人生塗鴉牆

這一集開頭小故事分享，有亮點提醒，非常非常非常重要的概念!!! 另外，這一集我們想送給一位讓我們很心疼的好朋友，祝福她每一天平安順遂，一切安好~ 我們兩姊妹聽過、遇過太多家庭中發生的可怕故事，這其中某些的習俗、俗諺、觀念都該重新被檢視與討論，理清楚文字中的真義，不是一昧的相信與接受，去框架彼此，這就是本集節目想探討【天下無不是的父母】這句話的初衷。我們不是要批判父母，以愛為名、百善孝為先的觀念下，父母對孩子有許多期許，有些已經不合理、甚至不合法的要求，將親情的大網層層纏繞在孩子的身上心上，予取予求，慢慢演變成孩子身心疲憊，對自己缺乏自信、缺乏內在的愛，無法愛自己，失去對事情該有的正常判斷力，悲觀一點的說，這樣的糾結，或許需要其中一方逃離不再聯繫或是不再世上，這場親情勒索戰才能消停。 隨著時代的演進，父母很可能沒有跟上時代的變遷，同步觀念與想法，甚至誤以為孩子是自己的產物，可以不斷要求、剝削。Ashley分享了一個朋友的親身故事，那位朋友收拾母親的問題，直到母親成了外婆也沒有改變，幸好朋友醒悟了，她收拾母親幾十年的問題，終於選擇放下，重新找回自己。 當面對無法改變的長輩，先隔開不聯繫，讓自己好好的活下去，這是身為一個人最基本的底線也是自救的方法。最後，我們用去年底的韓劇【你旁觀的罪】，其中的小片段，作為結語。趙恩秀的媽媽在女兒犯下大罪後，終於提起勇氣跟著已成人的兒子一起搬離家暴她幾十年的先生，趙媽媽去監獄探望女兒時說，【原來提著簡單的行李，離開那個家，是這麼簡單的事，很抱歉我卻一直沒有做，導致妳犯下大錯】。 -- Hosting provided by SoundOn

作者紀雲深進修印度阿育吠陀醫療、各種心理學、中醫科學、靈性療法等，從個人諮商療癒到團體座談會及僻靜工作坊，也是伽藍菩薩的譯者，這是我們介紹他的第二本著作，比EP132介紹的【靈魂覺醒】更早的作品。作者將社會混亂造成生活當中有許多不信任的情況，導致人對外在事物變得格外謹慎，也容易在人與人的相處關係之中失衡，甚至變成對人、事、物格外敏感，不願再面對與接觸。他將此類現象稱之為【心靈過敏】，而敏感的根源來自母親懷孕開始、來自童年等。 面對心靈過敏，書中教我們天然的情緒調理方法，包含食/優質能量澱粉、蛋白質、油、玻利維亞玫瑰鹽等；衣/可以配戴適合的天然寶石幫助身心安定，如白水晶、檀香、銀環等；住/擺置鹽燈淨化居家磁場、行/適當運動，幫助身體活化，並且排除經絡當中卡住的能量。這些的建議，非常天然且簡單，又不昂貴，我們可以施行體驗看看。 書中提到【宗教，是學習人生哲學的方法，而不是用來解決你個人的問題。命理也只是理解你生命的軌跡，決定如何活出自己的關鍵仍然是你】，作者提醒我們勿過度依賴上師與命理老師。每個人的人生都要自己去理解與體會專屬自己的人生路。作者用許多的個案故事，讓我們了解，我們的靈魂會選擇一條最艱難的路走，因為我們有能力可以負擔，相信每一個人生命與身體的自癒能力。祝福大家人生多姿多采。 -- Hosting provided by SoundOn

春節假期之前最後一集上架，祝福各位聽友們馬年平安健康、馬上有錢、馬上心想事成。 春節時，如果想追劇放輕鬆，我們推薦非常適合觀賞的韓劇【金部長的夢想人生】，誠實的說必須要先撐過前3集，後面每一集會漸入佳境。在職場服務25年的中年是危機還是轉機? 當家中的經濟支柱不再擁有高薪維持家境，一家三口該如何是好? 公司高層與中層的盤算、讀大學的兒子茫茫然自己的未來與闖了幾次大禍，最後連職場老鳥的金部長自己也幫自己挖了坑。真的是在貪婪面前，無關學歷與經歷，就是人性的選擇。 劇中最值得稱許的是默默在後面支持先生與兒子的那位女性，曾經也是職場中有優秀表現的人，在步入婚姻後，洗手作羹湯了25年，直到孩子大了，她也想找回自己家庭以外的熱忱。在金部長默默離開服務25年的公司，太太給予的支持，那一幕最令我們感動不已。在經歷一輪現實的打擊後，金部長一家三口重新出發，踏實地找回工作與生活的步調，找回他與太太生活的平衡與即使已步入中年，卻越來越安穩的人生。 從2019年看IU演【德魯納酒店】才重新投入觀賞韓劇到現在。我們觀察到韓國的娛樂業，出品作品有一種到底要逼死誰的感覺? 每一年都能感受到不論連續劇、電影題材、內容深廣度、裝容、攝影方式、演員演技等都有很大的進步，這不只是大資金投入就能達成，而是整個產業鏈共同努力的成果，真心佩服。希望聽友們喜歡這集的推薦。 ***下週五適逢春節假期，停更一次*** -- Hosting provided by SoundOn

EP148不要在別人口中找到自我價值 這個題目，我們先定義一下所謂的別人【口中】，它不只是說出來的評價，它也包含了網路、社群媒體的內容。Ashley曾經因為太過重視先生、婆婆的評價，而患得患失，甚至讓自己的心理生病。她也曾經因為自己學歷不高，而缺乏自信，讓自己在職場上做的不開心。實務上，Ashley有許多會做的事，是其他學歷較高者所不會的，她對於自己內心的不自信、找不到自我價值，在這幾年做podcast的過程，慢慢地找回自信，這點非常感恩各位聽眾跟著我們聽到她的轉變。 雖然現代人高度依賴手機網路，但是，對於自我的價值如何被肯定，除了自己、重要的人之外，網路的評價需要把它擺到最後，甚至忽略不計。畢竟網路評價的真假難辨，過度相信，以此評分自我價值，會讓自己陷於過多的干擾中。在錄製這集之前，Vicky剛好聽到天下文化郝旭烈在【讀本郝書】Podcast聊到一本書【自在感的練習】，節目中提到底層邏輯源自自卑感，就像Ashley曾經因為學歷自卑，Vicky曾經追求不斷升職的工作、帶領3組業務團隊而覺得很有成就感，殊不知根本就是在壓榨自己的身心到極限，這樣的追求，起心動念是什麼? 是內心對自我價值的不肯定，誤以為只有工作成就才是普世價值。 這一集內容對我們兩姊妹，正好是對過去的自己，一個很好的檢視，我們不再需要透過別人的口中，找到認同、找到肯定、找到價值，我們懂得自信、肯定自我，把許多額外的雜訊留在一邊。祝福各位聽友順心快樂，好好肯定自己、疼愛自己。 -- Hosting provided by SoundOn

相較於東方社會，西方社會比較少祭祖的儀式，華人世界普遍有祭祀祖先，緬懷祖先的儀式。有記憶以來，我們跟著父母、爺爺奶奶一起祭祀家中爺爺與奶奶家祖先，這一點可能跟一般家庭不同，不過，從小就了解有拜有保佑與感恩祖先，有了祖先才有後代的我們。 以往有一些陳舊的習俗，例如: 未結婚的女生，死後不能入家族牌位、已婚女兒回家不可以拜祖先，這些習俗習俗，在現在聽起來都好不可思議。Vicky記得在脆上看到一則感人的故事，一位父親堅持要讓對年的未嫁女兒入家族牌位，對父親來說，那就是他的孩子，姓著家族的姓氏，本來就該在一起。隨著樹葬、花葬慢慢越來越被現代人所接受，祭祀祖先終將會簡化為在子孫後代心中的思念與念想。 這集節目中，Ashley分享了她與之前先生家的兩則祭祖有關的故事。祭祖的本意是感謝祖先，祈求祖先的保佑，Ashley遇到她先生家的子孫，有人是不願意祭拜的，直到自己身體罹癌末期，才趕忙要來祭拜，分香火回去祭祀。猶記得可可夜總會說的，當這個世界沒有人記得你的時候，才是一個人真的離開。我們在活著的時候，珍惜與家人相處的時光，有人離開，惦記他/她、感謝他/她，珍惜與感恩這輩子能成為同家族人，是一種特別的緣分。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們來聊一點跟經濟學有關的名詞【沉沒成本】，雖然這個概念來自經濟與商學業策略中，它也可以實際應用在許多方面，例如: 一段交往已久的男女感情、一份食之無味，棄之可惜的工作、一堆倉庫裡的存貨，長時間無法賣掉的產品，各方面的損失，都可以稱它為沉沒成本，而這些已經付出的時間、精力、金錢等，很可能無法回收，只能止損認賠，我們就把這些損失稱為沉沒成本。 猶記得12月份一則大陸新聞，提到馬莎拉蒂車輛居然打6折出清，這在豪車界根本前所未聞，細看新聞內容，原來是車商為了清理當年因疫情而延誤1.5年到貨的車款，進行甩賣，不這麼做，新的車款又到港，舊的車型佔據倉庫，只能盡快銷售掉換取現金回來止損。雖然打折導致車商少賺許多錢，卻也是不得已認賠沉沒成本的表現。想比於車商，人對於感情或是工作，可能無法這麼有魄力可以認賠。不管是一份談很久卻讓自己身心不愉快的婚姻、戀情，或是習慣了的工作，很像是不合腳的鞋，一直在磨自己的腳後跟，可能都磨到流血了，卻還不願意換雙合腳鞋穿，聽起來好像很不合邏輯，我們卻常常聽見類似的故事一再上演。 其實，認賠沉沒'成本出場並沒有不好，除了盤點自身的損失、傷痛外，也是一個放過自己，重新開始的契機，去接受好機會或是新的挑戰，選擇新的感情、工作，甚至是居住地，讓新的事物迎領新生活，而不是計算著已經耗費的成本，繼續耗費甚至是浪費下去，畢竟人不止生命有限，精力更是有限，把握有精力時刻，做令自己開心的事，在這個時代更顯彌足珍貴。祝福大家心安平安。 -- Hosting provided by SoundOn

今年第一本好書分享，我們大力推薦陳月卿小姐的著作【時時刻刻微養生】，先說結論: 存健康趁早開始、60%~70%的慢性疾病，透過調養與身體自癒力可以好起來，作者傾30年功力所寫各種面向的養生方式，非常值得大家收藏起來，一點一點慢慢的學習書中的養生方式，幫助自己越活越健康。 我們非常推薦這本書除了是透過時間序列鋪陳各種養生方式，包含養生食療、暢通經絡、穴道按摩、運動伸展、肌力訓練以及靜坐養心，最令我們佩服的是書中有QR Code，連結著按摩與健身示範影片，讓讀者可以清楚地跟著學習，真的是很實用的方式。雖然書中包含許多的養生方式，每天全部照著做會非常困難與不易執行，建議可以先挑自己有興趣的單元開始試做，慢慢累積，等成效出現後，就會越來越動力執行，感受到身體更健康。像我們就想實驗眼睛操，待3個月再來跟大家分享實驗結果。 書中有提到幾個令我們印象深刻的:1. 肝腎壞一半，指數才會顯現出來；2.洗澡的順序也很重要，不要一開始就沖頭、洗頭，尤其是冬天寒冷時刻，正確方式是先洗腳、四肢，最後才洗頭；3.喝對水，喝咖啡跟茶這些含咖啡因利尿的飲品反而會攝水不足。我們非常推薦每個家庭都可以收藏一本，遵循作者的養生秘訣，相信大家會越來越健康。祝福大家在新的一年，身心靈平安健康。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集題目的發想來自去年12月時，Vicky在去健身房的路上，被一位路人大姐撞上的小故事，當下Vicky很傻眼、錯愕，對方很明顯自己也嚇到，雖然左腳膝蓋有擦傷瘀青，Vicky當下還是決定繼續去上運動課，把其中一堂比較激烈的拳擊有氧課程取消，只上一堂比較靜態性的課程。如果是以前，Vicky可能帶著不開心的情緒，就轉頭回家，這次她選擇臣服於已發生的小事故，在不危害身體的狀況下，繼續她的課程。 生活與工作中，雖然做規劃，難免還是會有未預期的事發生，就像Vicky的小車禍一樣。面對這些突發狀況，當下的念頭，先接受下來，就是【臣服】，坦然接受這個狀況或是結果，然後在思考如何因應? 先挪開情緒，先冷靜思考，讓這些措手不及，透過臣服這個pause鍵，暫停慌張、不安的情緒，冷靜一下，再繼續後續的處理。記得YT頻道【宇宙閨蜜】有一集，是主持人她去內觀後的心得，她說幾天下來，她最大的感想就是對自己【臣服】，這個答案令我們印象深刻。的確，在長時間的靜心冥想，透過向自己內心看，掃除雜念，有些無法掌握或是改變的事，就需要臣服看待。 臣服不是投降、不是妥協，而是打從內心接受或是放下，接受世界的安排與運行法則。就像我們本身還有許多不足點、缺點需要調整，我們選擇臣服，選擇慢慢去調整與改變，有著自己的步調繼續前進。祝福大家，從【臣服】中，找到更自在的人生。 -- Hosting provided by SoundOn

作為2026年最新的一集，我們想把對我們兩姊妹來說，去年收穫最大的一份禮物跟聽友們分享。從2024年下半年開始有一搭沒一搭的開始學習靜心冥想，到2025年很認真落實的完成幾百次(有時候早晚各一次)的靜心冥想，把靜心冥想對我們的轉變做為一份小禮物跟大家分享。祝福各位好朋友，在新的一年，心想事成、平安健康。隨著年紀漸增，很有平安就是福、心安就有平安的體悟。 在我們開始想要做靜心冥想來幫助自己穩定身心靈的時候，沒有預期靜心冥想讓我們有這麼多收穫，有這麼多的助力。靜心冥想的過程，很像把我們帶入自己內心的小宇宙中，去探索自己、更了解自己，並且幫我們穩定思緒、平靜內心，把不好的頻率、氣場都能剝離掉。整體來說，我們有一些改變，例如: 看待事物更有耐心與包容力、心情比較不容易被外在事物影響，即使被影響也會是小小的或是很快就消散，有一種脾氣變比較好、心比較定的感覺。 靜心冥想與宗教無關，在世界上也有許多人推廣，如哈拉瑞老師每天靜心冥想2小時，才能幫助他完成人類三部曲巨作。我們非常推薦在新的一年開始，做一個新的嘗試，或許大家可以在靜心冥想中，找到另一個自己。節目中我們介紹了幾種可以開始靜心冥想的方式，可以挑選自己喜歡的方式、地點與時間，不需要把靜心冥想看成很難，時間也不用設定很久，一開始只坐五分鐘也很棒；在一開始靜心冥想，思緒亂飛都很正常，可以聚焦在一呼一吸中，慢慢穩定氣場。祝福大家跟我們一樣，一起拆開這份上天賜給我們的大禮物。 -- Hosting provided by SoundOn

時光飛逝，今天這集是2025年的最後一集節目。今年對我們家族來說，是個非常痛苦又艱辛的一年，年初家人的驟逝，帶給大家太多痛苦與不捨，即使事情發生快一年了，有時候想起來，我們還是非常的難過。回首2025年，也有許多名人離開，包含大S、方大同、蔡璧名教授等，除了震驚也替祂們的離開感到不捨，尤其是蔡璧名教授，祂把千古奇男莊子的作品講的淺顯易懂、生動活潑，完全把文言文，演繹在生活中，非常的接地氣。Vicky非常推薦大家可以上蔡教授在台大開放式學程課程，免費卻高質量。 正是因為失去家人的苦痛，我們深刻感受到，原來生命這麼的脆弱、原來常常看到的人，突然地就再也不見，原來一切理所當然地【以為】，再也不是這麼理所應當。非常慶幸，我們兩姊妹在去年下旬就開始學習靜心冥想，透過經常性沉靜自己的心，讓我們安然的度過痛苦時光。同時，也讓我們更深刻的體會，要活在當下。大約從兩年前開始，我們就能感受，如常的生活，是多麼不容易的幸福。 好好的活在當下，打開五感體驗人生、感受當下的人、事、物，不要手機不離身不離眼，手機外仍有許多事物值得我們探索。即使AI浪潮在一波波在取代人類工作，不論是藍領還是白領。我們能做的除了一邊摸索如何跟AI、機器人世界平衡並存，一邊還要繼續體驗人生，即使有不同的酸甜苦辣，我們只有好好的活在當下，才不會有遺憾。 非常感謝聽友們的支持與鼓勵，祝福大家在2026年，平安健康、心想事成，傾聽自己的心聲，照顧好自己的心。謝謝您們~ -- Hosting provided by SoundOn

這一週要介紹今年書籍分享週最後一本書，由麻省理工學院【電腦科學既人工智慧實驗室】主任Daniela Rus與另一位作者Gregory Mone一同撰寫於2025年5月出版。自從2022年底Open AI開始為人們所熟知，AI相關的議題就持續延燒至今，延伸題材包含機器人等，也為人們津津樂道，對這些議題有著許多期許與擔憂。從這本書可以了解，在科技發展的過程中，許多不同功能的機器人，被賦予不同任務，為人類提供不同服務。也看見在發展過程中，有著許多耗費巨額資金的失敗案例。 書中介紹了許多種機器人，例如: 軟性機器人、微型機器人、變型機器人、生物細胞設計獵鷹無人機、鷹眼掃地機器人、服務視障人士的防撞導航方案等，許許多多的應用，都在解決問題，給予人類更好的生活與工作。同時，在研發過程因資金無法回收而倒閉的公司也有許多，例如: 2010~2014年期間，柏克萊分校發明摺衣服機器人，摺一條毛巾居然要花費25分鐘才能完成，而這台機器人費用約等同一台賓利汽車的費用，非常昂貴。類似的機器人公司雖然有開發出比柏克萊分校更好的產品PR2，終究還是在2021年倒閉。我們兩姊妹自己也嘗試過所謂鷹眼掃地機器人，最終都因為沒有這麼適合我們的需求，而停用該產品。 科技的發展日新月異，現階段許多人類擔憂機器人最終會取代許多的工作。實際讀完這本書，反而讓我們覺得，AI與機器人的發展還有一段不算短的路要走，AI的發展還處於狹隘的應用、機器人要做許多跟人類一樣精細的動作，它要有感知與預測，它不能有偏見或失控情況發生，下一代人類與機器人要如何相處? 還有許多的細節需要努力。往好處想，機器人可以解決少子化與老齡化國家人力不足的問題、解決高危險工作等，人類與AI、機器人最終還是會取得一個平衡關係並存下去。 -- Hosting provided by SoundOn

EP140緊事寬辦 【緊事寬辦】在教育部的台語字典中是指事緩則圓、急事緩辦、欲速則不達。勸人不要心急，再緊急的事都要慢慢來。當我們面臨飛速改變的時代，往往面對許多需要快速做決定、被處理或是完成的事項，越是這種時候，越需要一個幫自己適時踩煞車，冷靜的時刻，有時候越是緊急，反而越容易出現錯誤或做出錯誤判斷。 Vicky慶幸當年在找房子的時候，沒有被仲介的話術給逼急，而做出急燥的決定下單買房，抱持著有緣就買得到喜歡的房子。緊事寬辦，也非常適合用來提醒大家，在面對可能被詐騙的時候，不妨先冷靜面對一下，不管是釣魚網站的罰單、帳單、奇怪的郵寄信件、電話，熟人傳來的line連結等，都留一個心眼的，多加查看、求證，切不要因為為了快速解決事情，而匆忙掉入陷阱，造成不可挽回的損失。事實上，這也真的幫助了Vicky&Ashley躲過幾次差點被詐騙的經歷。在這個詐騙集團認真詐騙的年代，每個人多為自己的個資、錢財留一份心。 另外，當我們在極度疲累、心情不好或是生氣時候，千萬不要做決定，這時候做出的決定，不一定會是好的決定，很可能是很糟糕的決定，在當下要做的，就是先休息、轉換場景，讓自己的心平靜下來，之後才能下好的判斷。所以，越是緊急、奇怪、不確定的事發生時，想著【緊事寬辦】，可以幫助自己趨吉避凶，穩定情勢。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊到關於溝通，有個先決條件，就是我們想溝通的對象需要有理性，如果是非常不理性、霸道、壓迫等，那就不構成彼此溝通的要件，即使是我們在意的親友，無法溝通，就只好選擇保持距離。就好比Vicky參加的一個同學群組，當這個群組變成是一言堂式，是某個人僅用某種角度在定論事情時，這個群組就變成一個不再有同學願意發言的地方，原本設立組群組彼此關心生活的好意，就失去它的意義。 工作與人生中難免會遇到不認同、不同意對方觀點的時刻，西方人往往會很直白的闡述自己的觀點與心中想法，而儒家思想教育下的我們，某些時候變成被一種禁錮，就好比年長者或職級高的長官想法不一定對，卻得接受對方的要求或做法，如果此時能有一點智慧與勇氣，去爭取達成共識的可能，那麼這樣的溝通就是理性與勇氣的表現。否則東方人很容易因為沒有及時溝通，堆疊心中不滿，而讓問題一直發酵下去。 如果是因為之前工作時沒有共識引起的不合，此刻就需要有人打破僵局，沒有誰先開口誰就是輸家的想法，而是考慮大局，朝向目標努力的大肚表現。Ashley在陪伴兒子成長的過程中，雖然也曾歷經青春期的小小叛逆，但是，隨著彼此之間的成長，越來越能敞開心胸，無所不聊、無所不談，變成是超級好朋友的母子。祝福聽友們，溝通無礙，伴隨智慧與勇氣前行。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們分享Vicky之前帶領業務團隊的方法，也可以說是心法。不管是帶一組、多組團隊，甚至是跨海峽不同廠區的組員，她都是用這兩個簡單的方法帶領團隊。當然，這兩個心法是需要先在架構組員，已經具備基本的教育訓練， 包含產品、製程、熟悉客戶、熟悉公司制度/文化等，等架構好這些後，才能在工作開始運轉起來時，使用這兩種方法。 第一種方法是放牛吃草，把牛群放出去自在的吃草，就像是相信每位成員的潛能，授權他們開發客戶、銷售產品，增加業績，讓他們被授權與有自由作主的空間。第二種方法就是放風箏，讓組員飛向更高更遠的目標，但是，主管的手中始終握有風箏的那條線，在情況不對時，可以將線收回來，做好管控工作。舉例實務操作上，Vicky不會看團隊組員日常的郵件，畢竟現在郵件被太氾濫使用，所以，Vicky請組員將異常郵件再抄送給她即可，就像異常出貨、付款、新產品開發耽誤等問題，就需要讓她知道與協助。身為主管，當團隊出現錯誤的時候，主管絕對是第一個責無旁貸的人，也必須能扛下組內的錯誤，對內部安撫人心，對外部承擔責任。 雖然這兩種心法看起來容易，實際心理能放開、放手，卻不是那麼容易的。Ashley還蠻贊成Vicky帶領團隊的這兩種方法，她覺得在家庭生活中也能被很好的應用，每個成員都基於信任的基礎，每個人去執行各自的任務，等出現問題，再收線回來討論改進。祝福聽友們，在工作與生活中，找到適合自己的帶領方法。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們分享由兩位西醫與中醫所著作的書籍【心念自癒力】，近幾年他們推廣能量醫學，在既有的中西醫科學背景外，他們的診所透過能量檢測，幫助患者找出能量淤積不順暢的問題根源，有時候甚至需要同住家人一起做調整，才能徹底解決問題，改善身體健康。 書中所提到的【心念】我們可以想作是心中的念頭、內心的想法、心理活動等，書中的定義是指一個人的能量。大腦在人體中所扮演的角色，就像是一個組織的最高指揮中心，而【心念】的運作，則是指揮中心所發出的各項指令。我們如何在理性、感性中， 調和出身心靈最佳狀態。書中舉了許多兩位醫生所診療的個案故事，有一個關於乳癌的數據，在台灣每天有22人確診乳癌、有5人因乳癌而死亡。許多身為女生患者，有蔗不相同的原因，造成能量淤積、身心生病。身為女性，真的是要在照顧家人之餘，要先疼愛自己的身心，不要把所有的委屈、問題都忍耐、吞下。 我們發現像很配合別人的人，容易有甲狀腺低下、膽結石、乳癌等狀況。書中還記載了許多心情、觀念所造成的病況。這本書除了剖析心念的案例外，也在後面有附錄祝福心念的練習與動作，是一本可以邊讀邊實驗的好書，幫助大家將心念造成的疾病減到最低。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集題目的發想來自Vicky之前國外客戶對於供應商管理的嚴格要求，例如: 遵守驗廠相關規定、驗廠之外還有方方面面的要求，彷彿有任何的大小錯誤，都要被記錄在計分卡中，做為能否繼續成為優質供應商的依據，一旦有錯誤發生，就會被客戶拿出來檢討，即使時隔多年，也會有殘存印象留在客戶心中。 在生活中，我們不需要像客戶那麼嚴謹的把與人相處間大小問題記到心中，在雙方有不同意見變成爭執時，第一時間先選擇冷靜，再選擇適合的時機溝通，不要讓彼此的矛盾、心裡不適感被累積堆疊，尤其是想要好好溝通時，心中不要讓殘存不好的印象、翻舊帳似的不吐不快，這種情緒給綁架了思緒，可以把殘存的舊帳當作沉沒成本，停損結案。 就如【療癒密碼】書中提到，祖先承受壓力後，壓力問題造成身心負擔，進而刻印進DNA中，遺傳給後代。可以想見，殘存印象/印記的傷害，是多麼的深遠。像Ashley即使已到了中年，她的心中還殘存著小學三年級時，那場考不好試而被媽媽狠狠責罰的可怕經驗，需要她好好消化、接受，才能撫平那個兒時傷害，祝福她。這集Ashley說了一段金句，殘存印象像夕陽的影子，雖然它會拉的很長，不代表我們會困在過去，好好的活在當下。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集是Vicky分享今年歐洲旅行的最後一集，來聊聊關於布拉格的小體驗。布拉格的旅遊旺季是每年6~9月，一整年會招待約800萬人次，難怪造訪布拉格老城區時，Vicky總覺得人來人往、絡繹不決，想比瑞士的景點，旅客密集多了。雖然人多且語言不是很通，走在布拉格的路上，有一種安心感。 在布拉格遇到的捷克人英語雖然沒有像瑞士人那麼普遍，餐廳很貼心的準備了英文、捷克文、德文與法文菜單；在布拉格受到許多觀光客喜愛的Trdelník煙囪捲甜點，其實不是捷克的小吃，有一說是起源於匈牙利或是羅馬尼亞，Vicky嘗試過，剛烤出來非常香郁可口。關於搭乘地鐵或是公車，很有趣的是收費是以時間計算，而不像我們是以距離計算票價， 它有分30分鐘、90分鐘或是日券，進站或上車時要找黃色的票卡機打卡，代表開始乘車，不打卡會有逃票的嫌疑而被查票罰款喔。 非常推薦聽友可以購買兩家捷克品牌的B牌精油與M家的啤酒花洗髮精，非常的價廉物美，值得扛回來送禮自用兩相宜。雖然布拉格的物價跟台灣接近，不知為何它的可樂卻是貴到讓Vicky買不下手，一瓶330ml要價約台幣100元，約為台灣4倍售價，令人驚嚇的價格。最後在布拉格機場辦理退稅，發現很方便的可以使用海關的機器直接辦理，不需要排人工辦理，很方便。如果想補充伴手禮，可以在T1機場Billa超市補貨。非常感恩這趟旅行一切平安順利，帶著滿滿的能量回來，期待下一趟旅行。 -- Hosting provided by SoundOn

這週Vicky繼續分享上次她到歐洲旅行的的第二個國家【捷克】，選擇由布拉格做為進出歐洲旅行的點，也因此多拜訪了一個國家。時間的關係，Vicky只有造訪布拉格，不過，光是這個美麗的城市，就讓我們驚艷不已，不禁想像以前波西米亞王朝的教會與貴族是多麼的富有，才能讓整個城市的建築都充滿藝術、文化氣息。從來沒有想過，一個城市會被整個納入聯合國世界文化遺產，走在布拉格老城區的街道，每一棟建築都這麼的有特色、有歷史、有它曾經的豐饒，搭配專門給遊客乘坐的馬車、復古汽車，有一種時空錯覺，彷彿走在歷史之中。布拉格這個美麗的城市，讓我們很貪婪的一直拍個不停，一棟棟建築與風景。 從瑞士飛到布拉格，終於有感受到這裡的物價比較貼近台灣，整個城市的氛圍也跟瑞士琉森或蘇黎世不同。在這時已經是旅行後段，能感受身體的疲勞在堆積，所以，選擇慢慢拜訪景點，包含查理大橋、軍團橋、布拉格廣場的報時鐘、布拉格城堡區、建築師法蘭克蓋瑞所設計的跳舞的房子，還特別安排在克萊門特學院聽了一場音樂會，猶記得陽光灑落音樂廳內，搭配美麗的弦樂聲中，有一種短暫的祥和平靜圍繞。 如果說瑞士是人間天堂，那麼布拉格老城區就是走進歷史，穿梭在曾經輝煌的波西米亞王朝哩，非常推薦大家到歐洲旅行時，可以考慮造訪布拉格這個美麗歷史與現在交錯的城市。對了，有一個小技巧想跟各位聽友分享，如果可以的話，有些景點或演奏會門票可以直接在官網購買，會比跟代購平台購買便宜許多喔。 -- Hosting provided by SoundOn

小嬰兒從出生，在父母的擁抱入懷中，就能有充分的安全感，即使長大成人，擁抱的動作帶給人溫暖、信任、接納與鼓勵的力量。相較於西方人，亞洲人對肢體的接觸較為保守，所以，西方社交場合遇到親碰臉頰、擁抱的動作，無法自然地呈現在我們的生活中。身為曾經的外貿人員，Vicky倒是很喜歡西方世界這種直接表達愛與關懷的方式。 當我們親友遇到瓶頸或是困難時，給予對方一個擁抱，是很溫暖的舉動，也是給彼此一種加油打氣的方法。透過擁抱，我們也能感受對方的反應，例如: 身體很緊繃、情緒很緊張，甚至也能同頻感受到對方心理的痛苦。當自己能量滿滿時，不要吝惜提供給親近的人一份擁抱，讓自己的好頻率、好能量流動出去，讓對方能得到力量。 或許我們從小生活方式，讓我們在擁抱他人時，會有所顧忌、不好意思，或是拉不下既有堅持。其實，只要嘗試邁出第一步，慢慢地心理的不好意思或是其他想法就會改變。就像我們很喜歡擁抱家族中的孩子們，不論她們是小小孩或是大小孩，我們都能透過擁抱她們的過程中，傳達我們對彼此的關愛。我們鼓勵各位聽友們，時不時可以好好擁抱家人好友，給予彼此最溫暖又直接的愛喔。 -- Hosting provided by SoundOn

這週我們要分享的書籍是紀雲深老師的著作【靈魂覺醒】，紀老師身為伽藍菩薩的翻譯官/代言人，這本書可以說是紀老師與菩薩以及案例們所共同著作而成。紀老師在國中畢業就在水晶店幫人算塔羅牌，後來又透過菩薩的協助，以不收費方式幫個案處理事情與開座談會，希望能幫助到更多人。 在書中提到的個案處理，我們深刻感受到菩薩的慈悲、紀老師的善心，每個個案都有不同的考驗與需要經歷的故事，我們也看到慈悲心下，有效率的解決方式，這點跟我們以往的認知有所不同。每個人來到此生有不同的使命與任務，我們不用把使命想的太複雜，它有可能是累世還沒完成的功課、也可能是此生未調整好的習氣、也可能是還有缺點需要再改善的。並不一定要拯救世界、為社會做出諾大的貢獻，才是完成此生的任務，沒有這麼複雜，任務的源頭都是自己，先從自己的內外在問題著手。 書中老師也提到所謂通靈人與敏感體質的不同，簡單的說，通靈人會是敏感體質；敏感體質者，並不一定是通靈人，也不一定有什麼老天賦予的任務要完成。如果我們出入磁場或是氣場不佳的環境，不妨用鹽米淨化，或是點上香品做淨化與穩定自己的頻率。當身心的能量厚實，萬物變化就在一瞬間。而惡魔存在於貪婪、恐懼與憤恨中。這本書最可愛的一點是，即使身為菩薩的翻譯官/代言人，紀老師曾經被有心人士給利用、欺騙，這也是菩薩的安排，讓老師有被惡欺騙的經歷。祝福有機會讀到這本書的聽友們，也能跟我們一起【靈魂覺醒】。 -- Hosting provided by SoundOn