Feng Shui Wisdom

76 Episodes

Reverse

WU XING - die Elementelehre

2026-02-1916:52

In diesem Podcast geht es um die Lehre „WU XING“, die Fünf Elemente. Alles, aber auch wirklich alles in den alten chinesischen Wissenschaften und Philosophien, befasst sich mit dem harmonischen Ausgleich der Kräfteverhältnisse innerhalb der fünf Elemente „MU“ das Holz, „HUO“ das Feuer, „TU“ die Erde, „YIN“ das Metall und „SHUI“ das Wasser. Den Chinesen nach, kann man mit diesen fünf Elementen alles beschreiben, was es auf der Erde gibt. Auch die Griechen dachten über die Elemente nach, aus denen die Welt wohl bestehen könnte. Die fünf Elemente sind dabei nicht als reale Substanzen zu verstehen, sondern als symbolische Bilder, als abstrakte Kräfte, die in Abhängigkeiten und Wechselwirkungen zueinander stehen und zwar: - Im Stützungs-Zyklus, wir nennen das auch Geschwister-Zyklus. Es sind die Elemente, die sich gleich sind, in YIN und YANG Form. Geschwisterelemente unterstützen sich immer gegenseitig. Wobei sich gegenpolige Elemente also YIN/YANG, schneller und intensiver verbinden, als gleichpolige z.B. YANG/YANG oder YIN/YIN. - Im Förderzyklus, wir nennen das auch Elternzyklus. Als Beispiel: Wasser fördert Holz, Holz fördert Feuer, Feuer fördert Erde, Erde fördert Metall, Metall fördert Wasser, Wasser fördert Holz usw. - Im Kontrollzyklus, wir nennen das auch Kinderzyklus. Als Beispiel: Wasser rostet Metall, Metall befördert Erde (Schaufel), Erde hält das Feuer klein, Feuer verkleinert das Holz (Brand), Holz verbraucht Wasser, Wasser rostet Metall. Im Zerstörungszyklus, wir nennen das auch Großelternzyklus. Es sind die Elemente, die sich gegenüberstehen und auf Grund ihrer Stärke das andere Element zerstören könnten. Als Beispiel: Wasser löscht Feuer, Feuer schmilzt Metall, Metall spaltet Holz, Holz laugt die Erde aus, Erde verunreinigt Wasser, Wasser löscht Feuer usw. - Im Nutzungs-Zyklus, wir nennen das auch Machtzyklus. Es sind die Elemente, die die gegenüberstehenden Elemente in YIN und YANG Form reizen oder sie nutzen können. Als Beispiel: Mit Feuer kann man Wasser zum Kochen bringen. Mit Wasser wird die Erde erst fruchtbar. In der Erde kann das Holz wachsen. Mit Holz kann man das Metall formen. Mit Metall kann man das Feuer nutzen (Herd, Ofen). Oft wird für diesen Zyklus ein drittes Element benötigt, so zu sagen als Vermittler. Diese Wechselwirkungen zeigen anschaulich, wie durch Ausgleich, Zuführung oder Abnahme eine gute Harmonie unter den Elementen geschaffen werden kann. Und oft gelingt dies auch mit einem vermittelnden dritten Element. Jedem Element sind nun auch bestimmte Eigenschaften, Formen, Richtungen und Charaktere zugeordnet, die sich in gleicher Weise harmonisieren lassen. Nur ein ausgewogenes Verhältnis der Elemente führt zur Harmonie innerhalb eines Körpers, eines Bereiches, eines Raumes, eines Hauses, eines Grundstückes oder eines Ortes. Nie gelingt aber der optimale Ausgleich. Immer wird ein oder mehrere Elemente dominieren oder einige schwächeln. Mit dem Erkennen dieser Dominanz und Schwäche kann nun auf die Kräfteverhältnisse und auf ihre entsprechenden Auswirkungen geschlossen werden.

Das echte FENG SHUI

2026-02-0530:32

Zum Jahresanfang wurde die Frage laut, was ist das klassische, das echte FENG SHUI. Damit verbunden war die Bitte, ob man nicht noch einmal ganz genau und in kleinen Schritten erklären könnte, was das echte FENG SHUI ist. Obwohl der Podcast FENG SHUI WISDOM eigentlich für fortgeschrittene Experten eingerichtet wurde, wird er wohl auch von vielen Anfängern gehört… und dann oft nicht verstanden. Karl-Willy Wittstadt kommt nun der häufig genannten Bitte nach und erklärt noch einmal, Schritt für Schritt, was das klassische FENG SHUI ist und wie es funktioniert. Da diese Erklärung aber auch einer gewissen Tiefe bedarf, wurde eine Serie von sechs Folgen daraus. Die allgemeine Erklärung in der Folge 75 betrifft die Basis aller chinesischen Philosophien mit deren Begrifflichkeiten. Der nachfolgende Podcast Folge 76 betrifft die FENG SHUI Lehre WU XING, die Elemente-Lehre. Der Podcast 77 befasst sich mit der Landschafts-Lehre SAN HE und der Podcast 78 erklärt die Richtungslehre BA ZHAI. Im Podcast 79 werden die fliegenden Sternen aus der Zeit-Lehre SAN YUAN erklärt und im letzten Podcast dieser Serie wird unsere Charakter-Lehre LIU ZI vorgestellt, die eigentlich der TCM zugeordnet werden müsste. Ausdrücklich wird darauf hingewiesen, dass diese Podcast nicht den Anspruch erfüllt, klassisches FENG SHUI in Gänze zu vermitteln. Um diese Lehren auch anwenden zu können, ist eine Schulung in unserem Modul 2.1 bis 2.6 unbedingt nötig. Generell gilt als allgemeine Erklärung: Das klassische Feng Shui ist eine uralte chinesische Wissenschaft, aus der sich auch viele andere philosophische Lehren entwickelt haben. Sie wurden unter dem Begriff KAN YU „Beobachten des Himmels und der Erde” zusammengefasst. Mehr als 5.000 Jahre beobachteten die chinesischen Gelehrten den Sternenhimmel, die Jahreszeiten, die Wetterphänomene, die Landschaften, die Natur und auch die Menschen. Wurden im tagtäglichen Vergleich Zusammenhänge, Bezüge oder Abhängigkeiten erkannt, so wurden diese aufgeschrieben und archiviert. Hat sich dann Beobachtetes wiederholt oder bestätigt, wurden Formelwerke aus diesen Erkenntnissen entwickelt. Bei diesen Beobachtungen entdeckten die Gelehrten eine Energieform die offenbar auf uns Menschen Einfluss nimmt, und zwar im Guten, wie im Bösen, und sie nannten sie CHI.

Wir wünschen Euch viel Glück…

2026-01-2217:00

Zu fast jeder Gelegenheit wünschen wir unseren Freunden und Familien viel Glück. Zum Jahreswechsel, zum Geburtstag, zur Hochzeit und wo sonst noch alles. Viel Glück, das sagt sich so einfach dahin. Selten machen wir uns darüber Gedanken. Aber was ist denn eigentlich Glück“ Und wir werden feststellen: es gibt viele, viele Gedanken dazu. „Glück ist nichts anderes als ein guter Gesundheitszustand und ein schlechtes Gedächtnis“, sagte einmal Albert Schweitzer „Glück findet man im Tun, kaum im Besitzen“. Sagte Napoleon bei seiner Krönung. „Es ist schwierig, Glück in sich selbst zu finden, aber es ist unmöglich, es anders zu finden“. Dieses Wort ist dem deutschen Philosoph Arthur Schopenhauer zugeschrieben. Ein anderer Spruch: „Mit Geld kann man sein Glück nicht kaufen, aber man kann damit anderen Glück schenken.“ Der ist von Freddie Mercury. „Als ich 5 Jahre alt war, sagte mir meine Mutter, dass das Glück der Schlüssel zum Leben sei. Als ich zur Schule ging, fragten mich die Lehrer, was ich sein wollte, wenn ich groß bin. Ich schrieb auf „GLÜCKLICH“. Sie sagten mir, dass ich die Aufgabe nicht verstehe und ich sagte ihnen, dass sie das Leben nicht verstehen.“ Wer könnte das gesagt haben? Es war John Lennon !!! Tja, es gibt viele Gedanken zum Thema Glück und alle sind sie etwas anders. Was ist also Glück? Oder besser gefragt: Was verstehen wir im Westen und was die im Osten unter Glück? Karl-Willy Wittstadt untersucht das Phänomen GLÜCK und hat dafür eine plausible und wie könnte es anders sein, eine chinesische Erklärung.

2026 - das Jahr des Feuerpferdes

2026-01-0814:04

Das Jahr 2026 ist nach der Chinesischen Astrologie und nach den Tierkreiszeichen als das Feuer-Pferd „BING-WU“ gekennzeichnet. BING steht für das Element YANG Feuer und WU steht für das Tierkreiszeichen Pferd, das auch für YANG Feuer steht. Es strotzt also nur so von Feuer. Nach der chinesischen Wissenschaft und Überlieferung offenbarte das Drachen-, bzw. das Feuer-Pferd CHI LIN dem König FU XI (ca. 2.900 v.Chr.) das Geheimnis des „frühhimmlischen Sternenflugs“. Erst durch dieses Wissen, durch diese Erkenntnis, wurde es möglich, die auf uns Menschen einwirkende Energie – CHI – berechenbar zu machen. Das CHI LIN, das Feuer-Pferd, symbolisiert übrigens Wohlwollen, Güte, Verständnis, Sanftmut und Integrität. Es ist ein Glücksbringer und ein Freund der Menschen. Der Zyklus der chinesischen Tierkreiszeichen – es ist der zweitlängste Zyklus - umfasst 60 Jahre. Das ergibt sich aus dem System der 12 Tierkreiszeichen, beginnend mit den Jahren der Ratte, des Büffels, des Tigers, des Hasen, des Drachen, der Schlange, des Pferdes, der Ziege, des Affen, des Hahnes, des Hundes und dem Jahr des Schweines. Sie alle müssen, von Jahr zu Jahr, die fünf Elemente durchlaufen – beginnend mit dem Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, und anschließend wieder mit Holz. 12 Tierkreiszeichen mal 5 Elemente, ergeben einen Zyklus von 60 Jahren. Es gibt aber auch noch einen anderen Zyklus, der auf diese Energiequalität Einfluss nimmt, Es ist der Zyklus der Periodenenergie – er ist der längste, uns bekannte Zyklus – und wiederholt sich alle 180 Jahre. Neunmal wechselt die auf uns einwirkende Perioden-Energie alle 20 Jahre ihre Qualität. Die Periode (8), GEN, war von 2004 bis 2023 von dem Element YANG Erde geprägt und seit 2024 wirkt nun die Periode (9), LI, mit der Qualität YANG Feuer bis zum Februar 2044 auf uns ein. Auslöser für diese Energiewechsel ist übrigens die große Konjunktion von Saturn und Jupiter und mit deren erhöhten Gravitation auf die Erde. Das vor uns liegende Jahr BING WU, das Feuer-Pferd, beginnt am 17. Februar 2026 und endet am 5. Februar 2027. Und dieses Jahr liegt aber auch unter der Perioden-Energie LI, also nochmals YANG Feuer. Das Jahr des Feuer-Pferdes stellt also eine besondere Herausforderung dar, da die auf uns einwirkende Energie außergewöhnlich stark… nämlich um „HochDrei“ potenziert wird… und es ist eine Feuer-Energie mit der wir es zu tun haben. Eine derart starke Anhäufung von Feuer-Energie wiederholt sich nur alle 10.800 Jahre. Diese unglaublich seltene Konstellation entsteht durch die Zyklen der Tierkreiszeichen (60 Jahre) und dem Zyklus der Perioden-Energie (180 Jahre). Noch nie zuvor (rücksehend) und wohl auch nicht mehr danach (voraussehend) wird die Feuerdominanz so ausgeprägt sein wie im Jahr 2026, dem Jahr des Feuerpferdes in der Feuer-Periode. Wir haben also keine Erfahrungswerte. Karl-Willy Wittstadt versucht eine Perspektive auf das feuerstrotzende Jahr 2026 aufzuzeichnen, was bewirkt das Feuer, was bewirkt das Pferd? Was können wir von diesem Jahr erwarten und wir wird es uns beeinflussen?

Wir sind alle Charakterwesen - im Westen wie im Osten

2025-12-1136:46

Karl-Willy Wittstadt, Jahrgang 51, ist Schreinermeister, Betriebswirt, Innenarchitekt und Architekt, Schriftsteller und ist seit mehr als 20 Jahren Feng Shui-Experte; ausgebildet von dem weltweit anerkannten Großmeister für das klassische Feng Shui: Yap Cheng Hai. Nach mehr als 20 Jahren intensiver Erfahrungen, bildet nun Karl-Willy Wittstadt zusammen mit seiner ehemaligen Mitarbeiterin und Kollegin Julia Ries, im Turtle-Fengshui-Institute in München Feng Shui-interessierte Schüler zu Feng Shui-Beratern und -Experten aus. Neben den klassischen Lehren WU XING, SAN HE, BA ZHAI, SAN YUAN wird dort auch die Speziallehre BA ZI gelehrt. Julia Ries betreibt zusammen mit Kerstin Trüdinger den sehr erfolgreichen Podcast „Feng Shui isst man nicht mit Stäbchen“. Nun veröffentlicht auch Karl-Willy Wittstadt bei true podcast productions seinen Podcast FENG SHUI WISDOM, in dem ihr viel interessantes Hintergrundwissen über die Historie des klassischen Feng Shui, über alte und neue Meister und über so manches Geheimnis rund um Feng Shui erfahren könnt. 🎏 Infos zu den Seminaren, Termine und Anmeldungen in 2024 findet ihr auf www.turtle-fengshui.de 📧 Anmeldungen bitte an: mail@turtle-fengshui.de [📲 Mehr Tipps zu Feng Shui findet ihr auf Instagram podcast.fengshui](https://www.instagram.com/podcast.fengshui/) 📖 Leseempfehlung: Tag der Drachen, Charles William Widtown (Pseudonym von Karl-Willy Wittstadt), im Novum Verlag office@novumverlag.com Allgemeine Fragen, Anregungen und Feedback könnt ihr auch an mail@turtle-fengshui.de schicken. [Turtle Fengshui Institute](https://turtle-fengshui.de/) [FENG SHUI WISDOM als podcast.fengshui auf Instagram](https://www.instagram.com/podcast.fengshui/) Hosting: true podcast productions www.kerstin-truedinger.de Grafische Gestaltung und Social Media: kunstmine, Miriam Neff-Knowles: Miriam Neff-Knowles – Kunstmine

Mit Feng Shui alt werden

2025-11-2723:09

Alles hier auf Erden unterliegt bestimmten Zyklen, die einen Wandel der Elemente, von einem zum anderen, erst ermöglichen. Periodenzyklen, Jahreszyklen, Monatszyklen und auch die Tageszyklen mit Morgen, Mittag, Abend und Nacht beeinflussen unser ganzes Leben. Und ja, auch das Leben selbst folgt einem bestimmten Rhythmus. Von der Geburt, zur Kindheit, zum Erwachsenwerden, zu unserem Berufsleben, unsere Lebens-erfahrung, unser Lebensabend bis hin zu unserem Tod. Gerne würde der Mensch diesem Rhythmus ausweichen, ihn anders gestalten. Er würde sich damit aber nur selbst betrügen, denn die Abfolge ist vom Gesetz des Lebens vorgeschrieben. Es ist ein „himmlischer“ Zyklus, also einer, den wir nicht verändern können. Ich spreche vom Zyklus des Alterns. Habt keine Angst vor diesem Zyklus, habt keine Angst vor dem Altern, es ist der natürlichste Prozess auf unserer Erde. Karl-Willy Wittstadt gibt einige Tipps, wie man harmonisch durch die fünf Lebensphasen des menschlichen Zyklus kommt und erklärt, wie wichtig es ist, diese Lebensphasen anzunehmen und zu beachten.

#70 Die Zeit - Freund oder Feind?

2025-11-1324:19

„Zeit“ ist ein Phänomen, das wir als so selbstverständlich hinnehmen, dass sich nur wenige Menschen Gedanken darüber machen. Und doch ist die „Zeit“ der Anfang und das Ende… und zwar von Allem. Und mit dem ersten Lebensfunken beginnt auch unsere Zeit, unsere Uhr zu laufen und irgendwann wird sie auch wieder enden. Die Zeit dazwischen nennen wir „Leben“. Aber nur was im Augenblick des „Jetzt“ passiert, können wir positiv, wie auch negativ beeinflussen. Alles was vor dem Augenblick des „Jetzt“ war, das nennen wir Vergangenheit. Und Vergangenheit können wir nicht verändern. Das ist vorbei. Alles was nach diesem kurzen Augenblick, nach dem „Jetzt“ passiert, das nennen wir Zukunft. Die können wir verändern, aber nur in diesem bewussten Augenblick, des „Jetzt“. Nicht im „Gestern“ und auch nicht im „Morgen“. Karl-Willy Wittstadt erklärt wie man die Zeit besser erfahren, besser erleben kann. Und erklärt wie die Chinesische Kultur mit der Zeit umgeht.

#69 Den Weg zu unserer Mitte finden

2025-10-3017:56

Alle Menschen suchen nach Ihrer Mitte. Oft finden sie sie aber nicht, denn um zu unserer Mitte zu finden, müssen wir erst einmal loslassen. Im klassischen FENG SHUI hat die Mitte viele Gesichter. Es ist das TAI CHI und das TAO DE JING. Es ist die Mitte des LO SHU Charts und es ist die Mitte im Kreise der Trigramme. Es ist also der Ort, aus dem das CHI entspringt und in dem es sich wieder sammelt. Und was ist die Mitte unseres Wohnraumes? Karl-Willy Wittstadt erklärt wie wichtig die Mitte auch für unsere Wohnung und unser Haus ist und er gibt Tipps wie wir zu unserer Mitte finden.

#68 Der Mond - unser Begleiter und Beschützer

2025-10-1622:35

Dem Mond wird viel Mystisches nachgesagt. Er ist nur ein kleiner Teil unserer Erde, aber doch so groß, dass er uns schützt und auch großen Einfluss auf uns hat. Karl-Willy Wittstadt stellt unseren Begleiter vor und erklärt die Zusammenhänge mit seinen Zusammenhängen und Wirkungen auf uns Menschen.

#67 Feng Shui einfach erklärt

2025-10-0231:15

#66 Hermetik - Wiederholung

2025-09-1816:23

#65 Schwingungen - Erhöhung der Erdfrequenz - Was erwartet uns?

2025-09-0418:22

#64 Schlüssel zum Glück

2025-08-2120:54

#63 Schlüssel zum Reichtum

2025-08-0719:54

Muss es denn immer um Geld gehen? Man sagt ja: „Geld regiert die Welt“ oder „ohne Geld, kein Held“ oder „Wer nichts heiratet oder erbt, bleibt 'a Lumpes' bis er sterbt“. Meister Yap Cheng Hai sprach oft von den vielen Millionären, die er mit seinen Beratungen „gemacht hat“. Auf die Frage, was einen Millionär ausmacht, antwortete er wie immer sehr weise: „Naja, wer eine gute Frau hat und zwei Söhne, der ist ein Millionär. Und wer krank ist und wird wieder gesund, auch der ist ein Millionär? Und wer viele Freunde hat und zufrieden mit seinem Leben ist, der ist doch auch ein Millionär, oder?“. Yap Cheng Hai ging es nicht um Geld und er sagte weiter: „Geld ist eine Geisel für den, der nicht damit umgehen kann. Die Frage ist nicht, wie viel Geld man hat, sondern wieviel Geld man braucht und glaubt mir, je weniger Geld man braucht, umso zufriedener und glücklicher ist man“. Gut, unsere Gesellschaft im Westen ist kapitalistisch und damit sehr pekuniär ausgerichtet. Metall, also Geld, hat ja seinen Sitz im Westen. Viel Geld, viel Ehr, oder auch: viel Geld, viel Macht? Ja, bei uns im Westen ist das wohl so. Musk zeigt es uns gerade, als Berater von Trump. Im Osten, also in Russland und Asien, ist das anders. Ehre, Anerkennung, Führerschaft und Einfluss ist hier der Schlüssel zum Erfolg, zumindest war das so, im Sozialismus. Putin und Xi Jinping scheinen dies aber gerade abzuschaffen, um den uralten Imperialismus zu frönen. Karl-Willy Wittstadt verrät in dieser Folge die Elemente und Kombinationen, die auf „Reichtum“ schließen lassen.

#62 Fünf Schlüssel zur Gesundheit - Regeln und Stressmanagement

2025-07-2415:10

Der letzte Schlüssel zur Gesundheit, der Metall-Schlüssel mit „Regeln und Stressmanagement“. In der chinesischen TCM ist das Element Metall der Organisation, der Ordnung und Klarheit zugeordnet. Metall steht für Präzision und Leistung und Gerechtigkeit, aber auch für Behörden, für Visionen, für Reichtum und Überfluss. Metall ist auch das Symbol des Geldes und des Geldesverlustes. Metall steht im Westen und Nordwesten des BA ZHAI (8 Häuser) und die Jahreszeit ist der Herbst. Menschen die dem Metall-GUA DUI und QIAN angehören, sind sehr präzise in ihren Handlungen und Entscheidungen. Metall entspricht dem Prinzip der Struktur, dem systematischem Denken und der Klarheit. Weiterhin besitzt die Metallenergie den Drang nach Eindeutig-keit, nach Regeln und nach Halt. Eine Person mit einem ausgeglichenen Anteil an Metallenergie hat innere Stärke, Disziplin und ist geschickt im Umgang mit Geld und mit Behörden. Metall verhilft auch, eine richtige, gesunde Distanz zu Allem zu finden. Und Metall-Menschen könnten als Führer anerkannt werden, da sie absolut zuverlässig, korrekt und präzise ist. Wer aber zu viel Metall besitzt, gehört zur Gruppe der Bürokraten, mit einer extrem strengen Gewissen-haftigkeit und absoluter Pünktlichkeit. Metall ist grundsätzlich misstrauisch gegenüber Gefühlen und Lob. Hin und wieder kann Metall sie kalt, verschlossen und eventuell auch zynisch erscheinen lassen. Und doch, Metall ist absolut zuverlässig, korrekt und präzise. Von Karl-Willy Wittstadt erfahren wir, wie wir mit Hilfe des Metalls Harmonie finden können, die unsere Gesundheit und unser Leben unterstützen können.

#61 Fünf Schlüssel zur Gesundheit - Genuss und Ernährung

2025-07-1029:31

Der vierte Schlüssel, der Erdschlüssel. Unser Körper besteht aus dem, was wir ihm täglich geben. Hauptsächlich also aus dem, was wir essen und trinken und natürlich die Luft, die wir atmen. Oft kommt dann aber auch noch etwas Gift mit dazu. Wir wissen zwar, dass das unserem Körper nicht gut tut und trotzdem verlangt uns Geist, oder sind es Dämonen, danach. Unser Körper, der unseren Geist trägt, der verarbeitet das alles und er dankt es uns, im Positiven, wie im Negativen. Eigentlich wäre es doch ausgesprochen dumm, wenn wir unserem Körper nur minderwertige Qualitäten anbieten. Unser Körper trägt unseren Geist, wenn wir etwas darauf achten, mehr als 100 Jahre. Aber nur, wenn man ihn mit hohen Qualitäten versorgt. Wir wollen fit sein bis ins hohe Alter? Warum rauchen wir dann? Warum essen wir dann so viel Fett und auch sonst viel zu viel? Warum trinken wir Cola statt Quellwasser? Warum salzen wir nach, warum essen wir so viel Zuckersüßes? Und warum vergiften wir uns mit Drogen und Alkohol? Karl-Willy Wittstadt hält uns einen Spiegel vor und versucht zu erklären, warum unser Geist manchmal so schwach ist.

#60 Fünf Schlüssel zur Gesundheit - Leidenschaft und soziale Kontakte

2025-06-2624:07

Mit dieser Podcast-Folge kommen wir zu unserem 3. Schlüssel für Gesundheit und langes Leben. Den Feuerschlüssel. Es geht dabei um Leidenschaft und wie man damit umgeht. Es geht um Interessen, um soziale Kontakte und somit auch um Emotionen. In der TCM sind Leidenschaft und Emotion, dem Element Feuer zugeordnet und somit auch das Herz mit seinem Funktionskreislauf. Es liegt also nahe, dass Emotionen einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Ärger, Aufregungen, Enttäuschungen, aber auch überschwängliches Glück, schaden dem Herzen. Im Element Feuer zeigen sich auch alle Suchtkrankheiten, Wahnerscheinungen, Schizophrenie, Manien und Depressionen. Schnell leidet man an Belastungsstörungen und an Überlastungen. Feuereinfluss nährt den Hang zu Machtstreben und folgerichtig auch zu ausgeprägten Narzissmus. Die Einflüsse von Leidenschaft und Emotion auf unsere psychische Gesundheit wird in unserer Zeit sehr viel höher ein-geschätzt, als noch vor 50 Jahren. So ist z.B. ein „Burn Out“ eine „moderne Krankheit“, die es früher gar nicht gab. Karl-Willy Wittstadt erklärt den Begriff Leidenschaft und wie stark unser Wohlbefinden von unseren Sozialen Kontakten abhängt.

#59 Fünf Schlüssel zur Gesundheit - Bewegung und Lebensrhythmus Teil 2

2025-06-1235:41

In dieser Folge befasst sich Karl-Willy Wittstadt mit weiteren, einfachen Bewegungsübungen wie z.B. Fahrradfahren und Schwimmen, aber auch mit einfachen Übungen aus dem chinesischen LEI GONG, das Körper und Geist trainiert.

#58 Fünf Schlüssel zur Gesundheit - Bewegung und Lebensrhythmus

2025-05-2923:12

„Was sich bewegt, das lebt“. Dieses Sprichwort findet man in allen Kulturkreisen, ob im Westen oder im Osten. Und man hört es schon seit mehreren tausend Jahren. Das hat seinen Grund, denn Bewegung ist einer der wichtigste Schlüssel, um gesund alt zu werden. Im klassischen FENG SHUI und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Bewegung dem Element Holz zugeordnet. Holz ist auch Wachstum und zwar geistig wie auch körperlich. Und so ist Holz, auch über unsere Lebensphasen hinweg, mit unserem Lebensrhythmus und Lebenswandel verbunden. Die Phasen der Geburt, der Schulzeit, der Arbeitszeit, der Erfahrung, bis hin zu unserem Tod, Takten diesen Rhythmus. Wir sollten, nein, wir müssen, unseren Lebenswandel diesem Rhythmus anpassen, wir müssen ihm folgen. Das ist ein weißer Rat, der ebenso über alle Kulturkreise und über viele Generationen hinweg bekannt ist. In China steht dieser Rat schon im DAO DE JING, ein Werk von LAOTZI, ca. 600 v.Chr.. Ich weiß, gerne würden wir das Alter übergehen, oder einfach auslassen, aber glaubt mir, die dabei entstehende Disharmonie ist nicht angenehm. Heute ist ein zunehmender Bewegungsmangel symptomatisch für unsere moderne und immer schneller werdende Zeit. Wir sitzen immer mehr. Im Auto, in der Bahn, im Büro und Zuhause. Bequemlichkeit wird heute ganz groß geschrieben und Bewegung wird gerne eingeschränkt. Und selbst unsere heutige Jugend nimmt die Bequemlichkeit eines Aufzuges gerne an, wenn man dafür keine Treppe steigen muss. Wisst ihr eigentlich, dass man für jede Stufe eine Sekunde länger lebt? Zum Bewegungsmangel kommt dann meist auch noch etwas Übergewicht. Muskelmasse wird abgebaut und dafür mit vielen Fettpölsterchen ausgetauscht und… und… und... Karl-Willy Wittstadt gibt ein paar wichtige Tipps zum Thema Bewegung, dem Sport im Allgemeinen, aber auch zum Wandern und Tanzen. Nur ein paar Minuten täglich können die Gesundheit und die Lebenslage deutlich verbessern.

#57 Fünf Schlüssel zur Gesundheit - Schlaf 2. Teil

2025-05-1529:09

Im 2. Teil zum Thema Schlaf erklärt Karl-Willy Wittstadt wie man mit Feng Shui und auch nach der TCM zu gesundem Schlaf kommt und wie sich Geist und Körper über Nacht regenerieren können.

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