"feinfühlig & STARK"

In dieser Folge widme ich mich wieder einer Frage, die aus unserer Community stammt – der „Frage der Woche“. Regelmäßig stelle ich in meiner Instagram-Story einen Fragesticker zur Verfügung, über den du deine Fragen einreichen kannst. Ich nehme mir dann Zeit, um auf deine Frage einzugehen und sie ausführlich zu beantworten – sowohl auf Instagram als auch hier in unserem Podcast.Diesmal geht es um die Frage nach dem Zusammenhang zwischen Weiblichkeit, Schöpferkraft und Feinfühligkeit. Ich spreche über meinen persönlichen Weg mit diesen Themen genauso wie darüber, wie wir unsere eigene Identität akzeptieren, unsere Diversität feiern und uns persönlich entwickeln können - und darüber, dass es letztendlich darum geht, authentisch zu sein, sich selbst zu entfalten und die eigene sexuelle Identität zu leben. Lasst uns gemeinsam eintauchen in die Vielfalt der Weiblichkeit!

In dieser Folge darf ich euch wieder eine ganz besondere Gästin aus meiner Community vorstellen: Thea, die in dieser Episode ihre transformative Reise der letzten zwei Jahre mit uns teilt. Wir sprechen darüber, wie mutig & bereichernd es ist, sich den eigenen Gefühlen zu stellen und die Vergangenheit zu überwinden. Ganz offen, roh und aufrichtig erzählt Thea von ihrer Krebserkrankung & davon, wie sie mit Embodiment Coaching persönliche Herausforderungen überwand, hin zur tiefgreifenden Transformation. Danke Thea, dass du deine Stärke, deinen Mut und deine Hoffnung mit uns teilst!

Schöpferkraft und Sexualität: Svenjas Reise zu ihrer Weiblichkeit jenseits von Scham & SozialisierungIch persönlich finde, wenn Sexualität auf Sex beschränkt wird, nehmen wir ihr ganz viel Wichtiges weg. Wir dürfen nicht vergessen, dass sexuelle Energie auch die Energie ist, aus der alles entsteht, was wir sehen, anfassen, hören und nutzen können. Das ist Schöpferkraft. Und Freiheit.Es geht nicht nur um Sex an sich, sondern um all das, was es mit uns machen kann, wenn wir diesen Energien freien Lauf lassen. Und das hat nicht nur Auswirkungen auf die Sexualität im engeren Sinne , sondern eben auch auf alle anderen Bereiche in deinem Leben. Über genau diese Energie, diese Schwingung, diese Kraft und befreite Sexualität spreche ich heute mit meiner Freundin Svenja, die 2018 zu mir kam, um sich mit ihrer mütterlichen Erschöpfung auseinanderzusetzen. Sie wollte dieser Erschöpfung neu begegnen und hat - wie so viele andere - dann ihren ganz eigenen Weg gefunden. Wir beide sind uns darin einig, dass Frauen gesellschaftliche Normen hinter sich lassen und ihre Bedürfnisse und Emotionen frei ausleben dürfen. Unser heutiges, sehr ehrliches Gespräch gewährt dir einen Einblick in Svenjas persönliche Reise - wenn du dir die Folge anhörst erfährst du, welche Herausforderungen mit ihrem Mutterbild und ihrer Weiblichkeit sie überwunden hat und zu ihrem authentischen, befreiten Selbst gefunden hat.Die Reise mit deiner Weiblichkeit bedeutet nicht, dass du einfach keine Scham erfüllten Gedanken mehr hast und dann hat es sich. Die Beschäftigung mit diesen Thermen wirkt sich auf dein ganzes Embodiment aus - es verändert deine Art und Weise zu arbeiten. Es verändert deine Art und Weise, mit anderen Menschen zu sprechen. Und es verändert vor allem deinen Bezug zu dem, was du selbst als Genuss empfindest. Das ist der Ort, an dem du Selbstliebe, Leichtigkeit und Lebendigkeit finden kannst.

In dieser Episode begrüßt Kathrin ihre Gastgeberin Ina, eine inspirierende Persönlichkeit, die über ihre Reise zur Selbstverbundenheit, Achtsamkeit und Resilienz spricht. Ina teilt tiefe Einblicke in ihre Erfahrungen als alleinerziehende Mutter, ihre hochsensible und ADHS-diagnostizierte Persönlichkeit und den bedeutenden Einfluss von Meditation auf ihr Leben. Kathrin und Ina diskutieren die herausfordernde, aber transformative Reise der Selbstentwicklung und betonen die Bedeutung von Selbstreflexion, Verbindung und Freude. Diese Episode ist voller persönlicher Einblicke, Inspiration und einer herzerwärmenden Reise zur inneren Ruhe und Freude. Viel Spaß beim Zuhören!

Anni ist nicht nur ein wichtiger Mensch in meiner Community, die sie von Beginn an mit viel Herz mit aufgebaut hat, sondern auch meine Lebenspartnerin.In dieser Podcast-Folge sprechen wir sehr persönlich darüber, wie ihr Weg zur ADHS-Diagnose war und wie ihr Leben mit dieser spätdiagnostizierten Neurodivergenz inzwischen aussieht. Anni erzählt offen von ihrer ADHS-Diagnose im Alter von 42 Jahren und die Erleichterung, die sie dadurch erfahren hat. Hör dir die Folge gleich an und lerne mehr über:- Annis Erfahrung mit ihrer spätdiagnostizierten ADHS.- unsere Gespräche & Erfahrungen im (Poly-)Familienleben rund um Neurodivergenzen & Diagnosen.- verschiedene Schwierigkeiten im Umgang mit Hyperaktivität und Impulsivität.- die Möglichkeiten, (innerer) Unruhe durch Embodiment-Praxis zu begegnen.- alltägliche Herausforderungen von Hochsensibilität und ADHS.- welchen Unterschied der Blick über "Störung" vs. "Persönlichkeitsspezifikation" macht.- positive Veränderungen durch die ADHS Diagnose im Erwachsenenalter.- ⁠wie emotional die Diagnostik sein kann und wie du dir Unterstützung holen kannst.Findest du dich in dieser Folge wieder? Hast du selbst ADHS, bist hochsensibel oder spielt eine andere Neurodivergenz eine Rolle?Wie steht es um die Ressourcen in deinem Alltag?Falls auch du die Erschöpfung kennst und noch nach den richtigen Strategien & Ressourcen suchst, dann sei von Herzen eingeladen in mein Onlineprogramm. Im vergangenen Herbst habe ich es neu aufgenommen, weil ich so sehr an diesem Programm hänge und es NOCH besser machen wollte: https://elopage.com/epl/FsgSxXe8poe7Z_kYXPNPWenn wir jetzt zum 24.01.24 völlig außer der Reihe, aber aus gutem Grund (!), das Programm wieder eröffnen, wird es die sechste Runde sein. Und dieses Mal ist der Fokus ganz klar: Ressourcen, Ressourcen, Ressourcen.Hast du Fragen dazu? Dann stöbere doch einfach mal durch unsere FAQ oder schreib uns eine Mail an info@kathrin-borghoff.de

Partnerschaft & Familie mit Neurodivergenzen: Kathrin und Chris teilen ihre Erfahrungen rund um Erschöpfung und Unterstützung in ihrer hochsensiblen und ADHS-geprägten Partnerschaft & betonen wie wichtig Balance in der Beziehung und gegenseitige Unterstützung sind.

In dieser Folge widme ich mich wieder einer Frage, die aus unserer Community stammt – der „Frage der Woche“. Regelmäßig stelle ich in meiner Instagram-Story einen Fragesticker zur Verfügung, über den du deine Fragen einreichen kannst. Ich nehme mir dann Zeit, um auf deine Frage einzugehen und sie ausführlich zu beantworten – sowohl auf Instagram als auch hier in unserem Podcast. Die aktuelle Frage der Woche lautet:Muss ich wirklich alles vergeben können?

In der aktuellen Podcast-Episode erzählt Nadja, ein zentraler Teil des Borghoff-Teams, von ihrem persönlichen und beruflichen Werdegang. Trotz anfänglicher Unkenntnis über ihre Hochsensibilität fand sie ihre Berufung im Community Management, später als Mental Load Coach und Yin Yoga Praktizierende. Sie beschreibt, wie ein Online-Kurs ihre Sichtweise veränderte, den Prozess der Anerkennung ihrer Hochsensibilität und die neuen Beziehungen, die sich daraus ergaben. Die Pandemie stellte Nadja vor Herausforderungen, die sie jedoch meisterte und zu sich selbst fand. Die Episode bietet Inspiration und Einblicke in Nadjas transformative Reise.

In dieser Podcastfolge teilt Martina ihre persönliche Reise der Transformation und Selbstfindung und spricht über ihre Überwindung von Angst und die Bedeutung von Arbeit und Freundschaften in ihrem Leben. Sie erzählt von den Herausforderungen und dem spirituellen Wachstum, das sie durch die Verbindungskrise zwischen Körper und Geist erlebt hat. Ihre Geschichte ist eine Inspiration für innere Stärke, Selbstsicherheit und das Erleben von Freude durch Hochsensibilität.

In dieser Podcast-Episode hab ich einen ganz besonderen Gast, meinen Sohn . Er ist hochsensibel und wir sprechen über den Umgang mit seinen Emotionen, insbesondere seiner Wut. Mein Sohn spricht darüber, was Hochsensibilität für ihn bedeutet, wie er mit Konflikten umgeht und was für eine Rolle die Hochsensibilität in unserer Familie spielt.   

In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Embodiment Coachings ein. Wie kannst du dich als hochsensibler Mensch durch deinen Körper neu erfahren? Wie ermöglicht uns die Arbeit mit dem Nervensystem, Blockaden aufzulösen & nachhaltige Veränderung zu initiieren? Welche Tools und Methoden werden dabei verwendet? Und warum ist Embodiment Coaching so hilfreich - vor allem bei chronischer Erschöpfung? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge - höre sie dir gleich an und erfahre, wie ich in meiner Arbeit Embodiment, Epigenetik, Chakrenlehre und Coaching Tools miteinander verknüpfe.

In dieser Podcastfolge ist Patci zu Gast. Patci ist Mama von zwei Kindern und war sich lange Zeit ihrer Hochsensibilität nicht bewusst. Schon immer hatte sie das Gefühl, ich bin „irgendwie anders“. In dieser Podcastfolge erzählt sie davon, wie sie sich auf die Suche nach Verständnis, auf die Suche nach ihrem ganz eigenen Weg machte – mit ihrer Hochsensibilität. Höre jetzt rein und lasse dich von Patci inspirieren!

In der neuesten Folge von “feinfühlig&STARK” geht es heut wiederum die Frage der Woche, die sich diesmal damit beschäftigt, ob Hochsensibilität vererbt wird. Wir sprechen von der Wahrnehmung von Reizen bis zur Verarbeitung in unserem Gehirn. Lasst euch inspirieren, wie ihr euer Leben als Hochsensible gestalten könnt. 

In der neuesten Folge von "feinfühlig&STARK" geht es um die Frage der Woche, die sich diesmal mit der Hüfte beschäftigt. Wir sprechen darüber, wie Embodiment-Praktiken helfen können, traumatische Blockaden zu lösen und wie gezielte Übungen unsere Hüften öffnen und weiten können. Höre jetzt rein und lasse dich inspirieren!

Emotionale Verletzlichkeit und Akzeptanz – dieses Thema begegnet uns als hochsensible Menschen immer wieder und wird nicht selten zum Problem. In dieser Podcastfolge erzählt uns Jule von ihrem Weg. Gemeinsam schauen wir auf das Thema Emotionale Verletzlichkeit. Wie kann es uns gelingen, unsere gelernte Scham zu überwinden, uns verletzlich zu zeigen, unsere Wahrheit zu erzählen und mit anderen Menschen in Kontakt zu treten? Jetzt unbedingt reinhören und von Jule inspirieren lassen!

Mut tut gut! Das beweist der Weg meiner heutigen Gästin. In dieser Podcastfolge habe ich die wundervolle Jessi zu Besuch, oder wie wir sie liebevoll nennen: Unser „Herz auf zwei Beinen“. Jessi ist voller Herz und voller Liebe und voller Großmut. Ihre ersten Schritte in meiner Community waren zaghaft und vorsichtig, viel mehr als einen schwarzen Bildschirm und einen ZOOM-Namen wollte sie anfangs nichts preisgeben. Heute ist sie aus unserer Gemeinschaft nicht mehr wegzudenken. Und das nicht nur als Buchhalterin und Community Managerin im Team Borghoff. Wie es dazu kam, erfährst du in dieser Podcastfolge.Jessi erzählt davon:Wie sie ihren Job aus einem Bauchgefühl heraus kündigte und wie das ihr Leben maßgeblich verändert hat.Welche vertrauten Räume entstehen dürfen, wenn sie nach den MEinklang Session die ZOOM Bar eröffnet und welchen Rekord sie dabei aktuell hälWie aus Internetbekanntschaften tiefe Freundschaften entstehen durften und warum sie heute Besuch aus ganz Deutschland bekommt.Wir sprechen über Annahme und das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Wir sprechen über Mut, ganz viel Mut. Und darüber, gut zu sein – so feinfühlig und so stark.Höre jetzt unbedingt rein und lasse dich von Jessi inspirieren.Und nicht vergessen: Mut tut gut!

 Hi! Mein Name ist Kathrin Borghoff.Und in diesem Podcast geht es nicht um mich. In der ersten Staffel von „feinfühlig & STARK“ erwarten dich:5 Folgen – 5 Menschen – 5 Geschichten+ 3 Spezial Folgen "Frage der Woche" mit wertvollen Impulsen für dich.  Gemeinsam betrachten wir die vielen Facetten der Feinfühligkeit. Wie können wir unser Leben gestalten – mit unserer Hochsensibilität. Lerne meine Community kennen – die vielen, wunderbaren, verschiedenen Menschen, die sie ausmachen. Hier bei „feinfühlig & STARK“ erzählen sie von ihrem Leben, ihrer Hochsensibilität und was sie daraus gemacht haben.  Sie zeigen sich in diesem Podcast – hochsensibel, feinfühlig und stark. Fühle dich herzlich eingeladen, ihren Geschichten zu lauschen. Hier ist der Ort, an dem du angenommen bist, denn: Du bist gut so wie du bist.Du bist nicht allein.Wir sind viele.