Charlas Adictivas

Si algo de lo que has escuchado te toca de cerca, no estás solo. Habla con nuestro equipo, la primera conversación es gratuita → https://www.charlasadictivas.com · @charlas.terapeuticas en IG.Belén de la Hoz probó el alcohol con 14 años y sintió que por fin se le «apagaba la cabeza». Al mes ya bebía una botella entera cada fin de semana, y con 16 años tomaba benzodiacepinas a diario recetadas para la ansiedad y la depresión. En este episodio cuenta cómo una adicción a drogas legales pasa desapercibida («no era adicta porque lo que tomaba era legal»), qué son las benzodiacepinas y por qué España es el país que más las consume del mundo, los blackouts al mezclarlas con alcohol, la relación entre benzodiacepinas e ideas de suicidio y cómo, tras tocar fondo, decidió ingresar en un centro de adicciones con 23 años. Hablamos de la desintoxicación de benzos, de un año de tratamiento enfrentándose a traumas y a la pérdida de identidad, de volver a salir y viajar sin beber y de cómo pasó de paciente a terapeuta. Hoy lleva ocho años sin consumir y es autora del libro «Adicta».Programa coproducido con la Comunidad de Madrid para el Plan Regional contra las Drogas.Si tienes problemas, no dudes: pide ayuda. Llama al 012 Contra las DrogasPlan Regional contra las Drogas de la Comunidad de MadridSi tienes pensamientos suicidas, llama al 024 (Línea de Atención a la Conducta Suicida, gratuita y 24 horas).🎧 Suscríbete para más conversaciones sobre adicciones, recuperación y salud mental:👉 https://charlasadictivas.com⏱ CAPÍTULOS00:00 Presentación: Belén de la Hoz, ocho años sin consumir01:11 La adicción empieza antes del consumo: de especialista en especialista desde niña02:16 El primer trago a los 14: «¿por qué no me dan esta medicina?»02:51 Qué son las benzodiacepinas y por qué España lidera su consumo04:14 Alcohol y benzos: el círculo de ansiedad y depresión05:49 Benzodiacepinas a diario con 16 años y los blackouts07:12 Presión social y no verse ni a un mes vista08:06 «No era adicta porque lo que tomaba era legal»08:38 Tocar fondo y la decisión de pedir ayuda10:07 Por qué un centro de adicciones y no un psiquiátrico10:58 Benzodiacepinas e ideas de suicidio11:58 La desintoxicación de benzodiacepinas12:55 Un año de ingreso: traumas, culpa e identidad14:37 Ocho años limpia: «es como cambiarte las gafas»15:07 Volver a salir, viajar y ver beber a los amigos16:04 De paciente a terapeuta en adicciones17:42 Vivir sin anestesia: bodas, conciertos e Ibiza19:28 Su libro «Adicta»20:03 El teléfono 012 y despedidaSOBRE BELÉN DE LA HOZTerapeuta especializada en adicciones. Desarrolló una adicción al alcohol y a las benzodiacepinas desde los 14 años, ingresó en tratamiento con 23 y lleva ocho años sin consumir. Es autora del libro «Adicta» (disponible en Amazon, Casa del Libro y Fnac) y participa en congresos y presentaciones sobre adicciones y recuperación.🌐 ENLACESCharlas Adictivas: https://charlasadictivas.comInstagram: https://instagram.com/charlasadictivas🙏 PATROCINADORESFundación Agua Viva — Centro de Tratamiento Montenegral (CádWezone CrossFit / Cross Training📌 Si tú o alguien cercano necesita ayuda con un problema delar es el primer paso.#charlasadictivas #adicciones #belendelahoz #benzodiacepinasadicciónalcohol #recuperación #saludmental #ansiedad#depresión #adolescentes #prevención #podcastespañol

Si algo de lo que has escuchado te toca de cerca, no estás solo. Habla con nuestro equipo, la primera conversación es gratuita → https://www.charlasadictivas.com · @charlas.terapeuticas en IG.La Dra. Enriqueta Ochoa, jefa de sección de Psiquiatría del Hospital Universitario Ramón y Cajal, lleva más de 35 años dedicada a las adicciones. En este episodio repasa cómo ha cambiado el consumo en España: de la heroína intravenosa y la epidemia del VIH de finales de los 80 a la cocaína, la ketamina, la metanfetamina y el chemsex. Hablamos de patología dual, de cannabis y psicosis en adolescentes, del cannabis sintético, del riesgo del fentanilo y el GHB, del uso de benzodiacepinas en España y del botiquín de casa como puerta de entrada. También de pantallas, pornografía y juego online en menores, de médicos que no se atreven a pedir ayuda y de dos mitos que hay que desterrar: que “esto no tiene remedio” y que “es cuestión de voluntad”.Programa coproducido con la Comunidad de Madrid para el Plan Regional contra las Drogas.Si tienes problemas, no dudes: pide ayuda. Llama al 012 Contra las DrogasPlan Regional contra las Drogas de la Comunidad de Madrid🎧 Suscríbete para más conversaciones sobre adicciones, recuperación y salud mental:👉 https://charlasadictivas.com⏱ CAPÍTULOS00:00 Presentación de la Dra. Enriqueta Ochoa00:50 Cómo empezó en adicciones en el Ramón y Cajal01:37 La heroína de los 80: deterioro, delincuencia y estigma02:32 La epidemia del VIH y las jeringuillas compartidas04:01 VIH hoy: de enfermedad mortal a crónica, y la pérdida del miedo05:17 El nuevo perfil del adicto: cocaína, ketamina, metanfetamina y chemsex06:11 El alcohol, la adicción que se camufla06:43 Médicos adictos: la dificultad de reconocerse y pedir ayuda07:58 ¿Hace falta tocar fondo?08:45 Patología dual: cuando la adicción viene acompañada10:07 Cannabis en adolescentes: fracaso escolar y psicosis11:51 Cómo se manifiesta una crisis psicótica13:07 Cannabis sintético: más potente y más difícil de detectar14:47 Fentanilo: ¿llegará a España?16:06 GHB y el riesgo de sobredosis16:55 Benzodiacepinas: España, a la cabeza del consumo mundial19:14 El botiquín de casa: benzodiacepinas y alcohol en adolescentes20:22 Pantallas, pornografía y juego online en menores23:13 Dos mitos que desterrar: “no tiene remedio” y “es cuestión de voluntad”24:54 “Los adictos no consumen para estar bien, sino para no estar mal”25:23 Prevención y reducción de la demanda28:31 El teléfono 012 y despedidaSOBRE LA DRA. ENRIQUETA OCHOAPsiquiatra y jefa de sección del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Ramón y Cajal, con más de 35 años vinculada a las adicciones. Es doctora en Medicina por la Universidad de Alcalá, tiene la Cruz de Plata de la Sanidad Madrileña y colabora con el equipo de adolescentes y familias de Proyecto Hombre Madrid. También es responsable del Programa de Atención Integral al Médico Enfermo (PAIME) del Colegio de Médicos de Madrid.🌐 ENLACESCharlas Adictivas: https://charlasadictivas.comInstagram: https://instagram.com/charlasadictivas🙏 PATROCINADORESFundación Agua Viva — Centro de Tratamiento Montenegral (Cádiz)Wezone CrossFit / Cross Training📌 Si tú o alguien cercano necesita ayuda con un problema de adicción, no estás solo. Hablar es el primer paso.#charlasadictivas #adicciones #enriquetaochoa #psiquiatría #drogas #cannabis #heroína #VIH #chemsex #fentanilo #benzodiacepinas #patologíadual #saludmental #prevención #podcastespañol

Vanesa Bahamontes se sienta en el episodio n73 para contar cómo descubrió su propia adicción en el lugar más inesperado: las terapias familiares a las que acompañaba a su madre para ayudar a su hermana, Carolina, a dejar de consumir. Fue allí, escuchando hablar de la adicción de otra persona, donde empezó a reconocerse a sí misma. Lo que vino después fue un año de ingreso en tratamiento residencial y dos años más de terapia de grupo, donde aprendió a sostener el cambio fuera de la clínica, rodeada de personas que entendían exactamente por lo que estaba pasando. Hoy lleva diez años sin consumir.Carolina también lo consiguió, a su manera y con otro tipo de tratamiento, y hoy suma tres años limpia. Dos hermanas, dos caminos distintos y una misma conclusión: no hay una única forma válida de salir. Vanesa, que hoy es yogui, habla de cómo el yoga le ha devuelto un cuerpo y una cabeza que durante años estuvieron secuestrados por el consumo, de la diferencia entre dejar de consumir y empezar a vivir, de lo que supone la adicción cuando atraviesa a toda una familia y de la importancia del grupo cuando sales del ingreso. Una conversación sobre recuperación de larga duración, sin dramatismo y con mucha verdad: diez años después, la vida no se ha hecho más pequeña, se ha hecho más grande.

Marta Concha Gila se sienta en el episodio 74 y es difícil saber por dónde empezar con ella. Abogada, licenciada en ADE, psicóloga y con un máster en dirección de centros sanitarios, Marta aprendió a hacerse valer desde muy joven: sacó sus dos primeras carreras trabajando al mismo tiempo, pasó por el sistema penitenciario como abogada de oficio y ha trabajado como gestora administrativa y en recursos humanos. Hoy es CFO de Charlas Terapéuticas, madre de dos hijos con un tercero en camino, y todavía encuentra hueco para algún que otro perro.Y en medio de todo eso, la adicción. Marta lleva veinte meses sin consumir y su recuperación la hizo precisamente en Charlas Terapéuticas, el centro que hoy ayuda a dirigir. Su proceso no se quedó en ella: al ver su cambio, otros familiares que arrastraban el mismo problema dieron el paso y pidieron ayuda. Una conversación sobre lo que pasa cuando una persona acostumbrada a poder con todo descubre que con esto no puede sola, sobre cómo se gestiona la recuperación con una vida tan llena como la suya, y sobre el efecto contagio de dar ejemplo. Marta es la prueba de que dejar de consumir no te quita nada: te devuelve tiempo, cabeza y energía para todo lo demás.

Si algo de lo que has escuchado te toca de cerca, no estás solo. Habla con nuestro equipo, la primera conversación es gratuita → https://www.charlasadictivas.com · @charlas.terapeuticas en IG"Me dijeron que me ingresara y me puse como si me hubiese tocado la lotería" | Antonio Vallejo-Nágera, antropólogo de formación y bróker inmobiliario "de deformación", se sienta en el episodio 72 para contar veinte años de una adicción que empezó en la consulta de un médico: una crisis psiquiátrica en el 92, las primeras benzodiacepinas, el Stilnox que compraba sin receta y que "no era adictivo", y un equilibrio flotante que aguantó dos décadas mientras hacía dos másters, se casaba y cerraba operaciones en pleno boom inmobiliario. Hasta que llegó Lehman Brothers, el divorcio, un ingreso psiquiátrico y tres litros de cerveza al día para no despertarse: "yo me estaba automedicando, odiaba mi vida". Su familia lo detectó en una comida en Segovia y él se fue a la clínica con un cazamariposas y botas de montaña, como de vacaciones. Salió once meses después. Hace catorce años que no consume.Y luego habla el antropólogo: por qué el alcohol patrocina a la selección y sigue sin considerarse una droga, por qué España consume 120 veces más benzodiacepinas que Alemania, el pico de la ginebra en Londres con 120.000 kioscos, las farmacéuticas que vendían morfina y heroína, la chicha de los incas y el vino de palma de las islas Bijagós. También Carlos Castaneda, el peyote dentro de un contexto ritual frente a los hongos en una boda, por qué la ayahuasca le da miedo, y el mensaje con el que se queda: "todos podemos caer, no somos una raza aparte".🙏 PATROCINADORESFundación Agua Viva — Centro de Tratamiento Montenegral (Cádiz)Wezone CrossFit / Cross TrainingEstigma Tattoo🎙️ Charlas Adictivas es el podcast sobre adicciones con los mejores expertos y adictos en recuperación.#adiccion #recuperacion #podcast #charlasadictivas #benzodiacepinas #alcoholismo #ansioliticos #antropologia #patologiadual #dejardeconsumir #podcastespanol