De Authentieke Vrouw

Je wordt onrustig als de ander je niet (gelijk) begrijpt. Ook leg je je tot in de eeuwigheid uit bij anderen. Alles tot in detail willen uitleggen ontstaat als overlevingsmechanisme in je jeugd en eigenlijk zeg je met dit gedrag maar één ding: “Begrijp mij alsjeblieft”. In deze aflevering deel ik met je hoe je hier aankomt en hoe je dit veranderd. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van mij 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Volg de cursus over narcisme. 8. Leer meer over hechtingsstijlen. 9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Mensen die altijd gelijk willen hebben: bloedirritant! Maar is dat wel zo? Zijn deze mensen irritant of zit hier een verborgen trauma onder? Ik zal het je alvast verklappen: mensen die altijd gelijk willen hebben, zijn mensen die heel bang zijn om hun bestaansrecht te verliezen. Ze hebben al jong geleerd dat hun waarheid altijd ter discussie gesteld wordt. Er werd getwijfeld aan hun waarheid of er was überhaupt geen enkele ruimte voor hun waarheid, daarom zijn ze zo fel en "willen" ze gelijk hebben. In deze podcast leg ik je uit hoe dit zit én deel ik met je hoe je hier in je relatie met je partner mee omgaat. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Co-dependentie is een term die je vaak tegen komt, maar niet altijd gemakkelijk te begrijpen is. In deze aflevering deel ik met je wat het is, geef ik verschillende voorbeelden over hoe dit ontstaat en deel ik zowel situaties in je liefdesrelatie, werk als vriendschappen, over hoe je co-dependent gedrag kunt herkennen. We kijken naar het verschil tussen pleasen en co-dependentie en natuurlijk deel ik met je hoe je hier vanaf komt! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

De meeste mensen doen aan goede voornemens, de meeste hebben ze eind januari ook weer losgelaten. Super jammer, want het jaar vliegt voorbij en met de juiste tips en een goed plan, kun je veel meer uit 2026 halen dan je nu denkt. In deze aflevering geef ik praktische en diepere laag tips zodat jij van 2026 een geslaagd jaar kunt gaan maken. Alleen via deze link kun je voor 49,- meedoen aan Master Your Goals.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Het jaar 2025 is ten einde! Ik maakte een hoop mee, deelde al tig keer dat ik jullie zou vertellen wat er allemaal speelde in mijn persoonlijke leven. En nu is het moment om dat ook daadwerkelijk te doen. Ik blik terug op wat er in 2025 gebeurde binnen de Authentieke Vrouw en welke nieuwe emotionele wond ik bij mijzelf ontdekte. Ik deel (eindelijk) met jullie over de affaire waar ik in zat, zonder dat ik wist dat ik in een affaire zat, en deel mijn mooiste lessen van dit jaar. Bedankt voor het trouwe luisteren liever luisteraars en tot in 2026! ❤️LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Co-regulatie is samen leren omgaan met gevoelens, emoties en behoeften. In deze podcast kijken we naar hoe je dit wel of niet leerde als kind, welke problemen dit geeft in je latere liefdesrelaties en hoe je dit samen creëert in een liefdesrelatie. Co-regulatie is de manier om wezenlijk dieper te verbinden met elkaar. Het filmpje op Instagram over de vrouw die het eten laat aanbranden, vind je hier.Hier vind je het fimpje over co-regulatie in het amerikaans TV programma (aanrader!) Bij minuut 1.30 uur - 2.26 legt Eva uit wat er bij haar gebeurt als ze overspoeld wordt en wat Joey kan doen. Bij minuut 3.17 tot 4.50 zie je wat co-regulatie inhoudt. Mijn collega Linda legt precies uit wat hier gebeurt.LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

De manier waarop jij gehecht bent bepaalt hoe jij je kunt verbinden met anderen. Zowel in liefdesrelaties, als in vriendschappen als op je werk. In deze podcast deel ik de 4 hechtingsstijlen met je, kijken we hoe deze ontstaan zijn en hoe je hier mee om kunt gaan. De cursus over hechtingsstijlen vind je hier. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

De kerst- en feestdagen zijn voor veel mensen pittige dagen. De familiedynamieken worden weer lekker blootgelegd en daar heb je, hoe dan ook, last van. De afgelopen jaren heb ik podcast #187, #188 en #344 opgenomen met allemaal praktische tips die je helpen om deze dagen door te komen. Dit jaar behandel ik vragen van mijn klanten die praktisch willen weten wat ze kunnen doen in een bepaalde situatie tijdens de feestdagen. Vet helpend en leerzaam! Inhoudelijk tips over hoe je omgaat met de feestdagen:Podcast 187: feestdagen en sociaal wenselijk gedrag: zo overleef je het met gemak (deel 1). Podcast 188: Feestdagen deel 2: emotionele wonden die geraakt worden.Podcast #344: Zo overleef je de kerstdagen met je familie + houd je grip op de situatie (deel 3) LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Je hebt een kind dat slecht of niet wilt eten, of misschien was jij vroeger zelf een moeilijke eter als kind. In beide gevallen is deze aflevering interessant voor jou. We kijken naar de achterliggende reden van slechte eters, ik geef je praktische tips en handvatten en leg uit wat de effecten zijn van een kind dwingen te eten. De gratis minicursus om je kinderen emotioneel te zien vind je hier. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Je kunt (steeds) van baan wisselen als je je niet gewaardeerd voelt of het om andere redenen niet lekker loopt op je werk. Maar eigenlijk ben je aan het weglopen van iets totaal anders. In deze podcast deel ik met je waar je van wegloopt en hoe je dit vanuit de kern oplost, zodat je niet steeds van werk hoeft te veranderen. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Je laat gemakkelijk over je heen lopen, ben altijd "de stille", verdwijnt naar de achtergrond en durft je niet echt uit te spreken. In deze podcast graven we samen naar de oorzaak, duiken we in je gezin van herkomst en maken we het in 1 klap logisch waarom je hier last van hebt. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Niet zo zeuren, gewoon doorgaan of ik moet hier tegen kunnen. Hoevaak denk of zeg jij dit tegen jezelf? Het slechte nieuws: dit is een overlevingsmechanisme. In deze podcast deel ik met je hoe deze overtuigingen ontstaan, wat het effect op de lange termijn is én hoe je dit stopt, voordat het te laat is!LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Je behoeften uiten: de sleutel in elke verbinding. Of dit nu gaat over je liefdesrelatie, vriendschap of werk, zodra jij leert om je behoeften te uiten, zul je merken dat je wezenlijk kunt verbinden. In deze podcast deel ik met je welke stappen je te nemen hebt om dit te kunnen en deel ik praktische voorbeelden waar je direct wat aan hebt!LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Mensen die veel behoefte hebben aan controle of controledrang hebben worden vaak weggezet als controlfreak of autoritair iemand die de touwtjes in handen wilt houden. Controledrang is simpelweg een overlevingsmechanisme, dat je niet doet uit luxe. In deze podcast leer ik je wat de oorzaak is van controle drang en hoe je hier vanaf komt.  LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Binnen de community van Master Your Life kreeg ik een interessante vraag: Kan ik bevriend zijn met een emotioneel AANWEZIGE getrouwde man? In deze podcast duiken we helemaal in dit onderwerp, kijken we wat er werkelijk speelt en deel ik met je waar je je bewust van mag zijn in deze vriendschap. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Het is bijna normaal geworden: geen plezier in je werk, fitten op je partner. Maar waarom nemen we genoegen met dit soort middelmatige standaarden? In deze podcast deel ik met je wat de reden is en kijken we hoe je op alle facetten in je leven een 8 kunt scoren. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Of het nu gaat om een online programma zoals MyL volgen, naar de kapper gaan, een yoga- of spinningles volgen, afspreken met een vriendin of iets anders doen wat goed is voor jou… vaak doe je het niet omdat je het te druk hebt. Maar wist je dat te druk de uitingsvorm is van jouw grootste emotionele wond: ik ben niet belangrijk? In deze podcast duiken we hier helemaal in. Ook kijken we naar andere argumenten waardoor jij jezelf steeds aanpast en dingen niet aangaat.Laatste kans op vette korting voor Master Your Life, klik hier!LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Vaak wordt gedacht dat je gewoon assertiever moet zijn als je het moeilijk vindt om grenzen aan te geven. Helaas is het niet zo simpel! In deze podcast leg ik je uit waarom je grenzen aangeven lastig vindt, duiken we volledig in de oorzaak en deel ik met je hoe je nu echt op een gezonde manier, zonder schuldgevoel grenzen leert stellen! Mijn verjaardagsactie duurt nog tot vrijdag 28-11, meld je hier aan met flinke korting op Master Your Life.LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Al het gedrag dat je als volwassene laat zien heeft een reden: niemand doet iets zomaar. Vaak denken we dat ons gedrag komt door beschadigingen uit een eerdere relatie of vervelende werksituatie. Helaas moet ik je uit de droom helpen, dat is zelden echt zo. In deze podcast gaan we kijken hoe gedrag werkelijk ontstaat en hoe jij dit pleasegedrag, matige grenzen of welk gedrag je ook veranderd wilt hebben, kunt veranderen. Mijn verjaardagsactie duurt nog tot vrijdag 28-11, meld je hier aan met flinke korting op Master Your Life.LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Emotioneel volwassen worden, wat is het wel en wat is het niet? In deze podcast duiken we hier helemaal in, leg ik je uit wat je te doen hebt om emotioneel volwasssen te zijn en duiken we ook in de vraag of het geraakt worden in een wond, niet ook een kan is op heling. Mijn verjaardagsactie duurt nog tot vrijdag 28-11, meld je hier aan met flinke korting op Master Your Life.LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.