Slaaapie podcast -slaaptips voor kids

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee achter de schermen van Slaaapie. Waarom ben ik deze reis begonnen? Wat heb ik zelf ervaren als kind, én later als moeder, dat mij diep raakte?Je hoort hoe mijn eigen zoektocht naar rust, verbinding en veerkracht leidde tot het creëren van de Slaaapie app — en waarom ik geloof dat slaap en innerlijke rust de basis vormen voor elk kind om op te groeien tot een weerbare, blije mens.We praten over:Mijn persoonlijke verhaal (van binnenuit)De missie achter SlaaapieWaarom slaap zoveel méér is dan alleen slapenHoe jij je kind kunt helpen om rust, vertrouwen en ontspanning te vindenBen jij moeder of ouder en zoek je naar manieren om je kind sterker en rustiger te laten opgroeien in een drukke wereld? Dan is deze aflevering speciaal voor jou.Wil je me helpen om nog meer ouders en kinderen te bereiken? Laat dan een review achter, geef een paar sterren, of deel deze aflevering met iemand die dit ook mag horen.Meer informatie en fijne tools vind je op slaaapie.nl, en je kunt me ook volgen op Instagram via @slaaapie.kindermeditaies.app Daar deel ik regelmatig tips, inzichten en nieuwe afleveringen.👉 Laat me weten wat je ervan vond in een review of via Instagram (@slaaapie.kindermeditatie.app)👉 Meer ontdekken? Kijk op slaaapie.nl voor tools, verhalen en de app👉 Slaaapie Gids: KLIK hier👉 Boek: De fontein (auteur: Els van Steijn) Bestellen via bol.com 

Veel ouders denken dat slaap iets is wat je moet aanleren, maar wist je dat slaap eigenlijk vanzelf komt als een kind zich ontspannen en veilig voelt? In deze aflevering ontdek je waarom slaaptraining vaak niet werkt, wat de werkelijke reden is van het slaapprobleem bij je kind, en wat je kunt doen om slaap niet te forceren, maar op een natuurlijke manier te laten ontstaan.We duiken in:- De drie hoofdoorzaken van slaapproblemen bij kinderen- Waarom veel slaapmethodes slechts een pleister op de wond zijn- Hoe je weer op je intuïtie leert vertrouwen als ouder- Wat we kunnen leren van andere culturen over slaap- De zachte en liefdevolle aanpak van de Slaaapie MethodeDownload de gratis Slaaapie Gids en ontdek stap voor stap hoe je deze makkelijke 3-staps methode kan inzetten om jouw kind te helpen met beter slapen – zonder strijd en mét verbinding: Slaaapie GidsProbeer de Slaaapie App voor rustgevende meditaties en ontspanningsoefeningen die je kind helpen in slaap te vallen: Slaaapie App🌙 Meer weten over de Slaaapie? Ga naar Slaaapie.nl en ontdek hoe je op een natuurlijke en liefdevolle manier slaap in jullie gezin terugbrengt.Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter op je favoriete podcastplatform en help andere ouders deze inzichten te ontdekken. Deel de aflevering op Instagram en tag @slaaapie.kindermeditatie – ik vind het geweldig om te zien hoe jij met de Slaaapie Methode aan de slag gaat!✨ Slaap is geen strijd – het begint bij ontspanning. Tot de volgende keer!

Waarom hechting de sleutel is tot een ontspannen bedtijdHoe je als kind gehecht bent aan je ouders, bepaalt hoe je in het leven staat. Het beïnvloedt je emoties, hoe je met prikkels omgaat en zelfs hoe je relaties aangaat. En dat geldt ook voor jouw kind. Een veilige hechting zorgt voor vertrouwen, ontspanning en rust – en ja, ook voor een betere nachtrust.In deze aflevering ontdek je:✔️ Waarom hechting en slaap zo nauw met elkaar verbonden zijn✔️ Hoe een sterke band met je kind zorgt voor meer zelfvertrouwen en rust✔️ Praktische tips om liefdevolle verbinding op te bouwen, juist rondom bedtijd✔️ Hoe de Slaaapie Methode helpt om van bedtijd een moment van geborgenheid te makenMeer ondersteuning voor jou en je kind:📲 Download de Slaaapie App in de App-, of Playstore – Meditaties, kriebelverhalen en ontspanningsoefeningen die je helpen bij een liefdevolle en rustige bedtijd 📖 Haal de Slaaapie Gids – Stap voor stap met de Slaaapie methode naar een betere nachtrust voor jouw kind NAAR SLAAPPIE GIDSWil je meer van dit soort afleveringen?💬 Volg Slaaapie op Instagram voor dagelijkse tips en inspiratie → LINK NAAR INSTAGRAM⭐ Laat een review of sterren achter en help andere ouders om meer rust in huis te brengenBedankt voor het luisteren, en onthoud: een liefdevolle verbinding is de eerste stap naar rustige nachten. Tot de volgende aflevering!

Waarom is verbinding met je kind de sleutel tot een rustige en liefdevolle nachtrust? In deze aflevering ontdek je hoe een sterkere band met je kind niet alleen zorgt voor een diepere hechting en meer zelfvertrouwen, maar ook voor betere nachten voor jullie allebei.Wat je leert in deze aflevering:Waarom liefdevolle verbinding de basis is voor een gelukkig kindHoe hechting en slaap samenhangen (en wat dit betekent voor jouw kind)Praktische tips om een veilige, liefdevolle slaapomgeving te creërenHoe je met simpele aanpassingen een strijdvrije bedtijd krijgtGratis tools & meer ondersteuning:Download de Slaaapie App voor slaapverhalen, slaapyoga, ontspanningsoefeningen en praktische tips → Slaaapie app Of download direct uit de App-, of PlaystoreHaal de Slaaapie Gids en ontdek stap voor stap hoe je je kind helpt beter te slapen → Slaaapie GidsOntdek het Toverkist Spel en maak van bedtijd een magisch en verbindend moment → Toverkist spelLaat van je horen!Heb je iets aan deze aflevering gehad? Deel je inzichten met me via Instagram Slaaapie.kindermeditatie.app of laat een review achter. Dit helpt niet alleen mij, maar ook andere ouders die op zoek zijn naar meer rust en liefdevolle bedtijdmomenten.Volgende keer gaan we dieper in op ontprikkelen – hoe je je kind helpt spanning los te laten vóór het slapen. Mis het niet!Tot de volgende aflevering en slaap lekker!

Heeft je kind moeite met slapen? Struggles met in slaap vallen, steeds wakker worden of onrust voor het slapengaan? Je bent niet de enige. Veel ouders ervaren dat bedtijd eerder een strijd dan een rustmoment is. Maar wist je dat er een bewezen methode is die kan helpen?In deze aflevering van de Slaaapie Podcast neemt Bodil de Bruin je mee in haar eigen ervaring met een slecht slapend kind en hoe ze uiteindelijk dé oplossing vond in mindfulness, ontspanning en speelse slaaprituelen. Ze ontwikkelde de Slaaapie Methode, die inmiddels talloze gezinnen helpt aan meer rust en betere nachten.Je ontdekt in deze aflevering:✔️ Waarom een goede slaaproutine cruciaal is voor kinderen (en ouders!)✔️ De 3 stappen van de Slaaapie Methode: Verbinding, Ontprikkelen & Ontspannen✔️ Hoe mindfulness en beweging kinderen kunnen helpen om echt tot rust te komen✔️ Praktische tools zoals de Slaaapie App, slaapverhalen en Qigong-oefeningen voor kids✔️ Waarom kriebelverhalen dé geheime truc zijn voor ontspannen nachten💡 Wist je dat... onderzoek laat zien dat mindfulness niet alleen helpt bij slaap, maar ook bij emotie-regulatie, concentratie en stressvermindering bij kinderen? Door ontspanning en speelse technieken toe te passen, creëer je een routine waar je kind naar uitkijkt!🎧 Luister nu en ontdek hoe je mindfulness kunt inzetten voor een relaxte bedtijd!🔗 Meer weten? Bezoek slaaapie.nl voor alle tools, tips en downloads!Heb je vragen of wil je jouw ervaring delen? Stuur een berichtje via Instagram of mail naar contact@slaaapie.nl.📲 Volg de podcast en mis geen enkele aflevering over slaap, ontspanning en mindfulness voor kinderen! 

"Strijd bij bedtijd? Ontdek het leukste slaapritueel dat wél werkt!" Slaapt jouw kind slecht? Heeft bedtijd meer weg van een eindeloze onderhandeling dan een rustig ritueel? Of lig je ‘s avonds uitgeput in bed, terwijl je kind nog steeds niet in slaap is gevallen?Dan is de nieuwste aflevering van de Slaaapie Podcast precies wat je nodig hebt!Wat leer je in deze aflevering?- Waarom de meeste slaaproutines falen en hoe jij het anders kunt doen.- De 3 stappen van de Slaaapie-methode: Verbinding, Ontprikkeling & Ontspanning.- Hoe je binnen 30 minuten een slaapritueel creëert waar je kind met plezier aan meedoet.- De grootste fout die ouders maken bij bedtijd (en hoe je die voorkomt!).Praktische tips die je vanavond al kunt toepassen voor een rustige nacht.Wist je dat kinderen met een vast slaapritueel gemiddeld 30 minuten sneller in slaap vallen? In deze aflevering deel ik een bewezen aanpak die jouw gezin helpt aan meer slaap, minder strijd en een ontspannen bedtijd.Meer weten over Slaaapie en de makkelijke en leuke Slaaapie tools? Kijk op https://www.slaaapie.nl of download de Slaaapie app in de Play-, of Appstore.Wil je jouw unieke verhaal delen neem dan contact op via info@slaaapie.nl

De dag begint niet in de ochtend maar op het moment dat je gaat slapen. Slaap is essentieel om overdag goed te kunnen functioneren voor volwassenen en nog meer voor kinderen. Kinderen uiten slaap tekort op andere manieren dan volwassenen. Als ouder merk je het pas als je er zelf last van hebt. In deze podcast vertel ik je waarom slapen belangrijk is en waar je op kan letten om erachter te komen of het gedrag van je kind wordt bepaalt door slecht slapen. Wil je meer praktische tips of bedje op zoek naar makkelijke tools die je helpen om je kind beter te laten slapen kijk dan op: https://slaaapie.nl/ Kijk hier voor de Slaaapie app Gebruik het Toverkist spel als je kind onrustig is en niet in bed kan blijven liggen Wil je advies stuur mij dan een mail info@slaaapie.nl

In deze podcast praten we over hoe hij was als kind, paranormale gaven, familielijnen, regressie en reïncarnatie therapie, de impact over technologie bij kinderen en nog veel meer. Ga lekker zitten want deze podcast duurt maar liefst 1,5 uur. Veel plezier. Wil je meer informatie over Maarten en zijn praktijk kijk op zijn site. https://www.maartenoversier.com Wil je meer weten over hoe Slaaapie jouw kind kan helpen met verschillende soorten spanningen. https://slaaapie.nl/

Een heerlijk interview met dé schrijfster van het kinderboek Professor Grutjes.   Het 2e boek gaat over het zoeken naar de ‘uit-knop’. Vandaag de dag een belangrijk onderwerp ook bij kinderen.   In het interview verteld zij alles over het schrijven, de onderwerpen, haar gezin en wat zij zelf en haar gezin doet om te ontspannen.   Samen hebben wij, juist omdat ontspanning zo belangrijk is, een combi-deal voor jou! Het boek Professor Grutjes zoekt de uit-knop en het Slaaapie Toverkist spel. Het boek helpt kinderen het belang van ontspannen te begrijpen en het Toverkist spel helpt kinderen om te ontspannen. Kijk op https://slaaapie.nl/slaaapie-kaartspel/# of https://www.professorgrutjes.nl

Een fijn en interessant gesprek met een powervrouw, moeder, onderneemster en schrijfster die openhartig is over hoe zij als kind met haar talenten omging en dit nu inzet om de wereld mooier te maken.

Een fijn en interessant gesprek met een powervrouw, moeder, onderneemster en schrijfster die openhartig is over hoe zij als kind met haar talenten omging en dit nu inzet om de wereld mooier te maken.

Vaak voel je dankbaarheid pas wanneer je iets mist en het dan weer terig krijgt. Wat vaker dankbaar zijn verhoogt je frequentie en trekt je uit de slachtoffer rol. Het zorgt ervoor dat je meer dingen aantrekt om dankbaar voor te zijn. Door vaker uit te spreken waar je dankbaar voor bent zorgt ervoor dat je tevreden in slaap kan vallen. Probeer dit elke avond samen met je kind uit bij het naar bed brengen. Dankbaar elimineert angst gevoelens en zorgt voor mooie dromen.

Het fijn hebben met je zelf. Ok zijn met hoe je eruit ziet. Nieuwe dingen durven proberen OK zijn als het even niet lukt. Een feestje vieren als je alleen bent. Zelfvertrouwen en zelfliefde maakt het leven een stuk leuker! In de Slaaapie kids Smart-podcast leg ik aan kinderen uit hoe de challenge in zijn werking gaat. Downloads kan je vinden in de Slaaapie kindermeditatie app. Ook zonder account zijn de bladen te downloaden.

Je kind huilt veel, is tegendraads, kan niet stilzitten of trekt zich terug. Je merkt dat je kind niet lekker zit. In deze podcast geef ik je tips die je vandaag nog kan doen om je kind te helpen zich beter te voelen.

Ik deel mijn gedachten en dankbaarheid over een bijzondere review, mijn kinderen en dat de Slaaapie kindermeditatie app steeds meer kinderen helpt met ADHD, autisme en hooggevoeligheid.

In de nieuwe aflevering van de Slaaapie kids Smart podcast vertel ik mijn persoonlijke verhaal over het niet slapen van mijn zoon. Ik geef je tips over wat je kan doen als je dit herkent. De podcast sluit ik af met een fijne meditatie die je uit je hoofd haalt. Je mag weer tot rust komen. Gun jezelf dat.

Hoe zorg je er voor dat je kind een gelukkig kind is of wordt zonder meteen een professional in te schakelen? Ik ga je 4 stappen geven en uitleggen hoe jij je kind vandaag nog kan helpen. Probeer ook een de leuke ‘doe het samen- meditatie’ in de Slaaapie kindermeditatie app 🙏🏼

Ben je gevoelig voor sferen en zie en voel je meer dan anderen? Kan je daardoor niet lekker slapen en ben je vaak wakker? In deze aflevering geef ik je tips om jezelf te beschermen en doen we samen een korte meditatie die je kan doen wanneer je bang bent.

Als je van jezelf houdt zoals van een lievelingsdier dan heb je zelfliefde! Met Zelfliefde ben je bijzonder krachtig want niemand kan je dan meer raken met vervelende opmerkingen. Ik ga je hiermee helpen.