Sorgsnack

Vi är igång med en ny säsong av podden. I avsnittet pratar vi lite om hur sommaren varit för oss kopplat till sorgen och lite om vad som är på gång framåt. Hoppas ni vill följa med oss in i en spännande höst med nya gäster och fina djupa samtal om sorg och förluster. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hösten 2011 skulle Sara åka iväg till Gävle en helg tillsammans med sin pappa Staffan. Han hörde inte av sig och hon blev orolig för att något hänt honom. Genom fönstret till hans lägenhet såg hon blod, glas och ett omkullvält bord. Det skulle visa sig att han fått ett epileptiskt anfall, det blev början på en tuff sjukdomstid och 2014 avled Staffan endast 55 år, efter sviterna av en hjärntumör. Saras och hennes pappas relation fördjupades under dessa år och hon vårdade honom in i det sista. Hon tvingades se honom tyna bort och kämpade samtidigt med att få tiden att räcka till för både honom och sina barn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet berättar Leah om sina känslor och tankar kring hur det är att gå igenom den fjärde årsdagen för Alexis. På morgonen den 21:a juni 2018 föddes han och elva timmar senare dog han i sin mammas famn. Leah och hennes man har valt att fira livet istället för döden på Alexis årsdagar, som ju också är hans födelsedag.   Tänd gärna ett ljus till Alexis minne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Arvid Ståhlgren, 33 år och som är född med ett allvarligt hjärtfel. Redan ett dygn gammal lurade han döden för första gången. Under sina första 18 år i livet genomgick han hela 21 operationer av hjärtat. Barndomen präglades av sjukhusvistelser, kamp, utanförskap och en kropp som inte orkade, men också av en vilja som vägrade ge upp.I del 1 av vårt samtal pratar vi om att växa upp med en allvarlig sjukdom, sorgen över att inte få vara barn som alla andra, familjens oro och den ständiga beredskapen på det värsta, och vändpunkten när han som 18-åring fick ett nytt hjärta. Det här är en berättelse om maktlöshet, men ännu mer om livskraft. Om att leva på hoppet. Och om att börja leva på riktigt, mot alla odds.Del 2 släpps nästa vecka, så missa inte det!(Avsnittet är inspelat via länk och därav kan ljudet variera något). Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddappp. Och dela podden med någon du tror skulle uppskatta det. .Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson Vill du kontakta mig? Maila till: sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla hjärtans dag kan vara fylld av rosor och romantik, men också av tomrum och saknad. I det här avsnittet pratar vi om kärleken som finns kvar när någon inte längre gör det. Om sorgen som är ett bevis på att vi har älskat djupt. Ett avsnitt för dig som vill ge både kärlek och saknad plats i hjärtat, och ett avsnitt om hur du kan möta dagen på ditt eget sätt. Kom ihåg, Du är inte ensam.Tack för att du lyssnar!.Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Vill du komma i kontakt med mig som gör podden? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.comProgramledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är ett av de allra första avsnitten av Sorgsnack, inspelat under poddens första år, i början av något som kom att betyda mer än jag då kunde ana.Avsnittet spelades in tillsammans med Jennie Hedqvist, som jag startade Sorgsnack med. Jennie är mamma till Felix, som tragiskt omkom i en bilolycka i maj 2020. Tillsammans pratar vi bland annat om det som hjälpte oss bäst under den mest akuta fasen av sorgen, och vi försöker närma oss frågan: Hur läker man egentligen ett brustet hjärta? Av någon anledning har det här avsnittet tillsammans med tre andra inte gått att lyssna på i flera år. Men vissa samtal är för viktiga för att gå förlorade. Därför återpublicerar jag det nu. Ett avsnitt om sorg, kärlek och smärta, och om att fortsätta leva trots att hjärtat gått sönder. Tack för att du lyssnar!Glöm inte att dela podden med någon du tror skulle uppskatta det, och betygsätt Sorgsnack i din poddapp, för att hjälpa till att nå ut till ännu fler. .Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnack@gmail.com www.sorgconsulting.nu  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet tar jag med dig till Bok- och poddfestivalen som ägde rum i Norrköping lördagen den 31 januari 2026. Med mikrofonen i handen får du följa med bakom kulisserna på en dag fylld av böcker, poddar och mänskliga möten.Jag träffade fantastiska författare, poddare och besökare som generöst delade med sig av sina berättelser, tankar och klokskap. Det blev en givande dag fylld av inspirerande samtal, nya perspektiv och starka möten som stannar kvar i hjärtat. Ett levande reportage om ordens kraft, om att mötas, och om hur berättelser kan skapa igenkänning, tröst och mening.Välkommen att följa med till Bok- och poddfestivalen 2026 genom Sorgsnack! Tack för att du lyssnar, och glöm inte att dela podden med någon du tror skulle uppskatta det, och betygsätt gärna Sorgsnack i din poddapp!.Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda PerssonVill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Andreas Banfield Eriksson. Andreas har mist båda sina föräldrar i två helt olika perioder av livet.När han var runt 7 år dog hans pappa. En förlust som kom tidigt, men som ändå satte sina spår. Att växa upp utan en pappafigur, med obesvarade frågor och en saknad som förändrats och tagit nya former genom åren. För ungefär 1,5 år sedan förlorade han även sin mamma. Då i vuxen ålder, med andra förutsättningar och större livserfarenhet, men med sorgen fortfarande lika närvarande, om än på ett annat sätt.I samtalet pratar vi om hur två förluster, i två olika livsfaser kan forma en människa. Om hur sorgen kan följa med långt in i vuxenlivet. Om att sakna någon man knappt minns, men ändå alltid burit med sig. Och om vad som händer när sorgen får ta plats, först som barn, och senare som vuxen. Men även kring vissa delar av sorgen som få gillar att prata om, men som är minst lika viktiga att våga lyfta, både med sig själv och andra i ens närhet. .Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad innebär det att vara syster när ens lillebrors liv plötsligt hänger på ett nytt hjärta? I detta avsnitt möter jag Elisabeth Wallin i ett nära och berörande samtal om syskonkärlek, sjukdom och förlust. Hennes lillebror föddes frisk men blev senare i livet allvarligt hjärtsjuk. Ett nytt hjärta gav hopp om liv, framtid och mer tid tillsammans, men efter ännu en hjärtoperation tog livet ändå slut.Vi pratar om att stå bredvid som syster, om väntan, maktlöshet, hopp och om den sorg som följer när allt rasar. Om de komplexa känslor som omger organtransplantation, såsom tacksamhet, skuld, hopp, kärlek och smärta. Samtalet tar också avstamp i Elisabeths barnbok "Den sista gåvan", som på ett varsamt och tillgängligt sätt sätter fokus på organfrågan och hjälper barn att förstå donation, liv och död.(Avsnittet är inspelat via länk och ljudet kan därför variera något)..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, klippa och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I årets första avsnitt av Sorgsnack möts vi i ett samtal utan gäst. Ett avsnitt där jag delar tankar om det nya året, tidens gång och hur sorgen kan göra sig extra påmind trots tiden som går.Jag läser också några rader ur en text jag skrev när jag befann mig i en annan fas av min sorg, en text som är rå, ärlig men samtidigt skriven med så mycket kärlek. Ord som fortfarande bär, även om sorgen har förändrats. Avsnittet avslutas med några varsamma påminnelser både till dig som befinner dig mitt i sorgen, och till dig som står bredvid någon som sörjer. Det här är ett avsnitt att vila i, där sorgen får finnas precis som den är. .Podden har även fått ett nytt intro/signatur, så nu är officiellt säsong 7 igång! Varmt välkomna tillbaka, och tack för att du lyssnar! .Glöm inte att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Och betygsätt podden i din poddapp, på så sätt kan flera hitta hit och vi kan hjälpas åt att sprida kunskap och förståelse om sorg och förluster. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årskrönika 2025 – Sorg, berättelser och det som bär oss vidare. I årets sista avsnitt av Sorgsnack stannar jag upp och ser tillbaka på året som gått.46 avsnitt, många röster, berättelser om sorg, kärlek och livet som fortsätter, trots allt.Jag delar tankar om varför podden finns, om sorg under högtider och inför ett nytt år, och om det som väntar framåt.Ett stillsamt avsnitt för eftertanke, igenkänning och närvaro.Tack för att du lyssnar, och tack för detta år! .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.comFölj Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Malin Sävstam, som är yogalärare, författare och föreläsare.Hon var en av dem som drabbades av tsunamikatastrofen den 26 december 2004 i Khao Lak , där hon förlorade sin man Mats och två av sina barn, Elsa 9 år och Harald 12 år. Malin och hennes äldsta son överlevde.I år är det 21 år sedan katastrofen, och i samtalet blickar vi inte bara bakåt utan framför allt mot livet som följt efter den akuta sorgen. Malin delar sina tankar om sorg som något levande och föränderligt. Om hur hon i dag tränar sig i glädje, kärlek och frihet – varje dag.Malin har skrivit böckerna ”När livet stannar” och ”Kärleken är starkare än döden”, där hon sätter ord på förlusten, kärleken och vägen vidare.Ett varsamt och ärligt samtal om att leva med sorgen, och ändå fortsätta leva.Här kan du läsa mer om Malins arbete idag: www.ettriktliv.nu Tack för att du lyssnar!.Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comFölj Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Helena Hallberg, som förlorade sin pappa som barn och sin mamma som 17-åring. Nu som 50+, berättar hon om hur sorgen har följt henne genom livet och hur den väcktes på nytt när hennes egna barn nådde samma ålder som hon själv var då. Det här är ett ärligt och berörande samtal om sorg som förändras, men aldrig försvinner.Tack för att du lyssnar! .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda PerssonSorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I del 2 av samtalet med Fatima Addberger fördjupar vi oss i det allra mest sårbara, hennes egna erfarenheter av sorg, livstrauma och hur livet kan förändras på en enda sekund.Fatima delar öppet om sina mörkaste tankar, om smärtan som blev överväldigande och om den oväntade räddningen som kom i ett ögonblick då hon inte längre såg någon väg framåt. Det här är ett starkt, ärligt och viktigt samtal där vi också berör självmordstankar. Om det här väcker något i dig som lyssnar vill jag påminna om att du inte är ensam, och att det finns hjälp att få. Du kan dels kontakta Mind självmordslinjen på 90101 eller via www.mind.se, eller Jourhavande medmänniska på 08–702 16 80. Vid akut fara ring 112.Tack för att du lyssnar! .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda PerssonSorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här tvådelade avsnittet får du lyssna till Fatima Addberger, som är jurist, kriminolog, journalist och programledare för podden Fråga Kriminologen. Fatima har under många år arbetat med frågor som rör brott, rättvisa och mänskliga rättigheter. Samtidigt bär hon på en djupt personlig erfarenhet av sorg, förlusten av flera barn. I del 1 fördjupar vi oss i Fatimas professionella resa, hennes drivkrafter och vad hon lärt sig av att möta människor i utsatthet. Vi pratar om hur berättelser formar oss och hur vi hanterar svåra situationer. Men vi går även in i det mest djupaste och smärtsammaste hon har varit med om. Den traumatiska förlossningen av hennes tvillingar och det bristande bemötande som ledde till att ett av barnen inte överlevde.Det här är ett viktigt samtal om livet, döden och hur sorgen formar oss. Ett starkt avsnitt som inte lämmar någon oberörd. .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comFölj Sorgsnack pả Instagram och dela avsnittet vidare till nägon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet bjuder jag på en kortare Q&A där jag svarar på frågor som ni lyssnare har skickat in. Om sorgen efter Alexis, om podden, om mitt arbete, och om allt det som händer just nu. Jag berättar också lite om Guldpodden-nomineringen och om min kommande bok, Där himlen finns, finns dag. Ett varmt, nära och personligt avsnitt från mig till er alla! Finns där poddar finns! Tack för att ni lyssnar. Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Louise Vidlund, känd som Porslinskvinnan. När Louise föddes fick hennes föräldrar höra att hon troligen inte skulle överleva. Hon föddes med en ovanlig sjukdom som gör att hennes ben är så sköra att de kan gå av av minsta rörelse. Trots det, eller kanske just därför, har Louise vuxit upp till en person med en enorm drivkraft, humor och ett mod som berör. I dag lever hon ett aktivt liv, delar sin vardag på Instagram och inspirerar tusentals genom att vara helt öppen med både styrkan och sårbarheten. I vårt samtal pratar vi om barndomens utanförskap, mobbningen, och första vändningen när hon som sexåring började få medicin.Det här är ett varmt, äkta och modigt samtal om att leva i en skör kropp men med ett hjärta som vägrar ge upp.Om att hitta sin röst. Om att ta sin historia tillbaka. Och om att visa världen att styrka och skörhet kan gå hand i hand..Tack för att du lyssnar, och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp. .Producent och programledare: Leah Zepeda Persson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Lena Morin Niilsen, som vågar prata om något av det mest tabubelagda och smärtsamma, sexuella övergrepp i barndomen.Hon delar sin resa, om tystnaden som kväver, skammen som inte är hennes, och vägen till att hitta tillbaka till sig själv.Från att överleva till att faktiskt börja leva igen. Ett starkt samtal om mod, sårbarhet och att bryta tabun.Finns där poddar finns. Tack för att du lyssnar! .2023 släpptes Lenas bok, Aldrig kunde han döda mig. Men information om boken hittar du här:https://www.adlibris.com/sv/bok/aldrig-kunde-han-doda-mig-en-sann-berattelse-om-att-overleva-incest-9789180185851.Programledare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och dela avsnittet vidare till någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allhelgonahelgen är här, en tid för stillhet, minnen och kärlek. En helg då tusentals ljus tänds över landet, på kyrkogårdar och i hemmen, för alla dem vi saknar.I det här speciella avsnittet av Sorgsnack bjuder jag, Leah Zepeda Persson, in dig till en stund av närvaro. En stund för att minnas, reflektera och bara vara. Ett tillfälle att följa med mig till en plats som har en särskild plats i mitt hjärta..Tack för att du lyssnar.Ta hand om dig och varandra.Och till alla dem vi saknar – En varm hälsning till himlen. Ni fattas jorden.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag Susanne Tran, en kvinna med en livsresa som går rakt in i hjärtat. På mindre än ett år förlorade hon nästan allt, sin livspartner efter 14 år, sitt hem, sin pappa, sitt jobb och stod kvar som ensamstående mamma till två små barn. Men mitt i mörkret började något växa.Det här är berättelsen om hur Susanne, steg för steg, hittade tillbaka till sig själv, och idag hjälper andra som mindsetcoach att resa sig efter livskriser. Vi pratar om förluster, mod, sårbarhet och inre styrka. Om hur man bygger ett nytt liv när allt rämnat, och hur mening ibland kan födas ur det mest meningslösa. Det här är ett avsnitt för dig som behöver hopp, igenkänning och en påminnelse om att du inte är ensam.Tack för att du lyssnar!.Programledare och producent: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.