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© Beatrix Hersich
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Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast!
Ich bin Bea! Prep Coach & Mindset Mentorin, sowie aktive WNBF Figure Pro.
In diesem Podcast findest du die Kombination aus Bodybuilding und Mindset, die dir zeigt, dass du groß denken darfst und mehr in dir steckt als du denkst.
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Bald startet die Prep für die Herbstsaison oder du steckst schon mitten drin? Wie du dich am besten vorbereitest und wie hohe Erwartungen du haben darfst - das erfährst du in dieser Folge!>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Zack-und 2 Stunden Training sind um. Oft liegt es nicht am Trainingsplan, sondern an Dingen, die du im Training schon automatisch tust, dir aber mehr Zeit kosten als du denkst.Diese Folge öffnet dir die Augen, welche Dinge das sind und was du sofort ändern kannst, um im nächsten Training schon Zeit zu sparen!>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Du gehst mehrmals die Woche ins Gym, aber siehst keine Veränderung. Es ist frustrierend.In dieser Folge erfährst du 5 Tipps, die du sofort umsetzen kannst und die dir aus diesem Stillstand raushelfen.>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Du möchtest dich im Bikini endlich wohlfühlen können oder in den Spiegel schauen und dir denken “I made it! So gefalle ich mir!”Was dir hilft dieses Gefühl zu entwickeln, erfährst du in dieser Folge!>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Cheatdays oder Free Meals, die mehr als ein Meal sind können dich mehr bremsen als du denkst.In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen mit Cheatdays. Warum Struktur wichtiger ist als du denkst. Und warum Refeeds keine Free Meals sind.>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Wenn du an die Bühne denkst, dann denkst du an Glitzerbikini & Posing. Doch nicht an die Dinge Backstage über die niemand redet.Welche Dinge das genau sind und weitere Tipps Backstage bekommst du in dieser Folge!>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
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Du kannst nicht abschalten, weil in deinem Kopf Chaos herrscht und Nichts tun fällt dir schwer? In dieser Folge erfährst du wie du dein Nervensystem wieder regulieren kannst!>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Hier findest du die einzigen 5 Fragen, die du dir stellen solltest, um dein Ziel 2026 tatsächlich zu erreichen. Ein Visionboard ist schön und gut, aber es braucht dafür auch Umsetzung. Ready to achieve your Goals? Dann schalt bei dieser Folge ein!>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Nach dem Familienessen ist dein Gewicht am nächsten Tag höher. Du hast Schuldgefühle und würdest am liebsten dein Essen einsparen.Dann ist diese Folge genau das was du jetzt hören musst!>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Du hast das Gefühl, dass du dein Ziel im Bodybuilding nicht erreichen kannst? Du möchtest Top 3 oder sogar gewinnen, aber dann gibt es diese Athletes, die alles niederreissen?Dann ist diese Folge für dich!>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Systeme, die in dein Leben passen, sind der Grund, dass du langfristig dranbleiben kannst und deine Ziele erreichst.In dieser Folge teile ich mit dir Systeme, die du für Training und Ernährung haben solltest. Plus wie du zusätzliche To Dos am Besten in deinen Alltag integrierst ohne das Gefühl zu haben mehr zu tun.>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Diese Folge ist ein Lifeupdate inkl. meiner neuesten Learnings für dich. Vom Kranksein über das Gefühl in ein neues Gym zu gehen bis hin zu Wettkampfpläne 2026.Außerdem teile ich mit dir wie ich mit Druck umgehe und welcher Satz mir hier gerade extrem hilft.>> 1:1 Prep Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>>für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Du gehst ins Training mit einem vollen Kopf, brauchst länger Zeit und dein Training ist weniger effizient. Wie du das änderst, um in weniger Zeit mehr rauszuholen - das erfährst du in dieser Folge!>> 1:1 Prep Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Zwischen Familienfeiern & Feiertage gibt es Momente, die dich unter Druck setzen. Wie du diese Situationen entschärfen kannst, zeige ich dir in dieser Folge!>> 1:1 Prep Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
3 Stunden Training und dabei abschießen war früher. Denn es gab den Moment, wo ich realisiert habe: Weniger ist mehr.In dieser Folge teile ich mit dir meine Learnings aus 12 Jahren Training und warum du auch auf “Weniger ist mehr” setzen solltest.>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Prep Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Statt besinnlicher Zeit ist der Advent für dich eine Reihe von Terminen, wo du auf den Moment wartest wieder durchatmen zu können.In dieser Folge teile ich mit dir wie du den Advent mehr genießen kannst und es garnicht so weit kommen lässt, dass du im Dauerstress landest.>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Prep Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich
Das Gefühl immer mehr machen zu müssen, wird dich langfristig ausbrennen. Dieser Druck unter den du dich selbst setzt, bremst dich mehr als er dich weiterbringt. Was dich stattdessen wirklich weiterbringt erfährst du in dieser Folge.>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Prep Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich
Gastepisode mit Michael Schneider (IG: Michael_thebox)Warum Zuflucht im Bodybuilding gefährlich ist.Worauf du dein Selbstwertgefühl aufbauen solltest.Was mediale Aufmerksamkeit mit sich bringt.Über zu schnellen Konsum bei mangelnder Grundlage.>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich
>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/Du wirst im Leben vor Entscheidungen stehen, wo du dir denkst “Soll ich das wirklich machen?!” Genau so ging es mir diese Woche und ich teile in dieser Folge meine Learnings mit dir.Denn deine nächste Entscheidung kommt. Sie wird groß sein. Sie wird impact haben auf deine Bodybuilding Journey, denn du wirst dir den Kopf zerbrechen, dich stressen, weinen…Schalt also ein und nimm dir die Learnings mit.Fühl dich gedrückt, Beafür 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich
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