三十已退休

我胖了33年，从未瘦过，成年最轻体重150斤。这么多年，我虽尝试过各种减肥方式，但我从未真正的相信我这次一定会瘦身成功过。但这次我“足够想要”我不再为胖而麻木。我相信我这次一定能培养一个好的健康的生活方式。所以，想分享我的内心以此记录，并激励自己吹过的牛，硬着头皮也要实现。

我承认，我是一个较真的人我知道世界上很多事都不是非黑即白的，有很多的灰色地带，但是看不见的脏东西出现在看不见的地方也就罢了，但凡出现在我眼前的，我必定要想尽办法除掉。对于不公平，恶势力，欺诈等各种道德败坏的恶劣行为，对我来说就是蟑螂，眼见之处，必杀之而后快。虽然我并没得到什么实质性的好处，但是善于维权，乐于维权，维护了我的内心秩序。2个维权小故事分享给友友们。故事一讲了我如何在dou音看到广告受骗，维权困难，以及介绍了防骗4条小知识。故事二讲了我如何在广州对抗房租2000，电费1000的黑涩会物业，从而让对方损失至少40Wrmb的。我爱维权，乐于维权善于维权，维权使我快乐，把这份快乐也分享给大家。❤️❤️背景音乐：《人间失格》

好多年前，奇葩说就辩论过，选择大城市的床还是小城市的房对那个时候刚毕业的我来说，必然是大城市的床出去闯的时候我25，今年我33，撞了个头破血流之后，我选择了返乡。但我知道，我的闯是有意义的，我更明确了什么样的人适合闯，什么样的人适合家乡。出去不代表多牛逼，回家也不代表多挫逼。接纳自己，深度思考，从大小城市的文化，交通，情感以及个人的家庭背景进行多维度分析：你适合稳定考公还是适合自由闯荡。更多的观点，欢迎评论区交流。背景音乐：《人间失格》

人这辈子似乎都会遇到骗子，被骗钱，骗色，大小亏都得吃。但是不同朋友遇到不同骗子，会有不同的反应。有的人选择“算了算了，不和他掰扯，很麻烦，还不够生气的”有的人选择“你给我等着，看我不弄亖你”我是后者，所以我总是愤怒，总是生气，总是维权。我做不到“算了”，这会让我觉得内心的公平被击败了所以我愿意为了维护自己内心秩序，选择愤怒，选择反击。2个维权小故事，有助于大家合理闭坑，以及维权有路。音乐：《人间失格》

我是淄博本地人，在整个淄博烧烤又热又凉的过程中发现了很多淄博的优点以及确实外地朋友不知道的缺点。20分钟的时间，跟我一起了解下滤镜后的真实淄博是什么样子的叭！也希望你能跟我互动，说一说你的淄博印象，或者你的家乡印象。我们无法去到对方的城市，便只能在小小屏幕背后互相了解❤

有听众为了自己爸妈的过错而负责吗？有听众为了帮自己爸妈善后而严重影响自己生活甚至是人生道路的吗？这些都在我身边有实实在在的发生过。所以，我现在彻头彻尾的理解了，为什么坐飞机要先给自己带好氧气面罩，再去管旁边人。生活也是这样，请先照顾好自己，再去照顾父母等除自己以外的最重要的人。不要将自私自利与先照顾自己画等号，也不要因为孝顺二字绑架自己，在影响自己生活违背自己意愿的情况下，一味地愚蠢的将照顾父母，替父母解决各种问题作为衡量自己是否有道德的标准。请所有青年人，都学会课题分离四个字，刻在脑子里，心里，眼睛里。时刻践行照顾好自己，才能照顾好他人的人生第一准则，才能让自己快乐一点，其他重要的人也快乐一点。本期是我讲述我主张与父母课题分离的故事与心得。如果想听音乐，请托到13:20人间失格等你。

00:30 遭遇杀猪盘，1天识破对方并当启动侦探技能，（玩阿瓦隆要是这么聪明就好了。 15:27被抠搜小气有才华又是回避型依恋男搞的患得患失，时刻在想要不要删除对方微信的故事32:05 上天通过让事情进展不顺利，来暗示我这不是我的正缘，来保护我离开渣男 33:56 所谓的“喜欢”不是喜欢，而是索取，深刻理解只有自爱才能被爱37:45 我缺爱的原因之一，过往情感寄托消失，我无法爱自己，却渴望他人来爱我40:28 我缺爱的原因之二，我被算命的“诅咒”了，32岁再不结婚就要等38岁再结婚 43:30 我被小8岁的弟弟每天表白，但我却感觉我每天都在不断“索取”音乐：人间失格

大家好，我是小也。今天讲我在北京一个女老板手下做助理的悲惨打工生活。被要求自觉自愿加班，去老板家里洗菜刷碗。被老板认为加班疲惫对我有益，可以帮我减肥。被老板说身材大只，与本人名字不配。帮老板买烟买饭，报销时被老板问是不是没其他工作。故事有点长，希望你能听完。也可直接在 11:51直接听开始被女老板职场把玩的二三事。最后的话1.你与老板平等，别让自己的工资都拿来付精神损失费；2. 拒绝不合理的要求，工作中也要学会「树立边界」关系就是你退我进与你进我退的过程；3.抑郁是触底反弹的好机会，学会梳理，正视，面对自己的情绪。心理医生和心理咨询师可以有效帮助你。

我是小也，今年32岁，一直单身，想恋爱，开始用社交软件。却发现，用交友软件的许多人不是来交友的，他们不想恋爱，只想约P。还有的人，也不想约，但想找个聊天搭子，时刻分享各种日常，在精神上寻求精神伴侣。还有只想找一个人亲亲，也有的只想找一个人什么都不做，只是相拥而眠。各种从未听过的需求，我认为都是在现实中没有获得一份很好的亲密关系的表现。身体的亲密接触，灵魂的契合，被理解被接纳的需求，被分割的七零八碎，从而产生不同的交友需求。今天邀请了一位好朋友大头，她是我在一个心理行业中比较知名的互联网公司相识的同事，我们以前就经常一起探讨亲密关系的话题，今天跟她一起探讨了很多内容1.关于如何识别对方发来约P暗号；2.国外date文化与国内文化的冲突状况；3.女性如何在一段关系中不受心灵伤害；4.男女在同理心与共情能力上的差异表现及原因探讨；希望能够给一些朋友带来更多角度对于亲密关系的思考，希望大家在寻找爱情的过程中能更加洒脱更加自由。