Claim OwnershipUn tea insieme. Parole su cibo e corpo.
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© Giada Fierabracci
Description
Il rapporto con il cibo e il corpo è intimo, delicato, personale.
E insieme partiamo proprio da qui: dalle vostre parole, dai vostri pensieri e dalle vostre emozioni. Per riscrivere le storie che ci portiamo dentro sul cibo e sul corpo.
Uniamo la parte più di scientifica, tra dietetica, ricerca medica, Intuitive Eating, Mindfulness.., e più umanistica, tra libri, filosofia, storia.. per tornare a vivere il cibo e il corpo con più serenità, ascolto, libertà.
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👋🏼 Chi sono?
Se è la prima volta qui, benvenutə. Io sono Giada, dietista non prescrittiva. Da qualche anno lavoro come libera professionista, per lo più online, con al fianco la mia assistente a quattro zampe Ellie. Per pazienti e professionistə che vogliono vivere il cibo e il corpo in modo sereno, connesso, libero.
Puoi approfondire, sbirciare doni, vivere lo spazio di lavoro insieme qui: https://www.giadafierabracci.com/
E restare in contatto, giorno dopo giorno, su Instagram: https://www.instagram.com/giadafierabracci/
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Ogni domanda è un’occasione per riflettere insieme e, pezzetto dopo pezzetto, vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero.
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Partiamo da una sensazione che torna spesso nello spazio di cura, soprattutto durante le prime visite: "Dovrei avere più tempo per" cucinare, fare sport, meditare, leggere... Ogni domanda è un’occasione per riflettere insieme e, pezzetto dopo pezzetto, vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero.
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Oggi partiamo dalla domanda di una di voi, arrivata dopo l’ultima newsletter, e parliamo di mangiare per emozioni.
Un’occasione per riflettere insieme e, pezzetto dopo pezzetto, vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero.
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Oggi ci dedichiamo ad un nodo che torna spesso, nello spazio di cura e con voi: le perdite di controllo.
Un’occasione per riflettere insieme e, pezzetto dopo pezzetto, vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero.
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Oggi partiamo dalle parole di una di voi, dopo una newsletter: "Ho capito che devo ritrovare me stessa e i miei veri bisogni, ma non è facile con tutti i consigli e commenti su cibo e corpo che ho interiorizzato nel tempo. Non capisco più cosa davvero voglio e fa stare bene me." Partiamo da qui per riconoscere i propri bisogni dal mondo: cultura della dieta, grassofobia, eredità familiare.
Ogni domanda è un’occasione per riflettere insieme e, pezzetto dopo pezzetto, vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero.
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Oggi partiamo dalla domanda di una paziente: "E’ più sana l’insalata o la Nutella?" per riscrivere l’idea di sano/non sano lasciando andare tanti sensi di colpa.
Ogni domanda è un’occasione per riflettere insieme e, pezzetto dopo pezzetto, vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero.
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Oggi partiamo dalla domanda: "Come abbassare il rumore del mondo su cibo e corpo, nelle feste?".
Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero.
E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanistica del lavoro insieme come lettura, filosofia, storia...
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Diamo voce alle storie che ci portiamo dentro su cibo e corpo, quelle che ci legano invisibili, per riscriverle
Partendo dalle domande – condivise via email, su Instagram o negli spazi di lavoro – parliamo insieme di rapporto con il cibo e il corpo.
Ogni domanda è un punto di partenza, un nodo comune che risuona in tantə di noi, per capire meglio il nostro modo di vivere il cibo e il corpo.
Io sono Giada Fierabracci, dietista non prescrittiva, e come in ogni spazio insieme, uniamo dietetica, ricerca medica, mindfulness, filosofia, lettura… per andare in profondità di una sfera così intima e complessa come quella del cibo e del corpo.
Come se fossimo nel mio studio, insieme, davanti a un tea caldo.
Non è scontato averti qui quindi, dal cuore: grazie.
Oggi parliamo di cibo e famiglia, soprattutto nelle feste e nelle occasioni speciali. Spesso è un momento più intenso, che può far sentire lontan* dall'ascolto di sé nel cibo.
Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero.
E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanistica del lavoro insieme come lettura, filosofia, storia...
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Oggi partiamo dalla domanda: "Come vivere il cibo in viaggio con più curiosità e serenità, e meno timori?".
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Oggi partiamo dalle parole di Rita: "Come curare tutti gli aspetti del cibo, senza così tanto stress?".
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Oggi partiamo dalle parole di una paziente: "Seguo fin troppo il piacere nel cibo, tanto che poi mi sento in colpa".
Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero.
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Cresciamo circondat* da storie, su cibo e corpo.
Storie che il mondo racconta su cosa è sano - non, giusto - sbagliato, sulla forma migliore e peggiore. Queste storie ci restano addosso e cambiamo il nostro modo di vivere il cibo e corpo. Eppure sono così normali per noi, che l'unico modo per riscriverle è quello di entrarci dentro. E a questo sono dedicate queste interviste speciali con ospiti dal valore umano e professionale immenso.
In questo episodio riscriviamo le storie del mondo sull'accettarsi e amarsi con Dalila Bagnuli.
Per continuare a lavorare su tutto questo, se ne senti il desiderio, trovi doni, aiuti e percorsi sul mio sito www.giadafierabracci.com.
Cresciamo circondat* da storie, su cibo e corpo.
Storie che il mondo racconta su cosa è sano - non, giusto - sbagliato, sulla forma migliore e peggiore. Queste storie ci restano addosso e cambiamo il nostro modo di vivere il cibo e corpo. Eppure sono così normali per noi, che l'unico modo per riscriverle è quello di entrarci dentro. E a questo sono dedicate queste interviste speciali con ospiti dal valore umano e professionale immenso.
In questo episodio riscriviamo le storie del mondo sul condividere nel cibo tra risorsa e timore del giudizio con Carla Pantaleone, psicoterapeuta.
Per continuare a lavorare su tutto questo, se ne senti il desiderio, trovi doni, aiuti e percorsi sul mio sito www.giadafierabracci.com.
Cresciamo circondat* da storie, su cibo e corpo.
Storie che il mondo racconta su cosa è sano - non, giusto - sbagliato, sulla forma migliore e peggiore. Queste storie ci restano addosso e cambiamo il nostro modo di vivere il cibo e corpo. Eppure sono così normali per noi, che l'unico modo per riscriverle è quello di entrarci dentro. E a questo sono dedicate queste interviste speciali con ospiti dal valore umano e professionale immenso.
In questo episodio riscriviamo le storie del mondo sulla cultura della dieta con Laura Fasoli, psicoterapeuta.
Per continuare a lavorare su tutto questo, se ne senti il desiderio, trovi doni, aiuti e percorsi sul mio sito www.giadafierabracci.com.
Cresciamo circondat* da storie, su cibo e corpo.
Storie che il mondo racconta su cosa è sano - non, giusto - sbagliato, sulla forma migliore e peggiore. Queste storie ci restano addosso e cambiamo il nostro modo di vivere il cibo e corpo. Eppure sono così normali per noi, che l'unico modo per riscriverle è quello di entrarci dentro. E a questo sono dedicate queste interviste speciali con ospiti dal valore umano e professionale immenso.
In questo episodio riscriviamo le storie del mondo su movimento e sport con Beatrice Baldi, trainer e insegnante di yoga.
Per continuare a lavorare su tutto questo, se ne senti il desiderio, trovi doni, aiuti e percorsi sul mio sito www.giadafierabracci.com.
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