人生虚度指南

时隔4个月，终于又更新了新的一期。实际上这一期也没有什么有用的东西，主要是想跟大家讲讲没更新的原因以及这几个月以来的心路历程。更重要的是跟大家通报一下栏目更名的事情。也请大家放心，今后这个栏目并不会无缘无故的停更了（应该）

又到了新的一周。在这一期的节目当中，我想和大家一起聊一聊“拖延症”。而这一期节目也来源于一个喜爱拖延的人——我自己。所以让我好奇的是，拖延症这件事对于我们的生活到底有没有影响？这到底是一个想要逃避做事的借口，还是一种普遍存在于当代社会中的心理疾病？有什么办法能够让人不那么拖延吗？节目当中出现的小许同学也是一个非常不错的人，这里也对他说一声抱歉。（ps:制作低劣、逻辑混乱、不知道在说什么。这是我录这一期时的真实感受。因为十分喜欢“喷嚏”，也从这个节目的形式当中让我看到了一个新的可能性，所以想要尝试做这些。但真正坐在麦克风前也发现了很多问题，而且，这件事情真的不简单。希望能够坚持下去，然后越做越好。也希望大家能够多提意见。）BGM：Hozier - Take Me to ChurchEmotional PianoAlec Benjamin - If We Have Each OtherGeorge Strait - Carried Away (Album Version)Justin Bieber,Daniel Caesar,Giveon - Peaches

新的一周，大家有没有好好的“虚度”呢？在这一期里，小智跟大家聊了一个很普遍存在的词——社恐。对于有这种情况的朋友来说，这是生活中的一大难点，对于没有的......我默认大家都有，这很合理吧？我们以为这是天生的一种“病”，抑或是性格使然。但这会不会是生长环境造成的？在这一方面也希望能跟大家探讨一下。总之，我不愿意把“社恐”看作是社交能力的缺失。它更像是本来就存在于身体当中，却被封印住的一种能量。 我始终认为，有一些社交恐惧的人更能爱自己，也更会热爱生活。希望你也是这样。

Hi,各位听众朋友们，新的一周大家有好好的“虚度”吗？之前我们有发过一期相同的节目，但是小智觉得表达的不够清晰，也没说出内心的真实想法。所以重新录了一期给大家。在这一期中，小智用他自己的亲身经历作为例子，来讨论“网恋”这件事情的可行性、是否靠谱以及当中带给他的感动和苦恼。“见面才能产生羁绊”的理念是否会被撼动？这次的网恋能否成功？小智今后的人生究竟会不会一直寡下去？（希望不要）同时呢，也希望在评论区看见大家的故事。也算是跟大家聊一聊自己的真实想法吧，大家就听个乐呵。好了，大家这个星期也要加油工作、生活哦！我们下个星期再见啦！

又是好久没有更新了，跟大家说声抱歉啦!这一期正如标题当中说的那样，是一个“年终总结”，也算是给自己和大家一个交代。在录制的时候我本人仍在持续的感冒当中，所以声音会有一些沙哑，希望大家能体谅一下，毕竟仍然没成为小洋人也不是一件很容易的事情哈哈。本来还有很多想要在这里跟大家说的话，但想想又都在节目的内容当中了，那就不多废话啦！希望大家都能够保重自己的身体，平安的度过这个艰难的时期！

又是新的一周咯！大家在这个星期里有没有好好虚度呢？这一期也是《人生虚度指南》2023年的第一期，于是就想跟大家聊一个很早之前就已经在筹备的话题——《进击的巨人》。我是在22年的10月份才在室友的强烈建议下看完了这部作品，当然在很久之前我就听说过它是一部真正意义上的“神作”，那个时候总觉得看不看对我来说影响不大。可在真正观看之后我才发现，我居然也会庆幸自己看的比较晚（因为这样就不用辛苦的等待更新了）。所以，借着23年如此重要的第一期，来跟大家聊聊这部作品。希望大家能够喜欢这个开始于10年前的故事。ps：播客当中的所有观点仅代表主播个人的浅薄认知，希望大家理性讨论。也可以在评论区当中分享一下大家对于《巨人》的看法。

又是新的一周，大家过得还好吗？在这期节目中，因为一个朋友的投稿，小智跟大家聊了一个不太适合触碰的话题——原生家庭。他觉得这其实是一个很“引战”的词，但因为这些观念的提及，人们渐渐的开始对以往承受的苦难对自己有什么影响进行了深度的思考和探索。虽然大家也不太想探索，但总要面对，不是吗？这次录音的时候小智还带了一瓶酒，所以节目当中偶尔会出现喝酒的声音，希望大家能够谅解。也真心的希望大家在听完了这一期的节目之后，能够更全面的看待自己的原生家庭吧。不论，你是否想和它和解。最后，马上就要到令人兴奋的春节了，小智也和我说希望可以传达他对大家的祝福。那就，春节快乐吧！！这次附上节目的时间码（越来越高级了哈哈）：00:39 入了《文化有限》的“坑”01:56 这期节目是怎么来的02:42 一份真诚的“免责声明”04:23 “原生家庭”是什么06:40 其实它有两种情况08:16 小智自己的家庭经历11:20 因为“钱”引发的二三事17:23 为了装X，都做了些啥？20:50 那些来自信仰的“我是为了你好”23:02 原来“爱”是有条件的29:28 对孝的离经叛道30:49 都被”沟通“ 毁了33:15 小智的思考42:46 最重要的事，拜年！！！！！

又是新的一周呀，首先祝大家新年快乐!没想到，别人都是被迫断更，我们这个破节目反而要“被迫”加更。上一期节目更大家说过因为这一周要过年，更重要的是也想不到啥非常想要表达的话题，所以就停更一下。这沉寂了一个多月的暴雪又出来整这些幺蛾子，让我有了更新的素材，我真的谢谢你。突然宣布解约，又突然宣布要续约六个月。似乎暴雪自从换了新总裁以后就骚操作不断，大家都摸不清楚这个曾经的游戏界霸主到底咋了。不过网易这次的处理方式真的是大快人心，更有意思的是悄悄上架的“暴雪绿茶”。听听小智对此有什么看法吧！不要忘记订阅哦！再一次祝大家新年快乐!

听众朋友们，新年快乐!这一期节目发的有点晚了，主要还是录这期的时候有点杂，是所以花了一些时间整理了一下。大家有没有为了一个约定或者一个人而奔赴的感觉·？就是见到一个对你来说很重要的人的那种开心和幸福感，真的很棒。这一期当中就讲了杨智在这一次南京的旅途当中的一些感受和发生的一些故事。很水（随人我并不想承认这一点），但如果你只是想浪费一下时间的话，欢迎收听这一期节目。

这一期当中，小智准备借着最近《三体》电视剧的热映来聊一聊他和三体之间的故事。在收听这一期节目之前您需要了解的是，这确实是一期答应大家的"大制作"(至少我是这么认为的)。也因为《三体》的特殊性，所以节目当中的观点仅为小智自身的感受。也欢迎大家在评论区和我们分享你的感受。最后呢，节目当中出现的一些观点和理论均来自B站的UP主——玫瑰叔，大家也可以在他的系列节目《玫瑰叔品三体》当中更加详细的了解，真的是很不错的节目。Have a nice Weekend!

现在想想真的鸽了蛮久才更，先说声抱歉啦！首先要祝贺我们的栏目有嘉宾啦！这次和大家一起聊天的是光亮亮同学，同时也是播客《小事记》的主理人。由抖音上的一位博主——打工人小张拍摄的“如何如何”系列视频真正的让我们知道了这些简单到我们从来不会在意的事情，真的有很大一部分人不知道如何去做，而他们迫切的需要一份“指南”。截止到目前，小张已经收获了100多万的粉丝，这样的成功也能让我们意识到视频的受众对于她的喜爱和感谢。希望这一期的闲聊能给你带来一些让你感到眼前一亮的启示，如果能有“这个我也不懂欸，但是没关系”的想法，那就是我们的成功。随缘再见！本期嘉宾：光亮亮

又是新的一周！大家有没有好好虚度呢？很抱歉鸽了大家这么长时间，最近也是实在太忙......好吧，不找借口了。不过也多亏得鸽了一会儿，能有更多有意思的事情和大家分享。在这一期当中，小智和大家分享近期他看过的一部日剧《重启人生》。为什么他拍的这么好？为什么日剧能让大家产生“共情”的感觉？通过影视剧的形式真的不能很好的“教育”观众吗？如果你对这些问题也有好奇，那么也邀请你一同讨论和探索。最后，祝听到这期节目的大家都能开心！ps:这期节目涉及剧透，大家可以看完电视剧之后再来收听

又是新的一周！大家有没有好好虚度呢？在这一期节目中，小智借着2022年末在抖音上大火的“鑫鑫在家乡”这个账号，聊了一下自己对于东北的生活感受和发生过的一些趣事。并且，在录制过程中越来越想吃东北的老式锅包肉了，他现在必须要去回味一下那个味道。最后，祝听到这期节目的大家都能开心！ps:本期节目会在下面附上时点，方便大家收听。00:47 关于抖音博主“鑫鑫爱家乡”03:38 小智的北方生活04:15 与玉米之间的决战08:25 河里是有东西的10:49 我要回农村？14:18 东北是一片值得生活的土地

又到了新的一周，大家有没有好好虚度呢？这是一期久违的串台节目，也是一期母节的特别节目。在母亲节前夕，因为小海老师的一期播客，引发了我关于母亲这一身份和一些能力的思考。在这一期节目当中，我们聊到了成为母亲后获得的一些技能，也聊了许多成为母亲之后才会遇到的迷茫、沮丧以及其他让人很糟心的事情。＂母亲＂这个身份是不是一个束缚？该如何平衡＂带孩子＂和＂工作＂？什么样的童话是好的童话？总之，我们希望这些被冠以＂超能力＂＂伟大＂的事情并不是社会给“母亲”套上的枷锁，而是在思索之后心甘情愿为之付出，理所应当取得回报的一种行为。祝母亲们＂母亲节快乐＂！特邀嘉宾：小海

又是新的一周！大家有没有好好虚度呢？这是一期具有纪念意义的节目，也是一期思维有点混乱的节目（bushi)。小智第一次去了livehouse看了“板娘”（孟慧园）的演唱会。真的是一次很快乐，又很特别的经历，即便是过了这么久，在剪这期节目的时候也把我自己听乐了。哈哈哈，因为实在是太快乐了。也希望能将这份快乐传递给你们！

又是新的一周！大家有没有好好虚度呢？我觉得这是一期非常有意义的节目，而把它作为今年的最后一期，也是一个很圆满的事情。有些事情还是要写在前面，我并不认为我有资格对这些遭受过苦难的朋友们进行评判或者教育她们要“好好面对生活”。做这期节目的目的，一是希望将这本书传递出去，让更多的人知道这个世界上还有人遭遇这种苦难，虽然每被读一次，“房思琪”们就要被伤害一次，但这件事应该是值得的；二是希望能通过这期节目给遭受过相同境遇的人们一些力量和支持，面对这个不算光明的世界，你们不是一个人。好了，今年的故事就这样结束了。明年见！

这真的是很突然的一期。躺在床上辗转反侧，还是忍不住爬起来录一些东西，跟大家分享一下最近的思考。当然，本期内容依然纯属瞎说，请酌情相信。祝大家能有愉快的一周！

又到了新的一周，大家有没有好好虚度呢？终于在经历了一期番外之后，正片节目恢复了更新。这期节目也是借着教师节来临的时候，和两位老师朋友聊了一些我比较困惑的问题，也从两位真实的工作经历和感受聊了一下“当老师”这个事情靠不靠谱。也尝试了一些对于成熟播客来说很正常，但是对我来说很新的剪辑方式。如果大家对节目有什么建议，或者对本期聊的话题有什么想要分享的故事，欢迎在评论区留言。

最近大家有没有好好虚度人生呢？sorry，因为各种原因，国庆假期的碎碎念迟到了两个星期。录完回去的路上，脑海里回忆着国庆假期的一些经历，仍然有很多的“不真实”的感觉。很担心没法很好的跟大家讲述，中间也停了好多次。不过最后还是录完了，希望效果不错吧。录完这一期，我的E人能量算是彻底用光了，继续回到i人的状态之中。不过现在我还挺喜欢这种状态的。（最后附上一张节目里面提到的紫金山的日出！）

Hello朋友们，结束了考试，我又回来更新了！在我不在的这段时间里，大家有没有好好“虚度”呢？在这个岁末年初的时候，好歹是赶上更新了。这期节目聊到了一些跟朋友相处以及一些很少见的情绪的问题。2023年对我来说是很不一样的一年，遇到了很多的人，想明白了很多事情，真正感觉自己有了那么一点点的成长。作为2023年的最后一期节目，也希望我的碎碎念可以给需要的人一些启发。朋友们，2024年希望我们可以继续“虚度”下去！