漫漫来吧

2020之前我们去了不少趟欧洲，2020后我们旅行集中在国内和亚洲，终于最近非正式访问了韩国釜山，虽然我们是7月去的，但去过釜山的朋友相信都会觉得这是一个人和时间都合适拜访的目的地，且不需要拥有很多假日也可轻松抵达。此行初心是徒步和citywalk放松。釜山独有大海和港口、胡同和山腹道路。山，海，江三景相融的城市，可以随意切换，无论你是城市居民还是户外狂徒，或Crossfit爱好者，或者只想探店逛街喝世界排名的咖啡，亦或只想每天躺沙滩美黑，以上釜山都有offer让所有人满意。贴下我们私有徒步路线22km:起点：五六岛天空步道 Oryukdo Skywalk-------二妓台都市自然公园(Ii Je Tdae Urban Natural Park-）------水营南川2洞-------影岛太宗台--------敏乐洞--------海云台U3洞地段包含最负盛名的海岸徒步线“五六岛天空步道-------二妓台”，被誉为“韩国五大徒步路线之一”，路上你会体会一半山林，一半峭壁与大海原始风景。沿途有木栈道、石阶和土路，还可以欣赏到广安里大桥远景，人比热门景点少。我们还推荐以下5km徒步路线，如果你开始得比较早，或有时间走多个路线的话：海云台---尾浦---青沙浦----松亭 此段是沿海岸路线一路往东，风景独好。播客中提到给大家贴精华路线的实拍地图，我们是走完红线全程并一直往前干到22公里。00:05:58:釜山之旅：徒步探险丰富城市与海滩的自由切换00:11:55:韩国风土表现力：热情的韩国出租车司机00:17:54:绝美海岸线徒步：五六岛天空步道到二妓台00:35:51:釜山南边的浪漫海上缆车00:41:49:电影爱好者狂喜：釜山电影资料馆的惊喜00:47:50:小韩审美进修ing：探寻独特小店00:53:48:韩国咖啡店探店：之世界前100排名 vs Walkin本土咖啡店01:05:44:dropin 南浦地下CROSSfit馆歌单：《我要辞职了》---田小娟《less than a lover》---JENNIE在小宇宙查看该单集文稿

过去与未来、东方与西方、宗教与世俗，在悠悠岁月中共存并进，土耳其提醒我们，文明最动人的时刻和真正的魅力，从来不在于纯粹与统一，而在于差异相遇后所孕育出的丰富与辽阔。00:02:04 白桑葚和八千岁古罗马废墟00:13:26乌龟和阿尔忒弥斯神庙00:19:53咸酸奶和爱琴海00:31:55鲁特琴和土耳其音乐00:42:51猫咪和土耳其歌单：Bu Gece---Tarkan土耳其进行曲新编 A New Variation of Turkish March ---郎朗在小宇宙查看该单集文稿

伊斯坦布尔最迷人的地方，非只是辉煌壮丽的丰富古迹，而是始终保持着复杂而开放的气质。一杯红茶，一块地毯，一座圣索菲亚大教堂，一处黑海港湾，伊斯坦堡拒绝简单定义。每个到此一游的人都曾试图寻找这个横跨欧亚国度复杂而迷人的灵魂吧，这些复杂与迷人时不时地会来到我们的旅程里。。。00:08:07:海豚和博斯普鲁斯海峡Bosphours ：隐藏菜单45元海峡里追海豚和我在欧亚大陆的分界线上给你发消息00:16:14:红茶和圣索菲亚大教堂00:32:15:苹果茶和土耳其地毯00:39:57:把克拉瓦Baklava和K先生歌曲：Bu Gece---Tarkan伊斯坦堡---周杰伦在小宇宙查看该单集文稿

我们交换各自对焦虑情绪的认识和彼此对此不同的觉察，讨论究竟人会焦虑是具体事件如身体的糟糕处境或一种长期内心的状态（自我评价报错），那我们漫漫展开说说：00:02:05:深探索焦虑的本质：从内在状态到外在表现00:04:10:长期存在的焦虑：探索身体与自我评价00:06:11:意外受伤的右手：训练routain可能面临被打断的担忧00:10:15:探索背后的意义：长期陪伴你的焦虑状态是什么？00:12:20:辞职的决定：石头落地后？00:14:25:人类进化基因总指挥坐镇：哈哈谁都别逃，自然法则的内在驱动力00:16:31:去吧！社会压力，拥抱属于自己真正的生命形态00:20:53:享受自然与朋友一起，拥抱平凡的幸福00:22:59:抵抗集体情绪：贷款吃屎，话糙理不糙歌单：海上花---罗大佑在小宇宙查看该单集文稿

难得的，我们一起连续看了三部爱情主题的影视剧，长久以来的封心锁爱状态（bushi）像一江春水荡漾开来…爱情——这个人类艺术创作的永恒母题下，千万个故事被反复书写，爱情在不同时代、不同文化、不同社会环境下也在经历着变化，它在个人情感和社会规训之中夹缝求生，游离于正义与罪恶之间的混沌，但也能在复杂莫测的时代情绪之下圈起一块纯净的土壤种一片玫瑰。本期播客，借由这三部作品：《呼啸山庄》（2026）、《分手的决心》、《巅峰对决》（第一季），及它们之间隐秘相连的线索——禁忌与疯批，我们聊聊爱情。00:03:10:《呼啸山庄》00:35:27:《分手的决心》01:03:39:《巅峰对决》歌单：sealion---FeistAltars---Charli xcx在小宇宙查看该单集文稿