Échos de Montagne

Dans cet épisode, Alex parle de son trip de randonnée au Pérou sur le Ausangate Trek et Rainbow Mountain. On parle aussi de la traversée de Catalina Island en Californie. Pour ça part, Catherine revient sur sa Thru Hike du Arizona Trail. Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy Chapitre: 00:00-Intro 01:04-Catalina 10:33-Arizona Trail 46:30-Pérou 01:10:00-Conclusion www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast

Dans cet épisode on parle de batteries, de caméras, de headlamps et tout nos électroniques. Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy Échos de Montagne: www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast

Dans cet épisode on vous parle de tout ce qui a à savoir sur la vie de guide d'aventure et comment bien randonnée en groupe. Tout ça parsemé d'annecdotes à travers le monde. Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy Échos de Montagne: www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast Renée-Claude Bastien: ⁠RENEE-CLAUDE BASTIEN - Accueil (rcbastien.com)

Dans cette deuxième partie sur la nutrition, on parle de ce que l'on mange sur le sentier, quoi acheter sur lorsqu'on croise un village, comment alléger son sac et bien plus. On reçoit encore une fois Ève Crépeau et Nicolas Leduc-Savard, deux nutritionnistes du sport, pour nous aider à trouver des idées de collations, à mieux se nourrir en randonnée, être plus performant sur le sentier, ainsi que démystifier les croyances populaires face à l'alimentation en sport d'endurance. Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast www.avocardio.ca www.facebook.com/NicolasNutritionSportive www.facebook.com/evenutritionniste

On reçoit Ève Crépeau et Nicolas Leduc-Savard, deux nutriotionnistes du sport, pour nous aider à mieux se nourrir en randonnée, être plus performant sur le sentier, ainsi que démystifier les croyances populaires face à l'alimentation en sport d'endurance. Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast www.avocardio.ca www.facebook.com/NicolasNutritionSportive www.facebook.com/evenutritionniste

Dans ce 11e épisode, on couvre tout sur le camping d'hiver au travers des annecdotes et des conseils. Un guide complet du camping en milieu froid avec 12 experts, aventuriers, guides et randonneurs québécois. Chapitre: 00:00:00-Intro 00:02:10-Quinzee et la règle des 3 avec Frédéric Dion 00:10:54-Sac de couchage avec Alexis le Randonneur 00:19:51-Matelas de sol avec Emmanuel Daigle 00:26:17-Le confort dans la tente avec Samuel Lalande-Markon 00:36:46-Camper en tente chaude avec Marty Morissette 00:47:16-Les calories avec Renée-Claude Bastien 00:56:57-Le réchaud avec Sébastien Lapierre 01:04:10-Le Séchage avec Jean-Philippe Leblanc 01:16:40-L'importance des petits détails et l'humidité avec Caroline Côté 01:27:47-Le feu et le pipi avec Survie Boréale 01:32:50-L'appel de la nature avec Samuel Ostiguy & Simon Nadeau 01:46:20-Conclusion Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy Échos de Montagne: www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast Frédéric Dion: Frédéric Dion, Aventurier et Conférencier - Plein air et Aventure (fredericdion.com) Alexis le Randonneur: Plein air, randonnées et découvertes | Alexis le Randonneur Emmanuel Daigle: Emmanuel Daigle | Bienvenue | Site Officiel de Emmanuel Daigle Guide de trek en Haute Montagne Samuel Lalande-Markon: Samuel Lalande-Markon - Aventurier (samuelmarkon.com) Marty Morissette: Marty Morissette Renée-Claude Bastien: RENEE-CLAUDE BASTIEN - Accueil (rcbastien.com) Sebastien Lapierre: Facebook Jean-Philippe Leblanc Facebook Caroline Côté Woman Adventurer | Caroline Cote | Québec (caroline-cote.com) Survie Boréale Page d'accueil - Survie boréale (survieboreale.com) Samuel Ostiguy Achitecture d'aventures | Québec | Samuel Ostiguy Simon Nadeau Facebook DESCENTE DU FJORD DU SAGUENAY Descente du Fjord en Ski — Locapaq

Dans ce 10e épisode, on parle du système multi couche et comment bien s'en servir en hiver (spécialement au québec où nous avons des hivers assez froid). Nous revenons sur la fin de la traversée du Sentier des Appalaches de Catherine. Nous finissons en vous parlant de conférence à venir ainsi que de Catalina Island en Californie. Chapitre: 00:00-Intro 01:19-Multicouche 19:45-Appalachian Trail 51:58-Conférence et Conclusion Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast

Dans ce 9e épisode, on parle d'hygiène sur le sentier. Du corps, à la vaisselle, au caca, menstruation, lunette. Tout y passe!!!! On parle aussi de l'état de la Virginie sur sentier des appalaches et de la traversée de présidentielles au new Hamsphire. Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast

Dans cet épisode on a la chance de recevoir Emmanuel Daigle, guide de montagne, conférencier, formateur en milieu éloigné et auteur de plusieurs ouvrages dont dernièrement le guide Haute Altidude du Trek à l'expédition publié par Rando Québec. Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy Emmanuel: Emmanuel Daigle | Bienvenue | Site Officiel de Emmanuel Daigle Guide de trek en Haute Montagne Haute altitude, du trek à l'expédition | Boutique de Rando Québec (randoquebec.ca) Académie Haute Montagne (thinkific.com) Suivez nous: www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ Alex Godard: www.youtube.com/alexgodard www.facebook.com/AlexGodardFilmmaker www.instagram.com/alexgodardag/ Catherine Turgy: www.facebook.com/cturgy www.instagram.com/stitch_onthetrail/

Dans cet épisode on vous dit comment on remplit notre sac à dos sur la trail, en longue randonnée et dans les montagnes! Qu'est ce que l'on met dans notre sac en backpacking. On parle aussi du l'Appalachian Trail (Sentier des Appalaches, AT), de film de randonnée. Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy Chapitre 00:00-Intro 00:46-Nouvelle Alex/Vidéo 05:32-Appalachian Trail 14:10-Comment remplir son sac 01:00:00-Conclusion Suivez nous: www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ Alex Godard: www.youtube.com/alexgodard www.facebook.com/AlexGodardFilmmaker www.instagram.com/alexgodardag/ Catherine Turgy: www.facebook.com/cturgy www.instagram.com/stitch_onthetrail/

Dans cet épisode on vous donne nos trucs pour garder la tête haute et avoir un moral d'acier sur la trail, en randonnée et dans les montagnes! On parle aussi de la section Massachusetts, Connecticut, New york et New Jersey de l'Appalachian Trail (Sentier des Appalaches, AT). Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy Chapitre 00:00-Intro 00:30-Appalachian Trail 09:15-Le mental 01:04:41-Conclusion et Behind the Scenes Suivez nous: www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ Alex Godard: www.youtube.com/alexgodard www.facebook.com/AlexGodardFilmmaker www.instagram.com/alexgodardag/ Catherine Turgy: www.facebook.com/cturgy www.instagram.com/stitch_onthetrail/

On recoit Blaise Dubois, physiothérapeuthe et fondateur de la Clinique du Coureur pour parler de blessures et préparation physique sur le sentier, en randonnée, en montagne et en backpacking. Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast www.lacliniqueducoureur.com

Dans cet épisode, Alex parle de son trip de randonnée en Norvège sur le Long Crossing des Lofoten. On parle aussi du populaire Tour du Mont Blanc en France, Italie et Suisse. Pour ça part, Catherine revient sur la portion Maine, New Hampshire et Vermont du Sentier des Appalaches, ainsi que le record de pluie qu'elle a eu. Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy Chapitre: 00:00-Intro 01:03-Lofoten 19:42-Maine & New Hampshire 31:30-Tour du Mont Blanc 50:17-Vermont 59:05-Conclusion www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast

Dans cet épisode Catherine répond à tout vos questions sur le Sentier des Appalaches (Appalachian Trail et Alex raconte ça dernière expérience sans aucun sentier(ou presque) dans les Rocheuses Canadiennes (Kananaskis enAlberta et Colombie Britanique). Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast

Dans ce deuxième épisode, on se déshabille de la tête au pied pour savoir c'est quoi notre kit de vêtements de base. On fait un petit retour sur l'épisode 1 et la filtration de l'eau. Au travers ça, on donne évidamment des nouvelles de nos aventures de randonnée (Bafin et Appalachian Trail). Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast

Premier épisode, on commence ça du bon pied en présentant notre c.v. de randonnée, on parle de nos projets futurs ( Appalachian Trail ) et Italie. Nous finissons ensuite l'épisode en parlant de nos trucs pour la filtration de l'eau. Tout ça rempli d'anecdotes de randonnée au travers le monde (Islande, Pacific Crest Trail, Yukon, Sentier National, Québec, etc). Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy Suivez nous: www.facebook.com/EchosDeMontagnePodcast www.instagram.com/echosdemontagnepodcast/ Alex Godard: www.youtube.com/alexgodard www.facebook.com/AlexGodardFilmmaker www.instagram.com/alexgodardag/ Catherine Turgy: www.facebook.com/cturgy www.instagram.com/stitch_onthetrail/