PLAN F ｜ F1闲谈

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。迈凯伦是如何将到手的胜利，送到红牛的嘴边的？让我们来聊聊现场看到的这场充满戏剧性的“让冠”大戏吧！

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。F1 2025教会我的，永远不要说永远。潘子已经接受了本赛季与争冠无缘，这时，迈凯伦勇敢地站了出来，躬身教学不要放弃希望！我们仨倾向于认同迈凯伦明确知道本站调教有底盘过度磨损的风险依旧故意为之，拉斯维加斯这一夜，迈凯轮输得很彻底。25赛季来到最后两站中东 —— 潘子已经来到与皮亚同分，诺里斯领先仅24分，今年的WDC你觉得会花落谁家？买定离手（没有提倡赌博的意思）

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。在从不缺少戏剧性的英特拉格斯，今年上演了一场“福祸”交织的哲理剧。从排位绝境到正赛逆袭，是“祸”中藏着的厚礼；从订婚大喜到池鱼之殃，是“福”中暗伏的悬念。一场比赛仿佛浓缩了一个赛季的精髓——胜券在握、风云突变和柳暗花明往往都发生在一个周末——下一站的事儿谁知道呢，敬请期待吧！

本期嘉宾：倪兵 《咕·独玩家》  《未来之声》天宇 《TIANYU2FM》王维基 《PLAN F》赵丽娜 《上下半场》03:56 体育和饭圈文化结合：粉丝用追星的热情看比赛，奇妙现象04:37 饭圈化特点：排他性喜欢、组织化行为、身份认同07:58 运动员因颜值走红：娱乐圈的奇妙现象入侵体育界09:05 饭圈化未必是负面定义：极端案例只是冰山一角11:00 她的粉丝都是妈妈粉：600位妈妈粉齐聚演唱会，场面震撼17:19 超级巨星可能撕裂队伍氛围：队友担心表现不佳会被1万人网暴20:39 疫情后F1在中国突然火了：门票瞬间售空，前所未有的火爆26:55 一个粉头竟然能买500万的周边：饭圈经济真是让人惊叹29:52 小偶像粉丝团体为偶像18岁生日筹款建球场：粉丝文化的新高度34:53 运动员的商业价值竟然超过顶流艺人：品牌方和粉丝都愿意为此买单46:29 为什么一定要证明我们是专业的球迷，我们才配走进足球场看球呢？01:05:12 体育赛事与城市发展的关系：F1赛事成中东国家形象工程01:23:00 呼吁体育粉丝保持包容心态：新老粉丝互相理解，和谐共存预告一下：2026年的狂喜播客节，定档啦！！

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。在这个辣椒故乡，比赛“辣”得名副其实。第一弯乱斗是前菜，争议判罚和神VSC接连上桌。而“椒”点一站之后，辣味后劲更是十足——冠军榜首易主，仅差1分的总冠争夺大幕才真正拉开！「五站红灯熄灭 Lights Out」04:24「争议」汉密尔顿的十秒罚时09:07「争议」最后一圈的VSC15:49「名场面」墨西哥的风情与家属团的情绪18:49「WHAT IF」没有两停 贝尔曼可以站上领奖台吗？20:50「争议」WDC积分榜背后有没有看不见手26:54「PLAN FUN」马丁违规的原因竟然是？29:20「广告」Plan F要去狂喜播客节啦！

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。Dudududu 维斯塔潘用一个全满贯的周末把今年半澄清的车手冠军局面再次搅起风浪。夏休后已经怒追60+分，维斯塔潘有可能实现惊天翻盘吗？反观隔壁扎克家的木瓜车队，仿佛陷入了无止尽的“何为公平”的骂战和内耗之中，积分榜领先的皮亚已经连续四站（包括美国的冲刺赛）无缘领奖台，队内气氛更是和谐得诡异。虽然车队（嘴巴上）毫不在乎，车迷们讨论得热火朝天，大家来投投票，你觉得木瓜会输掉今年的车手冠军吗？「五站红灯熄灭 Lights Out」01:59 米阿莫真诚发问：《问如何无痛半夜追直播》04:01 勒克莱尔：《论防守》08:24 法拉利：《论团队激励》09:20 迈凯轮：《论撞车》&《再论公平》19:15 法拉利：《论无指令》22:25 克拉平托：《论反制车队》23:54 米阿莫再次真诚发问：《问诺里斯超越维斯塔潘的可能性》27:49 红牛与迈凯轮：《论胶带之争》30:35 特殊涂装的特殊运气32:51 一些无法被总结的插播消息

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。首先跟各位听众老爷说声抱歉，我们借着国庆中秋也给自己放了个假（bushi）这期节目来晚了，就正好借着没有比赛的这个周末一起重温一下上周末新加坡的绚烂烟花吧。今年新加坡的比赛挺有意思。粗看，夜景绚烂景致无敌；细瞧，没有超车没有事故没有记忆点；反复咀嚼，惊喜地发现镜头之外还是有很多有意思的“缠斗”—— 赛道上，语音里，社媒上。有什么我们错过的比赛有意思的点吗？欢迎大家一起举起放大镜来补充！「五盏红灯熄灭 Lights Out」01:23 没有名场面 名TR不少03:52 到底什么是木瓜规则？14:20 木瓜规则令人不适的根源是车队而非车手15:20 25年WDC归属会搅动26年后的车手市场吗？21:25 星辰两圈的拉塞尔终于能有合同了吗？27:02 新加坡现场：热且贵 但值得30:46 FIA主席迎来又一位女性候选人：Virginie Philippot

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。这是一个充满错误的周末，包括我们节目，具体错误先卖个关子欢迎收听节目督促指正！「五盏红灯熄灭 Lights Out」00:51 WDC争夺战，阿潘的结果是：入局04:45 法拉利：不可能三角依旧不可能09:07 迈凯轮：三角都不可能 双雄变双熊13:45 维斯塔潘：星辰一圈不单单是不犯错16:45 拉塞尔：身体抱恙+在线求助双重压力下的不犯错弥足珍贵21:39 「WHAT IF」诺里斯换胎快2秒24:50 「Plan F脑洞剧场」维斯塔潘奋起直追 Papaya Rules可被打破吗？29:33 跪求霍纳在线教学 PIP谈判实用指南31:15 趁着头哥还没退役 Alonso Land 要来了！

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。终于来到速度殿堂，铁佛寺心中的麦加——意大利蒙扎。但今年蒙扎的风头完全被对手抢走。一边是抗着车跑的汽车人维斯塔潘，另一边是没有问题制造问题抢镜头的迈凯轮，谢谢双方的本色精彩演出，让这个“短小精悍”的周末也有话聊！「五盏红灯熄灭 Lights Out」01:20 潘子牛逼：时隔四月再夺冠，Du～Du～Du～Du 响彻蒙扎！10:33 法拉利：成绩无惊无喜，周边好买值拉满！12:59 吵架了！蒙扎奖杯是蟑螂还是飞鸟16:09 幼儿园期中再排名20:20 木瓜这碗水 到底应该怎么端？33:48 角田：即将喜提红牛大礼包？本期Shownotes由「播记」协助生成

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。本周砀山梨告假，唯剩破碎的王维基和破碎的米阿莫靠“比惨”来互相治愈。欧洲人为主的车队们在两周悠长的夏休之后开启下半赛季，略显草台班子的操作并不令人意外，也得益于这些“草台班子”的行为，诞生了25赛季迄今最美的草台秀场。红色跃马双车退赛，略带红色的木瓜迈凯轮也难逃厄运，诺里斯因为赛季首次机械故障遗憾退赛——这会是25年WDC争夺战的转折点吗？录制当天恰逢9月1日，新学年新气象，也让我们心里头的所有碎渣渣留在8月留在荷兰赞德沃特吧！「五盏红灯熄灭 Lights Out」00:52 度假回来难免的混乱02:58 草地票三巨头比惨大会：汉密尔顿 勒克莱尔 诺里斯13:13 领奖台的玄学：逢3稳赢，逢4必凉？17:17 赛事干事的糊弄学：勒克莱尔四轮出没出白线21:41 斯特罗尔的“苦”命学：积分送到碗里不能不开25:46 F1是体育更是娱乐32:50 凯迪拉克官宣车手阵容，35岁再就业不是梦！

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「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。本周比赛回到了让人又爱又恨的斯帕。我（米阿莫）爱惨了这条赛道的刺激，但也因为这一分刺激加上安全的大旗下，雨水加持下的斯帕成了无聊的催眠赛 Zzzz

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。这是一期拼好播客，感谢每一位跟我们一起首刷/二刷/N刷F1大电影的车迷伙伴，并在两个半小时的电影之后无私地贡献了自己对这部电影的感想与吐槽。因为是现场录制，音量有不均匀的地方，还请见谅。特别鸣谢MovieMovie Lesley提供场地支持，车迷Tianyi提供技术支持，限速摩卡主播Monica & Sophia友情串台！

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。在看完了以银石赛道开幕的《F1大电影》后的五个小时和车迷小伙伴们一起欣赏了银石的比赛。银石、湿地开场、Max力压迈凯轮夺得杆位 —— 如此因素加持的银石怎么会不精彩。没想到这场比赛的结果仿佛《F1大电影》在现实世界的映射——“绿巨人”尼可 霍肯伯格在征战围场15年，239次起步之后，终于可以站上领奖台享受香槟雨！更值得纪念的是这一场突破历史的大奖赛，我们是和很多车迷在线下一块儿看的。这一份陪伴更为这个周末增添了几分特殊。

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。虽然我们仨还没有看F1大电影，但已经被各路好评包围。不由得感叹F1命太好了，在F1大电影造势之下的周末，车手们携手带来了如此精彩的一场演出，这谁可以不入坑？

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。每周一问，米阿莫爬墙了吗？「五盏红灯熄灭 Lights Out」00:31 潘粉：难得紧张01:21 爱上邪门CP05:01 木瓜内斗 是起还是转？19:32 全场起立 热烈的掌声献给中国车手叶一飞🇨🇳26:03 论赛道内外的心理战31:34 26赛历已公布 你的钱包准备好了吗？

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。本周比赛又是一场三位主播都不开心的比赛，但这期复盘节目绝对是今年迄今最最最开心的一期，请一定听到最后！「五盏红灯熄灭 Lights Out」00:43 诺里斯粉丝：没有希望就不会失望 心塞02:03 维斯塔潘粉丝：无人需要背锅的失误  心塞+108:50 汉密尔顿粉丝：无法归因的没有竞争力 心塞+213:35 「偶尔英语课」如何理解Cheeky？20:01 霍纳大点名 要点到哈嘉尔了吗？23:56 临阵缺赛的斯特罗尔 是又双叒叕不想开了吗？30:25 「爆笑预警」F1粤语等级摸底测验34:55 为什么普通话解说听起来更平静

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。普天同庆！米阿莫魔咒解除，终于可以看直播庆祝喜欢的车手夺冠了（此处要感谢一下摩纳哥赛道和毫无作用的“强制两停”规则）哦，摩纳哥！这颗F1皇冠上最闪（也最硌人）的明珠！一边是百年底蕴、名流扎堆、香槟管够，感觉下一秒就能和王子喝下午茶（如果他邀请的话）。另一边？啧，那比赛过程...活像一条祖传的“裹脚布”——又臭又长，还解不开！今年赛事组灵机一动，祭出“强制两停”大法，试图给比赛人工呼吸。结果呢？围场工程师们分分钟掏出计算器，啪啪一按：“得，最优解还是——压车！” 得，无聊程度直接原地起飞，直奔平流层！所以问题来了：摩纳哥这条“祖传裹脚布”，到底有没有解药？在线等，挺急的（虽然急也没用，反正明年还这样）！可能导播也被赛道催眠了？镜头疯狂切向P房里的“家属天团”（WAGF - Wife and Girlfriends）。这波操作的意义是...给《围场101》海选？这流量密码，是不是有点歪？「五盏红灯熄灭 Lights Off」02:08 “做掉”诺里斯冠军的可能性？05:20 限定两停宣告失败 摩纳哥的“裹脚布”比赛怎么解？13:50 维基一人血书 如何换掉阿达米？17:35 直播镜头对焦WAGF （Wife & Girlfriends）的意义何在？28:20 「PLAN F小剧场」F1 x 迪士尼 可以碰撞出怎样的火花？36:57 一起来看F1 大电影吧！

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。「五盏红灯熄灭 Lights Off」

「暖胎圈 Formation Lap」Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。「五盏红灯熄灭 Lights Off」02:39 比正赛更精彩的乐高碰碰车 09:24 真诚发问：为什么爱法拉利？11:17 法拉利：换还是不换？勒克莱尔 vs. 汉密尔顿25:47 奔驰：追还是不追？维斯塔潘 vs. 拉塞尔30:55 诺里斯：超还是不超？软弱 vs. 大局观39:29 迈阿密的这些丑东西！