3SrS8 Abre los ojos (esta es la original española de la que Vanilla Sky fue un remake) con Eduardo Noriega, Penélope Cruz: https://amzn.to/3J0ULNM

Para este episodio te sugeriría que lo escuches disfrutando de un café (o si prefieres un té) y tengas a la mano un lápiz y un papel porque literalmente te va a despertar una parte de ti que algunas veces queda adormecida por la rutina diaria y seguro querrás que no se te escape ni una letra. De la mano de Marguga, creadora de Coffuelled, hacemos una inmersión en la magia de la creatividad como recurso para sanar y reencontrarnos con nosotros mismos y nuestras pasiones, así como conectar con otros a medida que nos reinventamos durante ese proceso creativo. Que lo disfrutes. Marguga, cuenta oficial: https://www.instagram.com/marguga__/ Marguga, ilustraciones: https://www.instagram.com/margugart/ Coffuelled: https://www.instagram.com/coffuelled/ Coffuelled Letters (suscripción) https://marguga.substack.com Coffuelled Podcast: https://spoti.fi/3D9qCbd o https://apple.co/3HkiJ5k Coffuelled Book, Marguga: https://amzn.to/3HjuWqR

La reflexión de este episodio nos regala la posibilidad de mirar hacia adentro y ver cómo en nuestras vidas hay factores mentales que nos separan de nuestra capacidad de evolucionar. Y comento cómo herramientas de reprogramación mental como el mindfulness pueden dar un giro para que empieces el camino de aprendizaje que te conecta con las pasiones que te hacen feliz, como un acto de amor propio. Contenido citado en este espisodio: La oración de la rana, Anthony de Mello: https://books.apple.com/us/book/la-oración-de-la-rana-1/id1069736032 Vanessa Goncalves: https://www.instagram.com/vgoncalvesg

En este cuarto episodio nos adentramos en lo que algunos autores han teorizado sobre la mente y cómo percibimos algunas facetas de la vida. Como les dije en el tráiler, desde la psicología hasta la poesía son hilo conductor del Factor Pasión y recurro a ellos para reflexionar sobre las relaciones afectivas que se truncan y cómo quedan distintos matices del pasado determinando el presente y el futuro de las mismas. Le llamo "trampa mental" pero queda de tu parte valorar si, deliberadamente o no, acabamos cayendo en ella. ¿Nos estamos perdiendo de algo, vale la pena repetir experiencias o tener expectativas de que serán igual de satisfactorias o mejores las segundas o terceras partes? Reflexiono sobre eso y si te gusta, recuerda darle a la campanilla en la plataforma que uses para que te avise de nuevos episodios de Factor Pasión, la conexión implacable. Contenido citado:  Soren Kierkegaard, La Repetición, Un ensayo de Psicología experimental Constantin Constantius: http://imago.yolasite.com/resources/Kierkegaard,%20Soren%20-%20La%20Repeticion.pdf Podcast 99% con Mia Astral, Libera a otr@s del peso de tu perspectiva: https://open.spotify.com/episode/2cWxGjTCntpRMHJfaabCVU Calm App, meditación Recrear el pasado: https://www.calm.com (requiere suscripción) Biografía y poemas de René Char: https://poesiamaspoesia.com/113-poesia-mas-poesia-rene-char/

Este tercer episodio es sumamente especial porque es el primero en el que presento una entrevista. Como les dije en el tráiler, hay historias de apasionados que merecen ser contadas, y la de Dora y Tomás es una de ellas. El tema de las expectativas conecta con ellos porque él padece de Parkinson y su vida va a otro ritmo. Dora nos contó cómo es su día a día y su perspectiva del futuro junto a Tomás que todavía mantiene intactos varios recuerdos. Y te regalo una reflexión si a veces los recuerdos afectan tu paz. Para quienes tengan un familiar con Parkinson o quieran saber más de esta enfermedad está la American Parkinson Disease Association que tiene información en español e incluso charlas virtuales con doctores y actividades para pacientes y sus cuidadores. Recursos: https://www.apdaparkinson.org/resources-support/en-espanol/ Eventos virtuales: https://www.apdaparkinson.org/upcoming-events/ En inglés  Brain Center: https://braincenter.org/conditions/parkinsons-disease/ Preguntas frecuentes: https://braincenter.org/conditions/parkinsons-disease/parkinsons-disease-library/

En este segundo episodio de mi reflexión sobre las expectativas, me enfoco en cómo nos afectan no son solamente las nuestras. Además con un relato busco poner en perspectiva ese dilema de cumplir las de otros también. Una decisión apasionada en un sentido o el otro puede ser un punto de inflexión en la vida de los protagonistas, es decir, tú. 

¿Puedes andar por la vida sin tener expectativas, sobre ti y sobre los otros? ¿Son más felices las personas que prefieren vivir en la incertidumbre y dejarse sorprender sin hacerse una idea anticipada del futuro? ¿Son compatibles el Factor Pasión y una vida marcada por lo que esperan los otros de ti? El tema de las expectativas en muchos sentidos tiene una conexión con otros que afectan nuestra salud mental. Los juicios a priori, la ansiedad, la frustración, el apego, la nostalgia melancólica, el miedo e incluso el optimismo simplista y el fatalismo puede que tengan en parte un código común con ellas. Desde mi propia experiencia, reflexiono sobre ello y abro el debate. Por eso este es el primer episodio de una serie, porque tú quizás ya tienes expectativas sobre este podcast y yo sobre lo mismo gracias a nuestras genuinas perspectivas de la vida. Además te regalo un relato que pone en el tapete cómo ellas nos pueden afectar en nuestras relaciones con nosotros mismos y los demás.

Bienvenidas y bienvenidos a Factor Pasión. Un podcast producido por Rey Rodríguez para indagar en los misterios de la mente y el corazón. Tanto para ir más allá del espectro de la salud mental, la conciencia plena y el autoconocimiento, como para entrevistar a personas apasionadas por la vida y aprender de sus legados. Gracias por escucharlo y también compartirlo si conecta contigo. La chispa Si llegaste hasta aquí es porque en ese vuelo de autoreconocimiento que es la vida, como piloto, perdiste el rumbo. Yo también lo perdí y recobré varias veces, tomando itinerarios en el interior de mi ser que fueron solo escalas. Hoy, te invito a imaginar que miras sobre las nubes de tu viaje interno y en el horizonte descubres esa simple chispa, la que conecta lo que eres y lo que apasionadamente deseas ser. El vuelo En el radar de una mente apasionada brilla conectado un corazón aún más apasionado y ambos son el combustible íntimo para no desfallecer en cada respiro que detona la ansiedad, la que te provocan las turbulencias o las incertidumbres y el caos en pleno vuelo. Con el trabajo de la pasión puedes constatar que todo lo que te rodea es una consecuencia de tu fuego interior, allí donde descubres que volabas sobre un volcán dormido que aguarda dentro de una semilla para ser feliz. La pasión Olvídate del mundo, del vuelo de los demás, cada quien tiene su razón de ser o incluso de no ser. De hecho, cuando buscas en el diccionario de la RAE, la conciencia colectiva definió la pasión así: "1. Acción de padecer.  2. f. por antonom. pasión de Jesucristo. 3. Lo contrario a la acción. 4.  Estado pasivo en el sujeto. 5.  Perturbación o afecto desordenado del ánimo. 6. Inclinación o preferencia muy vivas de alguien a otra persona. 7. Apetito de algo o afición vehemente a ello", Yo elijo creer que la pasión no es una herida, es algo más espiritual y transformador, solo si eliges vivirla, más allá de las definiciones. Nuestras redes sociales: Facebook, Instagram, Twitter: @Factor Pasion TikTok: @Factor_Pasion