Ich fühle was, was du nicht siehst

Ein Thema, das Negah in ihrem Alltag viel begegnet und triggert: Toxische Männlichkeit. Den Begriff der toxischen Männlichkeit hört man immer häufiger. Dr. Myri erklärt, welche Verhaltensweisen als toxisch männlich beschrieben werden können. Für Frauen ist der Umgang mit diesen Verhaltensweisen nicht immer einfach, aber in dieser Folge sprechen Negah und Dr. Myri, wie wir lernen können für uns selbst einzustehen und uns gegen toxische Männlichkeit stark machen können.  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wir alle tragen unterschiedliche Persönlichkeitsanteile in uns. Sie sind unsere inneren Stimmen und prägen unser Verhalten. Dr. Myri und Negah gehen die Persönlichkeitsanteile durch, die wir alle in uns tragen und identifizieren weitere Anteile, die Negah ausmachen.   Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge widmen sich Dr. Myri und Negah dem Gefühl der Angst. Angst soll uns vor potenziellen Gefahren warnen und beschützen. Im Alltag kann sich das Gefühl von Angst aber auch einschleichen, wenn gar keine akute Gefahr besteht. Negah teilt ihre persönlichen Ängste mit uns, unter anderem die Angst davor einen geliebten Menschen zu verlieren oder die Angst vor einer schweren Krankheit. Dr. Myri erklärt, wie wir unsere Angstgefühle besser verstehen und bewältigen können.  +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Im Grunde wünschen wir uns doch alle einen Menschen an unserer Seite mit dem partnerschaftlich durchs Leben gehen. Dieser Wunsch steht aber manchmal der Bindungsangst gegenüber. Menschen mit Bindungsangst haben Schwierigkeiten sich auf eine Beziehung einzulassen und emotional zu investieren. Negah und Dr. Myri sprechen darüber, an welchen Verhaltensmustern man Bindungsangst erkennen kann und wie wir lernen die Muster zu durchbrechen.   +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Manchmal passieren kleine Dinge im Alltag, die plötzlich großes Gefühlschaos in uns auslösen. Begleitet werden die Gefühle von Herzrasen, Schwindel, Übelkeit oder auch von Schwitzen. In diesen Situationen wurden emotionale Trigger in uns aktiviert. Aber was sind eigentlich solche Trigger, woher kommen sie und wie können wir lernen, mit ihnen umzugehen?  +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Loslassen bedeutet, dass wir uns von Dingen, Menschen oder Situationen trennen müssen, die uns nicht mehr guttun oder die uns blockieren. Das sagt sich so einfach. Aber wie kann man lernen loszulassen und was hindert uns manchmal daran diesen Schritt zu gehen?  Im Gespräch mit Dr. Myri verrät Negah, wen oder was sie gerne loslassen würde und wir erfahren von Dr. Myri Techniken, die uns helfen können, uns von belastenden Gedanken, Gefühlen, Situationen oder sogar Menschen zu lösen.  +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In der aktuellen Folge geht’s vor allem um das Thema Dating. Negah Amiri löchert Dr. Myri mit den Fragen: Wieso schreibt er mir nur, wenn ich für ihn unerreichbar bin? Sind wir wirklich interessiert an der Person, mit der wir schreiben, oder sind wir einfach an ihre täglichen Nachrichten gewöhnt? Kann eine Fernbeziehung wirklich klappen? Die Antworten hört ihr hier im Podcast. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ein gesunder Selbstwert hilft uns, bessere Beziehungen zu führen, uns beruflich weiterzuentwickeln und ein erfülltes Leben zu führen. Aber woran erkennt man einen gesunden Selbstwert und wie kann man ihn stärken? Welche Faktoren beeinflussen, wie wir über uns selbst denken? Das erfahrt ihr in dieser Folge.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Es gibt die Art von Gefühlen, die sich richtig gut anfühlen und von denen wir uns wünschen, dass sie niemals aufhören. Und dann gibt es aber auch die unangenehmen Gefühle, für die wir uns schämen und die wir lieber für uns behalten.  Negah Amiri und Dr. Myri sprechen in dieser Folge über Gefühle - gute und schlechte, ihre Funktion und wie wir lernen mit ihnen umzugehen. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Negahs inneres Kind ist eng mit ihrer Heimat im Iran verwurzelt. Die Erfahrungen unserer Kindheit, egal, wie lange sie auch schon her sind, haben großen Einfluss auf unser Hier und Jetzt.   In dieser Folge sprechen Comedian Negah Amiri und die Psychotherapeutin Dr. Myri darüber, was Negahs inneres Kind geprägt hat und klären auf: Was ist das innere Kind eigentlich und wie finde ich heraus, was es braucht, um in der Gegenwart glücklich zu sein? +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

NEU ab 04.04.:Schöner, erfolgreicher, glücklicher - wieso sieht das Leben der andere immer so viel besser als das Eigene? - Eine Frage, die wir uns alle schon Mal gestellt haben. Dabei können wir den anderen nur vor den Kopf schauen. Viel zu selten sprechen wir darüber, wie es in uns wirklich aussieht.Das wollen wir ändern: Die Comedian Negah Amiri stellt sich im Podcast ihren Gefühlen und spricht mit der Psychotherapeutin, Coachin und Autorin Dr. Myri über alltägliches Gefühls- und Gedankenchaos, psychische Gesundheit und modernem Gefühlsmanagement. In diesem Podcast geht’s um die Gefühle, die jeder kennt, aber über die niemand spricht.Für mehr Psychologie und Unterhaltung folgt uns bei Instagram @negahamiri und @drmyri.Eine Produktion der Audio Alliance.Hostinnen: Negah Amiri und Dr. MyriRedaktion und Schnitt: Lucie KieschkeAudio-Produktion: Aleksandra ZebischUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.