傑的不錯

🎉 傑的不錯生日快樂 聊聊這一年節目的變化 還有最多人聽的Top5集數是哪五集 兼職Podcaster傑的心得是什麼？ 感謝大家的支持，希望每年都可以一起慶祝生日 - 承諾與不忠：人為何出軌？ 出軌對當事人的影響？如何療癒？ https://reurl.cc/97eGQY 一百種心聲#12 如果有像那樣的牙醫我也想去 https://reurl.cc/YVgvnl 過年不怕！心理師教你四招拆解過年各種疑難雜症！ https://reurl.cc/Xq1j9R – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL Google : https://reurl.cc/vk8Xry KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV

好不容易有時間玩遊戲，卻打開沒多久就想關掉 買遊戲的時間比玩遊戲的時間還長 到底是遊戲不好玩還是我們變了？ 你也有以上的症頭嗎 愛玩遊戲的心理師傑怎麼看？ - 週更挑戰持續中，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是五星按讚好評 – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL Google : https://reurl.cc/vk8Xry KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV

心理師是宿醉都能接案還是要預先做準備呢？ 諮商每次只有一個小時，也無法預期個案的來談議題 心理師該準備什麼讓這個過程更順暢、有療效呢？ 傑的治療例行工作與諮商邏輯分享 如何在諮商裡面透過有濃度的思考產生結晶！ - 00:00 開場 06:44 本集主題 08:27 接新案前的準備 17:37 後續諮商的準備 23:37 不同個案的切換 30:46 諮商工作的負能量？ 34:40 談話的濃度會產生結晶

本集是觀眾問答 直男為什麼愛開黃腔？ 愛一群人起鬨但一對一吃飯卻超尬？ 為何送禮愛送3C？ 別人有的疑惑你可能也有， 讓直男溝通師傑來幫你解惑吧！ -- FB：傑的不錯 00:00 開場 03:35 Q1 為什麼愛開黃腔？ 10:50 Q2 愛起鬨但不能一對一吃飯 14:39 Q3 為何情感都不細膩？ 21:42 Q4 為何送禮都送3C？ 25:59 傑論 29:03 本集留言

隨著網路社群的發達，不管是否刻意為之 心理師更多的網路曝光似乎是一種自然的結果 隨著商業典範轉移，分享、推薦、商業合作甚至是代言的線在哪？ 從事類似活動是專業淪喪，還是只是過於老派？ 這集聊聊傑從事心理諮商推廣多年 對類似議題的看法 還有推廣實務上必須被克服的難處 - 00:00 開場 01:51 本集主題 07:37 代言警報 17:21 專業規範的線 19:39 網紅心理師 24:42 商業典範的轉移 29:48 專業話語權也需要經營 32:25 實務上的困難 37:04 傑論

找工作、談戀愛、拖延是諮商裡常見的困擾 而看似不同議題的背後，都指向類似的關係模式： 無法選擇 事情肯定重要才會拖著 一時不選一直爽 除了病急亂投醫和假裝沒事以外 我們有其他的可能嗎？ - 週更挑戰持續中，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是五星按讚好評 – 00:00 開場 05:04 本週主題 09:16 不選擇的好處 15:06 不選擇的後果 19:10 不選擇的失去 31:19 傑論 34:24 本集留言

年假在即才發現東西太多 東西買太多又丟不掉，你不孤單 遠古人類遺留的Bug，該怎麼收？ 從心理學角度認識斷捨離 順著我們的天性設計合理的規則 今年一定可以！ …不行的話明年應該也可以 - 特別企劃「直男溝通師」問題蒐集中 有什麼不解的直男行為想要傑來翻譯／解析 本週收單，欲填從速 https://forms.gle/pZevqup97QYyycqq7

🚪 本集含老朋友城武帶來的古文媒體識讀 閒聊集數好像也不是很閒聊😂 傑作為自由工作者多年的時間規劃反思 看似自由的背後，有什麼是需要取捨的呢？ 擁有了更多的時間，失去的其實是____ 不管你是不是心理相關從業人員 如果你對自由接案型態的工作有所嚮往 就先來聽這集體驗實際上會需要考量的地方吧！ - 特別企劃「直男溝通師」問題蒐集中 有什麼不解的直男行為想要傑來翻譯／解析 歡迎在表單留言： https://forms.gle/pZevqup97QYyycqq7 – 00:00 開場 01:35 本集主題 03:36 自由接案的安排取捨 09:36 接案量怎樣算合理？ 18:38 計畫趕不上變化 22:06 有時間但沒有控制感 28:17 傑的自由工作心得 33:34 本集留言

📢 藏了40集的節目祕密大公開 傑對諧音梗的狂熱竟然與心理諮商有關 為什麼「說說話」就可以讓心情好起來 談話到底是怎麼讓療效發生？ 看起來是閒聊的集數 竟然是史上濃度知識濃度最高的一集 想一次了解談話、諧音、比喻和諮商的關係 一定要聽這一集！ - 特別企劃「直男溝通師」問題蒐集中 有什麼不解的直男行為想要傑來翻譯／解析 歡迎在表單留言： https://forms.gle/pZevqup97QYyycqq7 – 00:00 開場 04:11 40集秘密大公開 05:20 本週主題 09:01 語言產生的聯覺 12:34 精準與聯覺 14:51 語言如何讓感受可控 20:26 壓縮概念，提升思考濃度 26:07 諮商的橫向連結 29:11 傑論

💊 快樂有三種，你的是哪一種？ 特別企劃「直男溝通師」問題蒐集中 有什麼不解的直男行為想要傑來翻譯／解析 歡迎在表單留言： https://forms.gle/pZevqup97QYyycqq7

🔆 本集含運氣使用說明書 最近實在是太忙了，行程安排得很緊。要是錯過這班公車就會趕不上接下來的高鐵。 太忙的你也沒空在意小細節，心中一直記得是44分的車，結果到現場才發現是34分。 車開走了，今天好衰。 這樣的衰是衰嗎？ 運氣究竟是機率還是思維模式？ 心理諮商是如何幫助案主消化困境，在外在沒有變化的狀態下找到施力點呢？ 本集是傑目前最喜歡的一集，推薦你一定要聽！ - 特別企劃「直男溝通師」問題蒐集中 有什麼不解的直男行為想要傑來翻譯／解析 歡迎在表單留言： https://forms.gle/pZevqup97QYyycqq7 – 00:00 開場 00:55 本集留言 05:53 本週主題 09:26 沒電、衰小、心情不好 13:17 三個元素的交互作用 18:03 基於基準線的辨認 20:29 運氣是機率還是思維模式 23:42 對症下藥 26:38 如何理解運氣 32:31 傑論

🧘‍♂️ 本集含有品質休息的四個原則 你的「累」跟你想像的可能不一樣。 現代社會高度專業化分工，往往會過度消耗我們心力、體力和腦力的其中一個電池。 久而久之形成慢性的疲勞。 把這樣的慢性疲勞誤認為努力不夠反而會適得其反。 職業運動員是消耗「體力」的職業；心理師則是靠「心力」吃飯的職業 棒球迷的傑是怎麼從兩者間摸索出工作與休息的步調呢？ - 特別企劃「直男溝通師」問題蒐集中 有什麼不解的直男行為想要傑來翻譯／解析 歡迎在下列表單留言： https://forms.gle/pZevqup97QYyycqq7 – 00:00 開場 02:13 本集主題 05:46 生活中的「電池」 09:41 逐漸疲勞的真相 14:27 電池與最大表現 16:45 耗竭如何發生 17:57 刻意的休息 21:00 如何「充電」 25:29 有品質休息的原則 30:28 傑論

🉐 收聽本集以獲得你的年度回顧 2023年最後一集，今年你過的好嗎？ 準備你的紙筆或是記事本，讓傑和你有系統的回顧這一年 並試著制定明年的計畫 賺爛了賺爛了，這是可以免費聽的嗎？ 要直接開始小練習的朋友請直接拿著你的紙筆，跳到10:24 - 週更挑戰持續中，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是五星按讚好評 - 00:00 開場 01:41 本集主題 03:03 傑的年度回顧 08:25 年度代表字 10:24 年度回顧小練習 13:07 你的年度回顧 16:35 檢視生活 19:29 排序解析 24:25 來年規劃 29:01 本集問答

距離帶來的是挑戰還是美感？為什麼大家對於遠距離戀愛避之唯恐不及呢？ 遠距/非遠距的關係，具體的差別會是什麼？ 正確面對遠距離戀愛的心態會是什麼呢？ - 📣 傑的練愛課：【愛情心理學】從心認識親密關係，開始報名囉！ 📅 課程時間： 日期：2023/12/23(六) 起 時間：13:00~16:00 (共四週) 🔍 如果喜歡傑聊愛情相關主題，而且想要更深入且有系統性地了解親密關係，就快手刀報名吧！ 👉 報名網址： https://www.sce.pccu.edu.tw/courses/UUCTB212A -- 00:00 開場 03:49 本集主題 04:50 遠距離的定義 08:50 距離限制了什麼 11:00 遠距離的核心困境 14:04 雙方如何看待遠距離 18:05 衝突的產生 23:21 常起衝突的議題 28:06 如何改善

心理諮商是和秘密工作的活動，原則上也是保密的，但在某些「不得不」的狀況可能會不是如此。 究竟我的秘密會怎麼被保存？在哪些狀況可能會不適用？還有最近的哪些變化讓保密的例外狀況又變得更少了呢？ 哪些規範屬於法律，哪些是專業倫理，哪些又是心理師個人的價值觀呢… 這些我只跟你說ㄛ - 📣 傑的練愛課：【愛情心理學】從心認識親密關係，開始報名囉！ 📅 免費說明會： 日期：2023/12/02 時間：14:00~15:00 🔍 如果喜歡傑聊愛情相關主題，而且想要更深入且有系統性地了解親密關係，就快手刀報名吧！ 👉 報名網址： https://www.sce.pccu.edu.tw/courses/UUCTB212A – 00:00 開場 06:09 本集主題 08:20 法律不保護秘密嗎？ 10:17 諮商保密的思考層次 11:34 諮商的保密例外 15:41 破除保密的溝通 17:57 強制通報外的訊息揭露 22:00 提供資料的保護措施 23:22 法律與倫理之外 27:35 個案秘密與心理師工作經驗的區分 30:12 傑論 32:36 本集留言

開始嘗試諮商後，覺得卡卡的該怎麼處理？ 跟心理師不合，具體來說是什麼意思 再試試看？那嘗試過程中有哪些參考指標呢 本集獻給嘗試諮商的你，還有鼓勵朋友諮商的民間推廣大使 下次被問這題就直接貼這集給他就好囉！ - 📣 傑的練愛課：【愛情心理學】從心認識親密關係，開始報名囉！ 📅 免費說明會： 日期：2023/12/02 時間：14:00-15:00 🔍 如果喜歡傑聊愛情相關主題，而且想要更深入且有系統性地了解親密關係，就快手刀報名吧！ 👉 報名網址： https://www.sce.pccu.edu.tw/courses/UUCTB212A – 00:00 開場 04:52 本週主題 08:24 有哪些可能性 13:00 不同可能的相互交疊 14:38 多試幾次試什麼 18:46 要試到什麼程度 21:50 如何與心理師溝通 31:58 換心理師可以釐清什麼 35:00 事前可以做的功課 37:06 傑論 38:38 本集問答

🕹️ 本集舉例豈是自介 常見的人際模式有哪幾種？ 到底是習慣已養成無法改變，還是看見模式就能調整呢？ 要發現_____只需要諮商3次，但要走到_____的地步可能要花30次！ 讓傑跟你分享在諮商裡是怎麼協助個案調整人際模式的 - 恭喜 Faker 第四冠 週更挑戰持續中，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是五星按讚好評 – 00:00 開場 03:56 本集主題 04:31 對外的人際模式 06:53 對內的人際模式 13:10 內外模式的組合 15:04 人際模式可以改變嗎 20:28 「反射」的模式 23:23 模式是用來滿足需求 27:26 諮商如何協助改變 30:05 案例說明 36:48 傑論

回答這三個你會好奇的問題： 成長經驗是怎麼影響我們的性格、人際互動？ 你怎麼看世界世界就會什麼對你嗎？ 人與世界互動會有習慣、固定的模式嗎？ - 週更挑戰持續中，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是五星按讚好評 – 00:00 開場 & 傑看了比賽 04:54 本集主題 06:12 生命經驗如何影響人際互動 10:40 人際關係是一面鏡子 13:24 人際互動模式如何形成 17:55 同樣的環境，不一樣的結局 26:41 人際模式不是刻意的選擇 28:10 傑論 29:30 本集留言

創造無限，奪回人生的主控權的同時 也帶來不少的副作用 做越多，好像就越難脫身 我知道要取捨 但夠好又不將就的選擇，到底長怎樣呢？ - 30集感謝各位的支持 週更挑戰持續中，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是五星按讚好評 《人生4千個禮拜》：https://reurl.cc/edaG0K 諮商心理師節：https://www.facebook.com/tcpuintw – 00:00 開場 03:16 本集主題 03:52 效率的副作用 06:33 成功的副作用 11:06 如何奪回控制 14:23 嘗試創造體驗 17:44 取捨的終點 25:44 傑論

直覺想一下，人生有多長 5000天、50000天、100000天？ 答案是_____個禮拜 人生是單行道，該躺平還是積極 怎麼樣的走法才可以獲得最大的滿足呢？ - 00:00 開場 03:16 本集主題 05:36 人生4千個禮拜 10:50 從有限看待時間管理 15:14 無限誘惑 16:40 有限的痛苦 20:28 只好逃避取捨 25:17 本集留言 - 週更挑戰持續中，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是五星按讚好評 《人生4千個禮拜》：https://reurl.cc/edaG0K 諮商心理師節：https://www.facebook.com/tcpuintw FB：傑的不錯