Amiga, ¡Relajada!

Entérate del segmento nuevo dentro del podcast! ¡Únete al canal exclusivo! • Conectando con Propósito En este canal voy a estar compartiendo los próximos talleres, reflexiones y herramientas de crecimiento personal. Recuerda seguirme en las redes sociales para más contenido: Amiga Relajada Conectando con Propósito Zaidy Guance Para ver los mensajes en vivo YouTube Pss: todos estos episodios especiales, tendrán material suplementarios con herramientas de crecimiento.

¿Qué tienes que comenzar a realizar hoy para resignificar las experiencias de tu vida? En este episodio comparto contigo desde mi lado más vulnerable como puedes darle un significado diferente a las etapas o temporadas en donde se festejan cosas o simplemente te traen recuerdos no tan gratos que te ponen en baja o tristes. 👉🏽 Para ver la serie especial: Conecta con tu Propósito >>Dale aquí< 📚 Libro para aprender el arte del desapego 📚 Consigue tus herramientas gratuitas para desarrollo personal >>aquí< Sígueme a través de las plataformas sociales: Instagram Facebook ¡SI TE GUSTO NO OLVIDES COMPARTIR CON UNA AMIGA!

«Cuando no sabes cuanto vales te das por menos» y andamos a complacencia con todos» En este episodio te doy continuidad del episodio 023| Hablemos de Límite P.1 Te cuento: Porqué no pones límites Señales que no estás poniendo límites Alternativas para decir NO Si quieres enterarte de todo primero y ver lo nuevo en que ando...Únete a la comunidad exclusiva ⁠>aqui

No sabes decir que no, porque se te hace difícil...Siempre estás para los demás...Hay veces que no quiero, pero lo hago o digo que si porque ay bendito...Quiero que me vean diferente o no quiero que piensen mal de mi… ¿te identificaste con alguna? En este episodio te hablo un poco de lo que son límites y la importancia de poder establecerlos. Únete a la comunidad exclusiva >aqui< Episodios de referencia: Ep. 009| Somos Espejo Ep.010| Las 4 leyes del Espejo Ep. 011| Matices y Beneficios de las Leyes del Espejo Te veo en las redes www.instagram.com/amigarelajada Facebook www.zaidyguance.com

¿Qué tal si esa mejor versión tuya, HOY ya se está proyectando? Si todos los días te esfuerzas por mejorar, serte leal, honrar tus emociones,  escuchar tu cuerpo, si todos los días te encargas de comer de manera saludable, de nutrir tu alma, tu espíritu, de crecer como persona, de mantenerte activa y al final del día cuando reflexiones sobre tus acciones, puedas decir me senti bien, feliz y satisfecha por lo que logré hoy, entonces si eres tu mejor versión… Únete al programa de coaching para trabajar con tu mentalidad, autoestima, sanación de interior y el logro de tus metas y objetivos. ⁠Más información aquí⁠ Sígueme en: ⁠instagram.com/amigarelajada⁠ ⁠facebook.com/zaidyguance⁠ Deja tu reseña para este programa en: ⁠¡Tunes / Apple Podcast⁠ ⁠Spotify⁠ ⁠Audible⁠

Conversación relajada, amena y poderosa con Leiny Porquín, Life Coach, Psicóloga en formación, Speaker y creadora de enrutaalaadultez. Aquí te hablamos de manera directa y concisa, sobre esas cosas que NO te dicen acerca del Journaling (escritura reflexiva) y cómo puedes llevar esta practica de la mejor manera para que se convierta en un hábito sostenible. Conoce más de Leiny en las redes sociales como Leiny Porquin y en su Podcast En Ruta a la Adultez.

Momento de Reflexión en una conversación con un amigo...¿Qué implica parar? Para ver si lo que quieres de tu vida, concuerda con lo que haces, hay que parar. Te dejo en el episodio esas preguntas poderosas que te debes hacer para detenerte y pensar que implica el parar. Taller: Aprendiendo a Vivir Conmigo 5 días en vivo para ir del Aislamiento a la Soledad ⁠>> Información aquí<<⁠ Te veo en las redes sociales, sígueme en @amigarelajada

Ve al pasado y reconcíliate con el, trabaja cada miedo, inseguridad, cada duda, y cada lugar en donde te sentiste abandonada y te cuestionaste a ti misma…ve al pasado y sana esa versión, porque es esa versión del pasado tuya, que esta creando tu futuro. Lo que yo sere mañana va estar determinado por lo que estoy haciendo hoy y quien yo soy hoy, esta determinado por lo que fui ayer…que en conclusión lo que yo me convertiré mañana, será una combinación de lo que fui en mi  pasado y lo que fui hoy. Si lo que haces hoy, determinara quien serás mañana, ¿que estás eligiendo ser y hacer hoy? Consígueme en instagram en @amigarelajada

Taller Aprendiendo a Vivir Conmigo 5 días en vivo para ayudarte a vivir en soledad, y aprendas a amarte para tener relaciones más saludables. Regístrate en www.zaidyguance.com Imagínate que vas por una carretera desconocida 🚗🚧, no tienes ni idea de cuánto tiempo es el trayecto, ni cómo es, ni lo que encontrarás....¿Te detendrías a mitad de camino? 🤔   Yo no sé tú, pero yo te aseguro que continuas la marcha hasta tu destino final. Ahora imagina que esa carretera desconocida es tu proceso de vida...¿Te detendrías a mitad de camino? 🤔   En este episodio quiero que reflexiones sobre tu proceso y tu camino en esta vida: ¿Que pasaría si te detienes en tus planes? ¿Dónde estarías si no te hubieras detenido? ¿Qué ganarías si llegas a tu destino final? ¿Cuál es el primer paso que tienes que hacer hoy para avanzar en tu camino? ¿Qué es lo peor que te puede pasar? Te veo en las redes @amigarelajada ¡No olvides dejar tu reseña!

En este episodio: Han sido seis (6) meses realizando un trabajo de sanación y autoanálisis bien profundo... trabajando con mis creencias y mentalidad, abrazando y nutriendo mi niña interior, trabajando con mi soledad a conciencia y, poniendo en perspectiva mis nuevos valores y rediseñando los viejos valores. Y luego de esta etapa, me siento lista para compartirte parte de esos aprendizajes que me he llevado. Participa del Taller: Aprendiendo a Vivir Conmigo. Vas a aprender a cómo vivir contigo desde una manera más sana y consciente. No importa si tienes pareja o no, ese momento que sacamos para estar a solas nos ayuda a entender cuáles son nuestros valores y cómo se ata a la relación de pareja que queremos construir. ⁠>>Inscríbete aquí<< Sígueme en Instagram @amigarelajada

¿Quieres botar la bola del parque? o ¿Enfocarte en tocarla y ganar el juego? Utilizo como ejemplo el caso de mi hijo en la pelota, de enfocarse en los Home Runs y en las comparaciones con los demás niños en cómo esto también lo aplicas en tu vida. No es necesario enfocarse estrictamente en la meta, y estar comparándonos con los demás, tenemos que enfocarnos en mejorar la técnica, el movimiento, desarollar fuerza, buscar el lanzamiento correcto para cuando lleguen las oportunidades estar preparadas. La pregunta es ¿quieres el Home Run o prefieres tocar la bola y ganar el juego? Déjame saber que te pareció y cómo lo puedes aplicar en la vida diaria. ¡Te espero por las redes sociales! @amigarelajada

¿Cuáles son tus pensamientos recurrentes? ¿Cómo te hablas? ¿Qué te dices? Tus pensamientos determinan tus actitudes lo que a su vez determina tus acciones y por ende afecta tu realidad. Aprende a controlar tus pensamientos para crear tu realidad. Cuéntame que te pareció el episodio y no olvides compartir. Te veo en @amigarelajada.

Alguna vez te has puesto a pensar, ¿Cómo puedo hacer que no me importe la opinión de los demás? Si bien es algo que se tiene que trabajar poco a poco y con la mentalidad correcta, en este episodio te quiero compartir las 4 cosas/pensamientos que me han ayudado a tomar decisiones pensando en lo que me hace feliz a mi y no en la opinión de los demás. Ve a mi última publicación en instagram para que veas la foto de la que hablo y adicional déjame saber en los comentarios con cuál te identificas y tienes que seguir trabajando. No olvides compartir con una amiga. Te veo en las redes :) @amigarelajada

Luego de estar por cuatro (4) semanas fuera de las redes, sin postear, sin hacer contenido y sin publicar podcast, te cuento los aprendizajes que obtuve de esta experiencia y cómo tu puedes utilizar esto para ayudarte también.   Conoce cómo está tu nivel de satisfacción en la vida y comienza con tu autodescubrimiento, descargando la Guía de Autocoaching GRATIS https://www.zaidyguance.com/freebie-autocoaching Consígueme en mis plataformas sociales: Instagram Facebook Te espero en mis redes.

Te pasa que estás consciente de todas las cosas bellas que tienes en la vida, de tu progreso, de lo que has logrado, y aun así te enfocas en lo que no tiene?  En este episodio te hago la pregunta ¿En qué te estás enfocando?y te doy recomendaciones y pensamientos que me han ayudado a mi a mantenerme enfocada en el presente, en el crecimiento y proceso y no en la meta final. Cuando lo escuches me cuentas...¿Dónde le estás poniendo el enfoque en tu vida?   Conoce cómo está tu nivel de satisfacción en la vida y comienza con tu autodescubrimiento, descargando la Guía de Autocoaching GRATIS https://www.zaidyguance.com/freebie-autocoaching Consígueme en mis plataformas sociales: Instagram Facebook

En este episodio le doy continuidad al concepto Somos Espejo y te explico un poco más en detalles cuales son los matices, es decir las diferentes maneras en que puedes utilizar las experiencias y personas como espejo y las enseñas.   También comparto contigo, cuáles son esos beneficios que puedes obtener al aplicar estas leyes.   No olvides darle dejarme tus estrellas para saber que te está gustando el podcast.   Descarga tu guía ¡GRATUITA! de Autocoaching.  Aquí te proveo herramientas de autoconocimiento para que puedas analizar los diferentes aspectos de tu vida y como puedes comenzar con la transformación. https://www.zaidyguance.com/freebie-autocoaching   Un abrazo,   Zaidy

La manera en que percibimos nuestras circunstancias, las situaciones que nos suceden y cómo nos afectan los comentarios de los demás tiene más que ver con nuestro interior y como las interpretamos según nuestras experiencias pasadas y condicionamientos. La ley del espejo pone en perspectiva lo siguiente:.💫Ley 1: todo lo que me molesta, irrita o quiero cambiar del otro, está dentro de mi.💫Ley 2: todo lo que el otro me juzga o critica, si me molesta o hiere, está reprimido en MI y es necesario trabajarlo.💫Ley 3: Todo lo que me gusta del otro, lo que amo en él, también está dentro de MI💫Ley 4: Todo lo que el otro me critica, juzga o quiere cambiar en mi, sin que me afecte, le pertenece a él. Antes de hablar, reaccionar, accionar o juzgar analiza que te está mostrando el espejo, qué estás reflejando en el espejo y si eso te identifica a ti, cómo y qué puedas mejorar.   Únete al Book Club ---> www.zaidyguance.com/bookclub Vamos a comenzar con el libro Los Cuatro Acuerdos, una guía práctica para la libertad personal.  Este book club te va a ayudar a mantenerte enfocada, consistente e implementar el hábito de la lectura. Gracias por escucharme, nos encontramos en el próximo episodio, mientras me puedes conseguir a través de mis plataformas sociales. Instagram Facebook Youtube Un abrazo,   Zaidy

¿Haz escuchado el concepto de SOMOS ESPEJO? Te comparto cómo las relaciones, situaciones y personas que nos rodean nos sirven de espejo para reflexionar y analizar lo que tenemos que trabajar en nosotras y es una excelente herramienta de autoconocimiento.  Pendientes al próximo episodio que te cuento las 4 leyes del espejo y cómo analizarlas. Recuerda dejarme tu reseña si te gustó.  Comparte con alguna amistad. Te veo en la próxima, mientras, nos encontramos en mis plataformas sociales. Instagram Facebook www.zaidyguance.com

Te comparto los cuatro (4) pensamientos que me ayudan a mantenerme enfocada y trabajando con mi mejor versión constantemente.  Cree que es posible Dale más importancia a lo que sí quieres, que a lo que no Cambia tu mentalidad = Cambia tu interior Visualiza tu mejor versión  Además te comparto preguntas poderosas basadas en el autocoaching para reflexionar y que puedas mantenerte motivada en seguir mejorando y alcanzando eso que tanto has deseado. Descarga la guía de autocoaching en donde te guío a través de tres (3) pasos probados, con herramientas, ejercicios y sobre 10 preguntas poderosas para que puedas lograr el autoconocimiento y te acerques cada vez más a tu mejor versión. Descarga aquí --> Guia de Autocoaching GRATIS http://www.zaidyguance.com/freebie-autocoaching Seguimos en contacto a través de las plataformas sociales como @zaidyguance.  No olvides compartir con una amiga, activar notificaciones y dejarme tu reseña si te ha gustado. Te mando un abrazo, Zaidy Guance

Estas pasadas dos semanas estuviste planificando tu año, hiciste tus resoluciones y tus rituales de año nuevo para la abundancia, para el amor, para la salud, etc. Hiciste tu visión board o pensaste en eso que quieres lograr…y dijiste este 2022 no está ready para mi.   Estoy segura que muchas de nosotras nos pusimos metas y entonces la pregunta que te quiero hacer hoy…es ¿y ahora qué?    ¿Qué vas hacer? ¿Qué tienes que hacer? ¿Cómo te vas a mover? ¿Qué tienes que cambiar? ¿Qué tiene que suceder?   Son muchos los qué y los cómo y los cuándo por eso en este episodio te comparto cinco (5) recomendaciones para poder tener la respuesta a ese Qué. Voy a estar dando un webinar gratis de planificación, si aun no separas tu espacio, hazlo aquí--》 www.zaidyguance.com/webinar-ep   Como coach te puedo ayudar a encontrar esa versión extraordinaria de ti que aún no ha salido y romper con esas creencias y bloqueos emocionales que te impiden alcanzar tu máximo potencial.   Si estás lista para invertir en ti y tener acompañamiento guiado, comunícate conmigo a través de cualquiera de mis plataformas: Instagram Facebook www.zaidyguance.com Nos vemos en el próximo episodio, mientras tanto nos comunicamos por las redes..   Un abrazo,   Zaidy