Claim OwnershipTräning?
Subscribed: 20Played: 1,009
Subscribe
© Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Description
Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
247 Episodes
Reverse
Är du på ruta 0, kanske ruta 1 eller känner att du är på ruta -1. Hur ska du ta rätt steg mot en livsförändring? Följ tipsen i dagens avsnitt så kommer du lyckas med vad du än tar dig an!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1Idag tar vi upp fem stora myter om träning, stämmer dessa eller är det dags att vi bryter ner dem? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
VI FIRAR 100 AVSNITT!! Det gör vi genom att presentera vår nya hälso-challenge som sker under 100 dagar, vågar du anta utmaningen?? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur kommer gymmen utvecklas för att förbättra styrketräningen? I dagens avsnitt diskuterar vi Egym, Isokinetisk träning samt periodisering. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Behöver man mer vitaminer om man tränar? Behöver olika idrottare olika vitaminer, mineraler och kost överlag? Detta och mer tar vi upp i dagens avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States