聴くだけダイエット～脚やせ・下半身やせ・足やせ・下半身太り・痩せたい・減量～
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© Kozue
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健康で美しい女性を目指す人のための聴くダイエットチャンネルです。
いろんなダイエットに挫折した人、脚が太い人、脚を細くしたい人、何しても痩せなかった人のための番組です。
普段、対面やオンラインで下半身やせ＆減量のトレーナーをしている45歳のＫｏｚｕｅがお送りしております。
女性のいろいろなお悩みに対応するエキスパートです。皆様のお役に立てれば幸いです。
他のSNSの発信はこちらです。
https://lit.link/vitalfit
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某通い放題ピラティスに行ってみました。通い放題とはいえ、高額なお値段が毎月必要なピラティススタジオに行くには判断が難しい人がいると思います。参考になれば幸いです。
ダイエットを始めようと思って、まず考えることが「ジムに行こう」とチョコザップなどのジムを考える人にまず聞いて欲しい内容です。
流行りのピラティスでダイエット（減量）は成功するのか？について
特に前ももが太くて慢性的な腰痛がある人に聞いて欲しいエピソードです。
46歳 減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue
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あなたの骨盤の歪みを知ることがダイエットや健康の指標になります。
46歳 減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue
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