Despierta tu Conciencia

En este episodio hablaremos sobre la teoría del apego, su historia y como afecta nuestras relaciones interpersonales. Según la teoría, el desarrollo emocional y social de una persona se ve significativamente afectado por los primeros vínculos de apego establecidos durante la infancia. Libros: Maneras de amar: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo por Amir Levine https://www.amazon.com/-/es/dp/B0944BMGJM/ Este dolor no es mío por Mark Wolynn https://www.amazon.com/-/es/dp/B08P3H7WNK/ Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): ⁠https://www.youtube.com/bernardetteyoga⁠ Instagram: https://⁠www.instagram.com/bernardetteyoga⁠ Website: https://⁠www.bernardetteyoga.com⁠

En este episodio nos enfocaremos en las relaciones sanas y exploraremos como se diferencian a las tóxicas. La fundación y base de una relación saludable es sumamente diferente a la tóxica. Existe una fundación de respeto, confianza y comunicación de ambas partas, algo que lamentablemente no esta presente en la tóxica. Episodio sobre narcisistas: https://youtu.be/-LJdFOiv58U Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): https://www.youtube.com/bernardetteyoga Instagram: https://www.instagram.com/bernardetteyoga Website: https://www.bernardetteyoga.com

En este episodio, nos adentraremos en un tema crucial para la salud emocional y el bienestar: las relaciones con narcisistas. Exploraremos cómo reconocer los signos, los impactos que pueden tener en nuestras vidas y cómo sanar y recuperarse de estas experiencias. Libros: La recuperación del abuso narcisista: Una guía completa para superar el abuso emocional, identificar a los narcisistas y sobreponerse a las relaciones tóxicas por Linda Hall Empáticos y Narcisistas: Guía de supervivencia para personas altamente sensibles por Michelle Luna Bright Este podcast no debe utilizarse como sustituto de los consejos médicos o de salud mental. Se recomienda a las personas que busquen asesoramiento médico independiente, asesoramiento y/o terapia de un profesional de la salud con respecto a cualquier afección médica, problema de salud mental o consulta de salud, incluidos los asuntos discutidos en este podcast. Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): ⁠www.youtube.com/bernardetteyoga⁠ Instagram: www.instagram.com/bernardetteyoga⁠ Website: www.bernardetteyoga.com⁠

Ayurveda es una ciencia basada en los libros de los vedas, libros sagrados del periodo Védico, hace mas de 5,000 años en Sánscrito que nos enseña de la filosofía fundamental de la vida. Ayurveda es la ciencia hermana de la yoga y uno de los sistemas de medicina tradicionales mas viejos. Hoy damos una pequeña introducción a la ciencia conocida como Ayurveda. Descubre tu dosha en: indiaveda.com/p/test-de-doshas Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): www.youtube.com/bernardetteyoga Instagram: www.instagram.com/bernardetteyoga Website: www.bernardetteyoga.com

El tema de hoy es La Ley del Uno, una compilación de libros que fueron canalizados por Carla Rueckert, Don Elkins y Jim McCarty en la década de 1980 sobre el origen de la conciencia y el propósito de la vida. La Ley del Uno en Español: www.llresearch.org/es/library/the-law-of-one Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): ⁠www.youtube.com/bernardetteyoga⁠ Instagram: ⁠www.instagram.com/bernardetteyoga⁠ Website: www.bernardetteyoga.com⁠

Hoy hablamos del dolor y como transformar ese dolor hacia el crecimiento. El mayor crecimiento ocurre a traves de momentos dificiles. Momentos en los cuales sientes que ya no puedes mas, momentos de confusion, ira, dolor, melancolía o traición. Esos momentos son regalos que te da el universo. Catalizar ese dolor hacia tu desarollo personal te ayudara a vivir cada momento en gratitud y crecimiento. Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): https://www.youtube.com/bernardetteyoga Instagram: https://www.instagram.com/bernardetteyoga Website: https://www.bernardetteyoga.com

Introducción al podcast Despierta tu Conciencia, un espacio para cultivar la paz interior y despertar la conciencia.