평일 : 우리의 평온한 일상을 위해

[듣는 명상] 생각의 드라마

[듣는 명상] 풍족함은 더함에 있지 않습니다.

[듣는 명상] 장미는 다른 꽃이 되려 하지 않습니다.

[듣는 명상] ‘나중에’라는 말이 매일 내 하루를 훔치고 있었습니다.

괜찮음은 ‘조건’이 아니라 ‘허락’입니다.

고통을 겪어본 사람만이 아는 것

무너질 지점을 알아야 나를 지킬 수 있어요.

우리 마음이 상처를 붙잡는 이유

나만의 ‘정답’이 나를 힘들게 할 때

기분이 나쁠 때는 인생이 제대로 보이지 않습니다.

오늘도 눈치 보느라 지쳤다면

별일 아닌데 마음이 무너지는 날이 있습니다.

걱정은 준비가 아닙니다.

왜 가지고 또 가져도 마음은 계속 허전할까요?

나만 생각했는데, 왜 마음은 더 불안해질까?

작은 돌멩이가 바위로 보일 때

평온해지고 싶은데, 왜 마음은 더 불안할까요?

어떻게 사는 게 진짜 잘 사는 걸까요?

머릿속 라디오가 멈추지 않을 때

오늘의 몫만 담담하게