Claim OwnershipLife's too short to feel shit
Subscribed: 1Played: 150
Subscribe
© Denise Boon
Description
De Life’s Too Short To Feel Shit podcast is dé podcast waarin ik alles met je deel over hoe ook jij een gezonde buik kunt hebben en houden.
Als jij weet hoe je spijsvertering in elkaar zit, hoe de onderlinge organen met elkaar samenwerken èn wat jij kunt doen om dit dagelijkse non-stop proces zo positief mogelijk te beïnvloeden, dan kun ook jij volledige controle krijgen over je buik en je ontlasting.
De basis hiervoor is kennis, gecombineerd met begrijpen hoe alles samenhangt en daarna is het aan jou om dikke vette actie te ondernemen. Immers: zonder actie geen resultaat.
Als gezonde bourgondiër vind ik het belangrijk dat wat je eet ook lekker is. En als ondernemer weet ik als geen ander hoe challenging het is om gezondheid te combineren met je ambitie.
Je wil per slot van rekening iets neerzetten met je business en bent zelf de spil van je bedrijf. De pragmaticus in mij zoekt daarom altijd naar bio hacks die je kunt gebruiken om gezond eten zowel lekker als makkelijk te maken. Juist in een vol leven met een ambitieuze business.
Met als doel: meer energie, meer output en meer omzet.
Want let’s face it: Life’s Too Short To Feel Shit!
256 Episodes
Reverse
Heb jij ineens veel meer zin in chips, bouillon of hartige snacks? Grote kans dat dit niet zomaar een craving is, maar een signaal van je lichaam. In deze aflevering leg ik je uit hoe dat werkt en waarom ik dit patroon vaak terugzie bij mijn klanten.Heb je serieuze interesse in de aanpak van je buikgezondheid alleen weet je nog niet welk van mijn programma’s bij je past? Boek dan een korte call met me in via onderstaande link:https://calendly.com/deniseboon/call-met-denise
Je hebt misschien geen stress op je werk, geen ruzie thuis en toch voel je je lijf opgejaagd, moe of uitgeput. Hoe kan dat? Heel simpel: soms zit de oorzaak van stresshormonen niet in je hoofd of agenda, maar in je darmen. In deze aflevering vertel ik je hoe SIBO en ziekmakende bacteriën in je dikke darm ervoor kunnen zorgen dat je cortisol omhoog schiet – zonder dat je het doorhebt.
Steeds meer collega-therapeuten stoppen. Niet omdat ze hun vak niet leuk vinden, maar omdat de druk steeds hoger wordt. Gezondheid wordt complexer, klachten worden zwaarder, en cliënten storten hun hele verhaal uit omdat er in de reguliere zorg vaak geen tijd voor is. Maar wat je ook doet als therapeut: jij kunt de verantwoordelijkheid van iemand anders nooit overnemen. In deze aflevering deel ik waarom zoveel collega’s afhaken, wat dit zegt over onze maatschappij én waarom het zo belangrijk is dat je als cliënt zélf de regie neemt over je gezondheid.
Wist je dat slaap veel meer is dan uitrusten? Tijdens de nacht krijgt je lijf een complete onderhoudsbeurt: je cellen herstellen, je immuunsysteem wordt opgeladen en je brein ruimt afvalstoffen op. In deze aflevering ontdek je waarom slaaptekort funest is voor je gezondheid én hoe je de vicieuze cirkel van slecht slapen doorbreekt.
In deze aflevering neem ik je mee in mijn Human Design Blueprint. Wat zegt mijn design over hoe ik het beste kan werken, leven en keuzes maken? En hoe hangt dit samen met mijn gezondheid?
Verandering… we willen het allemaal, maar vaak vergeten we dat het ook pijn kan doen. Afgelopen week, na mijn vakantie, voelde ik dat zelf heel sterk: mijn lijf protesteerde, ik sliep slecht, en alles in mij leek in transformatie. In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaring én leg ik uit waarom het heel normaal is dat verandering pijn doet en hoe je daarmee om kunt gaan.Wil je meer weten over mijn persoonlijke reis? Meld je dan aan voor de Geïnteresseerden lijst Eindelijk Rust:https://deniseboon.membirds.com/checkout/Ge%C3%AFnteresseerden-lijst-Eindelijk-Rust Dan ontvang je regelmatig mails met mijn updates.
Zwemmen in een helder bergmeer, 30 graden, zon op je huid… en dan ineens: jeuk. Bultjes. Huiduitslag uit het niets. In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring van deze week én duiken we samen in de mogelijke oorzaken: van histamine en warmte tot het microbioom van je huid. Hoe kan het dat je lijf zo heftig reageert en wat heeft je darmgezondheid daar eigenlijk mee te maken? Als jij hier ook gevoelig voor bent in de zomer, dan wil je deze aflevering niet missen.Hierbij de twee linkjes waar ik het in de podcast over heb. 1. Oath Butter: hele fijne vegan crème die je huid snel tot rust brengt en voedt. https://www.oathbodybutter.com/2. Moobalm: heerlijke ‘whipped’ creme die ik meehad op vakantie en die je huid bij irritatie tot rust brengt. https://moobalm.store/Met kortingscode Denise10 krijg je 10% korting op je Moobalm order.
Ik neem je mee naar de Alpen Trail 2026. We gaan vijf dagen off-grid. Je levert je telefoon in en drukt eindelijk op de stopknop. Je gaat van denken naar voelen, van hoofd naar gutfeeling. En dat alles door de kracht van de bergen. Het resultaat: je keert terug met een helder hoofd, diepe rust, een opgeladen lijf en een innerlijk kompas waarop je kunt vertrouwen. Luister je weer mee?Wil je hier meer over weten? Kijk dan hier: https://www.deniseboon.nl/alpen-trail/
Yes, het is zomer! Dé tijd van zomerse schoenen en sandalen. … en helaas ook hét moment waarop kalknagels ineens extra in beeld komen. Met een nagellakje kom je als vrouw misschien nog een eind, maar vaak blijft het zichtbaar. Hoe kom je aan kalknagels? In deze aflevering ontdek je deel ik een aantal onderliggende oorzaken met je.
Wist je dat je omgeving een enorme impact op je gezondheid kan hebben? En dat kan ook uit onverwachte hoek komen. Luister weer mee wat ik hiermee bedoel.
In deze aflevering duiken we in een ongemakkelijk onderwerp waar veel mensen mee worstelen, maar vaak niet over praten. Waarom komt er soms ontlasting mee naar buiten als je moet winden? We bespreken de mogelijke oorzaken en wat het je lichaam je vertelt. Benieuwd waarom dit gebeurt? Luister snel weer mee.
In deze aflevering bespreek ik iets wat veel mensen niet weten over histamine-intolerantie: je hoeft niet altijd de klassieke allergie-achtige klachten te hebben. Van diarree en slijmvorming in je keel tot stress en hartkloppingen. Een histamine-intolerantie kan zich op veel verschillende manieren uiten. Benieuwd hoe dit zit en welke klachten je misschien niet meteen aan histamine zou koppelen? Luister snel weer mee.Zomer cadeau 🎁Wil je histamine-arm eten en weet je niet welke voedingsmiddelen wel en welke niet kunnen als je histamine-arm gaat eten? Om je daarbij te helpen, geef ik je tijdelijk gratis toegang tot mijn histamine lijst: https://www.deniseboon.nl/histamine-lijst/Doe er je voordeel mee 🙌.
Hoe is het nou om een Onderzoekspakket en Behandeltraject bij mij te volgen? Wat ervaart iemand voorafgaand aan het traject, tijdens en vooral ook erna?!? Ik krijg regelmatig de vraag of ik een klantervaring kan delen, zodat je een kijkje in de keuken krijgt. Mijn klant Elodie deelt haar ervaring in het mooie gesprek dat ik met haar had. Een ‘must listen’ voor als je serieuze interesse hebt in een 1 op 1 traject met mij en er benieuwd naar bent. Ben je zo enthousiast dat je n.a.v. deze aflevering een intake wil plannen, dan kan dat via deze link: https://www.deniseboon.nl/intake-darmfloratherapeut-orthomoleculaire-therapie/
Welkom in de jungle van de probiotica… Waarom krijg je van de ene probiotica klachten, terwijl de andere juist heel goed voelt? Ontdek welke probiotica bij je past! Om je daarbij te helpen, deel ik een aantal belangrijke zaken in deze aflevering. Wil je als eerste weten wanneer de histamineverlagende probiotica in mijn shop verkrijgbaar is? Geef dan via onderstaande link je voorkeur voor het onderwerp “Histamine” aan en je krijgt vanzelf bericht. https://deniseboon3822.activehosted.com/f/27
Ik had zoveel inspiratie voor deze aflevering aan de hand van de oneliner “Dit leven heeft een deadline” van Michael Pilarczyk dat het per ongeluk een aflevering vol oneliners is geworden. Met als doel: om je te inspireren en daarmee aan te zetten tot actie. Be inspired!
In deze aflevering is mijn klant Roos te gast. Ze stapte in, in mijn programma Nooit Meer een Opgeblazen Buik en had binnen een paar weken al significante verbeteringen in haar buik en inmiddels een platte buik. En dat na jarenlang er iedere dag mee opstaan. Luister even mee, dan ontdek je waarom ze is ingestapt en wat het haar tot nu toe al oplevert (dit werkt namelijk nog veel langer door weet ik uit ervaring ;-). Speciaal voor jou als luisteraar van de podcast, bied ik een unieke kortingsactie aan voor dit waardevolle programma. Klik op onderstaande link en doe er je voordeel mee (je vindt dit aanbod niet op mijn site). https://www.deniseboon.nl/nooit-meer-een-opgeblazen-buik-sa/
In deze aflevering leg ik uit waarom je voedselintoleranties niet moet onderdrukken met pilletjes of restricties, maar hoe je ze echt kunt oplossen. Zodat jij weer kunt eten zónder stress, buikpijn of twijfel.Wil jij nu eindelijk weten hoe voedselintoleranties ontstaan, wat je darmen ermee te maken hebben en, belangrijker nog, hoe je er vanaf kunt komen? Speciaal voor jou als podcast luisteraar heb ik een bijzonder aanbod op mijn mini-cursus Vrij van Voedselintoleranties. Neem hier direct even een kijkje ⬇️https://deniseboon.membirds.com/checkout/mini-cursus-voedselintoleranties-ta
In deze aflevering ontdek je de #1 reden waarom je je voedingsstoffen niet goed opneemt, zelfs als je gezond eet. Het heeft alles te maken met wat er vóór de opname gebeurt...namelijk met je vertering. Benieuwd hoe dit zit? Luister snel!
Ik hou van mezelf ontwikkelen. In alles! Gelukkig is de verandering enige constante in de natuur. Dus ook bij ons mensen. Wil je weten wat voor mij het meeste effect heeft gehad in mijn persoonlijke ontwikkeling? Ik deel het met je in deze aflevering.
Wanna know why? Just listen.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States