Cuida tu Salud

La donación de gametos es hoy en día uno de los tratamientos de reproducción asistida más efectivos ya que permite a una mujer u hombre que no pueden concebir con sus propias células sexuales, cumplir el deseo de ser madre y padre recibiendo óvulos o espermatozoides de donantes anónimos, para la formación de sus propios embriones. La donación es un acto altruista queremos construir una comunidad de donantes sanos y jóvenes motivados únicamente por sentimientos humanitarios y de solidaridad, captando así personas con un llamado de conciencia mayor motivados por la sensibilización de ayudar a parejas infértiles en su deseo por convertirse en padres.

¿Sabias que los maxilares son el hueso encargado de soportar los dientes y hace parte de todo el esqueleto humano?

La Clínica Integral para el Bienestar de Pacientes Oncológicos de la Fundación Santa Fe de Bogotá nace con la necesidad de dar todas aquellas respuestas a pacientes y familiares después de los tratamientos integrales contra el cáncer. Uno de los objetivos es seguir ofreciendo el acompañamiento integral de manera permanente, además de brindar el apoyo frente a las dudas y el seguimiento activo de los pacientes para su bienestar. En este capítulo conoceremos más sobre su abordaje en pacientes de todas las edades y con todos los tipos de cáncer, además de ofrecer el servicio a familias con diagnóstico y tratamientos realizados en la Fundación Santa Fe de Bogotá y/o en otras instituciones ¡Bienvenidos!

Hacer ejercicio de manera segura siempre será beneficioso para la salud. Disminuir el riesgo de lesiones es fundamental por ello asistir a una consulta por medicina del deporte que además se complementa con las consultas de profesionales de la salud especializados en deporte como nutricionista, fisioterapeuta y psicólogo son el equipo ideal para que cualquier persona cuide su salud y mejores sus resultados.

¿Sabías que la terapia hiperbárica no solo trata heridas difíciles, sino que también mejora la recuperación en condiciones crónicas? En nuestro podcast, exploramos cómo esta innovadora tecnología está transformando vidas. Aqui te enterarás sobre la ciencia detrás de este tratamiento revolucionario.

¿Sabias que existen 3 tipos de acné? En el episodio de esta semana, exploramos cuales son, sus principales causas y como tratarlo. 00:06 El acné 00:52 Doctora Jennifer Forero, Dermatóloga Institucional de la Fundación Santa Fe de Bogotá y la Doctora María Liliana Mariño, jefe de sección de dermatología de la Fundación Santa Fe de Bogotá 01:12 ¿Qué es el acné? 02:30 ¿El acné nace o se hace? 03:19 ¿Cuáles son los tipos de acné? 04:20 Acné severo 05:46 Tratamientos más efectivos para el acné 06:50 Importancia de la alimentación 07:25 ¿El acné es hereditario? 07:50 Las cicatrices tienen solución 09:10 Recomendaciones para prevenir el acné 11:40 Tomar agua contribuye a una piel saludable 12:25 Acné en edades avanzadas 13:00 Tratamientos naturales para prevenir el acné 13:40 Recomendaciones adicionales 14:40 Podcast Cuida tu Salud

La cirugía ha revolucionado el campo de la medicina en el mundo de manera radical. Los desarrollos tecnológicos, biomédicos y los procedimientos más precisos han hecho que la cirugía se convierta en una de las herramientas más utilizadas por su confiabilidad, por generar intervenciones menos invasivas y tiempos de recuperación menos prolongados.Como parte del desarrollo de la estrategia de sostenibilidad de la Fundación Santa Fe de Bogotá, la cirugía comienza a tener un peso importante en la reducción del CO2, la utilización de materiales biodegradables, prácticas quirúrgicas que generen más huella positiva en el medio ambiente y una disposición de los desechos según los estándares regidos por la ley.En este capítulo conocerás las buenas prácticas sostenibles en Cirugía de la Fundación Santa Fe de Bogotá y el futuro del desarrollo de dichas estrategias.

¿Qué tan frecuente usas tus manos en las actividades diarias? No es común tener molestias, dolor o incomodidad en las manos, pero las usamos para todo, quitarnos las cobijas en la mañana, revolver el café, vestirnos, en fin… los hombres y mas mujeres hoy en día pasan largas horas a la semana empleando movimientos repetitivos usando ligamentos, nervios, tendones que se pueden inflamar o engrosar y causar hormigueo y molestia.

Algunos dolores abdominales pueden ser un signo de alerta frente a la inflamación del páncreas por cálculos biliares. En este episodio conoceremos cómo se detectan este tipo de cálculos, los exámenes diagnósticos que se emplean en estos casos y cómo es el tratamiento de esta patología. Te damos la bienvenida a nuestro episodio de Cuida Tu salud: Inflamación del páncreas por cálculos biliares. 00:05 La pancreatitis de origen biliar 00:42 Doctor Felipe Perdomo, Especialista en Cirugía General de la Fundación Santa Fe de Bogotá 01:05 ¿Qué es la pancreatitis de origen biliar? 02:06 Cálculos biliares 02:57 ¿Cuáles son los síntomas de la pancreatitis de origen biliar? 03:05 Dolor abdominal 06:26 ¿Cómo cambia la vida de una persona si le extraen la vesícula biliar? 07:16 Causas de la pancreatitis de origen biliar 10:27 Hábitos saludables para prevenir la patología 13:00 Centro de cuidado de la Fundación Santa Fe de Bogotá 14:00 Podcast Cuida tu Salud

En este capítulo podrás conocer los mitos y realidades de los alimentos y su relación con el cáncer, además de la importancia de la nutrición como un factor complementario a los tratamientos integrales de esta patología.   Deja tus comentarios en nuestro capítulo y te responderemos tus dudas vía chat. 00:11 La nutrición y el cáncer 01:05 Lismely Quintero, nutricionista dietista del Instituto de Cáncer de la Fundación Santa Fe de Bogotá 01:20 ¿Cómo se alimenta la sociedad colombiana? 01:58 ¿La nutrición ayuda a prevenir el cáncer o a curar pacientes que ya lo tienen? 03:10 Alimentos que no pueden faltar en el menú de un paciente con cáncer 03:50 Proteína animal 05:43 ¿La alimentación saludable puede varias dependiendo del tipo de cáncer? 06:30 Hidratación para pacientes 07:40 Hábitos alimenticios 10:08 Gustos alimenticios para los pacientes oncológicos 10:40 ¿El ayuno intermitente ayuda a prevenir el cáncer? 12:00 Importancia de la nutrición para los pacientes oncológicos 13:55 Recomendaciones para los pacientes oncológicos 14:18 Podcast Cuida tu salud

El 85% del territorio nacional tiene las condiciones ambientales y sociodemográficas que favorecen el contagio del Dengue y la Malaria.El equipo de Salud Poblacional de la Fundación Santa Fe de Bogotá, realizan diferentes actividades, que se enfocan en la investigación, educación y adherencia de conocimiento en la  comunidad,  para que contribuya a los cambios de comportamiento para  prevenir Enfermedades Transmisibles por Insectos como el Dengue, la Malaria entre otras.

De niños y adolescentes recibimos educación sobre salud sexual o sobre sexualidad, algunas personas contaron con más información que otras pero se ha evidenciado que poco o nada conocemos a cerca de la Fertilidad. Las tasas de natalidad en el mundo han disminuido considerablemente y con los nuevos roles que adoptan mujeres y hombres en la modernidad cada vez es más común que se posponga el embarazo, conocer de fertilidad te dará herramientas para tomar decisiones si aún no quieres ser madre pero en un futuro sí, o si estas en pareja en busca de formar una familia con un integrante más. 00:10 Fertilidad 01:20 Ana Sofía Aguilar, especialista en salud reproductiva humana 02:45 Prevalencia en tener mascotas en casa. 03:30 ¿Cuáles son los factores que influyen en la fertilidad? ¿Factores de riesgo? 04:09 A medida que las mujer va creciendo la cantidad y la calidad de óvulos disminuyen. 05:01 ¿En que influye el tiempo y la edad en la fertilidad? 06:52 ¿Qué pasa con la calidad de los óvulos a medida que pasa el tiempo? 07:35 ¿Cuáles son las principales causas de infertilidad? 09:30 ¿Cuál es la proporción de infertilidad entre hombres y mujeres? 10:39 ¿Qué tan importante es la salud mental y cómo influye en la fertilidad de las personas? 11:55 ¿Cuál es el tiempo prudente para consultar sobre fertilidad? 13:17 ¿Qué debe saber una mujer antes de consultar a un especialista en fertilidad? 14:15 ¿Cuáles son los tratamientos para combatir la infertilidad? 16:35 ¿Cómo se mide el éxito del tratamiento en términos de tiempo? 18:44 ¿Existen los bancos de embriones? 18:55 Congelar los ovarios es posible. 20:33 ¿Cuándo es el momento adecuado para pedir ayuda profesional? 21:14 ¿Qué puedo hacer para tener mayores posibilidades de concebir? 22:38 Centro de Fertilidad de la Fundación Santa Fe de Bogotá 23:00 Podcast Cuida tu Salud.

Un esfuerzo que se está realizando a nivel mundial para reducir la huella ambiental, es una responsabilidad colectiva y nos permite realizar las siguientes preguntas que serán aclaradas en nuestro Podcast ¿cómo dejar huella positiva en nuestro planeta con la Salud Sostenible? y ¿Cómo una institución de salud implementa la sostenibilidad dentro de cada uno de sus procesos? Los invitamos a profundizar la salud sostenible en nuestro Informe de Sostenibilidad 2023 de la Fundación Santa Fe de Bogotá: https://fundacionsantafedebogota.org/informe-de-sostenibilidad 00:02 ¿Cómo la sostenibilidad impacta a las personas? 00:50 Doctor Henry Gallardo, Director General de la Fundación Santa Fe de Bogotá 03:27 ¿Cómo ser sostenible? 04:14 ¿Qué es Salud Sostenible para la Fundación Santa Fe de Bogotá? 06:38 ¿Cómo impactamos al mundo con el compromiso de la Fundación Santa Fe de Bogotá? 07:41 Informe de sostenibilidad Fundación Santa Fe de Bogotá 2023 08:38 Estándares GRI 09:33 Cinco materialidades de la Fundación Santa Fe de Bogotá 09:58 Cuidado de manera integral 11:48 Profesionales de la salud 13:38 Consejo para las instituciones de salud que quieren incorporar la sostenibilidad 13:54 Identificar un objetivo y sus objetivos de desarrollo sostenible 14:50 ¿Qué se hace con los residuos hospitalarios? 15:49 Entidades de salud son legítimas con el cuidado ambiental 17:15 Podcast Cuida Tu Salud

¿Sabías que la obesidad puede afectar tu salud sexual de formas que quizás no imaginas? En el episodio de esta semana, exploramos cómo el peso corporal influye en la vida sexual y qué pasos puedes tomar para mejorar tu bienestar general. 00:08 La obesidad y su relación con la sexualidad. 01:15 Doctora Catalina Pineda, Médica Psiquiatra, Especialista en Enlace de la Fundación Santa Fe de Bogotá. 01:19 Doctora Sandra García, Directora de la Clínica de Medicina Sexual de la Fundación Santa Fe de Bogotá 04:11 ¿Cómo puede afectar la obesidad en la autoestiman la imagen personal y la sexualidad? 04:50 No todas las personas que son obesas tienen problema en su sexualidad. 05:27 ¿Cómo se aborda el tema de la relación entre obesidad y sexualidad? 06:45 ¿La urología cómo trabaja con respecto a la obesidad y la sexualidad? 08:37 ¿Qué terapias entra a tener una persona obesa? 09:20 El acompañamiento de los psiquiatras y psicólogos es fundamental. 10:05 En qué momento un paciente obeso debe entrar a psiquiatría. 10:35 ¿Cuándo se recomienda la consulta con un especialista? 16:30 ¿Cómo mejorar el rendimiento físico? 18:00 Bajar de peso influye en la autoestima. 19:00 Salud física, salud mental, salud sexual. 20:25 Podcast Cuida Tu Salud.

Las enfermedades infecciosas tanto respiratorias como gastrointestinales y urinarias son comunes en la población de todas las edades. En algunas épocas del año se pueden presentar con una mayor presencia, por lo cual es recomendado estar informado sobre los pasos a seguir cuando presentamos los primeros síntomas. Frente a la consulta, es recomendable que se pueda tener directamente por los canales digitales, evitando así la saturación del servicio de urgencias. Del mismo modo, la Fundación Santa Fe de Bogotá cuenta con los Centros de Atención Más Cerca, los cuales están disponibles para dichas consultas. Conoce más información en nuestro Podcast. 00:24 Cuida tu Salud 00:35 Enfermedades infecciosas 01:03 Doctor Juan Pablo Vargas, Director del Instituto de Servicios Médicos de Emergencia y Trauma de la Fundación Santa Fe de Bogotá 01:25 Pico de infecciones 02:14 Casos severos de infecciones 03:57 ¿Cuáles son los tratamientos caseros recomendados para tratar estas infecciones? 04:05 Tratamientos para las infecciones gastrointestinales 06:20 Tratamientos para las infecciones respiratorias 07:45 Tratamientos para las infecciones genitourinarias 09:14 Reposo y sueño 10:00 Tratamiento en casa y cuando acudir a urgencias por infecciones 12:10 Tratamiento herbales para tratar enfermedades respiratorias 12:55 Recomendaciones y prevención 15:00 Podcast Cuida tu Salud.

¿Sabes que el piso pélvico y porque debes cuidarlo? Es una estructura que hace parte de la anatomía de la mujer, compuesta por músculos, ligamentos, vasos sanguíneos y nervios, es la encargada de dar soporte al útero, la vejiga, el recto, los intestinos. Cuando el piso pélvico no está en buena forma aparecen los problemas urinarios, fecales y de dolor que afectan considerablemente la calidad de vida y el bienestar de la mujer. 00:16 El Piso Pélvico hay que cuidarlo 01:05 Doctor Carlos Beltrán,  ginecólogo y especialista en piso pélvico. 02:24 ¿Qué es y en dónde queda el piso pélvico? 03:49 ¿Cómo afecta el embarazo el piso pélvico? 04:43 ¿Cuáles son los problemas que puede generar una debilidad del piso pélvico? 05:46 La incontinencia urinaria 05:55 ¿Qué porcentaje de las mujeres embarazadas tienen estos síntomas y tienen esta debilidad del piso pélvico? 06:58 ¿En la vida cotidiana de las mujeres también puede haber causas de la debilidad del piso pélvico? 08:02 La menopausia es un factor desencadenante. 08:26 ¿Hay grados de incontinencia urinaria? 09:14 ¿Qué debería hacer una mujer para fortalecer el piso pélvico? 09:55 Cuidar el core 11:46 ¿Hay algún deporte que permita fortalecer el piso pélvico? 12:30 Halterofilia y crossfit actividades que impactan negativamente. 12:56 ¿Cuáles son los mitos mas comunes durante el embarazo para el piso pélvico? 13:21 La cesaria no es un factor de daño de piso pélvico. 14:28 Ejercicios de Kegel. 15:25 ¿Existen prácticas cotidianas que contribuyan al bienestar del piso pélvico? 15:45 ¿Existen signos de debilidad en el piso pélvico cuando se quiere ser mamá? 18:40  ¿A quién se debe consultar si presenta alguna alarma? 20:12 Podcast Cuida tu Salud

Has sufrido un evento cardiaco reciente? Estamos aquí para ayudarte a recuperarte. La rehabilitación cardíaca incluye entrenamiento con ejercicios, apoyo emocional y educación sobre un estilo de vida saludable para el corazón. En este capitulo hablaremos sobre las bondades de la rehabilitación cardiaca y su importancia en el tratamiento de pacientes con riesgo cardiovascular. Además de los servicios de Rehabilitación Hibrida qué ofrece la Fundación Santa Fe de Bogotá ¡Bienvenidos! 00:03 Rehabilitación cardíaca 00:12 Infarto cardíaco, cirugía de corazón, 01:06 Doctor Camilo Alvarado, cardiólogo y líder del servicio de Rehabilitación Cardiaca. 03:07 Medicina en 20 años 04:17 ¿Qué es rehabilitación cardíaca? 05:48 ¿Existe algún rango de edad específico? 06:50 ¿Es necesario haber pasado por una cirugía de corazón para tener una rehabilitación? 08:20 ¿Cuál es el beneficio de una rehabilitación cardíaca? 09:49 ¿Cuáles son los componentes principales de un programa de rehabilitación? 12:08 Intervención de factores de riesgo, nutrición, psicología, ejercicio guiado. 12:32 ¿Cómo es el proceso de personalizar rehabilitación cardiovascular? 14:11 Fisioterapia en rehabilitación cardiaca 15:05 ¿Cuál es la recomendación principal para que un paciente tenga éxito? 16:57 Indicador que resalta la rehabilitación del corazón en el paciente 19:53 ¿Se puede confundir un dolor cardíaco con un dolor pulmonar? 21:30 ¿Cuánto puede durar un programa de rehabilitación cardíaca y que actividades suele incluir? 23:05 Rehabilitación cardíaca virtual 24:09 Podcast Cuida Tu Salud

El origen de algunas de las enfermedades que puedes estar sufriendo hoy, posiblemente tienen origen en tus genes, conocer tu árbol familiar, los antecedentes y las posibles enfermedades que ahora o a futuro puedes padecer. 00:08 Importancia de los genetistas 00:39 ¿Cómo la genética contribuye a la prevención de enfermedades? 00:49 Doctora Mary García, jefe de servicio de genética médica de la FSFB 01:28 Medicina 02:21 ¿Qué es genética? 03:30 ¿Cuándo se debe consultar a un genetista? 04:38 Signos de alerta para consultar a un genetista 05:50 Enfermedades raras 07:01 Consulta genética 07:30 Riesgo genético 09:12 Descripción de las enfermedades raras 10:42 ¿Cómo se hace un perfil genético? 11:18 Laboratorio genético especializado dentro de la Fundación Santa Fe de Bogotá 12:05 ¿Cómo manejar el dictamen de riesgo genético? 13:13 Importancia de los exámenes genéticos 14:30 Células de cordón 15:01 Cierre 15:22 Cuida tu salud

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad pulmonar frecuente en personas mayores de 40 años, que reduce el flujo de aire y causa problemas respiratorios. Te has imaginado como es vivir con constante falta de aire? En este capitulo abordaremos las causas y tratamiento de esta enfermedad; además de los servicios de Neumología qué ofrece la Fundación Santa Fe de Bogotá para su diagnóstico y tratamiento ¡Bienvenidos! 00:00 Cuida tu Salud 00:02 El EPOC causa 7.000 muertes al año en Colombia 00:35 Hablemos de EPOC 00:55 Dra. Milena García, jefe de neumología de la Fundación Santa Fe de Bogotá 01:41 ¿Por qué decide dedicarse a la medicina? 03:29 Especialidad pulmonar 05:10 ¿Qué es el EPOC? 05:15 Enfermedad pulmonar obstructiva crónica 06:18 ¿Cuáles son los síntomas del EPOC? 08:00 Motivos por los que el EPOC aparece 09:00 El EPOC es de por vida 09:40 El pilar de la rehabilitación pulmonar es el ejercicio 10:02 ¿Cómo se previene? 11:00 La contaminación es una causa del EPOC 11:11 ¿Cómo es el tratamiento? 12:03 Este tipo de enfermedades se pueden asociar la ansiedad y a la depresión 13:05 ¿El EPOC puede traer consecuencias cardíacas? 13:31 El EPOC es la tercera causa de muerte por enfermedades crónicas en el mundo. 14:09 ¿El EPOC puede ser hereditario? 15:15 Cigarrillo electrónico o vapeadores no es una estrategia para dejar de fumar 16:16 ¿Es posible llevar una vida normal con EPOC? 18:12 ¿Existen cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a controlar los síntomas del EPOC? 18:44 Cierre 19:00 Podcast Cuida tu Salud

Solemos prepararnos durante el embarazo para vivir esta etapa que comúnmente no cumple los 9 meses de la gestación, pero que tanta información tienes para enfrentar ¿los primeros 100 días del bebé en casa? Aquí abarcamos varios temas de tu interés. 00:06 Lactancia en bebés. 00:34 Cuidados del bebé en sus primeros 100 días. 00:40 Presentación a la Doctora María Fernanda Roa, jefe sección Neonatología de la FSFB 01:00 Especialidad en neonatos. 01:45 ¿Cuáles son los cuidados que debe tener un recién nacido en sus primeros 100 días? 04:50 Signos de alarma en recién nacidos. 05:55 ¿Cada cuánto hay que cambiar de pañal a un recién nacido? 07:40 ¿Por qué la leche materna es tan fundamental para un recién nacido? 08:14 Beneficios de la lactancia para las madres y recién nacidos. 10:35 Prematuros nacidos antes de las 37 semanas de gestación. 11:20 ¿Por qué es importante mantener las observaciones con los recién nacidos? 12:10 ¿A qué edad se recomienda la interacción de los bebés con el público? 13:10 ¿Cuándo se recomienda elegir a un pediatra? 14:24 ¿Cómo se puede establecer una rutina diaria para el bienestar del bebé? 15:50 ¿Cuál es la posición óptima para dejar dormido al recién nacido? 16:25 Síndrome de muerte súbita. 17:20 Tenga en cuenta los signos de alarma en recién nacidos. 19:20 Cierre.