NEGRONI NIGHTS

Was muss man seinen Kindern mit auf den Weg geben damit sich erfüllend und erfolgreich Erwachsene werden? Was sagt die Kritik über Kleidung über unsere Geschlechtsbilder aus? Und haben sekundäre Geschlechtsmerkmale gar keine Daseinsberechtigung mehr? In Lukas’ Herz schlagen zwei Herzen, einerseits der vermeintlich “sichere” Wege einer “soliden” Ausbildung (was auch immer das bedeutet) versus der “künstlerische” Weg von Sportlerinnen oder Schauspielerinnen. Isabel hat ein unerschütterliches Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten und ihre eigene Zukunft. Viele Leute leben ein nach außen hin “gutes” Leben aber sind innerlich vielleicht leer, weil sie nicht “ihren” Weg gehen.

Isabel und Lukas sind beruflich gerade ziemlich gefordert – und entsprechend auch etwas unter Strom. In dieser Folge wird schnell klar: Die beiden gehen mit Stress sehr unterschiedlich um und haben ziemlich verschiedene Coping-Strategien entwickelt – um es freundlich zu formulieren. Isabel ist der Meinung, dass man auch in hektischen Phasen noch freundlich bleiben kann. Lukas hingegen findet, dass es in gewissen Ausnahmesituationen schlicht keine Zeit für Nettigkeiten gibt – dann zählt nur Fokus auf die Sache. Eine sehr ehrliche Folge über Stress, Druck und die Frage, wie man als Mensch, Partner:in und Unternehmer:in damit umgeht.

“Tennis uses the language of life. Advantage, service, fault, break, love – the basic elements of tennis are those of everyday existence, because every match is a life in miniature.” Isabel und Lukas erzählen in dieser Folge von ihren mehr oder weniger lustigen Anekdoten rund um ihren ersten Besuch beim Wiener Opernball. Es gibt einen ungeschönten Einblick in Getränkepreise, Fotostories und ganz praktische Tipps für euren nächsten – oder vielleicht allerersten – Opernball-Abend. Außerdem spricht Lukas über Diskrepanzen bei Grundstücksverkäufen im Zuge des städtischen U-Bahn-Baus und über die Finanzierung unseres Pensionssystems. Isabel findet allerdings, dass vieles davon eigentlich unter Hausverstand fällt – also keine allzu große Offenbarung. Und mit Lukas’ Angewohnheit, das ganze Leben als eine Art Tennisplatz zu betrachten, kann sie ehrlicherweise auch nur bedingt etwas anfangen - aber hört selbst.

In der aktuellen Folge begrüßen wir Dr.in Theresa Kamp, LL.M., eine auf Familien- und Scheidungsrecht spezialisierte Rechtsanwältin aus Wien. Gemeinsam mit Isabel und Lukas beleuchtet sie die rechtlichen Fakten und räumt mit gängigen Mythen auf, die ihr in der täglichen juristischen Praxis begegnen. Da das Thema Scheidung ein hochemotionales Feld ist, prallen oft unterschiedliche Sichtweisen von Männern und Frauen aufeinander. Diese unterschiedlichen Perspektiven werden auch in diesem Gespräch bei den NEGRONI NIGHTS deutlich und geben Euch auch ein paar hilfreiche und amüsante Anekdoten mit auf den Weg.

Trotz – oder vielleicht gerade wegen – massivem Jetlag und chronischer Übernächtigung redet sich Lukas in dieser Folge in ungeahnter Geschwindigkeit in Rage und übernimmt deutlich öfter das Wort als Isabel. Er denkt laut über die potenziellen Effekte von Künstlicher Intelligenz nach, staunt darüber, was seit der Ankunft des Smartphones vor nicht einmal zwanzig Jahren alles passiert ist, analysiert die Machtverschiebungen in der Chip-Industrie und verliert ein paar Worte über die Entwicklung der deutschen Autoindustrie. Und als wäre das alles noch nicht genug, endet die Episode in einem leidenschaftlichen Monolog über das Verhalten der Strandbetten-Nachbarn irgendwo an einem mexikanischen Traumstrand – ein kleines soziales Drama unter Palmen. Außerdem sprechen die beiden über den kontrovers diskutierten Sieg von Gil Ofarim im Dschungelcamp – und darüber, was Öffentlichkeit, Erinnerung und Empörung eigentlich miteinander machen.

Wenn ihr diesen Podcast hört, wisst ihr vermutlich, wie wichtig das Reisen für Isabel und Lukas ist. Nach längerer Zeit sind die beiden wieder zu einem weit entfernten Reiseziel aufgebrochen und melden sich in dieser Folge direkt aus ihrem Hotelzimmer auf der Isla Holbox – einem kleinen Eiland rund zwei Stunden nördlich von Cancún, autofrei und ausschließlich per Fähre erreichbar. Sie sprechen darüber, was sie an Mexiko fasziniert: das Land, die Farben, die Kultur. Aber auch darüber, warum Reisen für sie weit mehr ist als Ortswechsel – nämlich eine konstante berufliche wie private Inspirationsquelle. Lukas teilt außerdem seine Perspektive darauf, weshalb das Reisen in infrastrukturell weniger entwickelte Länder einen wichtigen Beitrag zur eigenen Psychohygiene leisten kann und die Wertschätzung der eigenen Lebensumstände nachhaltig verändert. Isabel hat mit einem sehr bekannten Selbsthilfe-Buch begonnen und denkt, dass für die Kernthese auch weniger Seiten gereicht hätten.

Diese Folge bewegt sich um die Frage, warum Understatement so oft als Tugend gilt – und wo es beginnt, zur Selbstbeschränkung zu werden. Zwischen Bescheidenheit, Zurückhaltung und dem Bedürfnis, nicht aufzufallen, entsteht ein Spannungsfeld, das viele Lebensbereiche prägt. Isabel und Lukas sprechen über Glauben und Zweifel, über Religion als kulturelle Struktur und über Systeme, die Orientierung versprechen, aber zugleich kompliziert und widersprüchlich sein können. Immer wieder taucht dabei das Thema Verantwortung auf: für die eigene Haltung, für die eigene Stimme und dafür, wie sichtbar man sich in der Öffentlichkeit macht. Ein zentraler Gedanke ist die Frage nach Legitimation. Wer darf sprechen, wer fühlt sich dazu berechtigt – und warum spielen Titel, Hierarchien und implizite Rangordnungen dabei noch immer eine so große Rolle, besonders in konservativen Berufsfeldern? Die Sorge vor Bewertung, Neid oder Ablehnung führt oft dazu, dass Kompetenzen nicht ausgesprochen werden. Am Ende steht kein Fazit, sondern ein Gedanke: Dort, wo persönliches Interesse, Erfahrung und reale Themen zusammentreffen, entsteht Relevanz. Und manchmal ist es sinnvoll, das eigene Können nicht weiter zu relativieren.

Diese Folge beginnt im Ausnahmezustand. Kurz bevor Gäste kommen. Zu wenig Zeit, zu wenig Sessel, zu viele Gedanken. Lukas ist im Kochmodus, Isabel im Moderationsmodus – und genau daraus entsteht dieses Gespräch: ungeplant, ehrlich, leicht gereizt und sehr nah am echten Leben. Es geht ums Einladen. Und darum, warum das früher selbstverständlich war und heute fast schon wie ein Projekt wirkt. Kochen nach der Arbeit, Anspruch an Qualität, Ordnung, Atmosphäre – und die Frage, ob man Gastgeber:in sein kann, ohne sich selbst dabei komplett zu verlieren. Lukas erzählt vom Kochen als Kontrollraum: Mise en Place, gute Zutaten, einfache Gerichte mit hoher Fallhöhe. Flatbread statt Menü, Brokkoli statt Brimborium. Isabel hält dagegen – mit dem Plädoyer für Lockerheit, für Gespräche, für das Dazwischen. Die Folge endet abrupt. Nicht aus dramaturgischen Gründen – sondern weil das Leben dazwischenkommt.

Getrennt schlafen – für manche ein Tabu, für andere pure Erleichterung. Aber was sagt es wirklich über eine Beziehung aus, wenn Paare nachts nicht im selben Bett liegen? In dieser Folge sprechen Isabel und Lukas darüber, warum Schlaf ein zutiefst persönliches Bedürfnis ist – und warum Nähe nicht automatisch an eine Matratze gebunden sein muss. Es geht um Erwartungen, unausgesprochene Regeln, gesellschaftliche Bilder von „guten Beziehungen“ und die Frage, wie viel Nähe wir eigentlich brauchen, um uns verbunden zu fühlen. Sie teilen eigene Gedanken und Erfahrungen, sprechen über Erholung, Elternschaft und darüber, warum ehrliche Gespräche oft wichtiger sind als romantische Idealvorstellungen. Eine Folge über Beziehung ohne Dogmen und warum das Brechen von gesellschaftlichen Regeln oft von Vorteil sein kann im Leben.

Manchmal beginnt das neue Jahr nicht am 1. Jänner, sondern genau in dem Moment, in dem die Schule wieder startet und der Alltag mit voller Wucht zurück ist. Für Isabel und Lukas fühlt sich diese Folge genau so an: wie der eigentliche Neustart. Zwischen Stundenplänen, Terminkalendern und dem ganz normalen familiären Wahnsinn nehmen sich die beiden einen Moment, um innezuhalten – und zurückzublicken. Wo kommen sie eigentlich her? Welche beruflichen Umwege, Entscheidungen und Brüche haben sie geprägt? Und warum sitzen sie heute gemeinsam vor dem Podcast-Mikrofon und sprechen über die Welt, das Leben und alles dazwischen? Eine ruhige, persönliche Folge über Herkunft, Entwicklung und die Erkenntnis, dass viele Dinge erst im Rückspiegel Sinn ergeben. Kein großes Fazit, keine Neujahrsvorsätze – sondern ein ehrlicher Blick auf den eigenen Weg und darauf, was ihn zusammenhält. 🎙️

Isabel und Lukas lassen ihre Erlebnisse beim Ski Urlaub Revue passieren und sprechen über ihre Pläne im neuen Jahr. Das gesamte NEGRONI NIGHTS Team wünscht euch einen tollen Start ins Jahr 2026.

Lukas hatte wieder so einen Moment. Er sieht auf Youtube ein altes Interview mit dem deutschen Autor und Filmemacher Alexander Kluge als er den Assyriologen Walther Sallaberger interviewt und ist fasziniert– und entscheidet spontan (natürlich ohne Isabel zu fragen), dass dieser Mann in unseren Podcast muss. Ein paar Emails später finden sich alle drei vor einem Bildschirm sitzen um über die Erfindung der Schrift zu sprechen. Was ist eigentlich Assyriologie? Was hat sich vor 4.000 Jahren vor Christus zwischen Euphrat und Tigris agespielt? Und was ist eigentlich das Gilgamesch-Epos? Prof. Sallaberger, gebürtiger Tiroler und einer der weltweit renommiertesten Altorientalisten, bewegt sich in Welten, die für uns eher nach Museum klingen – bis er darüber spricht. Dann wird daraus plötzlich ein vibrierendes Live-Panorama der Menschheitsgeschichte. Walther Sallaberger (Isabel führte schnell das Du-Wort ein) kann die Keilschrift lesen und die Essenz des Gilgamesch-Epos wie selten jemand wiedergeben. In dieser Folge sprechen Isabel und Lukas darüber: - Wie Schrift überhaupt entstanden ist Warum rund 4.000 v. Chr. in Mesopotamien zum ersten Mal jemand dachte: „Vielleicht sollten wir Dinge aufzeichnen, bevor wir sie vergessen.“ Und warum das weniger romantisch und viel buchhalterischer war, als man denkt. - Was damals in Mesopotamien eigentlich abging Stadtstaaten, Verwaltung, Tempelwirtschaft – und der Moment, in dem aus Zeichen Sprache wurde. Eine Explosion an Möglichkeiten, die unsere Welt bis heute strukturiert. - Warum der Codex Hammurapi 3.500 Jahre später noch relevant ist Ein Gesetzeskorpus, der überraschend modern wirkt – nicht weil wir so fortschrittlich wären, sondern weil manche Fragen der Gerechtigkeit schlicht zeitlos sind. - Ein Exkurs zum ersten großen Mythos der Menschheit: dem Gilgamesch-Epos Was wir von Gilgamesch und Enkidu über Freundschaft, Hybris, Sterblichkeit und Sinnsuche lernen können – und warum dieser Text immer noch näher an uns dran ist als viele Netflix-Plots. Eine Folge über den Anfang von allem, was wir heute Kommunikation nennen – und über einen äußerst sympathischen Tiroler Wissenschafter, der die Keilschrift entziffert wie andere Sudoku.

In dieser Folge sprechen Isabel und Lukas darüber, warum gutes Netzwerken nichts mit aufgesetztem Smalltalk zu tun hat und wie viel leichter es wird, wenn man echtes Interesse am Gegenüber entwickelt. Lukas erzählt, wie er als Kind eher „leutscheu“ war und erst später gemerkt hat, dass der Alltag unzählige Möglichkeiten bietet, soziale Interaktion zu üben – ohne Druck, ohne Eventatmosphäre. Wir diskutieren außerdem: - Wie kreatives Denken Gespräche öffnet, anstatt sie in Floskeln versanden zu lassen - Warum auch introvertierte Menschen Netzwerken lernen können – oft sogar auf sehr natürliche Art - Warum es hilft, nicht nach Kontakten zu suchen, sondern nach Perspektiven Wie immer driften die Beiden auch in andere Themen ab, die uns gerade beschäftigen: - Die neue Netflix-Doku über Puff Daddy und was sie über Machtstrukturen und Gruppendynamiken erzählt - Lukas’ kurzer Fun Fact zur Evolution der Pferde, ausgelöst durch die Erfindung des Motors - Das neue Strategiepapier rund um Trump – und die Frage, was Europa daraus lernen sollte, wenn wir politische Entwicklungen nicht nur beobachten, sondern ernsthaft einordnen wollen Eine Folge über Menschen, Muster und die kleinen Momente, in denen wir entscheiden, ob wir uns öffnen oder verschließen. Ohne Pathos, ohne Networking-Gurus – einfach unsere Gedanken dazu.

Isabel und Lukas ertappen sich immer wieder bei dem Gedanken, wie erschreckend unvorbereitet sie eigentlich auf einen sogenannten Blackout wären – also einen kompletten Stromausfall über mehrere Tage. Genau das war der Anlass, jemanden einzuladen, der sich wie kaum ein anderer mit diesem Szenario beschäftigt hat: Marc Elsberg. Mit seinem Thriller „Blackout“, über 2 Millionen Mal verkauft und inzwischen von JOYN mit Moritz Bleibtreu verfilmt, hat Marc das Thema in den deutschsprachigen Mainstream katapultiert. Lukas will natürlich wissen, wo Marc seinen geheimen Bunker versteckt hält – und ob man im Ernstfall besser mit E-Auto oder Diesel unterwegs ist. Herausgekommen ist eine Stunde, randvoll mit Wissen, praktischen Gedanken und erstaunlich vielen Aha-Momenten darüber, wie es eigentlich um unsere Welt steht, und wie wir mit Unsicherheit und Extremsituationen umgehen können. Jetzt reinhören!

Lukas eröffnet diese Folge mit einem evolutionären Fun Fact – der eigentlich so gar nichts mit dem Thema zu tun hat, aber einfach zu gut war, um ihn nicht endlich loszuwerden. Diese Episode ist LIVE aufgenommen – direkt vom ersten Presence Retreat, das Isabel und Lukas gemeinsam mit ihrem Freund und Fitness-Coach Otmane „Skillbeast“ im Hotel Moargut veranstaltet haben – einem Ort, der für die beiden zu einem echten Kraftplatz geworden ist. In gewohnt ehrlicher Manier sprechen die drei über ihre persönlichen Hürden, über das ständige Ringen mit sich selbst und darüber, was es wirklich heißt, den eigenen Weg zu gehen. Und warum es sich – trotz aller Zweifel, Rückschläge und inneren Kämpfe – so unglaublich erfüllend anfühlt, genau das zu tun.

In dieser Folge steigen Isabel und Lukas bei den richtig großen Fragen ein – wirklich großen Fragen. Sie sprechen über die drei berühmten Kränkungen der Menschheit, über diese seltsame, manchmal schmerzhafte Entwurzelung im Virtuellen und Universellen… und darüber, was das alles mit unserem Alltag, unserem Stresslevel und unserer Gesundheit zu tun hat. Zwischendurch landen die beiden – wie so oft – bei Evolution, Bewusstsein und dem Gefühl, dass die moderne Welt gleichzeitig überfordert und fasziniert. Und ja, sie reden auch über Krebs: über Forschung, Prävention, Zumutungen und die Frage, warum Verantwortung in einer Gesellschaft nicht einfach delegiert werden kann. Medienlogik? Kommt vor. Rechtssystem? Auch. Beziehungen? Natürlich sowieso – besonders, wenn’s um Stress geht und darum, wie Bewegung im Alltag nicht als lästiges To-do, sondern als kleine Lebensversicherung mit Spaßfaktor funktionieren kann. Kurz: Eine Folge, in der es von ganz groß zu ganz nah geht. Ganz typisch Isabel und Lukas. Ganz typisch Negroni Nights.

In dieser Folge diskutieren Isabel und Lukas intensiv und laut über die Wertigkeit der gegenseitigen Arbeit und insbesondere über den Wert von Care-Arbeit. Auslöser ist die Frage einer Hörerin zum Thema Schule und Hausaufgaben. Lukas meint, dass jede Stunde gleich viel Wert sein sollte und Isabel fragt sich, warum die Kinder mit ihr lieber lernen als mit Lukas. Ein Teil der Familie stellt sie aber beide vor eine ziemliche Herausforderung und ihr erfahrt außerdem, warum Krokodile immer den Kopf am Boden liegen haben. Wir freuen uns auf Feedback, Kritik und Anregungen zu dieser Folge. Wie geht ihr mit dem Thema Hausaufgaben und Care-Arbeit bei euch um? Schickt uns eure Erfahren und Gedanken an hello@negroninights.at Am 15.12. findet außerdem der erste LIVE Auftritt von Isabel und Lukas in der Kulisse Wien statt. Tickets gibt es auf [oeticket.com](https://www.oeticket.com/event/lukas-isabel-zinnagl-negroni-nights-kulisse-20263563/)

Isabel und Lukas sind zurück aus den Semesterferien – erholt, inspiriert und mit einem neuen kleinen Ritual: Lukas möchte den Podcast ab jetzt immer mit einem völlig nutzlosen, aber unterhaltsamen Fun Fact starten. Den Anfang macht er diesmal mit einer kuriosen Entdeckung: Warum der Lindwurm in Klagenfurt eigentlich so aussieht, wie er aussieht. Während Lukas noch fasziniert von Drachen und Sagen erzählt, war Isabel an diesem Morgen bereits ziemlich gestresst – was Lukas prompt zum Thema der Folge bringt: Stress, der wohl größte Killer unserer Zeit. Gemeinsam sprechen die beiden über ihre Erfahrungen und Eindrücke aus Athen – einer Stadt, die sie zum ersten Mal besucht haben und die mit ihrer Mischung aus urbanem Chaos, kulinarischer Vielfalt und kultureller Tiefe bleibenden Eindruck hinterlassen hat. Und zum Schluss wartet noch eine fast unwirkliche Begegnung mit einem der größten Superstars unserer Zeit. WERBUNG: Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit Seeberger entstanden. Lust auf gute, natürliche und leckere Snacks? Spare mit dem Code "Negroni20" 20% im Seeberger Onlineshop (DE, AT & CH). [seeberger.at](https://seeberger.de/discount/Negroni20#utm_source=ad&utm_medium=podcast&utm_campaign=negroninights&utm_id=audio)

Kalimera! In dieser Folge nehmen euch Isabel und Lukas mit nach Griechenland, genauer gesagt ins Helia Lifestyle Beach Resort auf Rhodos. Ein All-Inclusive-Urlaub, der den Beiden bis auf ein paar Ärgernisse und Versäumnisse beim Einpacken extrem positiv überrascht hat. Lukas macht sich Gedanken über die Tischmanieren und Kosmetik von Ober-Rinnen und Urlaub und England und wie finster doch die Welt war, bevor das Feuer erfunden wurde. Isabel findet, dass sie aufgrund des täglichen Sportprogramms zu wenig Zeit miteinander verbringen, ist aber begeistert von der ganzen Anlage und den Cocktails.

In dieser Folge begrüßen die Neurowissenschafterin und Content Creatorin Dr. Sophie Imhof, die derzeit als Postdoc am Weill Cornell College of Medicine in den New York City lebt und arbeitet. Sie hat über Tik Tok und Instagram mittlerweile über ihren eigenen Kanäle eine eigene Community aufgebaut, um wissenschaftliche Erkenntnisse auf eine umgängliche und frische Art und Weise zu kommunizieren. Isabel und Lukas sprechen über Sophies Werdegang von einem kleinen österreichischen Ort an eine der renommiertesten Unis der USA, den großen Trend “Longevity”, den derzeitigen Hype um “Proteine”, die Stellung von Alkohol in unserer Gesellschaft und warum es wichtig ist, über naturwissenschaftliche Erkenntnisse zu sprechen und aufzuklären.