Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast

In dieser Episode spricht Aurora über ihre Erfahrungen als alleinerziehende Mutter von Zwillingen und den Herausforderungen, die damit verbunden sind. Sie teilt ihre persönliche Reise von der Schwangerschaft über die ersten Wochen mit drei Kindern bis hin zur unerwarteten Trennung von ihrem Partner. Aurora betont die Bedeutung von Selbstfürsorge, Unterstützung und der Notwendigkeit, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Sie ermutigt andere Alleinerziehende, sich nicht von gesellschaftlichen Erwartungen unter Druck setzen zu lassen und ihre eigene Stärke zu erkennen und an und mit diesen zu wachsen. Aurora findest du hier: https://www.instagram.com/auroravonherzen/ Zum Weiterhören: Staffel 2 Folge 13 Alleinerziehend mit Zwillingsbabys mit Erzieherin Amy 2/13 - Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast | Podcast on Spotify Zum Weiterlesen: Buch Jesper Juul Respekt, Vertrauen & Liebe: Was Kinder von uns brauchen https://amzn.to/4pzPZtA (*Affiliatelink Amazon/Werbung) https://www.es-sind-zwei.de/alleinerziehende-mit-zwillingen-mariellas-erfahrungsbericht/ https://www.es-sind-zwei.de/alleinerziehende-mama-von-zwillingen-ein-erfahrungsbericht/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode spricht Inga mit Tina über ihre Zwillingsschwangerschaft und die Herausforderungen, im Zuge der Beckenendlagengeburt mit Zwillingen. Mit klaren Vorstellungen im Kopf, guter Vorbereitung und entsprechender fachlicher Unterstützung, konnte Tina ihre Zwillinge in SSW 39 spontan zur Welt bringen. Tina teilt offen und ehrlich ihre emotionalen Erlebnisse, Hintergründe für Entscheidungen, die sie getroffen hat, und berichtet über die Unterstützung, die sie von ihrer Familie und Freunden erhalten hat. Ein Erfahrungsbericht über das Vertrauen in sich selbst und Sicherheit, durch klare Entscheidungen. Geburtsplangenerator für Zwillinge: https://www.hebammenblog.de/geburtsplan-generator-kostenlose-anmeldung/ Zum Weiterlesen: Ein Geburtsplan für Zwillinge? https://www.es-sind-zwei.de/ein-geburtsplan-fuer-zwillinge/ Beckenendlage bei Zwillingen https://www.es-sind-zwei.de/beckenendlage-bei-zwillingen-julias-geburtsbericht/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode diskutieren Inga und Simone, Pädagogin, Resilienztrainerin und Dreifachmama, die Herausforderungen der Elternschaft, insbesondere für Zwillingseltern. Sie sprechen über die Bedeutung von Resilienz, Unterstützung im Alltag und den Umgang mit Perfektionismus und gesellschaftlichen Erwartungen. Zudem wird das Konzept des Mental Load erläutert, das die unsichtbaren Aufgaben beschreibt, die Eltern tagtäglich im Kopf und zu bewältigen haben. Mit praktischen und lebensnahen Tipps für Zwillingseltern, möchten Simone und Inga Zwillingseltern Möglichkeiten und Wege aufzeigen, um den Alltag besser gestalten zu können. Hier findest du Simone: www.instagram.com/gemeinsam_zum_einklang  https://www.gemeinsam-zum-einklang.de/ Mental-Load Test: https://mental-load-test.org/ Zum Weiterlesen: https://www.es-sind-zwei.de/mental-load-bei-zwillingseltern/ https://www.es-sind-zwei.de/zwillinge-was-ist-schon-selbstverstaendlich/ https://www.es-sind-zwei.de/leben-mit-zwillingen-wie-soll-ich-das-schaffen/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode des Podcasts "Es sind 2" besprechen Hebamme Jana Friedrich und Inga das Thema Frühgeburt in Bezug auf Zwillingsschwangerschaften. Sie beleuchten die Definition von Frühgeburten, die Herausforderungen, die mit Zwillingsschwangerschaften verbunden sind, und die verschiedenen Möglichkeiten zur Prävention. Stressmanagement, gesunde Lebensgewohnheiten und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen werden als wichtige Faktoren hervorgehoben. Zudem werden ärztliche Interventionen und deren Bedeutung für die Schwangerschaftsverlängerung besprochen. Die Episode schließt mit einem positiven Ausblick auf die Möglichkeiten, die Eltern haben, um die Gesundheit ihrer Kinder zu fördern. Links zum Weiterlesen: Liste der Perinatalzentren https://perinatalzentren.org/startseite/ Startseite - Bundesverband „Das frühgeborene Kind“ e.V. https://www.fruehgeborene.de/index.htm Online Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge mit Jana und Inga https://www.hebammenblog.de/essind2/s3-14/zwillingskurs Beitrag Sectio Bonding bei Zwillingsgeburten https://www.es-sind-zwei.de/sectio-bonding-bei-zwillingsgeburten/ Zum Weiterhören: https://geburtskanal.hebammenblog.de/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode spricht Magnus über seine Erfahrungen als Zwillingsvater, beginnend mit der aufregenden Nachricht der Schwangerschaft bis hin zur unerwarteten Geburt der Zwillinge. Er teilt seine Emotionen, Herausforderungen und die Vorbereitungen, die er und seine Frau getroffen haben, um sich auf die Elternschaft vorzubereiten. Die Episode beleuchtet die Höhen und Tiefen rund um die Geburt und die ersten Momente mit seinen Zwillingsfrühchen. Magnus teilt seine Erfahrungen von den emotionalen und physischen Herausforderungen, die er und seine Frau während der Geburt ihrer Zwillinge durchlebten. Von den ersten Eindrücken auf der Frühchenstation bis hin zu den Schwierigkeiten der ersten Nächte im Krankenhaus, wird die Reise der Elternschaft in einer kritischen Situation beleuchtet. Magnus berichtet von den Herausforderungen und Erfahrungen, die er als Zwillingsvater gemacht hat, insbesondere während der Zeit im Krankenhaus und der ersten Wochen zu Hause. Er spricht über die Unterstützung, die er und seine Frau erhalten haben, die Bedeutung von Hilfe durch Familie und Freunde sowie die Herausforderungen, die mit der Betreuung von Frühchen verbunden sind. Weiterführende Beiträge auf www.es-sind-zwei.de Zwillingspapa als Haushaltshilfe https://www.es-sind-zwei.de/zwillingspapa-als-haushaltshilfe-finanzielle-unterstuetzung-durch-die-krankenkasse/ Inga´s Erfahrungsbericht Wochenbett https://www.es-sind-zwei.de/zwillingsfruehchen-mein-wochenbett-begann-nach-9-wochen/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode des Podcasts wird das Thema Streit unter Zwillingen behandelt. Inga und die Familienbegleiterin Anna diskutieren die Bedeutung von Streit für die Entwicklung von Kindern, insbesondere Zwillingen. Sie beleuchten, wie Streit soziale Kompetenzen fördert, die Identität der Kinder formt und wie Eltern ihre Kinder in Konfliktsituationen begleiten können. Zudem wird die Rolle von Ressourcenverteilung und Rivalität zwischen Geschwistern thematisiert. Anna und Inga betonen die Bedeutung der emotionalen Regulierung sowohl für Eltern als auch für Kinder und erläutern, wie wichtig es ist, die individuellen Bedürfnisse der Kinder zu erkennen und zu respektieren. Die beiden sprechen über den körperlichen Schutz der Kinder, die Notwendigkeit, in Konflikten zu intervenieren, und die verschiedenen Ansätze zur Konfliktlösung. Zudem wird die Rolle von Bindung und emotionaler Unterstützung in der Erziehung hervorgehoben, sowie die Bedeutung von Routinen, um den Kindern zu helfen, sich zu entspannen und ihre Emotionen zu regulieren. Die Episode bietet wertvolle Einblicke und Strategien für Eltern, um mit Streit umzugehen und die emotionale Entwicklung ihrer Kinder zu unterstützen. Wenn du dich mit Anna vernetzen möchtest, findest du sie hier: https://www.instagram.com/liebevolles.familienleben/ Höre gerne auch in unsere gemeinsame Folge zum Thema "Gewaltfreie Kommunikation als Zwillingseltern" https://open.spotify.com/episode/4g23BQRGaEUjBXOtH545Bx Zum Nachlesen: Inga´s Erfahrungsbericht rund um den Streit der Zwillinge um Blaubeeren https://www.es-sind-zwei.de/streit-der-zwillinge-oder-ein-morgen-zum-vergessen/ Tipps einer Psychologin zum Thema Streit: https://www.es-sind-zwei.de/geschwisterstreit-wenn-zwillinge-miteinander-haeufig-streiten/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In diesem Gespräch spricht Inga mit Giulia über ihr Leben als Regebogenfamilie mit Zwillingen. Giulia gibt Einblicke in die Kinderwunschbehandlung, ihre Zwillingsschwangerschaft und die psychosoziale Beratung, welche für Regenbogenfamilie verpflichtend ist. Giulia und Inga besprechen die Herausforderungen und Freuden, die mit der Gründung einer Regenbogenfamilie verbunden sind. Dabei teilt Giulia ihre Erfahrungen über die Wochenbettzeit und ersten Monate mit Zwillingsbabys. Sie sprechen über Bindung, Herz- und Bauchmamas, und was wir im Umgang mit Regenbogenfamilien reflektieren dürfen. Wenn du dich mit Giulia vernetzen möchtest, findest du sie hier https://www.instagram.com/giuliamaumau Mehr lesen: Ratgeber "OFFEN GESPROCHEN" (Für Eltern oder Angehörigen) https://di-netz.de/ratgeber/ Regenbogenfamilie – zwei Papas im Zwillingsglück https://www.es-sind-zwei.de/regenbogenfamilie-zwei-papas-im-zwillingsglueck/ Interview: Regenbogenfamilie mit Zwillingen https://www.es-sind-zwei.de/interview-regenbogenfamilie-mit-zwillingen-werbung/ Buchempfehlungen (*Werbung/Affiliatelinks) Die Geschichte unserer Familie.: Ein Buch für lesbische Familien mit Wunschkindern durch Samenspende https://amzn.to/3ZBaZEO Ach, das ist Familie?!: Vielfalt, Zusammenleben und Aufklärung - Mit Tipps für Eltern und Bezugspersonen https://amzn.to/4n0USKR Ein Baby! Wie eine Familie entsteht: Sachbilderbuch für Kinder ab 5 Jahren https://amzn.to/3FYzO70 *Als Amazonpartner erhalte ich eine kleine Provision, wenn du über die Links bestellst. Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode von Es sind 2 spricht Inga mit Katharina über ihre Erfahrungen als Mutter von Zwillingen und wie sie ihre vierjährige Tochter in diesen neuen Lebensabschnitt einbindet. Sie besprechen die Herausforderungen und Vorbereitungen, die mit der Ankunft von Geschwisterkindern verbunden sind, einschließlich der emotionalen Aspekte, der Schlafsituation und der praktischen Vorbereitungen. Katharina reflektiert über die Beziehung zu ihrer älteren Tochter und die Dynamik zwischen den Geschwistern, einschließlich Eifersucht und Herausforderungen im Alltag. Zudem teilt Katharina ihre Erfahrungen als Zwillingsmutter und den Umgang mit der Eingewöhnung des großen Kindes in die Kita. Sie spricht über die Bedeutung von Exklusivzeit für das große Kind, den Umgang mit schlechtem Gewissen, Einschlafrituale und die Herausforderungen, die mit der Geburt von Zwillingen einhergehen. Wenn du Kontakt zu Katharina aufnehmen möchtest, findest du sie hier https://www.instagram.com/zwei_aus_einem_ei/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode Zwillingswissen2Go behandelt Inga die Frage, ob Zwillinge in eine gemeinsame oder getrennte Klasse eingeschult werden sollten. Inga stellt Erkenntnisse einer Studie der University of London aus 2018 vor, die zeigt, dass es keine signifikanten Unterschiede in der schulischen Leistung und Motivation von Zwillingen gibt, die gemeinsam oder getrennt unterrichtet werden. Die Entscheidung sollte auf den individuellen Bedürfnissen der Zwillinge basieren, und Eltern ermutigt werden, ihre Erfahrungen und die Bedürfnisse und Beziehung der Kinder in die Entscheidungsfindung einzubeziehen. Zum Weiterlesen und Weiterhören - Empfehlungen für dich: Es sind 2 Beiträge zum Thema https://www.es-sind-zwei.de/was-bewirkt-der-vergleich-zum-zwilling-in-der-schule-zwillingswissen/ https://www.es-sind-zwei.de/einschulung-der-zwillinge-zusammen-oder-getrennt/ Studien KoSMoS – Zwillingsstudie zu Einflüssen von Kognitiven Fähigkeiten und selbsteingeschätzter Motivation auf Schulerfolg https://www.uni-saarland.de/lehrstuhl/spinath/forschung-und-projekte/abgeschlossene-projekte/kosmos.html Twin classroom dilemma: To study together or separately? https://www.researchgate.net/publication/324552918 Podcastfolge: Einschulung der Zwillinge - gemeinsame oder getrennte Klasse? https://open.spotify.com/episode/1xIE5QiMjiAptsW7sgobHn?si=6da45751e48d4beb Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode erzählt Wiebke von ihrer emotionalen Reise während der Schwangerschaft mit mono-mono Zwillingen (eineiig), eine der seltensten Zwillingsformen. Sie beschreibt die Herausforderungen, die sie während der ärztlichen Kontrollen erlebte, die Unsicherheiten, die sie durchlebte, und die Freude, als sie schließlich ihre Kinder in den Armen hielt. Wiebke und Inga sprechen über die verschiedenen Zwillingsarten, mögliche Risiken, die mit Mono-Mono-Zwillingen verbunden sind, und die Bedeutung von engmaschigen Kontrollen und einer vertrauensvollen medizinischen Betreuung. Bei allen Herausforderungen möchte Wiebke mit ihrer Geschichte andere Zwillingsschwangere mit monochorial-monoamnioten Zwillingen ermutigen, der Hoffnung Raum zu geben.  Zum Weiterlesen und Weiterhören - Empfehlungen für dich: Es sind 2 Beiträge zum Thema: https://www.es-sind-zwei.de/monochorial-monoamniote-zwillingsschwangerschaft-ein-erfahrungsbericht/ https://www.es-sind-zwei.de/zwillingswissen-wann-werden-zwillinge-geboren/ S3 Leitlinie Überwachung und Betreuung von Zwillingsschwangerschaften https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-087 Podcastfolge: FFTS bei eineiigen Zwillingen https://open.spotify.com/episode/6v5zTqD4zzrBI5WElSJJUy Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode des Es sind 2-Podcasts spricht Inga mit Kathi, die vor wenigen Monaten ihre Zwillinge zur Welt gebracht hat, über Yoga und mentale Vorbereitung in der Zwillingsschwangerschaft. Kathi ist praktizierende Yogalehrerin und Kinderkrankenschwester und berichtet über ihre persönlichen Erfahrungen und wie ihr Yoga, Affirmationen und mentale Arbeit geholfen haben die lange Liegezeit im Krankenhaus und die ersten Wochen mit Zwillingsbabys gut zu bewältigen. Wie kann Yoga und bewusste Atmung in der Schwangerschaft und unter der Geburt unterstützen? Welche Übungen sind hilfreich und welche sollten besser nicht durchgeführt werden? Unter welchen Vorraussetzungen kann Yoga in der Zwillingsschwangerschaft durchgeführt werden und was benötigt man dafür? Diese und viele weitere Aspekte beleuchten Kathi und Inga. Wenn Du auch mit Zwillingen schwanger bist und Interesse an Kathi´s Yogakurs speziell für Zwillingsschwangere hast, dann schau gerne hier vorbei (unbezahlte Werbung): https://www.yogamitkathi.com/yogainderschwangerschaft Den Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge, der u.a. Atemübungen enthält, findest du hier: https://www.hebammenblog.de/essind2/s5-5/zwillingskurs Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode des Es sind 2-Podcasts diskutieren Inga und Elisabeth Krista, Pädagogin und Psychologin, die Herausforderungen und Dynamiken, die mit der Elternschaft von Zwillingen und Geschwistern verbunden sind. Sie beleuchten, wie Eltern sich auf die Ankunft von Zwillingen vorbereiten können, und wie sie ältere Geschwisterkinder unterstützen können, damit diese sich an die neue Familiensituation altersgerecht gewöhnen können. Zudem besprechen Inga und Elisabeth die Herausforderungen und Chancen in Geschwisterbeziehungen, insbesondere unter Zwillingen. Sie beleuchten die natürlichen Strategien von Kindern, die Dynamiken von Geschwisterstreitigkeiten und die Rolle der Eltern in der Konfliktlösung. Weiterhin geben sie praktische Tipps zur Förderung von Selbstständigkeit und Konfliktlösungskompetenzen bei Kindern. Webseite Psychologin Elisabeth Krista https://elisabethkrista.com/ Youtubekanal Elisabeth Krista https://www.youtube.com/channel/UCmhH46YkF7iCJNR10Cjrw8g Weiterführende Leseempfehlungen: https://www.es-sind-zwei.de/geschwisterstreit-wenn-zwillinge-miteinander-haeufig-streiten/ Buchempfehlung (Werbung / Affiliatelink): Positive Discipline - für eine liebevolle Beziehung zu unseren Kindern https://amzn.to/42c3cxw Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode von Es sind 2 spricht Inga mit Marlena über ihre Erfahrungen mit der Geburt ihrer Zwillinge, insbesondere über die Herausforderungen und Ängste, die mit einem Kaiserschnitt beim zweiten Zwilling verbunden sind. Marlena teilt ihre Schwangerschaftserfahrungen, die Geburt ihrer Kinder und die emotionalen Aspekte, die mit einem Notkaiserschnitt nach vaginaler Geburt des ersten Zwillings einhergingen. Sie reflektiert über die Bedeutung von Vertrauen in das medizinische Personal und die positiven Momente, die trotz der Schwierigkeiten entstanden sind. Marlena teilt ihre Gedanken und Gefühle nach der Geburt, die Regeneration, das Stillen und die Entwicklung ihrer Kinder. Sie reflektiert über die Unterschiede zwischen vaginaler Geburt und Kaiserschnitt und gibt Einblicke in den Umgang mit Geschwisterkindern. Marlena betont die Wichtigkeit der mentalen Vorbereitung und der Akzeptanz der Geburtsumstände und möchte mit ihrer Geschichte anderen Zwillingsschwangeren Angst nehmen. Hier geht es zum online Geburtstvorbereitungskurs für Zwillinge mit Hebamme Jana und Inga https://www.hebammenblog.de/essind2/s5-5/zwillingskurs Hier kannst du mehr rund um den Kaiserschnitt beim 2ten Zwilling erfahren: https://www.es-sind-zwei.de/zwillingswissen-wie-hoch-ist-die-kaiserschnittrate-beim-2ten-zwilling/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode des Podcasts sprechen die Zwillingsbrüder Patrick und Mirko über ihre besondere Beziehung, die Entdeckung ihrer Eineiigkeit und die emotionale Bindung, die sie miteinander teilen. Sie reflektieren über ihre Kindheit, die Herausforderungen in ihren Beziehungen und die Dynamiken ihrer Freundschaften. Die Brüder teilen auch ihre Erfahrungen im  Alltag und die Bedeutung ihrer Zwillingsidentität. In dieser Episode teilen Patrick und Mirko ihre bewegende Geschichte als Zwillingsbrüder, die durch gemeinsame Erlebnisse, Herausforderungen und eine tiefe emotionale Verbindung geprägt ist. Sie reflektieren über ihre Rückkehr zum BMX-Sport, den schrecklichen Unfall, der ihre Beziehung auf die Probe stellte, und die Ängste, die mit dem Verlust eines Zwillings einhergehen. Zudem sprechen sie über ihre Kindheit, die Dynamik zwischen Zwillingen, ihre Schulzeit und die Bedeutung von elterlicher Unterstützung. Never Alone – Der Song von Mirko Buljan als Bewerbung für den ESC 2025 https://open.spotify.com/intl-de/track/2xf4w3xZV9k2ii4vBGeL8J?si=d24dce8100894e97 Ein besonderes Highlight ist das Lied, das Mirko für Patrick zu ihrem 40. Geburtstag geschrieben hat, was die tiefe Verbundenheit der beiden Brüder symbolisiert, welches du hier hören kannst: https://youtube.com/watch?v=dqjfCtq3LHE&si=QoCVgTqr37oHqL8a Eine spannende Studie zum Thema "unsichtbares Band von Zwillingen" kannst du hier entdecken: https://www.es-sind-zwei.de/zwillingswissen-das-besondere-band-von-zwillingen/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode des Es sind 2 DEIN Zwillingspodcasts spricht Inga mit Yannick über die Herausforderungen, die Zwillingsväter in der Balance zwischen Arbeit und Care-Arbeit erleben. Yannick teilt seine Erfahrungen von der ersten Nachricht über die Zwillingsschwangerschaft bis hin zu den ersten Wochen nach der Geburt, einschließlich der Herausforderungen im Krankenhaus und der Etablierung von Routinen zu Hause. Yannick und Inga beleuchten der Zwillingselternschaft und die Bedeutung von Unterstützung und Kommunikation in der Partnerschaft. In diesem Gespräch reflektiert Yannick über die Herausforderungen und Unsicherheiten, die mit der Elternschaft, insbesondere als Zwillingsvater, einhergehen. Er beschreibt, wie er und seine Frau die ersten Wochen nach der Geburt ihrer Kinder gemeistert haben, die Balance zwischen Arbeit und Familie finden und die Bedeutung von Unterstützung durch Familie und Freunde. Zudem thematisiert er die ständige Unsicherheit, die mit neuen Erfahrungen als Eltern verbunden ist, und wie wichtig es ist, sich Hilfe zu holen und Prioritäten zu setzen. Yannick teilt seine Erfahrungen als Zwillingsvater und die Herausforderungen, die mit der Erziehung von Zwillingen verbunden sind. Er beschreibt seinen Alltag, die abendlichen Routinen und die Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Zudem reflektiert er über den Wandel der Vaterrolle in der Gesellschaft und gibt wertvolle Tipps für andere Zwillingseltern. Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode teilt Christina ihre positive Stillgeschichte als Zwillingsmama. Sie spricht über die Herausforderungen, die sie während der Schwangerschaft und nach der Geburt ihrer Zwillinge erlebt hat, sowie über die verschiedenen Techniken und Positionen, die sie beim Stillen angewendet hat. Christina und Inga teilen ihre Erfahrungen und Tipps zum Stillen von Zwillingen. Christina spricht über die Herausforderungen und Freuden des Stillens, die Einführung von Beikost und die Bedeutung des Vertrauens in den eigenen Körper. Sie betont, wie wichtig es ist, sich nicht von äußeren Meinungen verunsichern zu lassen und sich auf die eigene Intuition zu verlassen. Zudem besprechen sie die Bedeutung von Ressourcen und Austausch mit anderen Müttern, um die Stillzeit zu unterstützen. Links (Werbung / Affiliatelinks) Buch: Intuitiv Stillen von Regine Gresens https://amzn.to/3WBVhHM Buch: Guter Hoffnung von Kareen Dannhauer https://amzn.to/42xNrTn Stillvorbereitung mit Inga https://www.es-sind-zwei.de/lokale-zwillingsangebote-2/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode von Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast teilt Inga mit dir zur dritten Staffel ein neues Format: Wissensfolgen über Zwillinge. In diesen kurzen und knappen Folgen, wird ein Thema aus Sicht der Forschung bzw. anhand von statistischen Daten, besprochen. In der ersten Folge geht es um Zwillingsgeburten weltweit. Wie viele Zwillinge werden weltweit im Jahr geboren? Wie viele in Deutschland? Werden tatsächlich immer mehr Zwillingsgeburten verzeichnet? Wie kam es zu dem Anstieg von Zwillingsgeburten seit den 1980ziger Jahren? Steigt die Zahl an eineiigen und/oder zweieiigen Zwillingen? Diese und mehr Fragen beantwortet Inga in dieser Folge. Links: Landkarte der Zwillingsangebote inkl. Stammtisch und Zwillingstreffs https://www.es-sind-zwei.de/lokale-zwillingsangebote-2/ Quellen: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Geburten/Tabellen/geburten-mehrlinge.html https://www.statistik.at/statistiken/bevoelkerung-und-soziales/bevoelkerung/geburten/demographische-merkmale-von-geborenen https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1147453/umfrage/einzelgeburten-und-mehrlingsgeburten-in-der-schweiz/ https://academic.oup.com/humrep/article/36/6/1666/6168658?login=false https://www.twinbirths.org/en/key-points/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Folge erzählen 17 Zwillingseltern über ihre bisher schönsten Phasen im Leben mit Zwillingen. Wenn du hören magst, wie verschieden und doch ähnlich dies empfunden wird, wenn du dir wieder bewusst machen möchtest, dass trotz aller Herausforderungen als Zwillingseltern, so viel Schönes mit unseren Kindern erlebt werden kann, dann ist diese Folge heute genau richtig für dich. Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode von Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast, diskutieren Inga und Sozialpädagogin Rosa die Herausforderungen, mit denen Zwillingseltern konfrontiert sind, basierend auf Rosas Masterarbeit über Zwillingsforschung. Sie beleuchten die individuellen Bedürfnisse von Zwillingen, die Schwierigkeiten bei der Erziehung und die logistischen Herausforderungen, die mit der Elternschaft von Zwillingen einhergehen. Rosa teilt ihre Erfahrungen und die Ergebnisse ihrer Umfrage unter Zwillingseltern, die aufzeigen, dass viele Eltern sich mit dem Anspruch, beiden Kindern gerecht zu werden, auseinandersetzen müssen. In diesem Gespräch besprechen Rosa und Inga die Herausforderungen, die Zwillingseltern im Alltag begegnen, insbesondere bei der individuellen Erziehung ihrer Kinder. Sie betonen die Notwendigkeit von mehr Unterstützung und Barrierefreiheit in der Gesellschaft sowie den Bedarf an Forschung und Austausch unter Zwillingseltern. Hier kannst Du Rosa´s Account finden und mehr erfahren: https://www.instagram.com/zwei.fachglueck/ Zum online Stammtisch für Zwillingseltern bitter hier entlang: https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Noch mehr Zwillingswissen und Erkenntnisse aus der Forschung findest du hier: https://www.es-sind-zwei.de/tag/zwillingswissen/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Episode des Podcasts spricht Inga mit Sarah über ihre positiven Erfahrungn während der Zwillingsschwangerschaft. Sarah erzählt von der Überraschung, als sie erfuhr, dass sie Zwillinge erwartet, und wie sie und ihr Partner sich auf die Elternschaft vorbereiteten. Sie diskutieren die Herausforderungen und Freuden, die mit einer Zwillingsschwangerschaft verbunden sind, einschließlich der körperlichen Veränderungen, der Rolle von Fachpersonal und der Bedeutung von Sport während der Schwangerschaft. In diesem Gespräch teilt Sarah ihre Erfahrungen während der Schwangerschaft und Geburt ihrer Zwillinge. Sie spricht über die Herausforderungen, die sie bei der Geburt erlebt hat, die Bedeutung von Selbstbestimmung und Kommunikation mit den Ärzten sowie die Rolle ihres Partners. Sarah gibt Einblicke in die Realität des Stillens und die Unterstützung, die sie benötigte, um die ersten Monate mit Zwillingen zu bewältigen. Sie ermutigt werdende Eltern, offen für verschiedene Möglichkeiten zu sein und sich nicht unter Druck setzen zu lassen. Zum Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge kommst du hier: https://www.hebammenblog.de/essind2/s2-18/zwillingskurs Noch mehr hören: In Folge 11 der 2ten Staffel erhälst du von Hebamme Jana Friedrich ausführliche Informationen zum Thema Einleitung bei Zwillingen. Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com