Clem et Sereine

Je parle de ces petites choses qui réchauffent la saison, qui la rendent plus douce, presque réconfortante.Des gestes simples, des moments tranquilles, ce rythme particulier qui revient chaque année et qu’on accueille avec plaisir.Une parenthèse pour savourer l’automne autrement, de l’intérieur.✨Mentionnés dans l'épisode : • Les livres sur les saisons de CaroFromWoodland• Les bougies Apis Cera• Les Bougies de Charroux• La série Virgin River — disponible sur Netflix• L'article de blog : Fêter Halloween simplement : mes astuces• La recette du Pad ThaïTous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvelle aventure sur le podcast.Je lance une série d’interviews autour du quotidien des Home-Organisers — ceux qui accompagnent les autres vers plus de clarté et de simplicité.Pour commencer, je me prête au jeu. Je parle de ma manière d’organiser, d’habiter.Pour poser les bases d'une série qui s’annonce belle et pleine d’humanité.✨Mentionnés dans l'épisode :• La formation Home-Organiser du Campus Médicis• La FFPO : Fédération Francophone des Professionnels de l'Organisation• Notre canapé de chez Alinéa• Les Bougies de Charroux• Les bougies Apis Cera• Les cartes Osmooz Défis à 2• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas• L'épisode : Les rythmes naturels : créer des routines qui te ressemblent• L'épisode : Qui de nous deux ? — avec Patrick, mon mari • Les durées de conservation des papiers administratifs• L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget• L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dernier épisode de la série « Ma cuisine zéro déchet ».Cette fois, j'aborde la réalité du quotidien, des compromis, des retours en arrière et de ce que je teste encore.Un épisode pour se rappeler que réduire ses déchets, ça se fait pas à pas.. et que c'est déjà bien.✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique• L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer)• L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement• Les gourdes réutilisables de la marque Squiz• Les filtres à eau de la marque Berkey• Les filtres à eau de la marque Eco Filtro• La chaine YT d'Isadora et Marisa• Le site de produits durables Les Cotons de Romane• Le site d'alternatives lavables Zed AtelierTous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Petit à petit, j'ai revu ma façon de nettoyer, d'entretenir, de prendre soin de notre cuisine.J'ai remplacé, testé, raté parfois, puis trouvé ce qui me convenait.Moins de produits, moins d'emballages, moins d'agitation aussi.Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai simplifié ces gestes du quotidien pour qu'ils soient plus doux pour moi.. et pour la planète. ✨Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique• L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer)• La vidéo tuto pour réaliser un tawashi (éponge zéro déchet)• Les serviettes éponge de chez IKEA• L'Ebook « Réaliser soi-même tous ses produits du quotidien » d'Emilie de @with_emilie• L'épicerie bio en ligne La Fourche 🎁 Code parrainage : ZEKONE36• Produits du quotidien rechargeables de chez Pimpant 🎁 Lien de parrainage pour obtenir 5€ sur votre première commande.Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 2ème épisode de la série « Ma cuisine zéro déchet », je te raconte comment j'ai remplacé le jetable par des alternatives durables — verre, inox, tissu, silicone — et comment je réduis mes déchets sans me compliquer le quotidien.✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : Un mariage minimaliste & intime — les détails d'un magnifique week-end • L'épisode : Un mariage minimaliste & intime — nos choix hors des sentiers battus • Panier Pique-Nique Nature & Découvertes• L'épisode : S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet• L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱• L'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement • L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas• Qu'est ce que le freeganisme ? Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me Contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on commençait par la cuisine pour alléger nos poubelles ?Dans ce 1er épisode d'une série sur la réduction des déchets en cuisine, je te partage ma manière d'acheter et de conserver sans plastique.Des sacs en tissu aux bocaux en verre, avec quelques astuces simples pour remplacer le jetable, je te raconte comment j'ai transformé ma cuisine pas à pas, sans pression ni recherche de perfection.✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas• L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget• Sac à salade• Boite à oeufs • L'épisode : S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet• L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱• La Fourche Bio, épicerie en ligne 🎁 Code parrainage : ZEKONE36 (30 jours d’essai gratuit, et avec ce code, 20€ de réduction si tu souscris à l'adhésion annuelle).• Appareil Be Save de Guy DemarleTous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon mari est de retour sur le podcast. L'occasion de jouer ensemble à ce petit jeu.Entre taquineries et fous rires, tu découvriras un peu de notre quotidien, de notre organisation.. ou de notre désorganisation.Qui a gardé son âme d’enfant ? Qui est le plus gourmand ? Qui pourrait vivre avec une seule valise ou même dans une tiny house ? Qui oublie toujours d’éteindre la lumière, de mettre la vaisselle au lave-vaisselle ou de vider sa boîte mail ?Un épisode léger et joyeux, parfait pour sourire tout en découvrant les coulisses de notre couple.✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : Vers une vie plus simple en couple — avec Patrick, mon conjoint• L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures• L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact🎵 Musique d’Intro & Outro :©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois Morgane de l’association Zéro déchet Le Havre pour parler du mouvement zéro déchet et de son application concrète sur le territoire havrais.(Pour trouver un groupe près de chez vous, consultez la carte des groupes locaux)On explore ensemble la mission de l'association, ses valeurs et les projets pour accompagner les habitants dans la réduction des déchets.On parle des actions locales, des défis rencontrés, de conseils simples pour débuter et du parcours personnel de Morgane avec ses astuces zéro déchet.Un échange inspirant qui rappelle que chacun peut agir, et que nous faisons tous partie d'un mouvement collectif porteur d'impact positif.✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱• Tutoriel pour fabriquer un tawashi (éponge lavable)• Le compte Insta Le Havre Zéro déchet• Contacter l'association Le Havre Zéro déchet : lehavrezerodechet@gmail.com• Adhérer à l'association Le Havre Zéro déchet🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact🎵 Musique d’Intro & Outro :©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reviens sur mon été et les enseignements qui m'ont permis de retrouver souffle et clarté.Je partage des clés concrètes pour trier ce qui t'encombre, simplifier ton quotidien et adopter le minimalisme au service de ton bien-être.Entre gestes simples, réflexions personnelles et inspirations pratiques, je t'invite à ralentir, profiter de ton chez-toi et cultiver une vie plus douce, plus légère et plus vivante, ici et maintenant.✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement • L'épisode : Partir en vacances : une ode à la simplicité • L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas• L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget• L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact🎵 Musique d’Intro & Outro :©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’avais envie de retrouver le goût des vraies choses.De troquer la dopamine des écrans contre celle des moments simples, ceux qui me ramènent à moi.Je te parle de mon « Dopamine Menu » : ces petites choses du quotidien qui font du bien, sans artifice.Pas une méthode, pas de règle.Juste une invitation à te créer le tien, à ton rythme, selon ton énergie du moment.✨Mentionnés dans l'épisode :• Vidéo YT — Je crée un « dopamine menu » pour arrêter de scroller bêtement• Vidéo YT — Retrouvez l'énergie et la motivation grâce au menu de dopamine• La chaine Youtube de MonikaFit • YT – Des conseils pour reprendre le sport • L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures • Mon carnet à la « Bridget Jones » — 1 page = 1 jour • L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent 🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ces chambres d'enfants pleines de jouets.. alors qu'ils n'en utilisent que quelques-uns.Je te raconte ce qu'on fait chez nous et les choix qu'on a faits autour des jouets et cadeaux.Je partage aussi des idées cadeaux qui plaisent aux enfants, aux ados, aux adultes .. à tous ceux qui préfèrent l'utile, le durable, l'immatériel.✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant • L'épisode : Mener une vie simple avec des enfants• Le jeu de société PUSH• LUNII | Boite à histoires, baladeur Flam & livres audio• PANDACRAFT | Abonnement éducatifs et créatifs pour enfants 🎁 Code parrainage : RF-H312BTous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact🎵 Musique d’Intro & Outro :©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vivre dans quelques mètres carrés pouvait tout changer ?Je te raconte mon expérience de trois nuits en Tiny House, une parenthèse hors du temps qui m'a appris beaucoup sur la simplicité et l'essentiel.Ralentir, savourer, être pleinement présente..Se reconnecter à soi et à l'autre.Et puis, ce que cette immersion m'inspire pour mon quotidien et ma façon d'aborder la vie.✨Mentionnés dans l'épisode • La Tiny House Les Jardins du Puits• Le compte Insta des hôtes Alicia & Benoit• Le compte Insta Parcel• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas• L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget• L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent• Le livre L'art de l'essentiel de Dominique Loreau• Le livre La maison de l'orchidée de Lucinda Riley🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact🎵 Musique d’Intro & Outro :©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'occasion de la 3ème édition du Podcasthon, je prends la parole pour mettre en lumière l'association Zéro déchet France.Je parle du mouvement zéro déchet, des actions menées à toutes les échelles, des défis et de l'évolution des mentalités.Je partage aussi des conseils pratiques pour faire ta part, ainsi que mon propre cheminement dans cette démarche.✨Mentionnés dans l'épisode :• Le site de l'association Zero Waste France• Le livre Zéro déchet de Bea Johnson• À télécharger : Compostage — Petit guide à l'usage des citoyen.nes • Le livre Famille presque Zéro déchet de Jérémie Pichon• La Fourche Bio : Magasin bio en ligne• L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget• Des articles de blog pour passer à l'action• Le site du Podcasthon• L'épisode : PODCASTHON | Les Blouses Roses — Un soutien qui vient du coeur 🩷🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact🎵 Musique d’Intro & Outro :©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous vend le multitâche comme un super-pouvoir.. mais si c'était plutôt le contraire ?Je te raconte comment j'ai découvert (un peu malgré moi) le monotâche, et comment ça a changé ma façon de vivre au quotidien.On parle de tout ça :— Pourquoi le multitâche nous attire tant (et pourquoi il nous joue des tours).— Les bienfaits du monotâche : clarté, créativité, sérénité.— Comment transformer des gestes du quotidien en vrais moments de plaisir.✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : J'apprends à ralentir et à m'écouter vraiment ! • Le livre Votre temps est infini de Fabien Olicard• L'épisode : Je suis riche — et tu peux l'être aussi 🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact🎵 Musique d’Intro & Outro :©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on pouvait se passer de certains objets du quotidien sans que ça nous manque ?Je te partage les objets que j'ai choisi de ne pas posséder pour me simplifier la vie.Tu verras que le minimalisme, ce n'est pas se priver,mais faire des choix qui ont du sens. ✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas • L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact🎵 Musique d’Intro & Outro :©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te raconte ce qu'il y a dans mon sac à main minimaliste..Et surtout ce qu'il n'y a plus.Pourquoi j'ai fait ces choix ?Comment avoir un sac plus léger sans marquer de rien ?✨Mentionnés dans l'épisode :• Sac Banane Hindbag • L'épisode : Ceci ou Cela — Édition Budget• L'épisode : Mettre en place un budget, au service de tes projets• L'application Klarna pour dématérialiser tes cartes de fidélité — dispo sur Apple et sur Android• Notion • Les sacs CabaiaTous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une maison simplifiée et bien organisée doit surtout te ressembler.Elle doit suivre ton rythme, tes besoins, ton mode de vie.Pourtant, certaines erreurs fréquentes peuvent t'éloigner de cet équilibre et compliquer l'organisation plus qu'elle ne devrait.Je te montre comment les éviter, pour créer un intérieur qui simplifie vraiment ton quotidien. ✨Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Cheminer vers une vie plus simple : mon parcours personnel• L'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement• L'arbre de décision à télécharger• L'épisode : Les préjugés sur le minimalisme• L'épisode : 5 impacts positifs du minimalisme sur ma vie🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la vraie richesse n'était pas celle que l'on voit sur un compte bancaire ?Je t'emmène explorer une richesse invisible, mais infiniment précieuse.Prépare-toi à poser un nouveau regard sur ton quotidien.✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : Mettre en place un budget, au service de tes projets • L'épisode : Astuces pour économiser ET se faire plaisir au quotidien🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se marier autrement, c'est possible.Et nous en sommes un exemple.Aujourd'hui, je te raconte en détails notre journée magique.C'est une invitation à organiser un mariage qui te ressemble,avec une bonne dose d'inspiration si tu cherches quelques idées.Crois-moi, tout est possible.Le seul risque : t'écouter, casser les codes si tu en as envie (et peut-être froisser quelques personnes au passage).Dans tous les cas : sois heureux, et vis pour toi.✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : Un mariage minimaliste & intime — nos choix hors des sentiers battus🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les épisodes autour de l'argent, du budget, des finances personnelles.. vous les aimez beaucoup sur le podcast.Aujourd'hui, j'ai décidé d'en reparler, de façon un peu plus ludique, mais tout aussi sérieuse que les précédentes fois.✨Mentionnés dans l'épisode :• L'épisode : Ceci ou Cela (version budget) du podcast Deux soeurs 1 agenda• L'épisode : Cheminer vers une vie plus simple : mon parcours personnel• L'épisode : Astuces pour économiser ET se faire plaisir au quotidien• L'épisode : Mettre en place un budget, au service de tes projets 🦋💜Le blog : https://clemetsereine.fr/blogLa newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.