Apaise ton coeur

Cet épisode explore le thème des critiques et de leur impact sur notre vie émotionnelle. Je te propose des conseils pratiques pour faire face aux critiques de manière constructive et en tirer les aspects positifs ----------------- Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/jaade.kh/ Retrouve moi sur youtube : https://www.youtube.com/@jaadekh Retrouve moi sur snapchat : https://www.snapchat.com/add/jaaadekh Retrouve tous mes liens sur Linktree : https://linktr.ee/jaade.kh   Bisous, Jade. K (ta future psychologue) 🤍

Plongons dans l'univers de la femme au foyer et explorez son évolution à travers les époques et les cultures. Découvrez les stéréotypes qui l'entourent, les avantages et les défis de cette position et son rôle essentiel dans la famille et la société ----------------- Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/jaade.kh/ Retrouve moi sur youtube : https://www.youtube.com/@jaadekh Retrouve moi sur snapchat : https://www.snapchat.com/add/jaaadekh Retrouve tous mes liens sur Linktree : https://linktr.ee/jaade.kh   Bisous, Jade. K (ta future psychologue) 🤍

Nous vivons dans un monde où tout va très vite, où nous sommes constamment submergés par des tâches à accomplir, des informations à assimiler, des messages à répondre, etc. Tout cela peut nous conduire à un état d'anxiété et de stress permanent. C'est pourquoi il est plus important que jamais de comprendre l'importance de lâcher prise et de ne pas se culpabiliser Pour aller plus loin :  - Derrière nos écrans de fumée (Netflix) : https://www.netflix.com/title/81254224 - Comment tiktok à ba*sé le cerveau d'une génération : https://www.youtube.com/watch?v=FALDuZ5pPxc - Journal of Occupational Health: Work-Related Stress and Cardiovascular Disease: A Review of the Evidence (https://www.jstage.jst.go.jp/article/joh/50/5/50_17-0115-RA/_article/-char/en) - Journal of Applied Psychology: Emotional Exhaustion and Job Performance: The Mediating Role of Motivation (https://psycnet.apa.org/record/2004-19525-005) - Journal of Sleep Research: Sleep Disturbances, Work Stress and Work Hours: A Survey of Railway Employees (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2869.2008.00666.x) - "Le stress des salariés en France", Institut national de la statistique et des études économiques : https://www.insee.fr/fr/statistiques/4507877 - "Les Français et le stress", Observatoire Cetelem : https://www.cetelem.fr/actualites/etudes/les-francais-et-le-stress - "Occupational burnout and its psychological correlates: A study among faculty members in a Nigerian university", Journal of Occupational Health Psychology : https://doi.org/10.1037/a0024401 - "Feeling guilty versus being guilty: A conceptual and empirical review", Journal of Personality and Social Psychology : https://doi.org/10.1037/0022-3514.58.6.871 ----------------- Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/jaade.kh/ Retrouve moi sur youtube : https://www.youtube.com/@jaadekh Retrouve moi sur snapchat : https://www.snapchat.com/add/jaaadekh Retrouve tous mes liens sur Linktree : https://linktr.ee/jaade.kh Bisous, Jade. K (ta future psychologue) 🤍

Le Ramadan ! Un mois important pour tous les musulmans du monde. C'est un mois où on jeune du lever au coucher du soleil et où les adorations envers notre Seigneur est la priorité On parle souvent des bienfaits sprirituels, et je vais en parler à nouveau. Mais je vais surtout te parler des bienfaits psychologiques et physiques SOURCES : -The Psychological Impact of Fasting during Ramadan: A Review. Journal of Religion and Health - The Ramadan Effect: How Fasting Affects Academic Performance of Muslim Students. Journal of Religion and Health - Fasting in Ramadan: A Prospective Observational Study. Journal of Fasting and Health - Effect of Ramadan Fasting on Blood Pressure, Pulse Rate and Arterial Stiffness in Healthy Adults. Journal of Clinical and Diagnostic Research - Effects of fasted vs. fed Ramadan intermittent exercise on body composition and cardiovascular risk factors in resistance-trained males. Journal of Strength and Conditioning Research ------------- Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/jaade.kh/ Retrouve moi sur youtube : https://www.youtube.com/@jaadekh Retrouve moi sur snapchat : https://www.snapchat.com/add/jaaadekh Retrouve tous mes liens sur Linktree : https://linktr.ee/jaade.kh Bisous, Jade. K (ta future psychologue) 🤍

On vit dans une société où tout va trop vite. On est vite submerger et depassé par nos obligations On essaye de concillier toutes les facettes de nos vies A travers ce podcast, je te livre des conseils pratiques pour trouver un équilibre et être plus apaisée ------------- Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/jaade.kh/ Retrouve moi sur youtube : https://www.youtube.com/@jaadekh Retrouve moi sur snapchat : https://www.snapchat.com/add/jaaadekh Retrouve tous mes liens sur Linktree : https://linktr.ee/jaade.kh Bisous, Jade. K (ta future psychologue) 🤍

Pourquoi Bubble TeaTalk ? Une présentation s'impose !  C'est le moment d'en apprendre un peu plus sur moi et sur les objectifs de ce podcast ----------- Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/jaade.kh/ Retrouve moi sur youtube : https://www.youtube.com/@jaadekh Retrouve moi sur snapchat : jaaadekh Bisous, Jade. K (ta future psychologue) 🤍