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從心出發，讓我們一起聊一聊生活中的酸甜苦辣，重新找到最真實的自己，重新好好愛上自己。
【醫心聽你說主持人】
蕭亦伶 精神科醫師
經歷：
台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師
彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師
花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師
台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事
周彥君 臨床心理師
經歷：
心風景心理治療所 所長/臨床心理師
衛生福利部 草屯療養院 臨床心理師
台灣心動家族兒童青少年關懷協會 特約臨床心理師
心保股份有限公司合作專家
親子天下嚴選作者
媽咪拜駐站專家
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今天推薦兩本給大人看的繪本，如果你現在正在人生的低潮，如果你在孩童時期曾經有「沒有被接住」的感受，如果你是現在正與你的孩子有衝突或教養上的挫折感的大人，可以讀讀看這兩本繪本；可以用溫暖的方式理解和療癒自己。
#繪本 #兒童 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶
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強迫症是什麼？我有強迫症嗎？潔癖算不算強迫症？
有什麼方法可以協助我，減少重複擔心或需要重複做一些動作，而造成生活上的困擾呢？
我們今天就來聊一聊強迫症和可以協助的方式。
#心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #強迫症
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什麼是恐慌症呢？恐慌發作起來，實在是超痛苦的，但是為什麼到醫院檢查後，醫師都說我沒有問題？
我沒有問題了，但是還是會不舒服，實在很擔心再發作，我該怎麼辦？
藥物和心理治療又能如何協助恐慌症呢？
#心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #恐慌症
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常常聽到很多人說自己有恐懼症：密集恐懼症、密閉空間恐懼症、針頭恐懼症⋯⋯⋯
自己真的是恐懼症嗎？還是是恐懼、焦慮和害怕的感覺呢？
如果真的有特定事項的恐懼症，有什麼方法可以協助減少恐懼和恐慌？
我們今天一起聊一聊。
#心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #恐懼症
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吃安眠藥會成癮嗎？會越吃越重，之後一輩子都要吃藥，沒辦法停藥了？
會不會吃完安眠藥就昏昏沈沈沒辦法上班？
今天來聊一聊，關於失眠藥物的千百種迷思
#心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #失眠 #睡不著
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失眠是一件超痛苦的事情，到底是什麼原因讓我失眠？年輕的時候超好睡，為什麼現在怎麼睡都睡不好？
有什麼方法可以幫助我好好睡一覺呢？我們今天一起來談談，如何讓自己好好睡一覺。
#心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #失眠 #睡不著
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我們在愛的關係之中，隨著彼此的理解和相處，隨著不同關係階段的改變，對於愛的感受和需求，也許都會發生變化。
但是這種變化，並不是表示不愛了，或少愛了，而是也許關係已經進入了不同的階段。
「我們還是很需要被愛的感受啊！」「我們還是很想偶爾享受一下談戀愛時期的感覺啊！」這時候我們該如何維持這種小鹿亂撞、心跳加速的愛的感受呢？我們今天就來談談關於這些愛的變化，以及維持關係溫度的小技巧。
#心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君
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經由繪本讓孩子開始瞭解自己的情緒，嘗試說出自己的感受；也可以經由遊戲的方式，認識別人也許也有跟我們不同的感受和情緒。
#繪本 #兒童 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶
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你家有小小孩會用哭鬧的方式，或大孩子會用讓你擔心或難受的方式尋求你的關注嗎？
父母又該如何回應這些表面上的情緒風暴，同時又能讓孩子感受到我們的愛呢？
這集我們一起來聊聊，父母該如何傳遞我們的愛和關心。
#心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君
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初五開工日，這一集我們來聊聊天，回顧去年的重大決定是什麼？今年的展望又是什麼？
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大過年的，聊什麼會讓人尷尬，甚至在心裡大翻白眼？
我們可以聊聊什麼安全的話題？
遇到親朋好友的尷尬問題，又該如何回應呢？
趕快分享起來，讓自己能避開過年雷包話題！！！
#很可怕不要問 #過年 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君
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我適合催眠嗎？
催眠到底會經歷些什麼？
這集讓我們一起來個「沈浸式」的催眠體驗吧！！！
#催眠 #催眠治療 #心理 #身心科 #精神科 #李景惠 #周彥君
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催眠是從何而來？是誰發現這樣的治療模式呢？
催眠是用什麼方式來幫助我們？
催眠如何幫助我們更靠近我們自己的潛意識？
這集更深入的聊聊催眠這件事喲！
#催眠 #催眠治療 #心理 #身心科 #精神科 #李景惠 #周彥君
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很多人對催眠覺得既神秘又嚮往。
有些人覺得催眠或許可以讓自己「遺忘傷痛」，有些人覺得催眠可以「喚醒自己遺忘的事件」，有些人覺得催眠可以「植入意識」。
到底催眠是什麼，在治療室中，催眠治療又是如何進行的呢？我們一起來聊聊喔
#催眠 #催眠治療 #心理 #身心科 #精神科 #李景惠 #周彥君
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「醫師，我的孩子會說髒話怎麼辦？」「我該怎麼讓他減少說髒話的機會？」「他總是改不掉怎麼辦？」
孩子講髒話這件事是否已經在您的孩子身上出現，是不是已經困擾你和孩子間的關係很久了呢？我們這次就來談談如何協助孩子減少講髒話的祕技！！！
#髒話 #說髒話 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君
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現在很多人會說自己是社恐或者社交焦慮，到底甚麼是正常的社交焦慮感受，或者是已經到達疾病的狀態？
我們又該如何協助有社交焦慮症的人呢？
#社恐 #社交焦慮 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君
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要在什麼時機點說分手，才是「最佳時機」？
要怎麼樣的說分手，才不會傷害彼此的「完美分手」？
真有這樣的方式和時機？我們一起來談談分手這件事。
#分手 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君
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你被情緒勒索了嗎？發現自己被勒索了但是又逃不出該怎麼辦呢？
到底為什麼要勒索我？情緒勒索的核心又是什麼？我們這集一起來聊一聊這個沈重而且值得深思的問題。
#情緒勒索 #情勒 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君
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孩子進幼稚園已經一年了，老師說他在班上都不說話，但是我看他在家裡面都生龍活虎整天講話講不停，這到底怎麼回事？
選擇性緘默症是他不想講話嗎？我應該怎麼協助他說話呢？
這集我們一起來討論在家裡、學校，怎麼安排，才能讓孩子「放心說話」
#心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君
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以前說的精神分裂症，現在已經更名為「思覺失調症」，為什麼要更名為思覺失調症呢？到底是什麼東西失調？到底會有些什麼症狀？患者會很可怕嗎？我們該如何協助以及理解他們呢？
我們這集就來好好說給你聽！
#心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君
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