De Piel a Cabeza

En este episodio entrevistamos a Teresa Arnalis, la mente detrás del perfil digital de LadyScience, para explorar el mundo de la divulgación científica y las curiosidades del cuerpo humano. Teresa nos comparte su experiencia como científica y su compromiso para acercar la ciencia al público a través de medios digitales y eventos presenciales. Discutimos cómo ha evolucionado la divulgación científica online en los últimos años, destacando el papel fundamental de las redes sociales y los podcasts para llegar a audiencias globales de manera exponencial.Además, exploramos algunas curiosidades de las mujeres en la ciencia que son realmente sorprendentes, como el caso de Rosalind Franklin o Marie Curie, ofreciendo una visión inspiradora de cómo la ciencia y la divulgación científica pueden unirnos y enriquecer nuestras vidas de maneras inesperadas.También abordamos los desafíos que enfrenta la divulgación científica en la actualidad, incluida la lucha contra la desinformación en línea y la promoción de la alfabetización científica. Destaca la importancia de hacer que la ciencia sea inclusiva y accesible para todos, independientemente de su género, origen étnico o situación socioeconómica. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio del podcast descubrimos cómo afrontar malas noticias en salud de la mano del renombrado Psiquiatra Fernando Mora. Durante la entrevista, el Dr. Mora comparte valiosos consejos y estrategias para enfrentar momentos desafiantes sin hacer el "avestruz", y nos proporciona herramientas emocionales prácticas para sobrellevar la incertidumbre.También exploramos la importancia de la resiliencia, el apoyo emocional y la toma de decisiones en situaciones de salud difíciles, tanto en enfermedades agudas como crónicas, brindando así recursos que podemos aplicar en todas las escenas de nuestra vida.No te pierdas este episodio que te ayudará a encontrar fortaleza en momentos difíciles. ¡Dale al play y compártelo con quienes más lo necesiten! #SaludMental #AfrontarDesafíos #Resiliencia #BienestarEmocional #CuidadoPersonal #PodcastSalud #ConsejosSalud #Psiquiatría #BienestarIntegral #ApoyoEmocional #TomaDeDecisiones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio especial sobre autoestima, exploramos una perspectiva única junto a un invitado excepcional: Victor Amat, renombrado psicólogo y autor de los libros "Psicología Punk" y "Autoestima Punk". En esta entrevista Victor comparte su larga experiencia en la práctica clínica y grandes ideas sobre cómo abordar la autoestima desde un enfoque rebelde y auténtico.Victor Amat fusiona la psicología con la filosofía "punk" para ofrecer una mirada fresca y poderosa sobre el bienestar emocional. Comparte con nosotros ideas innovadoras, desafiando las convenciones establecidas y proponiendo nuevas formas de cultivar una autoestima saludable y resiliente, sin caer en el pensamiento "happyflower" que a veces nos intentan vender con un exceso de psicología "positiva". Victor Amat es un psicólogo experimentado que ha dedicado su carrera a ayudar a las personas a superar obstáculos emocionales y alcanzar su máximo potencial. Su combinación única de experiencia práctica y teórica dan lugar a una conversación tan estimulante y transformadora que no te arrepentirás de darle al play y te dejará con ganas de más. #autoestima #autestimapunk #victoramat #depielacabeza #psicología #psicologíapunk #pensamientohappyflower #emociones #decisiones #terapia #terapiabreve #saludmental #filosofía #amorpropio #aceptación #psiquiatría #sentidocomún Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos sumergimos en una de las crisis de salud pública más apremiantes de nuestro tiempo: la crisis de los opioides en los Estados Unidos. Para entender mejor este complejo panorama, entrevistamos al anestesista Federico Carabot, quien nos ofrece una perspectiva clara y experta sobre las causas y consecuencias de esta crisis que ha afectado no solo a América, sino también a Europa. De hecho hablamos de la situación particular que vivimos en España.El Dr. Carabot nos explica las raíces profundas de este problema, desde la prescripción excesiva de analgésicos opioides hasta las dinámicas económicas y sociales que han alimentado su propagación. Analizamos con el cómo la falta de regulación adecuada y la desinformación han exacerbado el problema, generando una cascada de adicción, sobredosis y muerte a ambos lados del Atlántico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te imaginas haciendo terapia con una Inteligencia Artificial? ¿Serías capaz de contarle tus problemas a un meta humano o terapeuta digital? ¿Tiene cabida la inteligencia artificial en el campo de la salud mental? Para responder a todas estas preguntas nos acompaña un experto en la materia, Raúl Alelu, psicólogo visionario y pionero en la integración de tecnología de vanguardia en la práctica terapéutica. Juntos, exploraremos cómo la IA está transformando radicalmente la forma en que entendemos y tratamos la salud mental.Desde algoritmos de diagnóstico hasta asistentes virtuales con capacidades empáticas, Raúl nos guiará a través de los avances más emocionantes en esta intersección entre psicología y tecnología. Descubriremos cómo la IA está democratizando el acceso a la atención psicológica, ofreciendo soluciones personalizadas y eficaces a una escala sin precedentes.A través de ejemplos concretos y casos de éxito, desentrañaremos cómo estas innovaciones están revolucionando la terapia tradicional, abriendo nuevas fronteras en el diagnóstico temprano, el seguimiento del progreso del paciente y la prevención de recaídas. No te pierdas este episodio sobre salud mental impulsada por la inteligencia artificial.#SaludMental #InteligenciaArtificial #Psicología #BienestarMental #Tecnología #TerapiaDigital #Innovación #IAenSaludMental #PsicologíaDelFuturo #IAyMente #BienestarEmocional #CuidadoMental #TransformaciónDigital #PsicologíaConTecnología #FuturoDeLaSaludMental #AplicacionesDeIA #TerapiaPersonalizada #PrevenciónDeTrastornos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este revelador episodio, exploramos el dolor como una experiencia subjetiva intrínsecamente ligada a los daños corporales, ya sean traumáticos o inflamatorios. Desde 2016, la categoría de dolor nociplástico ha agregado una dimensión intrigante, relacionada con estados crónicos sin una activación evidente de nociceptores o neuropatía. Sin consenso claro sobre si nociceptivo, neuropático y nociplástico son categorías distintas o dimensiones del dolor, se destaca la complejidad de este fenómeno.La medicina del dolor resalta la importancia de los aspectos emocionales y psicosociales en la experiencia nociplástica. Desde una perspectiva narrativa, el cuerpo se considera biográfico, donde la memoria del daño se entrelaza con la vivencia corporal en sus dimensiones biológicas, psicológicas y sociales.Martín Vargas Aragón, experto en psiquiatría y filosofía, especializado en la psiquiatría del dolor en el Hospital Pio Ortega de Valladolid, comparte su extensa formación y experiencia en el campo. Este episodio te invita a adentrarte en la complejidad del dolor desde diferentes perspectivas, explorando su dimensión biográfica y las conexiones entre lo físico, lo emocional y lo social. #ExperienciaDelDolor #DolorNociplástico #PsiquiatríaDelDolor #MemoriaCorporal #SaludIntegral Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ana Dominguez y Blanca Martínez, expertas del Instituto Madrileño del Dolor, nos sumergen en el fascinante mundo de la experiencia fisiológica del dolor. El dolor, una sensación compleja, puede clasificarse en diversas categorías, como agudo, crónico, nociceptivo, neuropático y nociplástico. El dolor agudo responde inmediatamente a un daño, mientras que el crónico se considera una enfermedad en sí misma, marcando una distinción crucial.El dolor crónico, influido por una variedad de factores, presenta una complejidad única. Fenómenos intrigantes, como el miembro fantasma, la sensibilización, la alodinia y la liberación de endorfinas como "analgésicos naturales", ilustran la diversidad y complejidad del dolor. A pesar de la ausencia de un diagnóstico específico, el tratamiento del dolor es posible y necesario.Las expertas destacan diversas estrategias para abordar el dolor, desde el uso de diferentes niveles de medicamentos hasta enfoques intervencionistas. En las unidades del dolor, el tratamiento intervencionista se centra en procedimientos específicos diseñados para aliviar el dolor crónico, como bloqueos nerviosos e infiltraciones, buscando interrumpir las señales de dolor. Sumérgete en este episodio para comprender la complejidad del dolor y descubrir enfoques innovadores para su tratamiento. #ExperienciaDelDolor #TratamientoIntervencionista #SaludFisiológica #DolorCrónico Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio entrevistamos a la psiquiatra y autora, Nuria Núñez, para discutir su libro "Los niños también se deprimen", una guía a través de la complejidad de la psiquiatría infantil, desmontando mitos y ofreciendo una visión profunda sobre cómo la salud mental afecta a los más jóvenes.Fiebre, tos, dolor… Es fácil detectar la enfermedad en nuestros hijos… cuando solo afecta al cuerpo. Pero ¿y si es la mente la que sufre? ¿Somos capaces de percibir los síntomas de una depresión infantil? ¿Cómo distinguir un carácter inquieto con malos resultados escolares de un problema de déficit de atención? Si come mal ¿puede sufrir un trastorno alimentario? ¿Es raro que un niño de seis o siete años presente un comportamiento obsesivo-compulsivo? ¿A partir de qué edad se diagnostica el autismo?La doctora Núñez ha preparado un kit de primeros auxilios para saber cómo identificar las señales preocupantes en los niños y cuándo acudir a un especialista. Un kit que además sirve como manual para conocer las pruebas con que se diagnostican estas dolencias y los tratamientos que suelen emplearse, que en algunos casos generan una injustificada alarma en los padres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este intrigante episodio exploraremos por qué nos resulta tan difícil hablar de dinero, especialmente en el ámbito familiar. ¿Te gustaría que tus hijos desarrollaran una relación saludable con el dinero y tomaran decisiones responsables en sus vidas financieras? Presentamos una perspectiva indirecta, divertida y práctica sobre la salud financiera en familia, abordando aspectos cruciales como la tolerancia a la frustración, la toma de decisiones, la planificación y la priorización.Contamos con la presencia de Sara Vicent, autora del libro "¡Con el dinero no se juega!", quien comparte un método innovador diseñado para niños de 6 a 12 años. Este enfoque proporciona una educación financiera clara, estructurada y adaptable, permitiendo que los niños aprendan a gestionar su dinero de manera autónoma, responsable y eficiente. Basado en principios de neurociencia y pedagogía, el método se adapta a las distintas etapas de aprendizaje y desarrollo de cada niño.Estamos seguros de que disfrutarás de este episodio, ya que la clave para una buena salud financiera radica en el conocimiento. ¡Acompáñanos para descubrir cómo cultivar decisiones inteligentes y responsables en familia! #SaludFinanciera #TomaDeDecisiones #FinanzasEnFamilia #RegulacionEmocional #ToleranciaALaFrustración #EconomiaFamiliar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La adolescencia, lejos de ser "horrible", se presenta como una etapa desafiante y crucial en el desarrollo humano. La capacidad de educar y comunicarse de manera efectiva con los adolescentes es esencial tanto para padres como para docentes. Durante este periodo, los jóvenes buscan autonomía e identidad, enfrentándose a desafíos emocionales y sociales significativos. Un enfoque comprensivo y abierto por parte de los adultos puede cultivar la confianza y fortalecer la relación.La comunicación abierta, basada en el respeto mutuo y la empatía, se revela como una herramienta fundamental para comprender las preocupaciones y perspectivas de los adolescentes. Este enfoque no solo fortalece los lazos familiares, sino que también prepara a los jóvenes para afrontar las complejidades de la vida adulta.En este episodio, conversamos con Diana Al Azem, profesora y madre de adolescentes, quien se dedica a la formación de padres. Su libro "Adolescentes de la A a la Z" ofrece perspectivas valiosas sobre la crianza y la comunicación efectiva con adolescentes. Únete a la conversación para obtener consejos prácticos y enriquecedores sobre cómo abordar esta etapa desafiante con comprensión y sabiduría. #Adolescencia #ComunicaciónEfectiva #DesarrolloHumano #CrianzaConsciente #EducaciónParental Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio exploramos el impacto del consumismo en nuestras vidas y cómo podemos tomar decisiones más inteligentes a la hora de comprar. Para ello nos sumergimos en la vorágine del consumismo moderno, examinando cómo las estrategias de marketing y la publicidad influyen en nuestras elecciones diarias de compra. Para ello analizamos cómo la sociedad de consumo moldea nuestra percepción del éxito y la felicidad, y reflexionamos sobre el papel que desempeñan nuestras compras en la construcción de identidades y nuestro rol en la sociedad.En la segunda parte del episodio, exploramos estrategias prácticas para hacer compras más inteligentes y conscientes. También hablamos de la importancia de la planificación antes de comprar, la investigación de productos y la comprensión de la cadena de suministro. Finalmente hablamos también de consumo responsable, destacando la relevancia de apoyar empresas comprometidas con prácticas sostenibles y éticas. Al adoptar una mentalidad de calidad sobre cantidad y priorizar la durabilidad, podemos cambiar nuestra relación con las posesiones materiales y contribuir a la construcción de un mundo más sostenible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio exploramos el impacto del consumismo en nuestras vidas y cómo podemos tomar decisiones más inteligentes a la hora de comprar. Para ello nos sumergimos en la vorágine del consumismo moderno, examinando cómo las estrategias de marketing y la publicidad influyen en nuestras elecciones diarias de compra. Para ello analizamos cómo la sociedad de consumo moldea nuestra percepción del éxito y la felicidad, y reflexionamos sobre el papel que desempeñan nuestras compras en la construcción de identidades y nuestro rol en la sociedad.En la segunda parte del episodio, exploramos estrategias prácticas para hacer compras más inteligentes y conscientes. También hablamos de la importancia de la planificación antes de comprar, la investigación de productos y la comprensión de la cadena de suministro. Finalmente hablamos también de consumo responsable, destacando la relevancia de apoyar empresas comprometidas con prácticas sostenibles y éticas. Al adoptar una mentalidad de calidad sobre cantidad y priorizar la durabilidad, podemos cambiar nuestra relación con las posesiones materiales y contribuir a la construcción de un mundo más sostenible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Prepárate para desmitificar la FIEBRE DE LAS PROTEÍNAS! 🎙️ En este episodio nos adentramos en el mundo de la nutrición con el gran divulgador Juan Revenga, nutricionista con una larga trayectoria. ¿Te has preguntado si realmente necesitas consumir tantas proteínas como dicen? ¿Cómo cubrir esas necesidades diarias sin caer en modas exageradas? ¿Cuál es el origen de esta auténtica locura que estamos viviendo por ponerle proteínas a todo? ¿Es necesario tomar suplementos de proteína?De todo eso y mucho más hablamos con Juan Revenga, abordamos conceptos fundamentales sobre las necesidades protéicas diarias según la edad pero también le pedimos consejos prácticos y hablamos de las modas actuales con un toque de humor que hace que aprender sea un placer. ¡No te pierdas esta charla reveladora que desentraña mitos y te lleva a entender lo esencial de una alimentación equilibrada!¡Únete a la conversación que desafía la obsesión proteica y canta con nosotros NO QUIERO MÁS PROTEÍNA, QUÉDATE LA PROTEÍNA (en suplementos)! 🥩🌿 #Proteínas #Nutrición #JuanRevenga #DePielaCabeza #Fiebreproteinas #GuíaProteinas #Medicina #Salud #Alimentación #Suplementos #ConSentido #PodcastSaludable Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quieres descubrir todos los beneficios que tiene el deporte para tu salud ósea? En este episodio del podcast nos visita la increíble traumatología María Vitoria Sola @soymariatutraumatologa, experta en traumatología deportiva, gran deportista y una comunicadora nata, que viene cargada de secretos para una vida más sana y activa.María nos cuenta por qué el deporte es como una píldora mágica para nuestra salud y cómo entrenar en las diferentes etapas de la vida. También hablamos de como enfoca ella la prescripción de actividad física en la consulta diaria y las principales lesiones que se producen en personas deportistas, pero también sedentarias. ¿Quieres evitar lesiones mientras entrenas? María nos da los mejores consejos para prevenir lesionarnos y nos cuenta anécdotas divertidas y mitos que suceden todos los días en la consulta de traumatología. Te garantizamos una charla que te motivará a ponerte en movimiento. ¿Listo para descubrir cómo el deporte puede ser tu mejor aliado? ¡No te pierdas este episodio lleno de energía y sabiduría deportiva! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te sientes abrumado por el estrés laboral? ¿Te genera malestar el ambiente laboral o determinados asuntos relacionados con el trabajo? ¿La carga es excesiva? ¿Tienes problemas con algunos de los compañeros en tu día a día? ¿Te cuesta dormir o tienes ansiedad porque le das vueltas a los asuntos laborales? En este episodio del podcast, nos sumergimos en el mundo del "Burnout" con el psiquiatra Carlos Cenalmor, quien no solo es un experto en el tema, sino que también experimentó en carne propia la devastadora realidad del "Burnout" y nos cuenta su inspiradora historia y cómo supo enfrentarse al problema para llevar una vida mucho más alineada con sus valores.No te pierdas toda la sabiduría de Carlos y las estrategias prácticas que comparte para ayudarnos a enfrentar el estrés laboral, una pandemia que cada vez está más visibilizada. Prepárate para una conversación reveladora que podría cambiar tu perspectiva sobre este asunto. ¡Dale al play a este episodio porque es un primer paso hacia una vida más equilibrada y satisfactoria! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabías que es más probable que los individuos con mayor riqueza hagan trampas para conseguir una negociación o que presenten actitudes más egoístas en diferentes actividades de la vida diaria, como ceder el paso a un peatón? ¿Te has preguntado alguna vez por qué las personas con valores más materialistas muestran menos satisfacción vital y tienen tasas más elevadas de ansiedad y depresión?En este episodio analizamos cómo afecta el materialismo a nuestra salud física y mental desde una perspectiva científica, aplicando los conocimientos de la psicología del materialismo establecida por los estudios del equipo de investigación de Tim Kasser, algunos de los cuales están plasmados en su libro "The High Price of Materialism". Analizamos a fondo estas cuestiones pero también damos soluciones para afrontar mejor el bombardeo de anuncios y valores materialistas al que estamos sometidos diariamente en esta sociedad. Todo ello con el objetivo de vivir una vida con mayor bienestar físico y emocional. Esperamos que los disfrutéis y nos dejéis vuestros comentarios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quieres ponerte en forma pero no lo consigues? ¿Ves rutinas de entrenamiento en redes sociales pero no sabes por dónde empezar? En este episodio la entrenadora y fisioterapeuta Crys Diaz nos cuenta los pasos para tener un cuerpo y mente mucho más fuertes y saludables. ¿Cuál es la mejor rutina de entrenamiento? ¿Fuerza o cardio? ¿Puedo entrenar en el embarazo? ¿Cuándo puedo comenzar a entrenar si acabo de dar a luz? ¿Cómo proteger mi suelo pélvico y luchar contra la amnesia glútea? ¿Por qué no consigo encontrar el tiempo para entrenar? ¿Debo tomar algún suplemento?De todo esto y mucho más nos habla nuestra invitada, Crys Dyaz, que además nos comparte su rutina de entrenamiento, nutrición y suplementación para estar a tope de energía y salud. Este episodio ha sido posible gracias al apoyo del Laboratorio español Marnys, especialista en fabricar y comercializar complementos alimenticios, cosmética natural, nutrición deportiva y un largo etcétera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabes qué es la huella digital y cómo afecta a tu identidad online a día de hoy y en el futuro? ¿Entiendes la privacidad y protección de datos o te suena todo a chino y aceptas las políticas de privacidad sin leerlas? ¿Sabes cómo afecta a tu futuro la información que compartes? ¿Qué son exactamente las cookies y para que sirven? En este episodio, exploramos el concepto de huella digital activa y pasiva y su impacto en la reputación online de una persona. Soraya Garran Blazquez, experta en privacidad y gestión de riesgos, nos enseña como cada interacción en redes sociales contribuye a nuestra huella digital, creando un perfil que refleja nuestros gustos, opiniones y hábitos. También nos cuenta medidas para minimizar esta huella, cómo controlar la información compartida y ejercer los derechos de protección de datos. Únete a nosotras para explorar el mundo de la huella digital y cómo podemos gestionarla de manera efectiva en la era de la revolución online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy es una fecha muy importante, el Día Internacional de las Personas Cuidadoras, que honra a esta figura tan importante en nuestra sociedad, los cuidadores profesionales y los que podríamos llamar, informales, todas esas personas que sin ser profesionales sanitarios se encargan de asistir y cuidar a familiares en su día a díaTodos vamos a cuidar a alguien a lo largo de nuestra vida, a un bebé, a nuestros padres o a personas cercanas. una de cada cinco personas en el mundo cuida a un ser querido y se calcula que en los próximos años el número de personas que prestan cuidados se incrementará entre el 25% y el 50% con respecto a las cifras actuales. Por eso es importante conocer que las personas cuidadoras sufren desgaste físico y emocional al dedicar tantas horas al cuidado de una persona dependiente, que hace que también necesiten apoyos y cuidados, que nos siempre son fáciles de conseguir. Para abordar estos temas analizamos los resultados de un nuevo estudio que ha llevado a cabo TENA, marca de Essity, para conocer la percepción que los y las cuidadoras tienen sobre su propio desempeño. Y nadie mejor que el enfermero Carlos Lorenzo, especializado en estas materias para presentarnos los datos y darnos muchos tips prácticos para cuidar a otros y a nosotros mismos. Carlos Lorenzo es enfermero de Essity y se formó como DUE en la Universidad de Comillas, luego realizó un máster en deterioro e integridad cutánea y heridas complejas en la Universidad Católica de Valencia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Correr es malo para las articulaciones? ¿Perdemos fuerza con la edad? ¿Es normal ser menos activo tras la jubilación? ¿Se puede perder peso andando? ¿Hay que dar 10.000 pasos al día? A todo esto y mucho más damos respuesta en este nuevo episodio donde desmitificamos algunas de las creencias más arraigadas sobre el ejercicio físico y te mostraremos cómo conocer la verdad detrás de estos mitos puede impulsarte a una vida más activa y saludable. Para ello, nos basamos en el fascinante libro "Exercised" de Daniel Lieberman, un científico de la Universidad de Harvard que se aventura a explorar la evolución de la actividad física y los prejuicios que la rodean aplicando la perspectiva evolucionista que tanto nos gusta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.