De Authentieke Vrouw

Bindingsangst is de angst dat jij jezelf verliest als je de ander toelaat. In deze aflevering kijk ik samen met mijn collega Denise de Haan naar dit onderwerp. Duiken we vooral de praktijk in: hoe herken je dit nu? Hoe zit die liefdesdans met verlatings- en bindingsangst eruit en vooral: hoe navigeer je hier uit. Aflevering 503 en 200 gaan over verlatingsangst. Meer informatie over Denise: Instagram: @denise_dehaanWebsite: https://denisedehaan.com/Podcast op eigen koers:Aflevering over bindingsangstAflevering over onveilig gehecht zijn.LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Deze aflevering is net even anders dan anders: ik neem je mee in een gesprek dat ik met een klant had (uiteraard met toestemming). Ik deel met je hoe we tot mooie inzichten kwamen, hoe een situatie die acuut ontstond hele waardevolle inzichten gaf en meer. We hebben het over wat er gebeurt als je dichtklapt, over autonomie en het moederschap, over steken onder water, de ander laten kiezen en meer!LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Verlatingsangst gaat niet over verlaten worden, maar over het feit dat jij je onveilig in jezelf voelt als de ander uit verbinding gaat. In deze aflevering geef ik je praktische handvatten hoe je hiermee omgaat en deel ik ook mijn persoonlijke ervaring met je!LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Je zit in een situatie waarin er niet voor jou gekozen wordt. Vaak rationaliseren we dit weg, want het is toch logisch: want hij/zij zit ook in een ingewikkelde situatie. Bullshit als je het mij vraagt, en in deze podcast deel ik met je wat hier werkelijk gebeurt, kijken we naar terugkerende patronen in je liefdesleven en deel ik met je wat je kunt doen in deze situatie. De winactie voor 3x gratis cursus naar keuze vind je hier. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Veel stellen met relatieproblemen gaan werken aan het verbeteren van hun communicatie, maar is dat wel echt de oplossing bij relatieproblemen? In deze aflevering kijk ik met mijn collega Denise de Haan naar dit vraagstuk. Ook kijken we naar de reden waarom jullie steeds vast lopen, wat er echt gebeurt in ruzies en hoe je de onderstroom weer werkbaar maakt. Meer weten over Denise: Podcast: Denise de Haan Podcast Website: https://denisedehaan.com/Instagram: @denise.dehaanLETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Wow, dit is de 500e aflevering van de Authentieke Vrouw Podcast. Dit vier ik samen met jullie met een toffe winactie: ik geef 3x een cursus naar keuze (t.w.v. € 1495,-) weg! Klik hier om mee te doen. Verder gaan we het hebben over mijn favoriete onderwerp: wezenlijk verbinden en emotioneel volwassen zijn. Ik leer je wat je te doen hebt om emotioneel volwassen te zijn, welke stappen je te doorlopen hebt en hoe je kunt herkennen of jij dit wel of niet bent. Klik voor de win actie hier. Op woensdag 28 januari maak ik de 3 winnaars bekend. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Je bent van slag nadat je bij je ouders bent geweest, een appje hebt gehad of met ze gebeld hebt. Je wilt het zo graag blij ophangen of blij bij je ouders weggaan, maar toch lukt dat vaak niet. In deze aflevering kijken we naar de oorzaak en geef ik je tips hoe je hiermee omgaat, zodat je niet steeds zo van slag bent. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

In podcast 497 legde ik het Hollywood-brein uit. In deze aflevering een aanvulling hierop: narcistische relaties. Want door een narcistische relatiedynamiek wordt jouw Hollywood-brein alleen maar groter. Ik leg het je in deze aflevering uit. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Het Hollywood-brein: geen officiële term, gewoon door mijzelf bedacht toen ik er in 2019 achterkwam dat mijn klanten allemaal een overeenkomst hadden: een brein dat verhalen maakt voordat de feiten er zijn. Het Hollywood-brein ontstaat niet omdat je onzeker bent. In deze podcast deel ik met je wat de oorzaak wel is, wat het precies inhoudt en hoe je ervan afkomt. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Je wordt onrustig als de ander je niet (gelijk) begrijpt. Ook leg je je tot in de eeuwigheid uit bij anderen. Alles tot in detail willen uitleggen ontstaat als overlevingsmechanisme in je jeugd en eigenlijk zeg je met dit gedrag maar één ding: “Begrijp mij alsjeblieft”. In deze aflevering deel ik met je hoe je hier aankomt en hoe je dit veranderd. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van mij 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Volg de cursus over narcisme. 8. Leer meer over hechtingsstijlen. 9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Mensen die altijd gelijk willen hebben: bloedirritant! Maar is dat wel zo? Zijn deze mensen irritant of zit hier een verborgen trauma onder? Ik zal het je alvast verklappen: mensen die altijd gelijk willen hebben, zijn mensen die heel bang zijn om hun bestaansrecht te verliezen. Ze hebben al jong geleerd dat hun waarheid altijd ter discussie gesteld wordt. Er werd getwijfeld aan hun waarheid of er was überhaupt geen enkele ruimte voor hun waarheid, daarom zijn ze zo fel en "willen" ze gelijk hebben. In deze podcast leg ik je uit hoe dit zit én deel ik met je hoe je hier in je relatie met je partner mee omgaat. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Co-dependentie is een term die je vaak tegen komt, maar niet altijd gemakkelijk te begrijpen is. In deze aflevering deel ik met je wat het is, geef ik verschillende voorbeelden over hoe dit ontstaat en deel ik zowel situaties in je liefdesrelatie, werk als vriendschappen, over hoe je co-dependent gedrag kunt herkennen. We kijken naar het verschil tussen pleasen en co-dependentie en natuurlijk deel ik met je hoe je hier vanaf komt! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

De meeste mensen doen aan goede voornemens, de meeste hebben ze eind januari ook weer losgelaten. Super jammer, want het jaar vliegt voorbij en met de juiste tips en een goed plan, kun je veel meer uit 2026 halen dan je nu denkt. In deze aflevering geef ik praktische en diepere laag tips zodat jij van 2026 een geslaagd jaar kunt gaan maken. Alleen via deze link kun je voor 49,- meedoen aan Master Your Goals.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Het jaar 2025 is ten einde! Ik maakte een hoop mee, deelde al tig keer dat ik jullie zou vertellen wat er allemaal speelde in mijn persoonlijke leven. En nu is het moment om dat ook daadwerkelijk te doen. Ik blik terug op wat er in 2025 gebeurde binnen de Authentieke Vrouw en welke nieuwe emotionele wond ik bij mijzelf ontdekte. Ik deel (eindelijk) met jullie over de affaire waar ik in zat, zonder dat ik wist dat ik in een affaire zat, en deel mijn mooiste lessen van dit jaar. Bedankt voor het trouwe luisteren liever luisteraars en tot in 2026! ❤️LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Co-regulatie is samen leren omgaan met gevoelens, emoties en behoeften. In deze podcast kijken we naar hoe je dit wel of niet leerde als kind, welke problemen dit geeft in je latere liefdesrelaties en hoe je dit samen creëert in een liefdesrelatie. Co-regulatie is de manier om wezenlijk dieper te verbinden met elkaar. Het filmpje op Instagram over de vrouw die het eten laat aanbranden, vind je hier.Hier vind je het fimpje over co-regulatie in het amerikaans TV programma (aanrader!) Bij minuut 1.30 uur - 2.26 legt Eva uit wat er bij haar gebeurt als ze overspoeld wordt en wat Joey kan doen. Bij minuut 3.17 tot 4.50 zie je wat co-regulatie inhoudt. Mijn collega Linda legt precies uit wat hier gebeurt.LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

De manier waarop jij gehecht bent bepaalt hoe jij je kunt verbinden met anderen. Zowel in liefdesrelaties, als in vriendschappen als op je werk. In deze podcast deel ik de 4 hechtingsstijlen met je, kijken we hoe deze ontstaan zijn en hoe je hier mee om kunt gaan. De cursus over hechtingsstijlen vind je hier. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

De kerst- en feestdagen zijn voor veel mensen pittige dagen. De familiedynamieken worden weer lekker blootgelegd en daar heb je, hoe dan ook, last van. De afgelopen jaren heb ik podcast #187, #188 en #344 opgenomen met allemaal praktische tips die je helpen om deze dagen door te komen. Dit jaar behandel ik vragen van mijn klanten die praktisch willen weten wat ze kunnen doen in een bepaalde situatie tijdens de feestdagen. Vet helpend en leerzaam! Inhoudelijk tips over hoe je omgaat met de feestdagen:Podcast 187: feestdagen en sociaal wenselijk gedrag: zo overleef je het met gemak (deel 1). Podcast 188: Feestdagen deel 2: emotionele wonden die geraakt worden.Podcast #344: Zo overleef je de kerstdagen met je familie + houd je grip op de situatie (deel 3) LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Je hebt een kind dat slecht of niet wilt eten, of misschien was jij vroeger zelf een moeilijke eter als kind. In beide gevallen is deze aflevering interessant voor jou. We kijken naar de achterliggende reden van slechte eters, ik geef je praktische tips en handvatten en leg uit wat de effecten zijn van een kind dwingen te eten. De gratis minicursus om je kinderen emotioneel te zien vind je hier. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Je kunt (steeds) van baan wisselen als je je niet gewaardeerd voelt of het om andere redenen niet lekker loopt op je werk. Maar eigenlijk ben je aan het weglopen van iets totaal anders. In deze podcast deel ik met je waar je van wegloopt en hoe je dit vanuit de kern oplost, zodat je niet steeds van werk hoeft te veranderen. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Je laat gemakkelijk over je heen lopen, ben altijd "de stille", verdwijnt naar de achtergrond en durft je niet echt uit te spreken. In deze podcast graven we samen naar de oorzaak, duiken we in je gezin van herkomst en maken we het in 1 klap logisch waarom je hier last van hebt. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.