FATRACING CAST – подкаст про велоспорт

https://t.me/instinctracinghttps://t.me/AlexeyChepenko

https://fatracing.ru00:00 Андрей Кулагин в гостях: про Эталон, шоссе и «прикольчики»00:19 Как настроение? Планы на трек и Omnium00:59 Старт записи и знакомство (Кулагин vs Калугин 😄)01:23 Как попал в любительский велоспорт: 117 кг → трейлраннинг → КВЛМО → триатлон → шоссе04:53 Почему предпринимателей тянет в триатлон и чем лучше «просто катать шоссе»05:05 Как сбросил вес: главный принцип — менять образ жизни навсегда08:43 Сезон-2025: сколько гонок и что запомнилось09:04 Прорыв в результатах после похудения: ватт/кг решают10:10 Cycling Race как «Тур де Франс на весь сезон» — чемпионат по очкам10:45 Первый подиум на Садовом кольце: эмоции на финише11:45 Итог сезона: 1 место в C-кластере в абсолюте12:14 Почему сквозной чемпионат заряжает и делает гонки интереснее13:08 Русская Гравийная Серия глазами шоссера13:36 Гравел ради «Царь Грейдера»: купил слот → купил велик (и жене тоже)15:16 Философия: платить за слот = инвестиция в качество гонки (но 20к кусается)16:06 Новый формат Царь Грейдера: легальная гонка и кольца по ~40 км16:45 Почему формат с кругами может быть даже интереснее: тактика вместо выживания17:48 Какие велосипеды: что за гравел/Каньон и почему «главное — цвет»18:33 Тренер Алексей Щиберин: как познакомились на КВМО и почему тренируются 5 лет20:36 Реклама тренеров (fatracing.ru) и вопрос про подход к тренировкам20:47 Пульс vs ваты vs «самочуха»: почему у Щиберина работает «не навреди»24:44 Новичкам в Питере: welcome в Эталон24:52 Командные тренировки на Ниссане: тактика, вертушка, чувство колеса27:16 Илья про опыт тренировки: почему это всем полезно27:42 Имитация гонки: задания, отрывы, развоз — прокачка уверенности29:09 Роль Андрея как партнёра/спонсора Эталона: что реально делает30:30 Как зарождался Эталон: хотел «как в Москве» — форма, комьюнити, сопровождение33:00 YouTube «Хроники Эталон»: 8 серий, продакшн и стоимость (100к+ за выпуск)35:45 Клубное приложение: сделали, но поставили на паузу (дорого развивать)37:30 Второй год участия: фокус на спортивный результат и выезды основного состава38:40 «Как по телевизору»: два поезда (Class Team + Эталон) в C-кластере41:19 Про уровень C-кластера: тактика есть, залётные сильные тоже бывают42:00 Переход в B-кластер и мечта попасть в трансляцию43:07 Про шоссе-гонки в СПБ: «не грустно, всё расцветает»45:04 Флаги/шатры как в Москве — чего пока не хватает Питеру45:40 Идея «профсоюза/гильдии велолюбителей»: влияние комьюнити на рынок50:18 Ответ Ильи: нужен «политик», но идея сильная51:23 Как это может работать на практике (пример: чип-хронометраж на Ниссане)53:26 «Гильдия Северо-Запада»: СПб + Новгород + Псков + Выборг53:36 Цель на сезон: вес 77 → к 68, чтобы тянуть B-кластер и 4.5 Вт/кг54:55 Теория: влияет ли вес на треке по прямой?56:25 Новые партнёры Эталона и рост «по-взрослому»57:23 На что идут деньги: выезды, слоты, проживание, менеджер и клубная работа58:00 Сборы: ЮАР → Турция → Сочи (сезон начинается)58:54 Напутствие: чтобы заработать на два Canyon — «начинай делать»1:00:35 Кого звать в подкаст дальше: Лев Гонов / Анка (про победу над Дашей)1:02:14 Финал и прощание

https://t.me/bicyclefghttps://t.me/roulettefg00:00 Final Thoughts and Encouragement00:00 Introduction to the Fixie Scene01:26 Гоша's Journey in Fixie Cycling02:31 The State of Fixie Culture in St. Petersburg03:42 Upcoming Events and Community Engagement04:44 Introduction to Илья's Cycling Journey06:31 Adventures in the Ural Mountains07:44 Comparing Cycling in Yekaterinburg and St. Petersburg10:28 Future Cycling Aspirations12:12 Experiences in Racing and Bike Setup14:43 Challenges of Being a Bike Mechanic15:49 Learning Through Experience16:36 Innovations in Bike Technology17:27 Community Events and Engagement19:13 The Evolution of the Fixed Gear Scene19:52 Choosing the Right Gear22:04 Looking Ahead: Future Races and Goals22:41 Health and Lifestyle Choices23:08 Final Thoughts and Encouragement

https://t.me/napsterclashПодготовка к ЦГ: https://clc.to/fatracing_table_ytВозврат слота и смена кластера: https://t.me/fatracingbotЧат: https://clc.to/tsargravel_ytКанал FATRACING: https://clc.to/fatracing_ytТренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt

https://marathoncup.ru/00:00 Введение и подготовка к записи00:32 Соревнования по ориентированию на лыжах02:37 Организация веломарафонов и трейлов04:47 Сравнение трейлов и веломарафонов06:10 Любимые соревнования и их организация08:04 Отличия Коскиярвы от других соревнований10:44 Маркетинг и его влияние на гонки11:58 Сравнение с другими гонками13:30 Рутина в организации гонок15:13 Отсутствие новых идей16:54 Этапы и их изменения20:07 Проблемы с локациями22:27 Риски и безопасность в гонках23:24 Переживания на соревнованиях26:12 Награждение в фитнес-категориях28:24 Разделение профессионалов и любителей31:48 Стартовые карманы и их организация34:09 Участие в циклокроссе и гравийных гонках36:35 Подготовка к велогонкам38:45 Тренировки и физическая форма40:49 Сравнение велоспорта и лыжных гонок41:26 Проблемы с партнерами и призами43:56 Гревал-ивент и его особенности

Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_ytПредзаказ мерча: https://t.me/fatracingbotГравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_ytКанал FATRACING: https://clc.to/fatracing_ytТренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt

Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_ytПредзаказ мерча: https://t.me/fatracingbotГравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_ytКанал FATRACING: https://clc.to/fatracing_ytТренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt00:00 Введение в мир оффроуда02:20 Опыт участия в Last Ride Offroad03:13 Ошибки и уроки гонщиков03:13 Начало беседы и история YouTube-канала04:33 География гонок и новые мероприятия06:23 Обсуждение рейтинга RGS и его особенностей07:47 Психологические аспекты гонок и давление09:51 Спортивная психология и личный опыт11:10 Разница между психологом и психотерапевтом13:30 Отношение к феномену Артура Наравяна14:09 Персонажи и их особенности15:22 Интервью и реклама17:17 Планы на будущее и велоспорт19:45 Опыт с байкфитом23:28 Тренировки и работа с тренером25:42 Конфликты и взаимодействие между тренерами27:03 Качество тренировок и обратная связь29:05 Выбор места проживания и его влияние на тренировки30:02 Планы на сезон: шоссе, МТБ и гревел31:18 Влияние BMX на навыки и управление велосипедом33:49 Отношение к комментариям и восприятие публики35:53 Обсуждение комментариев и вовлеченности в YouTube38:10 Организация гонок и их инклюзивность41:09 Привязанность к Новгороду и организация гонок46:55 Подготовка гонок и переживания организатора48:37 Планы на шоссейный велосипед50:51 Пожелания подписчикам на 2026 год51:45 Выбор следующего гостя подкаста52:52 Сбор средств и поддержка сообщества54:13 Будущее в Instagram и прощание

Гость: https://www.instagram.com/dimamerzlikin/Предзаказ: https://t.me/fatracingbotТаблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_ytГравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_ytКанал FATRACING: https://clc.to/fatracing_ytТренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt00:00 Введение и настроение в декабре01:32 Путь в триатлон и значимые старты04:50 Сборы и тренировки в Сочи08:18 Подход к тренировкам и методология11:47 Аэродинамика и технологии в велоспорте15:31 Опыт с инвалидностью и травма24:32 Проблемы с оформлением инвалидности и последствия28:34 Здоровье и физическая активность32:06 Команда и её название32:57 Аэродинамика и технологии в спорте39:57 Показатели мощности и личные достижения47:30 Гонки и личные ограничения51:22 Потеря мощности и уход от хейта53:41 Конфликты и недопонимания в спорте56:26 Планы на будущее и рекорды59:16 Эстафета и приглашения в подкаст01:00:13 Блиц-вопросы и легкие темы01:02:19 Организация гонок и фестивалей

предзаказ: https://t.me/fatracingbotТаблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_ytГравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_ytКанал FATRACING: https://clc.to/fatracing_ytТренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt00:00 Введение в велоспорт и личный опыт Владимира02:46 Путь к велоспорту: от мотокросса к велосипеду05:20 Ошибки новичков в велоспорте08:09 Тренировки и подход к велоспорту10:45 Опыт катания в Ташкенте и безопасность13:26 Поиск тренера и развитие навыков13:54 Переход к новому тренеру и команде16:49 Индивидуальные тренировки против групповых19:14 Поиск идеального тренера и успехи21:18 Факторы успеха в гонках23:13 Переход в новую команду и новые вызовы28:00 Достижения на шоссе и планы на будущее29:02 Соревнование с самим собой31:32 Управление временем и баланс между спортом и семьей34:32 Финансовые аспекты велоспорта35:51 Мотивация и поддержка в спорте38:11 Правила и культура велоспорта42:54 Цели и мечты в велоспорте44:15 Влияние технологий на спорт и работу47:35 Советы новичкам в велоспорте48:24 Опыт тренировок в горах51:31 Личный опыт и мотивация через спорт

Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_ytГравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_ytКанал FATRACING: https://clc.to/fatracing_ytТренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt00:00 Введение в подкаст «Вжух»02:31 Байкфит и его особенности06:10 Подходы к байкфиту и физиология09:18 Ошибки в байкфите и распространенные тренды12:36 Причины жгучей боли в пояснице17:35 Влияние тела на фитнес и реабилитацию23:05 Различия между триатлетами и велогонщиками27:12 Сложности на рынке шоссейных велосипедов33:06 Покрышки для гравийных велосипедов и их особенности39:32 Личный опыт и философия велоспорта41:29 Разработка и кастомизация рам44:27 Сложности производства в России47:33 Экономические реалии производства51:03 Кластеризация и экосистема производства55:00 Государственная поддержка производителей57:21 Развитие бренда и маркетинг01:00:00 Разработка велосипедов и UCI одобрение01:04:03 Изменения на рынке и закрытие бренда01:10:47 Будущее бренда и планы на развитие01:13:02 Будущее вело-выставок и альтернативные форматы01:17:35 Шоссейники и гравийные велосипеды: универсальность и возможности01:21:13 Заключительные мысли и пожелания

спасибо шейху за донаты!!!00:00 Введение и обсуждение кастомизации04:43 Обсуждение велосипедов и новых моделей08:50 История с москвичом и его регистрация12:41 Победы и достижения в шоссейных гонках17:08 Сравнение шоссейных и гравийных велосипедов21:47 Тренер и его влияние на карьеру24:53 Подход к тренировкам и медицинские чекапы28:31 Добавки и байкфит30:48 Обсуждение шоссейных гонок и оборудования34:21 Опыт участия в гонках и их сложности39:39 Стратегии и тактики в гонках44:29 Планы на будущее и создание команды45:06 Спонсорство и поддержка51:01 Опыт участия в спортмарафоне59:15 Спортмарафон и его услуги59:39 Изменения в лагере ЦГ01:00:04 Опыт на гравийной гонке01:00:44 Соревнования и конкуренция01:03:29 Чемпионат мира и международные гонки01:05:16 Опыт участия в гонках в Монако01:08:07 Сложности с участием в гонках01:10:31 Планы на будущее и участие в Unbound01:12:08 Планирование чемпионата мира01:12:47 Технические аспекты гонок01:13:24 Питание и его влияние на результаты01:15:16 Тренировочные предпочтения и ненавистные упражнения01:17:13 Часы тренировок и их изменение в сезоне01:19:14 Электрический автомобиль и его преимущества01:22:31 Первая машина и её особенности01:23:57 Идеи для РГС и мотивация гонщиков01:27:44 Обсуждение системы очков и пропусков гонок01:31:32 Пожелания подписчикам и заключение

предзаказ: https://t.me/fatracingbotТаблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_ytГравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_ytКанал FATRACING: https://clc.to/fatracing_ytТренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt00:00 Введение и новогоднее настроение00:58 Путь к велоспорту и изменения в жизни03:38 Отказ от алкоголя и его влияние на спорт06:28 Чемпионат России по велоспорту для любителей08:17 Роль тренеров и единомышленников в спорте10:36 Спортивная база и её значение12:53 Регистрация спортивных клубов17:03 Выбор оборудования и его особенности19:32 Кофе и его предпочтения21:03 Советы для молодежи от Андрея25:00 Восстановление после гонок27:51 Предпочтения в велоспорте30:13 Сложности жизни спортсмена-любителя32:09 Цели на следующий год34:35 Любимые дисциплины на треке36:46 Тренировочные объемы и любимые тренировки39:54 Волга Юнион: требования и мотивация42:07 История клуба Волга Юнион43:20 Передача эстафеты следующему гостю45:46 Напутственные слова слушателям

https://t.me/aThek46dYYhttps://t.me/bicyclefg

https://endlessummer.cc/Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_ytГравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_ytТренер FATRACING: https://clc.to/coach_ytКанал FATRACING: https://clc.to/fatracing_yt00:00 Проблемы с подключением и настройками04:33 Сезон 2025 года в гравийных гонках10:07 Толерантность к различным гонкам15:16 Организация гонки и стартовый городок19:53 Чемпионат и уровень мероприятий26:44 Создание команды Endless Summer32:00 Условия и спонсоры команды43:13 Планы на следующий сезон и подготовка49:00 Создание и развитие сайта для кэмпов53:39 Обсуждение покрышек и транспортных средств01:01:38 Технические апгрейды велосипеда: что важно?01:06:40 Карбон против алюминия: что выбрать?01:14:42 Советы для начинающих вело-инфлюенсеров01:19:12 Заключительные мысли и напутствие подписчикам

Не будет тут никакого описания, НЕ БУДЕТ!!!

Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_ytШоссейное сообщество ТДС: https://clc.to/tds_ytГравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_ytТренер FATRACING: https://clc.to/coach_ytКанал FATRACING: https://clc.to/fatracing_ytСпонсоры команды FATRACING:Фабрика жалюзи: https://clc.to/zhalyzi_ytЛофт Монополи: https://clc.to/loft_yt00:00 Введение и обсуждение черепахи01:29 Спорт и комментирование велогонок03:02 Первые шаги в велоспорте05:45 Опыт комментирования гонок11:18 Травма и восстановление13:03 Опасный спуск и падение19:22 Первая помощь и страх24:29 Восстановление и лечение27:21 Психологические последствия падения29:31 Безопасность на велогонках и выбор оборудования33:22 Клуб HBFS: Сообщество и поддержка велоспорта38:23 Командная тактика и мотивация в велогонках41:49 Работа и увлечение: Как совмещать велоспорт и карьеру44:15 Путь в велоспорте и управление проектами45:06 Стратегия гонки и подготовка к соревнованиям46:47 Фавориты гонки и конкуренция48:23 Ключевые навыки и тактика разделки54:14 Планы на сезон и участие в гонках59:43 Обсуждение Царя Грейдера и шоссе01:04:41 Любимые гонщики и их особенности01:09:14 Допинг в профессиональном и любительском спорте01:11:37 Призы и мотивация в велоспорте01:13:43 Развитие велоспорта и новые форматы гонок01:14:50 Стратегии гонок: отрывы и спринты01:17:26 Личные предпочтения и тренировки01:19:01 Музыка и её влияние на тренировки01:20:35 Питание и пищевые привычки спортсмена01:24:33 Отношение к алкоголю и его влияние01:26:52 Пищевые привычки и тренировки01:27:36 Возвращение к хоровому пению01:28:17 Цели на летний сезон и кайф от процесса01:31:04 Заключительные мысли и позитивный настрой