Ocean berry（オーシャンベリー） シルバーガールの楽しいトーク

今回は、春の訪れとともに感じた「匂い」の不思議について。梅は香るのに、なぜ桜は香らないの？お蕎麦の香りって実は……？自身の経験からたどり着いた、加齢による嗅覚の変化と、それを防ぐための「嗅覚トレーニング」について、実体験を交えて楽しくお届けします。この回の内容はnoteでもお読みいただけます。https://note.com/preview/n96eb1b0f0790?prev_access_key=560ced5baf32299568d985c51c580856マイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21参考・日本耳鼻咽喉科学会「嗅覚障害の基礎知識」・Doty, R.L. (2012) Olfactory dysfunction and aging・Hummel, T. et al. (2009) Effects of olfactory training・厚生労働省 e-ヘルスネット「嗅覚障害」#ポッドキャスト #健康 #シルバーライフ #認知症予防 #嗅覚トレーニング #64歳

4歳と6歳のわんぱく盛りの孫を持つパーソナリティのてんちゃん。世間では「孫は責任がないから可愛い」なんて言われるけれど、実際はどうなの？自分の子育て時代には余裕がなくて気づけなかった、子供という存在の愛おしさ。今の時代ならではの「嫁・息子夫婦への気遣い」に戸惑いながらも、全力でお相撲をとり、時々ちょっと意地悪（！）をして楽しむ、てんちゃん流の孫との向き合い方を語ります。#182についてのnoteはこちらhttps://note.com/agile_fowl3633/n/n02dd9321a23b?sub_rt=share_pbマイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

64歳のシルバーガール・てんちゃんが、日々の気づきをゆるっとおしゃべり。今回は「髪」にまつわるエピソードをお届けします。白髪染めをやめて「自然体」を選んだてんちゃん。移行期に挑戦した「角刈り」で起きた驚きの出来事とは？さらに、推しの「MeseMoa.」ライブ遠征のお話から、AIに聞いた「鼻毛と二足歩行」の意外な関係まで、今回も情報量たっぷりでお送りします。毎週火曜日の早朝配信、家事や通勤のお供にどうぞ！＃181についてのnoteはこちらhttps://note.com/agile_fowl3633/n/n64dba01ac5ebマイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

てんちゃん64歳が、日々の家事で気づいた「名もなき家事」のあれこれをおしゃべりします。掃除や洗濯のちょっとした困りごと、靴下やタッパーの微妙な悩み、家族との分担のもやもや…そんな小さな積み重ねが、実は生活の大きな負担に。東京都の調査やアンケートを交えつつ、笑いと共感でお届けする、シルバー世代のための朝のひととき。マイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

まだ寒い日がありますよね。バスに乗った瞬間、電車に入った瞬間、ラーメンをすすった瞬間――なぜ私はこうも鼻水が出るのか。調べてみたら「血管運動性鼻炎」というちゃんとした名前がありました。鼻は空気を整えるすごい器官。しかも左右交互に働いているんですって。ティッシュ片手に語る、鼻の不思議と人体の面白さ。今日もゆるっとお届けします。参考資料https://www.php.co.jp/books/detail.php?isbn=978-4-569-76813-7マイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

高血圧と診断されてから、気がつけば4人目の先生。怒られる病院がつらくて、通院が嫌になったこともありました。「塩分は控えれば控えるほどいい」そう言われて、初めて減塩と本気で向き合ってみた私。関西人やから薄味やと思ってたけど、袋麺ほぼ毎日やった現実。減塩料理の本をきっかけに気づいたこと、高血圧とどう付き合っていくか、今日はそんなお話です。マイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

最近のやらかし、やっぱり老化現象？歳を重ねてのいい事探し、何かある？シニア割引、身近なところからはじめよう！参考、出典https://share.google/MNYC5SXpY0U3gNa9Pマイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

1月27日は日の丸の日。好きな旗で行き来してたらややこしいてしゃーない。日の丸に似た国旗。求婚の日のきっかけの広告がなんか腹たつ。サプライズって人気みたい。※参考にさせていただきました。https://netlab.click/todayis/0127https://zatsuneta.com/archives/101271.htmlhttps://media.alljewelry.jp/event/what-is-the-day-of-marriage-proposal/https://oogatavision-navi.jp/column/case/809/ありがとうございました。マイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

あまりに空気が乾燥するので何かに利用できないか？大根と人参で実験。味は？食感は？マイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

晴れ着姿に湧き立つ婆。３度目が過ぎました。80歳は生まれ変わってからの成人式！踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

今年一年、ありがとうございました。今年最後の配信で思いつくままフリートークをしております。振り返るといろいろありました。シャシャキって？おけら参りは違ごうてた！来年は1月13日から配信予定です。マイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

先週の2025年食トレンド大賞に続き2026年の予測（クックパッド様）に着いてお話しています。手間なし重視国際重視ヘルシー重視猛暑に負けない野菜マイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

なんでそんなに蒸篭が売っているのか、いたっとわかった。あの香りがしたら行列あり。米騒動の先のカサ増し。マイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

これからの季節派ご飯が美味しくなります。現代人の糖質摂取は多すぎ。サヴァランとトルストイの肥満対策。漱石と道長の苦悩。参考書籍青春出版社【糖質を毒にしない食べ方】監修：砂山　聡参考出典糖質取りすぎのリスクhttps://kenko.sl-creations.co.jp/column/column13.html踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

冬に向けてのプールは冷やっこくて。大河ドラマの地口は死語？懐かしい、言葉あそび。伝えたい！聞いて欲しい！がゆえの言葉あそび。参考書籍しみる・エモい・懐かしい大人ことば辞典ことば探究舎（編）青春出版社マイリスト 踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

水中ウオーキングを始めて３ヶ月。歩いてばかりでは飽きて来ました。水中眼鏡を生まれて初めて装着。そしてびっくり！！一ミリずつ、前に進むのよ。すぐにメンタル折れちゃう。踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

帯状疱疹って水疱瘡ウィルスが何かの拍子に出てくる病気。後遺症の神経痛が痛いらしい。ペインクリニックで見た光景。生ワクチンと不活化ワクチン。参考資料https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kansen/info/taijouhoushin/taijouhoushin帯状疱疹症例画像file:///Users/tentoyoko/Downloads/timeout.html踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

著作権フリーのオープニング、エンディング曲に変わりました。著作権をしっかり勉強する準備運動のため小学校生用著作権書籍を読みました。著作物とは何？大事なのは作った人のお金と気持ち。なかなか大変教育現場。踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21

著作権侵害について反省をこめて述べております。が、迂闊にもカラオケルームで収録しております。Podcastで曲、歌を流してはいけません！Podcastで音階のあるものを流してはいけません！踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21音階のあるものはあかん！atカラオケルーム

秋の体験教室二つ目は「宝塚&ミュージカル」。やっぱり基本は肋骨の癒着はがしと呼吸。音が波になって部屋いっぱいに広がる。大きな声を出す至福の時間。先生の背中をガン見する。踊ってみたhttps://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_TikTokhttps://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...X（旧Twitter）@Oceanberry10https://x.com/oceanberry10?s=21