Schlüsselmomente – Dein Podcast fürs Studium und den Einstieg in die Arbeitswelt

In der sechszehnten Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ geht es um ein Thema, das viele Studierende kennen: Mentale Erschöpfung, fehlende Motivation und das Gefühl, dass die To-do-Liste einfach nicht kürzer wird. Wie erkennen wir, dass wir an unsere Grenzen kommen? Was können wir tun, wenn selbst kleine Aufgaben plötzlich unglaublich anstrengend wirken? Und wie gelingt es, mit Leistungsdruck, Perfektionismus und der Angst vor dem Scheitern umzugehen?Darüber spricht Emma Piel mit Elisabeth Sperber, Psychologin und Systemische Beraterin aus der Lernwerkstatt. Gemeinsam geht es um konkrete Strategien für einen gesünderen Umgang mit den eigenen Ressourcen, realistische Planung und die Frage, warum „weniger machen“ manchmal genau der richtige Schritt sein kann. Außerdem sprechen die beiden über Lernblockaden, unterschiedliche Formen der Erholung, die Bedeutung sozialer Kontakte und darüber, wie wir im stressigen Studienalltag bewusst Raum für unsere mentale Gesundheit schaffen können.Wenn ihr euch im Studium überfordert fühlt, Schwierigkeiten mit dem Lernen habt oder eure Lernstrategien weiterentwickeln möchtet, könnt ihr euch Unterstützung holen. Elisabeth und das Team der Lernwerkstatt beraten Studierende individuell und bieten verschiedene Workshops rund ums Lernen, Selbstorganisation und den Umgang mit Herausforderungen im Studium an.Aktuelle Workshops und Sprechstunden der Lernwerkstatt: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/workshops Schlüsselmomente ist ein Podcast der ZQS/Schlüsselkompetenzen der Leibniz Universität Hannover (LUH). Mehr zu uns findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/skMusik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox

In der fünfzehnten Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ knüpfen wir an die vorangegangene Folge an und werfen in Teil zwei unseres Messe-Specials einen Blick auf die praktische Vorbereitung für den Besuch der Career Dates. Wie gelingt der erste Kontakt mit Unternehmensvertreter*innen? Was sollte ich von mir erzählen? Und wie schaffe ich es, trotz Nervosität authentisch und selbstbewusst aufzutreten?Zu Gast ist Linda Stoislow vom Career Service der ZQS/Schlüsselkompetenzen. Im Gespräch mit uns teilt sie konkrete Tipps zur Vorbereitung auf die Career Dates, erklärt, warum ein guter Elevator Pitch hilfreich sein kann und wie Studierende ihre Stärken überzeugend vermitteln, ohne sich zu verstellen. Außerdem sprechen wir darüber, welche Fragen Unternehmen gestellt werden können, was in die Messetasche gehört und warum die Nachbereitung eines Gesprächs oft genauso wichtig ist wie das Gespräch selbst.Und keine Sorge: Die Career Dates sind nicht nur für perfekt vorbereitete Messeprofis am Ende des Studiums gedacht. Auch ein spontaner Besuch am 24. Juni kann sich lohnen, um Unternehmen kennenzulernen, Kontakte zu knüpfen und erste Einblicke in mögliche Berufsfelder zu gewinnen.Wenn ihr als Studierende der LUH weitere Fragen rund um Bewerbung, Karriereplanung oder den Berufseinstieg habt, könnt ihr euch gern an das Team des Career Service wenden. Kontaktinfos und Beratungszeiten findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/career-serviceSchlüsselmomente ist ein Podcast der ZQS/Schlüsselkompetenzen der Leibniz Universität Hannover (LUH). Mehr zu uns findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/sk Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox.com

In der vierzehnten Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ dreht sich alles um die Career Dates – die Firmenkontaktmesse der Leibniz Universität Hannover. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum sich ein Besuch lohnt, wie ihr euch vorbereiten könnt und warum ihr auch ohne „perfekten Plan“ genau richtig seid.Zu Gast ist Helena Zapff aus dem Career Service der ZQS/Schlüsselkompetenzen. Sie ist zentrale Ansprechpartnerin der Career Dates und gibt unter anderem Einblicke in die Organisation der Messe sowie häufige Fragen von Studierenden rund um das Event.Die Career Dates bieten euch am 24. Juni die Möglichkeit, Unternehmen der Region und darüber hinaus kennenzulernen, Kontakte zu knüpfen, Fragen zu stellen und vielleicht sogar den ersten Schritt in Richtung Praktikum, Werkstudierendenstelle oder Berufseinstieg zu machen. Alle Infos, teilnehmenden Unternehmen und Tipps zur Vorbereitung findet ihr unter https://careerdates.de.Schlüsselmomente ist ein Podcast der ZQS/Schlüsselkompetenzen der Leibniz Universität Hannover (LUH). Mehr zu uns findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/sk Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox.com

In der dreizehnten Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ sprechen wir über die Potenziale von Studierenden der Geistes- und Sozialwissenschaften für die Arbeitswelt. Warum ist die Frage „Was machst du denn später damit?“ so präsent – und was für Kompetenzen bringen gerade Studierende dieser Studiengänge mit?Zu Gast ist unsere Beraterin Angela Zeilinger vom Career Service. Gemeinsam sprechen wir über typische Mythen rund um Geistes- und Sozialwissenschaftler*innen auf dem Arbeitsmarkt, aber auch über ihre zentralen Fähigkeiten und wie mögliche Berufswege aussehen können. Wenn ihr euch intensiver mit euren beruflichen Perspektiven auseinandersetzen möchtet, könnt ihr am 04. Mai zum Workshop „Vielfältig erfolgreich – Berufsperspektiven in den Geistes- und Sozialwissenschaften“ kommen. Darüber hinaus beraten wir euch auch gerne persönlich und bieten einen Online-Selbstlernkurs zum Thema an. Alle Angebote findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/orientierung-berufseinstieg/gsw Schlüsselmomente ist ein Podcast der ZQS/Schlüsselkompetenzen der Leibniz Universität Hannover (LUH). Mehr zu uns findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox.com

In der zwölften Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ geht es darum, wie ihr mit langfristigen Strategien wirksam und möglichst stressfrei lernen könnt. Damit vermeidet ihr den gefürchteten Berg von Material, der in kürzester Zeit vor der Prüfung gelernt werden muss und lernt langfristig erfolgreicher. Wie das gehen kann zeigt unsere Beraterin Elisabeth Sperber von der Lernwerkstatt. Gemeinsam mit unserer ehemaligen studentischen Hilfskraft Emma Piel spricht sie über Lern-Mythen und die Frage, wie unser Gehirn eigentlich Informationen verarbeitet. Dazu erhaltet ihr Tipps und Methoden, wie ihr langfristiges Lernen individuell gestalten und damit Stress vermeiden könnt. Wenn ihr als Studierende der LUH Fragen zum Thema Lernen und Prüfungsvorbereitung habt, könnt ihr euch gern an das Team der Lernwerkstatt wenden. Kontaktinfos und Beratungszeiten sowie die Broschüre „Starthilfe Lernen“ und einen Online-Selbstlernkurs zum Thema findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/lernenAktuelle Workshops mit Tipps zum Lernen und zur Prüfungsvorbereitung: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/workshops Schlüsselmomente ist ein Podcast der ZQS/Schlüsselkompetenzen der Leibniz Universität Hannover (LUH). Mehr zu uns findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/skMusik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox