ESCUELA DE AMOR Apego Ansioso

Apego ansioso, fertilidad y verdad incómoda: no eres tú “matando” embarazos, pero tu miedo importa. En este episodio hablo sin adornos de cómo el apego ansioso atraviesa la búsqueda de embarazo: negativos que se viven como fracaso personal, abortos que se convierten en culpa, pánico a “no ser capaz de ser madre” y tensión brutal en la pareja. No te vendo que “si te relajas te quedarás embarazada”; te explico qué sí sabemos del estrés, qué NO depende de ti y qué sí puedes empezar a hacer para no destrozarte a ti ni a tu relación mientras persigues el deseo de ser madre.

Si te has reconocido en estas formas de hablar y sientes que tus conversaciones acaban alejando a las personas que quieres, este libro es para ti. En él, junto con 7 audios de trabajo práctico, te acompaño a entender por qué comunicas desde la ansiedad, cómo tu manera de expresarte impacta en el vínculo y qué puedes empezar a cambiar para hablar con más calma, seguridad y claridad. Haz clic aquí para acceder al libro + módulos de audio y empieza hoy mismo a transformar tu manera de relacionarte.Todo lo encontrarás aquí. si Quieres salir del bucle sin pagar 3000€ https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hagsxd-element-5u4ih/I101630287H

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“Durante años mi vida amorosa fue una rueda de hámster: diferentes nombres, mismo tipo de hombre.Yo cambiaba de ciudad, cambiaba de trabajo… pero en el amor, siempre caía en lo mismo. Hasta que un día dejé de preguntarme ‘¿por qué ellos?’ y empecé a preguntarme ‘¿qué estoy permitiendo yo?’.Ahí empezó mi camino de verdad.”(Consuelo, 54 Años Motril) ACCEDE A: ⁠⁠⁠https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hagsxd-element-5u4ih/I101630287H⁠⁠⁠ LIBRO pdf "Cuando AMAR se siente como un examen ". 2. Bonus 7 días conmigo con instrucciones precisas para trabajar la comparación 3. Revisa como hablas y que frases, arruinan tus relaciones. Todo lo encontraras aquí:⁠⁠https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hagsxd-element-5u4ih/I101630287H⁠⁠

“Durante años me adapté para no discutir. Fingí que todo estaba bien, hasta que un día exploté. Hoy empieza mi proceso de aprender a tener un diálogo que sume, no que desgaste y me distancie. de las personas que amo”.(SONIA, 47 Años Asturias)ACCEDE A:LIBRO pdf "Cuando AMAR se siente como un examen ".Bonus 7 días conmigo con instrucciones precisas para trabajar la comparaciónRevisa como hablas y que frases, arruinan tus relaciones. Todo lo encontraras aquí:https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hagsxd-element-5u4ih/I101630287H

Cuando tu pareja se enfada, se distancia, deja de contestar mensajes o actúa como si no le importaras… ¿te activa toda tu ansiedad y acabas persiguiéndole o suplicando atención? En este vídeo te explico, desde el apego evitativo, por qué se aleja cuando hay conflicto y cómo puedes reaccionar de forma más segura, sin perderte a ti misma.Aprenderás:• Qué pasa en la mente de una persona evitativa cuando se enfada.• Por qué se distancia, te ignora o necesita tanto espacio.• Errores típicos del apego ansioso que empeoran la situación.• Qué puedes hacer paso a paso cuando tu pareja se aleja.• Cómo cuidar de ti y poner límites sanos, aunque la otra persona no cambie.Este contenido es para personas con apego ansioso que sienten que viven una montaña rusa emocional con una pareja evitativa y quieren dejar de sufrir, comprender lo que ocurre y tomar decisiones desde la calma.Si quieres seguir profundizando en el tema del apego y transformar tu manera de relacionarte, aquí tienes más recursos:• ⭐ Programa / bootcamp sobre apego ansioso y relaciones: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/apego-ansioso-en-relaciones-modernas/N103221884A• 📩 Newsletter / recursos gratuitos: • 📲 Sígueme en Instagram para más contenido diario: [​ @montsegalanconsulting  • 🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte próximos vídeos0:00 – Introducción: cuando tu pareja te deja de hablar 01:05 – El dolor de que con el silencio se caigan proyectos e ilusiones 03:20 – Por qué tu pareja aprendió a “resolver” el conflicto con silencio 06:00 – Cómo su historia familiar y los modelos que vio influyen hoy 09:00 – Qué vive dentro: vergüenza, miedo a equivocarse y miedo al rechazo 12:30 – Cómo interpreta tus reclamos: “nunca soy suficiente” 15:40 – Por qué se va a su “cueva” y vuelve como si nada 19:00 – Qué te pasa a ti: hiperalerta, persecución e insistencia 22:30 – Preguntas poderosas: ¿esto acerca o aleja?, ¿construye o destruye? 26:30 – Responsabilidad afectiva contigo: gestionar tu ansiedad y tu dolor 30:00 – Habilidades de comunicación y acuerdos concretos en pareja 33:00 – Cierre: siguiente paso y qué te pido que me dejes en comentarios

Durante años pensaste que el problema eras tú: que eras “demasiado intensa”, que dabas demasiado amor o que siempre elegías mal a tus parejas. En este libro vas a descubrir que, en realidad, estabas intentando compensar una herida mucho más antigua: la ausencia de tu padre, ya sea física o emocional.​Cuando una niña no se siente vista, elegida o sostenida, aprende a ganar amor a base de esfuerzo: da más de lo que recibe, acepta migajas de atención y se culpa cada vez que alguien se va. En las relaciones modernas, donde todo se hace por pantalla, los límites son borrosos y el compromiso es frágil, este patrón se vuelve una trampa emocional que desgasta tu autoestima.En Del Padre Ausente a las Relaciones Modernas vas a entender por qué buscas aprobación constante, por qué te cuesta poner límites por miedo a que te dejen, por qué atraes parejas distantes o emocionalmente indisponibles, y por qué sigues intentando “salvar” a hombres que no se quieren salvar. No eres “demasiado”, estás herida; y esa herida se activa con cada visto, cada unfollow y cada desaparición sin explicación.Este libro no se queda en la teoría: incluye ejercicios prácticos para identificar tus patrones, herramientas específicas para manejar WhatsApp, redes sociales y apps de citas sin perderte a ti misma, estrategias para poner límites sin culpa y claves para reconocer banderas rojas antes de engancharte. Es una guía para pasar de mendigar atención a construir vínculos donde también te cuidan, te eligen y te sostienen.Si te reconoces dando demasiado, si te cuesta soltar relaciones que sabes que no te hacen bien, si sientes que siempre tienes que ganarte el amor, este libro es para ti. No se trata de amar menos, sino de dejar de amar desde la herida y empezar a amar desde la dignidad.👉 Accede al libro completo aquí + 7 audios con la comparación https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hagsxd-element-5u4ih/I101630287H

Para ti puede resultar difícil tomar decisiones que para otras personas, desde fuera puede resultar sencillo.

Recuerda que una primera cita no es un momento para compartir y para pasartelo bien. Una primera cita tan solo supone saber si habrá más citas. Si no eres compatible con esa persona, es el mejor momento para descubrirlo. Pero si te gusta y te resulta interesante hay conversaciones que mejor no tocar. Recuerda hablar de vosotros, de quienes sois y vuestros proyectos de vida. No tengas miedo decir lo que buscar de verdad. Así te aseguras no llevarte chascos.

¿Por qué duele tanto dejar ir a alguien que sigue existiendo?Porque el corazón no entiende de “contacto cero”, entiende de costumbre, de rutinas, de promesas en camino, futuro juntos .

Esto es lo que sucede cuando te enomoras de una persona evitativa. A veces nos torturamos con la intención de ayudarnos pero lo que realmente ocurre es que la cosa va a peor, nos sentimos mal y luego solo para infravalorarnos y sentir un nivel elevado de inseguridad de la mano de la ansiedad. No te tortures porque a veces la frase "no eres tú soy yo..." es totalmente cierta. Si te enganchas a personas de este tipo y es tu historial amoroso entra en mi mundo. https://sl1nk.com/IO79dMentorías personalizadas con revisión de conversaciones privadas, analizamos juntos como hablas, que te dicen y que deberías hacer contestado

Aquí tienes un listado de situaciones muy típicas en apego ansioso que terminan generando distancia con los demás:• Cuando la otra persona responde más tarde de lo habitual y tú te lo tomas como señal de desinterés, cambias el tono, contestas frío o dejas de escribir.• Cuando percibes que está más seca o menos cariñosa que días anteriores y empiezas con preguntas trampa tipo “¿te pasa algo conmigo?” esperando una confirmación muy concreta. Entra en mi mundo aquí https://sl1nk.com/IO79d• Cuando propone planes con otras personas y tú sientes que te están desplazando, te ofendes, pones mala cara o haces comentarios irónicos.• Cuando te escribe menos durante el día y en lugar de decir “te he echado de menos” reprochas: “veo que hoy estabas muy ocupado para mí, ¿no?”.• Cuando tienes un mal día, no te pregunta cómo estás y lo interpretas como que no le importas, te cierras, contestas con monosílabos o te desconectas.• Cuando no te da la respuesta emocional que esperabas (menos efusiva, menos atenta) y entras en modo prueba: dejas de hablar a ver si te busca.• Cuando intentas hablar del vínculo y la otra persona se siente abrumada por la intensidad, se defiende o se aleja, lo que refuerza tu sensación de no ser prioridad.• Cuando sientes celos por alguien (amistad, ex, familia) y en lugar de expresar el miedo, haces comentarios pasivo-agresivos o comparaciones.• Cuando la otra persona necesita espacio, tú lo vives como rechazo y empiezas a insistir, a escribir mucho o a exigir explicaciones constantes.• Cuando te dicen “hoy estoy cansado, hablamos mañana” y tú lo traduces como “no le intereso”, te enfadas y al día siguiente estás seco o distante.• Cuando en una quedada notas que no te miran tanto, no se sientan a tu lado o hablan más con otros, y te cierras, participas menos o te vas antes sin explicar.• Cuando sientes que siempre eres tú quien inicia la conversación y decides dejar de escribir para comprobar si el otro hace algo, pero no explicas qué te pasa.• Cuando te hacen una crítica suave o un comentario neutro y tú lo sientes como ataque personal, reaccionas a la defensiva y se genera tensión.• Cuando cuentas por enésima vez el mismo problema buscando alivio, la otra persona se agota, cambia de tema o se distancia, y tú te sientes más solo aún.• Cuando notas que tu malestar no está siendo comprendido y en vez de bajar la intensidad, la subes: más mensajes, más reproches, más explicación.• Cuando, por miedo a parecer “necesitante”, te tragas lo que sientes durante un tiempo y luego explotas por algo pequeño, dejando al otro desconcertado.• Cuando pides constantemente confirmación (“¿seguro que estás bien conmigo?”, “¿de verdad no te molestó?”) y el otro se siente examinado y se agobia.• Cuando después de una discusión esperas que el otro adivine que sigues mal, sin decirlo claramente, y te molestas porque no lo nota.• Cuando usas redes sociales para mandar mensajes indirectos (stories, frases, likes) en vez de hablar directamente, y eso genera confusión y más distancia.• Cuando te guardas el miedo a que te dejen, pero lo expresas en forma de control, reproche o dramatización, haciendo que la otra persona quiera alejarse justo cuando tú más necesitas cercanía.

¿Por qué algunas personas se quedan esperando a ser elegidas y piensan que siendo bueno, competitivo, inteligente conseguirán eso?No es nada de eso escucha según los expertos cual es el mayor potencial que tiene una persona que atrae según Marian Rojas. Comparto este tema porque es totalmente la línea de mi mentoría

La ansieda se puede representar de muchas maneras. siempre es recomendable ir al médico, que es el mejor profesional que puede hacer un diagnostico adecuado. Pero conocer como procede es interesante para poder relajarse.

Hoy traigo un resumen de una conferencia de Marian Rojas que me parecio muy adecuada, yo opino lo mismo y es lo que siempre le comento a mis clientas.

Si sientes que te enganchas a personas que no te eligen, que idealizas a tu pareja y que tu miedo al abandono manda más que tú, este vídeo es para ti.Descarga la guia de trabajo aquí :https://docs.google.com/document/d/1wiyR-t6e2YpLvoZfCmltcW-tPwvHm-dfLVVcCSUF9BE/edit?usp=sharing

Esta relación auque muy distinta se siente muy atraida, la persona ansiosa busca la frialdad y falsa seguridad que tiene el evitativo y el evitativo se engancha con la manera que tiene el ansioso de ver la vida con color y sentirla tan intensa. ¿Es posible tener futuro? Si, si saben entenderse y pueden ser un equipo muy potente pero tendrán que tener en cuenta cosas que les molestan, le toca las heridas y saber comprender esos tiempos es fundamental. Si quieres entrar en mi mundo aquí te dejo algo fundamental como la escuela de amor o libros de autoayuda.Entra en mi mundo: En la escuela de amor o cualquier libro podras empezar a vivir tus relaciones comprendiendo sin perder la vida. Te dejo el enlace a mi mundohttps://n9.cl/bb0eu

¿Por qué siento un vacio en mi interior? ¿Por que veo que otras personas no tienen este miedo con sus parejas? ¿Por qué soy tan intenso/a? ...cuando sientes que eres más emocional y sensible que el resto, es el momento de saber como se origina a niveles de estudios psicologicos. Hablaremos de manera general como se desarrolla esta inseguridad.Si te gustó puedes encontrar más recursos en el siguiente enlacehttps://n9.cl/bb0eu

Cuando vives con apego ansioso, la mente puede volverse un espejo distorsionado: te comparas con los demás, te sientes insuficiente y tu autoestima se desgasta sin darte cuenta. En este primer audio te invito a comprender por qué el cerebro en modo hiperalerta emocional busca constantemente referencias externas para sentirse seguro, y cómo ese mecanismo termina alejándote de ti mismo.A través de una mirada cálida y neurobiológica, exploraremos cómo romper el ciclo de la comparación constante y empezar a construir una autoconfianza real, basada en tu propio valor y no en la validación ajena.Este episodio es una puerta de entrada para sanar el apego desde la conciencia: pasar del autosabotaje a la calma, de la inseguridad a la autovaloración.Escúchalo completo y guárdalo como parte de tu recorrido de autoconocimiento y sanación emocional. Cada palabra está pensada para recordarte que no estás solo en este proceso: estás aprendiendo a volver a ti.✨ Cuando dejas de compararte, descubres que ya eras suficiente desde el principo. Si quieres entrar en mi mundo curiosea por aquí https://n9.cl/bb0eu#apegoansioso #autoestima #sanarelapego #autoconfianza #crecimientopersonal #heridasdeapego #autoconocimiento #ansiedademocional

Muchas veces nos sentimos perdidos ante esta situaciones porque no las comprendemos, la persona se aleja cuando tocas temas emocionales y parece que no puedes mostrar tu vulnerabilidad. ¿Pero que ocurriria si conocieses como funcionan el resto de personas? Esto es lo que le ha pasado a mis alumnos cuando llegan a la Escuela de amor, empiezan a comprender que les distancia de sus parejas. Si quieres dejar de dar tumbos entra en mi mundo- te dejo el link para trabajar con temas concretos y especificos en el amor. https://n9.cl/bb0eu