Gravelen van den hak op den tak

Nog een goeie maand en het is zo ver: Onze eerste ultra (gravel) race: De Hardennes Gravel Tour. Om niets aan het toeval over te laten, nodigden we Elodie & Michaël uit, beiden finishers van de vorige editie (2023). 🏁🏆 Tijdens deze leuke, vlotte en bij momenten grappige babbel delen ze hun tips & tricks, anekdotes, do's & don'ts, ... 💬😄 Door hun verschillende aanpak en ervaringen krijgen we een interessant en gevarieerd beeld van wat ons te wachten staat op de grindwegen. 🛣️🚴‍♂️ Dit alles heeft ons niet alleen veel bijgeleerd maar ook extra gemotiveerd! Laat maar komen die start! 💪🎉 Heb je zelf nog interesse om je in te schrijven voor de Hardennes Gravel Tour van 2024? Dan kan je nog een mooi zaakje doen. Luisteren is de boodschap! 🎧📝 Mailto:hello@yakkejokke.com Shownotes: @elodie_dep @mikecrashingaroundtheworld @hardennes_gravel_tour @acrossthebikepacking @declerckkristof

Hallo, lieve fietsvrienden! We zijn terug met een verse aflevering waarin we onze recentste fietstochten bespreken, compleet met alle verrassingen die moeder natuur en technologie voor ons in petto had. Ons avontuur begon met de uitdagende PlugPlug Borinage. Met veel enthousiasme doken we het modderige parcours in, maar al snel ontdekten we dat de bandenkeuze van Jokke niet ideaal was voor de omstandigheden. Het werd een les in nederigheid en bandenwetenschap, terwijl we door het landschap glibberden. De volgende stop was Kuurne Brussel Kuurne cyclo, een rit die we beiden niet snel zullen vergeten. Yakke werd onverwachts geconfronteerd met een elektronische storing, waardoor de rit anders verliep dan gehoopt. Ondertussen zette Jokke zijn tocht voort, zich een weg banend door Pays Des Collines. Deze ervaringen brengen ons bij een vraag aan jullie: wat vinden jullie de meest allround gravelband? We zijn altijd op zoek naar manieren om onze fietservaring te verbeteren en jullie inzichten zijn daarbij onmisbaar. Kortom, een blik op onze recente avonturen, gevuld met modder, mechanische (elektronische) pech, en de onvermijdelijke zoektocht naar de perfecte uitrusting. We hopen dat jullie genieten van deze aflevering, net zoveel als wij genoten hebben van het beleven van deze avonturen. Yoooooo! 😘 Shownotes: 🔗 Hardennes Gravel Tour | @hardennes_gravel_tour 🔗 velofinesse.be | @velofinesse_official 🔗 Tufo Gravel Thundero 40 | @tufotyres 🔗 KDM Endurance Coaching | @kdm_endurance_coaching 🔗 PlugPlug Borinage | @plugplug_gravel 🔗 KBK Cyclo | @kbkcyclo 🔗 Schwalbe G-One Allround | @schwalbetires 🔗 SRAM Rival XPLR AXS Derailleur | @srammtb

🚴‍♂️🎙️ In deze aflevering van onze podcast stappen we uit onze fietspedalen en verwelkomen Kristof De Muynck, een meester in uithoudingsvermogen en de trotse oprichter van KDM Endurance Coaching. Met de Hardennes Gravel Tour als ons grote doel voor 2024, duiken we in alles wat je moet weten voor deze uitdaging: 🏋️‍♂️ Trainingstips voor het grote doel: Hoe train je voor zo'n epische rit? 🍌 Eetstrategieën voor onderweg: Kristof deelt zijn culinaire geheimen voor tijdens de tocht. 🧘‍♂️ En ja, we bespreken die eeuwige vraag: Hoe cruciaal is coretraining nu echt? Luister mee en ontdek hoe Kristof's jarenlange ervaring als triatleet ons helpt om ons doel voor 2024 te bereiken. Deze aflevering is niet alleen informatief, maar ook een bron van veel plezier en motivatie! 📓💡 Shownotes: 🔗 Website KDM Endurance Coaching 🔗 Hardennes Gravel Tour @KDM Endurance Coaching @PlugPlug Gravel @Dirty Boar Gravel & More @souplessecycling.cc KDM Friends: @the_lead_out_cycling_academy @teamcooprepsol

Luister naar het inspirerende verhaal van Flore, die haar grenzen verlegde tijdens een solo bikepacking avontuur naar de Vogezen. Zonder enige ervaring in het bikepacken ging ze toch de uitdaging aan. Een vrouw alleen op pad, RESPECT! Flore deelt openhartig haar prachtige en uitdagende momenten, geeft handige tips & tricks, deelt inzichten over overnachtingsplekken en beschrijft boeiende ontmoetingen met hosts. Een verhaal van empowerment, doorzettingsvermogen en de pure vreugde van het ontdekken van de wereld op twee wielen. Volg Flore ook op instagram: @florie.ontheroad!

Zet je schrap voor een rollercoaster rit door het Zoniënwoud met PlugPlug! We pakten de 105km - bedoeld als een rustige tocht, maar hey, soms neemt de groep je mee op een wilder pad, toch? 🚴‍♂️💨 Prachtige routes, lekkere bevoorrading, en... een gemiste afterparty (oops)! Switch van versnelling met Gruzo – de app die je verbindt met top gravelroutes en een community van gepassioneerde gravelaars. Snel, gemakkelijk en altijd bij de hand! 📲🗺️ Korte vooruitblik naar wat komen zal: we bellen met @florie.ontheroad die net begon aan haar allereerste bikepack trip! 🎉🚵‍♀️

Duik samen met ons in de Shimano Gravel Experience! Twee dagen vol avontuurlijke paden, een toevallige ontmoeting met fietsicoon Laurens Ten Dam en, oh ja, die verraderlijke 'Hangover Hill' na een avondje rosé. Luister mee en kom erachter hoe deze sportieve uitdaging hebben ervaren. Een rit vol genot, actie en avontuur. 🚴‍♂️🌲🔥. -- Shownotes -- Ook interesse in een bikepacking trip voor beginners? https://www.shimanogravelexperience.cc/

In deze laatste aflevering van ons eerste seizoen duiken we diep in onze 3-daagse Flanders Divide-tocht: van Hasselt naar Lommel, door naar Oud Heverlee en uiteindelijk terug naar huis, met tussenstops bij een bivakpunt en een 'Welcome to My Garden' locatie in Vollezele. Yakke neemt ons mee naar Plug Plug Heuvelland en we graven diep in de Gravel One Fifty wedstrijd, van voorbereiding tot parcours- en wedstrijdanalyse. Tenslotte bespreken we onze beslissing om Gravel Houffa te annuleren ten voordele van de Shimano Gravel Experience in augustus, een ideale trip voor beginnende bikepackers.

In deze aflevering van onze podcast bespreken we enkele spannende recente gebeurtenissen, zoals het interne kampioenschap dat op 4 juni plaatsvond, de Flanders Gravel Kemmelberg die we op 10 juni trotseerden, en de onvergetelijke Pullestukkers en onze tweede Social Ride, beiden in hetzelfde drukke weekend van 17 en 18 juni. Dit resulteerde in meer dan 400 km fietsen! We kijken ook vooruit naar enkele opwindende evenementen in de nabije toekomst. We maken ons op voor de Flanders Gravel Koppenberg en we hebben een driedaagse trip gepland. Luister nu om meer te weten te komen over onze fietsavonturen en plannen.

In deze aflevering evalueren we ons huidig trainingsregime en houding ten opzichte van snelle fietsritten en wedstrijden. Ze kijken terug op de afgelopen weken en maanden en bespreken hoe ze willen evolueren naar meer genieten en minder focussen op snelheid. Ze geven toe dat trainingen moeilijk te combineren zijn met het dagelijks leven, zoals verhuizingen en verbouwingen, en dat grote sprongen in progressie offers vergen. Daarnaast blikken ze vooruit op de drukke agenda vol met aankomende evenementen, waaronder het interne kampioenschap op 3 juni, de Flanders gravel Kemmelberg op 10 juni, en verschillende andere uitdagende tochten en ritten. Ze kijken ook terug op de succesvolle eerste Social Ride, en kijken uit naar de volgende, die gepland staat voor 18 juni. Deze zomermaanden willen ze de Social Rides maandelijks laten doorgaan. De volgende rit gaat richting het Kluisbos en zal opnieuw zo'n 60-80 km zijn. Jokke heeft de route alvast getest! Inschrijven social ride https://www.eventbrite.com/e/tickets-gravel-mee-met-yj-646968950547

In deze aflevering van onze podcast bespreken we onze avonturen tijdens de Panda Trail Gravel en de Gravel Fondo Limburg. We delen onze ervaringen over onze voorbereiding op deze evenementen, waaronder voeding, tactiek en de hulp van Haldis 😅. Ook bespreken we het uitdagende parcours met heuvelzones en vlakkere stukken en onze tactiek vooraf. We hebben het over onze eerste UCI wedstrijd (Gravel Fondo Limburg), over de sfeer, organisatie en ons algemeen gevoel achteraf. We bespreken ook hoe we het de volgende keer zouden aanpakken, met aangepaste tactieken, voeding en motivatie. Verder vertellen we over onze podcast-opname met de Orde van de Gravelsnor boven op de Cauberg in een camper tijdens zonsondergang - een geweldige setting! We blikken ook vooruit op onze aanstaande social ride en de eerste verkenning in de buurt van Kortrijk, met veel leuke onverharde stroken. Ten slotte bespreken we ons Yakke + Jokke event, met een gezellige barbecue als afsluiter. Luister mee en deel in onze gravelavonturen!

Yakke en Jokke zijn terug met een splinternieuwe aflevering "Van den hak op den tak"! 🔧 Jokke is enthousiast over zijn nieuwe Fulcrum wielen. Hij deelt zijn eerste indrukken. 🚵‍♂️ Yakke en Jokke hebben beiden hun fietsen uitgerust met nieuwe Schwalbe banden. 🐼 We kijken reikhalzend uit naar onze allereerste georganiseerde gravelrit samen: de Panda Trail op 23 april. 🧢 Yakke en Jokke verkopen nu ook petjes! 👕 Als kers op de taart geven ze een teaser van hun gloednieuwe fietskledij. Stem nu af op aflevering 3 van Yakke en Jokke's podcast!

Yakke deed een rollensessie, een rit op de weg met wat hoogtemeters en een gravelrit. Jokke kampte vorige week met ziekte en kniepijn. Ze bespraken Eat My Ride, een voedingsapp die je helpt tijdens fietsritten.

Intro aflevering van "Van den hak op den tak"-podcast. We nemen jullie wekelijks mee in een sportieve samenvatting van de afgelopen week, bespreken enkele persoonlijke topics in het kader van ons doel: ons kwalificeren voor het WK Gravel M 35-39 in 2023. Vergeet ons niet te volgen op @yakke_jokke voor meer updates.

Tijdens deze seizoensfinale blikken we terug op ons onvergetelijk avontuur tijdens de Hardennes Gravel Tour.  We bespreken onze voorbereidingen (Green Divide, Flandrien Challenge en Terdefiets weekend), zowel fysiek als de aanpassingen die we aan onze nieuwe Guava fietsen deden in functie van de HGT. We praten met Jasper die ons gedurende de eerste dag vergezelde en luisteren naar zijn versie van de feiten.  Nadat we de rest van onze race besproken hebben, bellen we nog met Erik en Nol die nipt het podium wisten te behalen.  Afsluitend blikken we terug op onze eerste kennismaking met het Ultra racen en besluiten we dat deze manier van fietsen wel iets nieuws heeft losgemaakt bij ons beide. Zullen we onze volgende avonturen samen doen of gaan we in competitie met elkaar? Dat is nog maar de vraag… Tot volgend seizoen! Shownotes & special thanks to: Green divide Flandrien Challenge (1day) Jasper Persoons | @jaspersoons Nol Van Loon | @fatpigeon Erik Van Holland | @erikvanholland Hardennes Gravel Tour Guavabikes KDM Endurance Coaching Ena bags