I huvudet på en Beroende

Säsong 3, Avsnitt 8 - Vad händer egentligen om du är nykter i en månad? Och då menar jag vad som egentligen händer! Inte bara vad som fysiskt går att mäta på ett blodprov. Jag pratar om vad som kan hända mentalt, i relationer till andra och i mig själv. Vad är egentligen ett tillfrisknande? Och vad är endel utav de svårigheter en människa med Beroendesjukdomen lever med? Att bli nykter och drogfri kan de flesta lyckas med. Jag vet inte hur många gånger jag har blivit nykter. Visserligen behöver jag oftast sjukhusvård för att lyckas och inte dö i ett krampanfall. Den riktiga frågan borde vara, och utmaningen är väl egentligen: Hur förblir jag nykter och drogfri och samtidigt får ett fungerande liv? För att bara plocka bort alkohol eller droger gör inte automatiskt att en människas känsloliv, relationer och perspektiv blir till det bättre. Livet blir inte hanterbart för att jag är nykter. Drogfri och nykter tid gör inte per automatik en människa frisk, lycklig eller stabil. Det krävs ett riktigt obekvämt arbete med sig själv. Men att plocka bort alkohol och droger är ett första steg till en förändring. Oavsett om en människa är fast i alkohol, droger, spel, sex, socker, träning, jobb eller sociala medier så tror jag att lösningen eller hjälpen är densamma. En fiktiv frågeställning till sig själv som bara kränker en människa med Beroendesjukdomen: Har du någonsin varit nykter i ett helt år sedan 18 års ålder? Med facit i handen är det bara en människa med grova missbruksproblem som känner att ett sådant scenario skulle både kännas ovärt, overkligt och helt omöjligt. Ett helt år?? Livet skulle sluta fungera och gå under. Det skulle vara otroligt utmanade! Men alla högtider då? och födelsedagar? För en människa utan Beroendesjukdomen skulle detta inte alls vara en big deal eller ens ett problem. Det handlar ju om kanske totalt 5 högtider eller kalas som man avstår från alkohol. Medans en Beroende ser det helt annorlunda och räknar med alla helger och diverse belöningar och flyktmöjligheter en går miste om under året.

Säsong 3, Avsnitt 7 - Den andliga utvecklingen och den mänskliga upplevelsen fortsätter. Idag blev det lite prat om Stoicism, religion och 12 steg. Likheter? Mål? och i vanlig ordning acceptans. Jag vill skicka en extra kram till dig som sitter i någon typ utav smärta idag. Jag vet att det suger att behöva acceptera den. Om det är någon tröst är du inte ensam. Det glädjer mig även att många nya individer har hittat hit. Individer som kanske till synes lever ett väldigt annorlunda liv än vad jag gör. Vi brukar inom gemenskapen säga att beroendesjukdomen är väldigt rättvis och diplomatisk. Den gör ingen skillnad på människor och människor. Oavsett vilken klass vi kommer ifrån, så kan vi ha beroendesjukdomen. Pengar på banken, fonder, bolag och fastigheter skyddar oss inte från den här sjukdomen. Du kan sitta med 15 miljoner i tillgångar och vara minst lika sjuk som han som sover på den där parkbänken. Det spelar ingen roll om du är en känd sångare, musiker eller filmstjärna. Eller till synes är helt okänd. Beroendesjukdomen är jävulsk och jag har reagerat på att de senaste dagarna faktiskt har nämnts en hel del om både beroendesjukdomen och diverse lösningar eller hjälp, i några av Sveriges större nyhetsmedium. Personligen tror jag ju oerhört starkt på 12 stegsprogrammet i kombination med den andliga utvecklingen och medvetenheten. Välkommen.

Säsong 3, Avsnitt 6 - Nyheter, Vad är det egentligen? Är den verkligen neutral? Är den seriös? Trots att artiklar numera skrivits av AI istället för reportrar och riktiga människor. Idag vill jag dela med mig lite utav mina förväntningar, åsikter och tankar.

Säsong 3, Avsnitt 5 - Här kommer lite konspirationsteorier! Toppa gärna med en nypa salt.

Säsong 3, Avsnitt 4 - Hur mycket vatten ska, bör eller måste man egentligen dricka som människa? Det här avsnittet kanske kan uppfattas som mera flummigt än många andra avsnitt. Trots att jag faktiskt 'bara' pratar om vatten och inte lägger något fokus på droger. Jag vill vara tydlig med att min podd handlar om att väcka tankar, känslor och ifrågasätta perspektiv och sanningar. Jag är ingen läkare. Jag är ingen psykolog och jag kan faktiskt väldigt lite om biologi och kemi. Däremot så sitter jag här och poddar efter en vecka utan att dricka vatten. Och med det så vill jag öppna upp för att ifrågasätta mera saker i vardagen som vi normalt sett bara förbiser och anser att vi faktiskt redan vet. Jag kan nästan garantera att den vanligaste reaktionen hos andra, om jag berättar att jag inte druckit vatten på en vecka, är att få till svars att "jo men du fick i dig vatten såhär, när du gjort så". Istället för att öppna upp sinnet för någonting nytt och okänt.För att knyta det tillbaka till missbruk, beroende eller psykisk ohälsa så vill jag återigen påminna om att det som vi själva faktiskt upplever eller tror är sant idag, behöver inte vara sant imorgon. Ett klassiskt exempel på detta är att jag för lite mer än 10 år sedan kände att livet var kolsvart. Det fanns inget ljus. Min vardag var ett stort mörker och det kändes som att livet aldrig kunde bli bättre. Några år senare började jag blicka inåt. Jag slutade att jämföra mig med andra. Jag jämförde mig med mig själv. Och kom till insikt att livet inte alltid sett likadant ut för mig. Saker som tidigare hade upplevts som sanna, var varken rimliga eller vettiga längre. Trots att det där och då upplevedes som orubbliga som ett berg. Händelser som var förknippade med obehaliga känslor var inte längre obehagliga när jag hade avlägsnat rädslorna. Det var bara minnen. Med hjälp utav perspektiv, och ett personligt arbete inombords kan otroligt häftiga saker ske. Och det är där som jag är idag. Jag försöker att utveckla min relation till den här mänskliga kroppen. Samt så försöker jag att inte använda alkohol, droger, spel, sex eller lust till att bedöva känslor, fakta och perspektiv. Eller livet, om man vill formulera sig som sådant. Mina resultat går upp och ner och upp igen. Jag är verkligen inte felfri och vägen är väldigt krokig. Jag försöker idag att utvecklas andligt genom att lyssna på andras verklighet och jag försöker att tillämpa acceptans, ett öppet sinne, ödmjukhet och kärlek och förståelse i min vardag, varenda dag. Gentemot mig och gentemot andra. Jag tränar på att erkänna mina fel och brister och jag försöker väldigt hårt att inte observera andras. Fokus bör vara på mig själv samtidigt som jag inte får bygga upp och mata mitt ego och mina luster. Drifter, lust och sug är inte mänskliga behov. Sömn, näring, gemenskap är mänskliga behov. Ensam är inte stark. Jag är inte viktigare än någon annan, men jag är viktigast i mitt liv. Min egenvilja är inte viktigare än någon annans. Även om jag många gånger har upplevt att den är starkare än andras. Otroligt mycket i mitt liv handlar om känslor och mitt förhållningssätt till dem. Och jag har än så länge inte dött utav några känslor. Jag har däremot gjort otroligt mycket skada gentemot min mänskliga kropp på grund utav känslor. Vilket är någonting jag vill försöka sluta med. Häng med! Och lämna gärna en kommentar.

Säsong 3, Avsnitt 3 - Hur tänker kvinnor? hur förstår man sig på män? Finns det några skillnader eller likheter?Det här avsnittet kanske klämmer någon på tårna. Det är okej. Jag vill dela mina tankar och erfarenheter och ni får väldigt gärna lämna en kommentar eller två, med hur ni själva tänker. Förhoppningsvis kan vi kanske lära lite, utav varandra. Glöm inte att allt som sägs i min podd är personliga perspektiv och sanningar som formats genom egna erfarenheter. Jag är varken en terapeut, kurator eller psykolog. Jag är inte fulländad och ta bara med dig det som du vill ha och lämna resten. På återseende! Kram

Säsong 3, Avsnitt 2 - Vart är jag idag?2025 närmar sig sitt slut. Jag har inte varit speciellt aktiv här på podden det senaste året. Livet har gått upp, ner, in och ut. Jag har varit i Sverige, Thailand, Sverige och eventuellt i helvetet. Jag har tagit återfall, nyktrat till och trillat dit igen. Ett flertal gånger. Jag har mycket att arbeta med mig själv igen. Vart är jag idag? Hur mår jag? hur tänker jag? Jag behöver ta en stor funderare på hur det här ska bli framöver. Här kommer iallafall en ärlig uppdatering om dagens verklighet, perspektiv och mina aktuella sanningar. Jul och nyår firas på sjukhus i vanlig ordning. Sämre än aldrig förr. Men jag ska försöka ta mig upp igen. Jag kommer troligtvis att minnas detta nyår eftersom jag är drogfri igen. Till skillnad från förra året i Patong, Phuket där jag vaknade upp i Januari och hade missat flera veckor. Puss, kram och massor av kärlek till alla ensamma eller vilsna själar där ute.

Säsong 3, Avsnitt 1 - LivsteckenDet har gått nästan ett år sedan mitt senaste avsnitt. Jag har nästan hunnit med att dö och komma tillbaka till liv. Det har dessvärre både supits, knarkats och älskats nere i Thailand. Jag har dragits med ett flertal sjukdomar och hälsan har bara blivit sämre och sämre. Tills det slutligen inte gick mera. Jag bad om hjälp. Eller jag tog emot hjälp. Nu är jag tillbaka, drogfri, nykter och singel. Som så många gånger tidigare höll kärleken (och alla dess medföljande känslor) på att bli min undergång. Jag är tillbaka i Sverige på obestämd tid och börjar närma mig en månad drogfri. Om ett par dagar hittar ni mig troligtvis nere i Halmstad på Convent och därefter är det mesta oklart. Jag inväntar provsvar och klarhet från vården. Jag dras med smärtor och känslor. Jag känner mig tom. Jag lever men jag lever inte. Det känns mest som att jag existerar. Det känns som att en stor del utav Kim blev kvar i Thailand. Och här sitter jag nu i någon form utav mänskligt tomt skal. Det har varit otroligt mycket andliga och själsliga upplevelser under det senaste året. Och vad som väntar i framtiden återstår att se. Välkommen tillbaka!

Säsong 2, Avsnitt 11 - Afantasi! Efter mitt förra avsnitt har mina flöden i sociala medier översvämmats av Afantasi. Att mobilen lyssnar och pushar riktade adds börjar nästan bli normaliserat, men är fortfarande otäckt. Att ungefär 2% av världens befolkning inte kan visualisera, och att JAG är en av dem, suger ju kanske lite. LYCKLIGTVIS är JAG inte ensam och det är här som jag blir påmind om vikten av att prata så pass öppet och ärligt som jag gör. Både om beroendesjukdomen och psykisk ohälsa. Och mina erfarenheter. För det är en vacker, eller skön känsla att inte vara ensam. I en värld där utanförskapet bara växer och blir kraftigare, och med en sjukdom som med tiden isolerar de flesta utav oss, så behövs det gemenskap och kärlek. Gemenskap är en otroligt viktig ingrediens i vägen mot ett tillfriskande. Lever du med Afantasi? Kan du visualisera? Hur är ditt lokalsinne? Kan du beskriva platser eller människor utifrån minnet? Kan det finnas samband mellan ångest/högkänslighet och Afantasi? Är människor som kan visualisera mer toleranta mot hallucinationer? Vad tror du? Dela gärna med dig utav kunskap eller erfarenhet i ämnet.

Säsong 2 - Avsnitt 10! Vad är 12 steg? Vad betyder tolvsteg eller tolvstegare? Vad betyder dem för mig? Hur tolkar jag dem? hur har de hjälpt mig? Hur hjälper de mig dagligen till att bli en bättre, stabilare och lyckligare människa? Acceptans. Lev och låt leva. Att fölåta och be om förlåtelse. Att visa kärlek. Att bli mottaglig för kärlek. Att villkorslöst ge, istället för att leva med en förväntan att få. Att ta ansvar. Att dagligen inventera mig själv istället för andra. Att underhålla min mentala hälsa. Att växa upp. Att be om hjälp. Att utvecklas andligt. Har du hört talas om tolvsteg tidigare? Vad betyder det för dig? Har jag missat någonting? Har du en helt annan tolkning? Kommentera och berätta gärna om din upplevelse.

Säsong 2 - Avsnitt 9 Troligtvis en hel del upprepning sedan tidigare. Om ens någonting nytt? Jag har kommit till insikt att jag väldigt ofta upprepar mig. En hjälp till denna insikt är faktiskt den här Podden. Och hjälp och feedback från er. Det är ingenting jag har gjort medvetet och ett första steg till en förändring är medvetande. Jag vet inte om det handlar om hjärnskador från missbruket men jag kan ganska ofta upprepa mig på kort tid. Är det ett problem? Nä faktiskt inte. Mest en observation. Ta hand om er, kram! https://linktr.ee/bayqon

Säsong 2 - Avsnitt 8 - Det är officielt! Det blir en säsong till.. --> Här <-- finns länkar till mina sociala medier.

Säsong 2 - Avsnitt 7 - Gud är störst. Det är min senaste och största insikt längs den här resan i livet. Det var aldrig vården som svek mig. Även om det många gånger kändes som så. Det var JAG som svek Gud. Alla är fria att tro vad vi vill. Efter alla dessa fenomen och förnimmelser, röster och ljud. Möten med varelser.. Varelser som inte hör hemma här. Oförklarliga glitchar, sanndrömmar och energimöten. Förlåt för att jag inte har förstått det här tidigare. Förlåt för att jag gång på gång har syndat så hårt. Jag vet inte hur mycket av min egenvilja som egentligen fanns kvar i mig efter det där första glaset eller om det enbart var ondhet med begär som styrde och kontrollerade mitt mänskliga skal. Men jag är ledsen. Genuint ledsen att jag har öppnat den här porten. En port som jag inte lyckats stänga. Jag vet inte när i livet som det skedde. Kanske redan som barn när jag sålde min själ till någon klasskompis i lågstadiet? Eller som 13-14 åring vid min första OBE? Eller vid 21-22 års ålder då jag ytterligare får en kraftig OBE i samband med ett suicidförsök. Jag vet ärligt talat inte när, eller hur. Det känns inte som att kroppen kommer överleva den här gången men vi kämpar på och försöker. Vad som är sant i mig just nu är att det finns otroligt mycket mer än jordelivet som de flesta känner till. Det finns mer man kan se, höra, känna eller förflyttas till. Och jag vet inte om det ger mig trygghet eller orolighet. Det finns så många fina själar jag saknar och hoppas få återse en dag ❤️ nu är det tillit och tro och hopp som gäller.

Säsong 2 - Avsnitt 6 - Prostitution, olycklig kärlek, rakat hår och tillitsproblem. Det här avsnittet blir kanske inte till någon hjälp för någon annan. Men jag behövde ventilera lite. Jag är rädd för att fastna i en offerkofta. Troligtvis är det bara sorg jag faktiskt känner, och behöver få känna. Men jag vet inte vart gränsen går vid självömkan. Som för de flesta beroende så är det svårt att göra och känna saker "lagom". Det gör det inte enklare att man bor i landet lagom.

Säsong 2 - Avsnitt 5 - Beroendevården i Örebro tog nästan mitt liv (igen). Jag tog mig tillbaka in i värmen och gemenskapen efter ett nytt återfall. Men det var inte helt enkelt. Vad var det egentligen som hände? Varför svek vården mig? Varför svek Örebro mig? Och så många andra?! Förtjänar jag ens vård? Är det någon idé att söka sig till akutpsyk vid akut psykisk ohälsa? Är jag verkligen avgiftad mitt under ett delerium? Med ett blodtryck på 155/110? Är jag en belastning som i panik ringer 1177 och 112? Jag är tacksam att jag lever idag. Jag är evigt tacksam till 12stegs gemenskapen och min sponsor och mina vänner. Men jag är oerhört besviken på vården, igen. De handlar om människors liv. Inte om siffror och vinster. Jag tog mig levande ur detta, denna gång. Men jag har allt för många vänner som inte har överlevt denna sjukdom. Det är inte en självklarhet att jag sitter här nu och berättar om detta. 9 dagar drogfri. Och jag vill inte att någon mera ska behöva dö i Beroendesjukdomen eller utav psykisk ohälsa. Speciellt inte om man bönar och ber om hjälp frivilligt. Om man vill ha hjälp att komma ur det borde man få det. Tills man är stabil. Men är man lugn och ödmjuk blir man oftast bortprioriterad. Gör man istället en scen och är våldsam, hotfull eller skadar sig själv så går det däremot undan! Det gör ont i hjärtat att det har blivit såhär. Örebro skulle behöva göra en egen avdelning till människor som frivilligt vill sluta. Och inte blanda patienter som inväntar LVM eller är psykiskt sjuka. Det blir inte en trygg miljö och personalen har inte tid att finnas där, som stöd och mänsklig kontakt. Ibland är inte mediciner lösningen och allt som behövs är att någon ser och hör en. Och ibland behövs mediciner. Det är bedrövligt. Hur är din bild av beroendevården? Och psykiatrin? Är du nöjd? Eller delar du erfarenheter som mig?

Säsong 2 - Avsnitt: 4 - Meningsfullhet. Hälsa! ”Du blir vad du äter?” Fördomar, tro, hopp och meningsfullhet. Diagnoser! Stämplar och personliga förutsättningar. Nuet! Framtiden. Ekonomiskt oberoende.

Säsong 2 - Avsnitt: 3 - Testbaserad hälsa. Bluff? Äkta? Framtiden? Hiss? eller diss? Jag är inte sponsrad utav någon och försöker alltid att testa nya grejer med ett öppet sinne och utan att på något vis försöka låta vinklad som att jag har en hemlig agenda. Ibland är jag mindre bra på det och ibland är jag bättre. Jag kan inte ge hälsoråd eller påståenden till andra som fakta. Men jag måste ändå kunna berätta om verkligheten för mig, om att JAG gick från att äta hjärt och blodtrycksmediciner till att ändra om kost, dryck och tillskott. Och på detta vis uppnådde ett normalt och ärligt talat bättre blodtryck än när jag gick på betablockerare och blodtryckssänkande. Jag vill inte påstå att det bara finns ett fåtal produkter på marknaden som fungerar och att resten är skräp. Det menar jag verkligen inte. Men jag kommer inte att köpa tillskott på apoteket eller i mataffären igen. Desvärre är min inkomst rätt låg och jag har helt enkelt inte råd att köpa alla tillskott jag både vill ha och behöver. Det får mig att tänka tanken. Vad coolt det hade varit om man kunde få tillskott på recept. Eller en sked om dagen i skolan, av sjuksyster.

Säsong 2 - Avsnitt: 2 - Utlopp! ”ONE disease to rule them all”. Oavsett symtom på Beroendesjukdomen är jag övertygad om att problematiken är densamma. Lösningen är universell. Räcker det verkligen att bara kapa huvuddrogen? Det primära utloppet. Hur smakar tanken på att prova ett mer holistiskt tillfrisknande?

Säsong 2 - Avsnitt: 1 - Tillbaka i värmen efter ett återfall! Vi är inne i 2024. Jag sitter fortfarande nere i Thailand. Det är ett nytt år med nya möjligheter och lärdomar som väntar bakom hörnet. Jag blir 32 om mindre än en månad och har bestämt mig för att byta namn. Jag har i många år känt mig identitetslös på grund utav min biologiska mammas konstanta namnbyten under min barndom och nu är det dags för mig att äntligen ta tillbaka min identitet. Jag kommer framöver bara att gå under namnet Kim. Inga andra, tredje eller fjärdenamn. Så, om mindre än 7 dagar är Kim troligtvis tillbaka i Sverige. Starkare, modigare, envisare och ödmjukare än någonsin tidigare. Det har blivit dags att kicka igång säsong 2 av I huvudet på en Beroende. Och hej.. Jag är så otroligt tacksam för alla som svarar på formulär, frågor, omröstningar och hör av sig i pm. Ni är bäst! Fortsätt såhär! Om du känner att du är fast i helvetet, varför stanna där? Fortsätt gå! tills du är igenom det. Kram

Säsong 1 - Avsnitt: 20 - 2023 wrapped. I huvudet på en Beroende. Ett händelserikt år. Många nya insikter. Många vackra levande möten. Väldigt fina minnen. Lycka, sorg, ensamhet. Uppgångar, nedgångar, begravningar och saknad.